تار جاينى ئارزۇ قىلىش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

ئەگەر سىز قاتتىق بىر جايدا قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتا بوغۇلۇپ قالغانلىقىڭىزنى ياكى چەكلىك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بىز ئۆزىمىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى بىر ئەھۋالنى كونترول قىلالمىغاندا ھېس قىلساق ، بۇ ھېسسىياتلار كۆپ ئۇچرايدۇ. بەلكىم سىز خىرىسقا دۇچ كېلىسىز ھەمدە ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلالماسلىقىڭىزدىن قورقىسىز. ياكى سىز بىرەرسىنىڭ ياكى بىرەر ئىشنىڭ بېسىمىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھېسسىياتنى تونۇپ يېتىش ۋە ئۆزىڭىزنى بۇ تۇيغۇدىن قۇتۇلدۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم. ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشلەرنى كۆرۈپ باققان بولسىڭىز ، ئۇلارنىڭ قانچىلىك قورقۇنچلۇق ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. نەپەسلىنىشكە يېتەرلىك بوشلۇق يوقتەك تۇيغۇ كىشىنى بىئارام قىلىدۇ ۋە ھەر قانداق ئادەمنى نەچچە كۈن بىئارام قىلىدۇ.

ئەمما سىز بۇ خىل چۈشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ يېقىنقى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، تەخمىنەن% 35 ئادەم ھاياتىنىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدا بۇ خىل چۈشنى كۆرگەن. بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ شۇنداق ، ئالىملار يەنىلا بۇ چۈشلەرنىڭ كىشىلەرگە نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ چىقىشقا تىرىشىۋاتىدۇ.

ئەمما بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسى مەيلى ئىجابىي ياكى سەلبىي بولسۇن ، بىر نەرسە ئېنىق: ئۇلار بىزنى ھاياتىمىزنى ئويلاندۇرىدۇ بىزگە ئۆزىمىزگە يېڭى كۆز قاراش ئاتا قىلىڭ. مەسىلەن ، بەزىدە ئۆزىمىزنى يېتەرلىك بوشلۇق يوقتەك ھېس قىلىدىغانلىقىمىزنى ئويلاپ باققانمۇ؟رېئال تۇرمۇشتا نەپەسلىنىشمۇ؟ ياكى ئۇ سىزنىڭ ھوشسىزلىقىڭىزدىن راھەت رايونىڭىزدىن چېكىنىپ چىقىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدىغان سىگنال بولۇشى مۇمكىن؟ جايلار. ئەگەر سىز ئەزەلدىن تار جاي ھەققىدە چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، يالغۇز ئەمەس. تار بوشلۇقنى خىيال قىلىش نۇرغۇن كىشىلەردە بولىدىغان نەرسە ، ئۇنىڭ نۇرغۇن ئوخشىمىغان مەنىلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇ مەلۇم بىر ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن ، ھەتتا چەكلىمە ياكى تەشۋىش تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن.

چىڭ جاينى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

تار بوشلۇقنى كۆرۈش ھەمىشە تەشۋىشلىنىش ، ئەنسىرەش ، قورقۇش ياكى بىخەتەرلىك تۇيغۇسىنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى دەپ ئىزاھلىنىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئادەم كۆپ لىفىتتا ياكى ئىنتايىن كىچىك بوشلۇقتا تۇرۇۋاتقان چۈش كۆرسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى مەسئۇلىيىتىڭىز ۋە خىرىسلىرىڭىزدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ئۇنىڭدىن باشقا ، تار بوشلۇقنى خىيال قىلىش سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى مەلۇم ئامىللار بىلەن چەكلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر چۈش كۆرگەن بولسىڭىزكىچىك ئۆيدىن چىقىشقا قىينىلىۋاتقان بۇ ، ھاياتىڭىزدىكى بەزى ھازىرقى ئەھۋاللارنىڭ ھەرىكەتلىرىڭىزنى چەكلەۋاتقانلىقىنى ھېس قىلغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

تار بوشلۇق ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئوخشىمىغان مەنىلىرى

ئۇ شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈشنىڭ مەنىسى يۈز بەرگەن مەزمۇنغا قاراپ ئۆزگىرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز كىچىك ، بوغۇلۇپ تۇرىدىغان ئۆيگە قاپسىلىپ قېلىشنى ئويلىسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى بەزى مەسىلىلەر تەرىپىدىن توسۇلۇپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز تار ۋە قاراڭغۇ يەرگە كىرىشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇ بىر قىسىم بىئاراملىق ياكى تەشۋىش تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. چۈشتىكى ئەھۋال. مەسىلەن ، ئەگەر سىز چۈشتىكى ئورۇندىن چىقىپ كېتەلىسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى بەزى توساقلارنى يېڭىش ئۈچۈن زۆرۈر ماھارەتلىرىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر چۈشىڭىزدە بۇ يەردىن ئايرىلالمىسىڭىز ، بۇ بەلكىم ھاياتتىكى قىيىن ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ياردەم تەلەپ قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

نېمىشقا بەزى كىشىلەردە بۇ خىل چۈش كۆرۈلىدۇ؟

كىشىلەرنىڭ بۇ خىل چۈش بولۇشىدا بىر قانچە سەۋەب بار. بىرىنچىدىن ، بۇ ئارزۇلار ھاياتىڭىزدىكى بەزى ساھەلەرگە بولغان ئەندىشىسىنى ياكى ئەندىشىسىنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ئۆزىڭىزنىڭ بەزى ئىقتىسادىي تەرەپلىرىگە كۆڭۈل بۆلسىڭىزھايات ، بۇ سىزنىڭ كىچىك ۋە تار ئۆيدە قاپسىلىپ قالغان چۈشتە ئەكىس ئەتتۈرۈلۈشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل چۈشلەر ئاڭسىز بىخەتەرلىك ياكى قورقۇنچ ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدىكى بەزى قىيىن ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ چۈش ۋە قاراڭغۇ جايدىن چىقىش يولى تېپىشنى ئويلاۋاتقان چۈشتە ئەكس ئەتتۈرۈلىدۇ.

قانداق سىز بۇ خىل چۈشكە تاقابىل تۇرالامسىز؟

ئەگەر سىز دائىم بۇ خىل چۈشنى كۆرسىڭىز ، ئۇنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ئاددىي ئۇسۇللار بار. بىرىنچىدىن ، ئارزۇيىڭىزدىكى كەچۈرمىشلەرگە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ئۇرۇنۇشتىن بۇرۇن ، قورقۇش ۋە تەشۋىشلىنىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى ئېنىقلاش تولىمۇ مۇھىم. تەشۋىش. ئۇنىڭدىن باشقا ، بىلىش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ سەلبىي پىكىرلەرنى ئېنىقلاپ ، ئۇلارنى تېخىمۇ ئاكتىپ پىكىرلەر بىلەن ئالماشتۇرۇڭ. بۇ تېخنىكىلار تەشۋىش دەرىجىسىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىپ ، پاسسىپ ھېسسىياتنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. تەقدىرىمىز ۋە مەنىۋىيىتىمىزگە كۈچلۈك تەسىر كۆرسىتىش. بەزىلەر ئىشىنىدۇبۇ ئوخشاش سانلارنىڭ بىزنىڭ ئارزۇيىمىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتەلەيدىغانلىقى!

مەسىلەن: ئەگەر ئىسمىڭىزدا 1 (A = 1; B = 2; C = 3; قاتارلىقلار) بولسا ، ئۇنداقتا بۇ سان سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ! 1-سان ھاياجانلىنىش ۋە جاسارەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك - شۇڭلاشقا ئىسمى 1 بولغانلارنىڭ بۇ ئۇقۇملارغا باغلانغان تېخىمۇ كۆپ چۈشتەك كەچۈرمىشلىرى بولۇشى مۇمكىن. Bixinho »« Jogo dos Sete Erros »ئويۇنىنىڭ مودا نۇسخىسى ، ئەمما كىچىكرەك توپچىلار (ياكى bixinhas) غا ماسلاشتۇرۇلغان. بۇ ئويۇننىڭ مەقسىتى ئوخشىشىپ كېتىدىغان ئىككى رەسىمگە بۆلۈنگەن رامكىدا ئوخشىمىغان يەتتە خىل خاتالىقنى تېپىش - شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا يەنە ئاساسلىق بىلىش ماھارىتى (رەسىملەرنى سېلىشتۇرۇش) شۇنداقلا كۆرۈش ئەستە ساقلاشقا مۇناسىۋەتلىك ئىقتىدارلارنى ئىشلەيدۇ - شۇڭا ئۇنى كىچىك بالىلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئويۇنغا ئايلاندۇرىدۇ. ! ). بۇ ئويۇننى سانلىق مەلۇماتقا مۇناسىۋەتلىك مەشىقلەرنى مەشىق قىلغاندىن كېيىنلا ئوينىساق - چۈشىمىزدىكى ئەھۋاللارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەلەيمىز ۋە شۇ ئارقىلىق تېخىمۇ ئېنىقلىققا ئېرىشەلەيمىز.رېئال تۇرمۇشتىكى بۇ خىل ئۆزگىرىشلەر! تار بوشلۇق بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە توختاپ قالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدىغان ئالامەت بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز مەلۇم بىر تۈرنىڭ بېسىمىنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشتە قىينىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، تار يەرلەرنى ئارزۇ قىلىش ھېسسىياتىڭىزنى قويۇپ بېرىشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئىشلارنى ئۆزگەرتىپ ، يېڭى مۇمكىنچىلىكلەرنى ئويلىشىشقا باشلايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. ، تار جاي بولغان چۈش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىشلارنىڭ بىرى بولۇپ ، ئۇ ئاساسلىقى چۈش كۆرگۈچىنىڭ ھايات تەرىپىدىن بوغۇلۇپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەر بۇ چۈشلەرنىڭ رېئاللىق ئالدىدا تەشۋىشلىنىش ۋە كۈچسىزلىك ھېسسىياتىنىڭ ئالامەتلىرى ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

پىسخولوگلار چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: بىرەيلەن بۇنداق چۈش كۆرگەندە ، چوڭ مېڭە ئادەم باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئەڭ چوڭقۇر ۋە ئەڭ قىيىن ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشقا تىرىشىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ دەقىقىلەردە ، بۇ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كەسپىي خادىمدىن ياردەم سوراش تولىمۇ مۇھىم. تەڭپۇڭ تۇرمۇش ئۈچۈن. شۇڭا بىرەيلەننىڭ بۇ خىل ئارزۇسى بولغاندا ،دېمەك ، ئۇ كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى خىرىسلارنى يېڭىش ئۈچۈن روھىي ۋە ھېسسىيات ساغلاملىقىغا تېخىمۇ كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك.

بۇنىڭدىن باشقا ، كلېين چۈشنىڭ سىمۋوللۇق ئىپادىلەش شەكلى ئىكەنلىكىنى ئۆگىتىدۇ. بىزنىڭ ئاڭسىز قورقۇنچ ۋە ئارزۇلىرىمىز. شۇڭلاشقا ، رېئال تۇرمۇشتا سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان نەرسىنى پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم.

بىبلىئوگرافىك پايدىلىنىش ماتېرىيالى:

- Freud, S. (1923). مەن ۋە Id. رىئودې Janeiro انېيرو: Imago.

- Jung, C. G. (1921). پىسخىكا ئانالىزى ۋە دىن. سان پاۋلو: كۇلترىكىس.

- كلېين ، م. (1935). بالىلار پىسخىكىسىدىكى ئودىپۇس توپلىمى. رىئودې Janeiro انېيرو: Imago.

تار جاي ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىنارىيە ۋە چۈشكە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتقا ئاساسەن ، ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. ھەمىشە ، بۇ خىل چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە بوغۇلۇپ قالغانلىقىڭىزنى ياكى بېسىم ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بەلكىم سىز باشقىلارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئۈمىدلىرىنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ياكى سىز بەلگىلىگەن نىشانغا يېتەلمەسلىكىڭىزدىن قورقىسىز. ئۇ يەنە كۈندىلىك مەسئۇلىيىتىڭىزدىن ئەنسىرەش ياكى ئەنسىرەشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

نېمىشقا تار جاينى خىيال قىلدىم؟

چىڭ جاينى چۈش كۆرۈش ئادەتتە بىر ئىشتىكى ئازاب ۋە بىئاراملىق ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى.ھاياتىڭىز. ئۇ ھازىرقى پەيتتە ياكى ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلەرگە مۇناسىۋەتلىك بىر نەرسە بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز بىر ئەھۋالدىن قۇتۇلماقچى بولۇۋاتىسىز ، ئەمما شۇ سەۋەبتىن قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ياكى مۇھىم قارارلارنى چىقىرىشىڭىز كېرەك ، ئەمما نەدىن باشلاشنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن.

تار نۇقتىلار توغرىسىدىكى ئارزۇيۇمنى كونترول قىلالامدىم؟

ھەئە! چۈشنى كونترول قىلىدىغان نۇرغۇن تېخنىكىلار بار ، بۇنىڭ ئىچىدە تار نۇقتىلار بار. مەسىلەن ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن كۆرۈنۈشنى مەشىق قىلىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدىكى ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ئويلىرىڭىزنى كونترول قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئەسكەرتەلەيسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، چۈشلىرىڭىزدە جەلپكارلىقنى سىناپ ، مۇھىتىڭىزنى ھېس قىلالايسىز ۋە ئەھۋالىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيسىز.

ئەگەر مەن بۇ خىل چۈشنى داۋاملاشتۇرسام قانداق قىلىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىز بۇ چۈشلەرنى قايتا-قايتا كۆرۈپ تۇرسىڭىز ، يوشۇرۇن سەۋەبلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاش تولىمۇ مۇھىم - يەنى يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدە قانداق ھېسسىيات پەيدا بولىدۇ ۋە نېمە ئۈچۈن؟ بۇ چۈشەنچىلەردىن ، بۇ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش / ھەل قىلىشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىش مۇمكىن - مەيلى دوستلىرىڭىز / ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن پاراڭلىشىش ياكى تونۇشتۇرۇش (ئويلىنىش) ئارقىلىق ئۆزىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئىزدىنىش.

ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: