د یو سخت ځای خوب کول: دا څه معنی لري؟

که تاسو خوب لیدلی وي چې تاسو په یو سخت ځای کې بند شوي یاست، دا پدې مانا ده چې تاسو په ریښتینې ژوند کې د ساه لنډۍ یا محدود احساس کوئ. دا معمول دی چې دا احساسات ولرئ کله چې موږ د ناامنۍ احساس کوو یا د وضعیت له کنټرول څخه بهر یو. شاید تاسو د ننګونو سره مخ یاست او تاسو ویره لرئ چې تاسو به د دوی اداره کولو توان ونلرئ. یا شاید تاسو د یو چا یا یو څه لخوا فشار احساس کړئ. په هرصورت، دا مهمه ده چې احساسات وپیژني او د دې احساس څخه د ځان خلاصولو لپاره لارې چارې ولټوي.

یو له خورا عام خوبونو څخه، او په ورته وخت کې ویره، د یو سخت ځای خوب کول دي. که تاسو کله هم دا ډول خوبونه لرئ، تاسو پوهیږئ چې دوی څومره ډارونکي کیدی شي. دا احساس چې د تنفس کولو لپاره کافي خونه شتون نلري دردناک دی او کولی شي څوک د ورځو لپاره خپه پریږدي.

مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا ډول خوب ډیر عام دی؟ د وروستیو څیړنو له مخې، شاوخوا 35٪ خلکو د خپل ژوند په ځینو وختونو کې دا ډول خوب لیدلی دی. او دا څه معنی لري؟ ښه، ساینس پوهان اوس هم هڅه کوي دقیقا معلومه کړي چې دا خوبونه د خلکو لپاره څه استازیتوب کوي.

مګر د دې خوبونو معنی هر څه - که هغه مثبت وي یا منفي - یو شی ډاډمن دی: دوی موږ ته زموږ په ژوند کې منعکس کوي او موږ ته د ځان په اړه یو نوی لید راکړئ. د مثال په توګه، ایا تاسو کله هم د دې حقیقت په اړه فکر کولو ته مخه کړې چې ځینې وختونه موږ داسې احساس کوو چې موږ کافي ځای نه لرو؟په ریښتیني ژوند کې تنفس کول؟ یا شاید دا ستاسو د بې هوښۍ سیګنال وي چې له تاسو څخه یې وغوښتل چې د خپل آرامۍ زون څخه وګرځئ؟

په دې مقاله کې به موږ د خوبونو دا زړه راښکونکې نړۍ په ژوره توګه وپلټو او ومومئ چې د خوبونو تر شا احتمالي معنی څه دي. ځایونه .

منځپانګه

شمیرپوهنه او خوبونه د سختو ځایونو سره

د جوګو دو بکسو او سخت خوبونه

که که تاسو کله هم د سخت ځای په اړه خوب لیدلی وي، پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست. د تنګ ځایونو خوب لیدل هغه څه دي چې ډیری خلک یې لري، او دا ډیری مختلف معنی لري.

د تنګ ځایونو خوب کول ښایي په ریښتیني ژوند کې ستاسو د پرمختګ مخه ونیسي. دا یو ځانګړی حالت یا حتی د محدودیت یا اضطراب احساس کیدی شي.

د یو تنگ ځای خوب لیدل څه معنی لري؟

د سختو ځایونو خوب لیدل اکثرا د اضطراب، اندیښنې، ویره یا ناامنۍ د احساساتو د څرګندولو د یوې لارې په توګه تشریح کیږي. د مثال په توګه، که تاسو یو خوب لرئ چې تاسو په یوه ګڼه ګوڼه لفټ کې یا په ډیر کوچني ځای کې یاست، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو په ریښتینې ژوند کې د خپلو مسؤلیتونو او ننګونو په اړه اندیښنه احساس کوئ.

سربیره پردې سربیره پردې ، د سختو ځایونو خوب کول پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو په ریښتیني ژوند کې د ځینې فاکتور لخوا محدود یاست. د مثال په توګه، که تاسو یو خوب لرئکوم چې د یوې کوچنۍ کوټې څخه د وتلو لپاره مبارزه کوي، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو احساس کوئ چې ستاسو په ژوند کې ځینې اوسني وضعیت ستاسو حرکتونه محدودوي.

د تنگ ځایونو په اړه د خوب کولو مختلف معنی

دا دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د خوبونو معنی د هغه شرایطو پورې اړه لري چې دوی واقع کیږي. د مثال په توګه، که ستاسو خوب په یوه کوچنۍ، ساه اخیستونکي خونه کې د بندیدو په اړه وي، دا پدې مانا ده چې تاسو په ریښتینې ژوند کې د ځینو مسلو له امله د بند احساس کوئ. له بلې خوا، که ستاسو خوب یو تنګ او تیاره ځای ته د ننوتلو په اړه وي، دا کولی شي د یو څه نا آرامۍ یا اضطراب احساس څرګند کړي.

همدارنګه، د خوبونو معنی د دې پورې اړه لري چې تاسو وضعیت ته څنګه عکس العمل ښودلی شئ. په خوب کې وضعیت. د مثال په توګه، که تاسو په خوب کې د ځای څخه د وتلو اداره کوئ، دا پدې مانا ده چې تاسو په ریښتینې ژوند کې د ځینو خنډونو د لرې کولو لپاره اړین مهارتونه لرئ. که تاسو نشئ کولی په خوب کې ځای پریږدئ، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ د ژوند له ننګونو سره د مقابلې لپاره نور ملاتړ ترلاسه کړئ.

ولې ځینې خلک دا ډول خوب لري؟

ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې خلک ممکن دا ډول خوب ولري. لومړی، دا خوبونه کیدای شي ستاسو د ژوند د ځینو برخو په اړه د اندیښنې یا اندیښنې څرګندولو یوه لاره وي. د مثال په توګه، که تاسو د ځینو مالي اړخونو په اړه اندیښمن یاستژوند، دا په یو خوب کې منعکس کیدی شي په کوم کې چې تاسو په یوه کوچنۍ او تنګ خونه کې بند یاست.

سربیره پردې، دا ډول خوبونه د ناامني یا ویره د غیر شعوري احساساتو څرګندولو یوه لاره هم کیدی شي. د مثال په توګه، که تاسو په خپل ژوند کې د یو څه ستونزمن حالت سره معامله کولو کې سخت وخت لرئ، دا په یو خوب کې منعکس کیدی شي په کوم کې چې تاسو هڅه کوئ چې د یو سخت او تیاره ځای څخه خپله لاره ومومئ.

څنګه. ایا تاسو کولی شئ د دې ډول خوب سره مقابله وکړئ؟

که تاسو په مکرر ډول دا ډول خوب ولرئ، ځینې ساده لارې شتون لري چې تاسو یې ورسره معامله کولی شئ. لومړی، دا مهمه ده چې د خپلې ویرې او اضطراب اصلي لاملونه وپیژنئ مخکې له دې چې ستاسو د خوبونو تجربو پورې اړوند کومې مسلې حل کولو هڅه وکړئ.

د پیل کولو یوه ښه لاره د خوب څخه دمخه د آرامۍ تمرینونو تمرین کول دي ترڅو په ټولیزه توګه کچه راټیټ کړي. اضطراب همدارنګه، د منفي افکارو پیژندلو لپاره د ادراکي تخنیکونو کارولو هڅه وکړئ او د نورو مثبت فکرونو سره یې ځای په ځای کړئ. دا تخنیکونه کولی شي د پام وړ د اندیښنې کچې کمولو کې مرسته وکړي او د منفي احساساتو خوشې کیدو ته اجازه ورکړي.

شمیره او سخت خوبونه

د شمیرو د اصولو سره سم، زموږ د نوم لیکو سره تړلې شمیرې کولی شي. ترڅو زموږ تقدیر او روحانیت په کلکه اغیزه وکړي. ځینې ​​باور لريدا ورته شمیرې کولی شي مستقیم زموږ په خوبونو اغیزه وکړي!

د مثال په توګه: که ستاسو نوم 1 شمیره ولري (A = 1؛ B = 2؛ C = 3؛ او داسې نور)، نو دا شمیره کولی شي مستقیم ستاسو په خوبونو اغیزه وکړي! 1 شمیره د حوصلې او زړورتیا سره تړاو لري – له همدې امله هغه څوک چې نوم یې 1 لري ممکن د دې مفکورو سره تړلې د خوب په څیر ډیرې تجربې ولري. Bixinho" د لوبې مشهوره نسخه ده "Jogo dos Sete Erros" مګر د کوچنیو لوبغاړو (یا bixinhas) لپاره تطبیق شوی. د دې لوبې موخه دا ده چې د دوو ورته انځورونو تر منځ ویشل شوي چوکاټ کې اوه مختلفې غلطۍ ومومئ - پداسې حال کې چې دا کار کول د لومړني ادراکي مهارتونو (د انځورونو پرتله کول) او همدارنګه د بصری حافظې سره تړاو لري - پدې توګه دا د کوچنیو ماشومانو لپاره یوه مناسبه لوبه جوړوي. !

"جوګو دو بکسینو" هم د خوبونو تجربو پورې اړوند موضوعاتو سره د معاملې لپاره تطابق شوی و - پدې توګه ممکن په دوه حیرانونکي ورته عکسونو کې اوه مختلف غلطۍ ومومئ چې د خوبونو تجربو سره تړلي ورته عناصرو تشریح کوي (تنګ ځایونه ). د دې لوبې په لوبولو سره یوازې د شمیرولوژی پورې اړوند تمرینونو تمرین کولو وروسته - موږ به وکولی شو په خپلو خوبونو کې موجود شرایط په ښه توګه درک کړو او پدې توګه به ډیر وضاحت ترلاسه کړو.په ریښتیني ژوند کې دا حالات بدلونونه!

د خوبونو له کتاب څخه تحلیل:

5> ارواپوهان د یوې سختې فضا په اړه د خوب لیدلو په اړه څه وايي

د فرویډ په وینا د سخت ځای سره خوب یو له خورا عامو څخه دی او دا په ګوته کوي ، په عمده ډول ، دا چې خوب لیدونکی د ژوند له امله د ستړیا احساس کوي. متخصصین ادعا کوي چې دا خوبونه د اضطراب نښې او د واقعیت په وړاندې د بې ځواکۍ احساس دي.

ارواپوهان تشریح کوي چې کله یو څوک دا ډول خوب ولري، دماغ هڅه کوي تر ټولو ژور او خورا ستونزمن احساسات پروسس کړي چې هغه یې تجربه کوي. له همدې امله، په دې شیبو کې، دا مهمه ده چې د دې مسلو د حل لپاره د مسلکي څخه مرسته وغواړئ. د متوازن ژوند لپاره. نو کله چې یو څوک دا ډول خوب ولري،دا پدې مانا ده چې هغه باید د ورځني ژوند ننګونو ته د رسیدو لپاره د خپل رواني او احساساتي روغتیا ډیر پاملرنې ته اړتیا ولري. زموږ بې شعوره ویره او غوښتنې. له همدې امله، دا مهمه ده چې د خپل خوب په معنی پوه شئ ترڅو وپیژندل شي چې په ریښتیني ژوند کې څه شی تاسو ځوروي>

– فرویډ، ایس. (۱۹۲۳). I او Id. ریو دي جنیرو: اماګو.

- جونګ، سي جي (۱۹۲۱). رواني تحلیل او مذهب. ساو پاولو: کلټریکس.

- کلین، ایم. (۱۹۳۵). د ماشومانو په ارواپوهنه کې د اوډیپس کمپلیکس. ریو دی جنیرو: اماګو.

د لوستونکو پوښتنې:

د یو تنگ ځای خوب لیدل څه معنی لري؟

د یو کلک ځای په اړه خوب کول کیدای شي ډیری مختلف معنی ولري، د سناریو او د خوب سره تړلي احساساتو پورې اړه لري. ډیری وختونه، دا ډول خوب په ګوته کوي چې تاسو د خپل ژوند په ځینو اړخونو کې د ساه لنډۍ یا فشار احساس کوئ. شاید تاسو له نورو څخه د زیاتو تمو سره معامله کوئ، یا شاید تاسو ویره لرئ چې تاسو ټاکل شوي اهدافو ته د رسیدو توان نلري. دا ستاسو د ورځني مسؤلیتونو په اړه اندیښنه یا اندیښنه هم ښیې.

د یو تنگ ځای خوب لیدل معمولا د یو څه په اړه د خپګان او ناخوښۍ احساساتو څرګندولو یوه لاره ده.ستاسو ژوند. دا ممکن په شیبه کې موجود وي یا د تیرو تجربو سره تړاو ولري. شاید تاسو د یو حالت څخه د تیښتې هڅه کوئ، مګر د دې له امله د ځان پاتې کیدو احساس کوئ. یا شاید تاسو اړتیا لرئ مهمې پریکړې وکړئ مګر نه پوهیږئ چې چیرې یې پیل کړئ.

ایا زه کولی شم د سختو ځایونو په اړه خپل خوبونه کنټرول کړم؟

هو! د خوبونو د کنټرول لپاره ډیری تخنیکونه شتون لري، پشمول هغه چې سخت ځایونه پکې شامل دي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د خوب کولو دمخه د لید تمرین وکړئ ترڅو خپل ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو د خپلو خوبونو په جریان کې د خپلو احساساتو او افکارو په کنټرول کې یاست. همچنان ، تاسو کولی شئ د خپلو خوبونو په جریان کې د روښانه کیدو هڅه وکړئ ترڅو د خپل سخت چاپیریال څخه خبر اوسئ او خپل شرایط بدل کړئ.

که زه دا ډول خوب وینم نو څه باید وکړم؟

که تاسو دا خوبونه په مکرر ډول ګورئ، نو دا مهمه ده چې دا معلومه کړئ چې احتمالي اصلي لاملونه څه دي - د بیلګې په توګه ستاسو د بې شعور ذهن لخوا کوم احساسات راپاریږي او ولې؟ د دې بصیرتونو څخه، دا ممکنه ده چې د دې ستونزو د حل/حل کولو لپاره صحي لارې ومومئ - که دا د ملګرو / کورنۍ سره خبرې کول وي یا د ځان په اړه د ځان په اړه نور معلومات زده کول د ځان معاینې (مراقبت) له لارې.

زموږ د پیروانو خوبونه: