Í dag dreymdi mig um þig: þráin lætur mig þjást

Í dag dreymdi mig um þig og vaknaði dapur. Þráin lætur mig þjást.

Ég veit ekki hvers vegna þú fórst frá mér, en ég sakna þín á hverjum degi. Allt sem ég geri minnir mig á þig.

Ég veit ekki hvað annað ég á að gera án þín. Ég eyði dögunum dapur og það eina sem ég get hugsað um ert þú.

Ég vona að einn daginn komir þú aftur til mín, því ég þoli ekki að vera án þín lengur.

Í dag dreymdi mig um þig

Í dag dreymdi þig og ég vaknaði með söknuðinn að kreista hjarta mitt. Það er ekki auðvelt að takast á við heimþrá, en ég ætla að segja þér nokkrar sögur af því hvernig fólk tekst á við þessa tilfinningu.

Efni

Heimþrá fær mig til að þjást

Heimþrá er tilfinning sem við öll upplifum og getur verið mjög sársaukafull. Það er eðlilegt að sakna einhvers sem við elskum sem er ekki lengur hér, en stundum getur það að sakna einhvers farið með okkur á mjög dimman stað.

Hvernig á að sigrast á heimþrá

Það eru margar leiðir til að takast á við hana með söknuði og hver og einn verður að finna sína leið til að sigrast á þessari tilfinningu. Hér eru nokkur ráð:- Talaðu um manneskjuna sem þú saknar. Þetta getur hjálpað þér að muna góðu stundirnar sem þú deildir og halda manneskjunni á lífi í minningunni.- Gerðu eitthvað sem þér fannst gaman að gera með þeim sem þú saknar. Ef þér fannst gaman að dansa með vini þínum, til dæmis, getur dans einn verið leið til að tengjast.með honum.- Lærðu að sætta þig við að viðkomandi sé ekki lengur hér. Það er erfitt en stundum þurfum við að átta okkur á því að manneskjan sem við elskum er ekki lengur hér og að við þurfum að halda áfram.

Að takast á við heimþrá

Eins og við sögðum er heimþrá alhliða tilfinning og við upplifum það öll í einhverri mynd. Hér eru nokkrar sögur af því hvernig fólk tekst á við heimþrá: Kona sem eiginmaður hennar lést nýlega sagði að hún talaði oft um hann við vini sína og fjölskyldu. Hún hefur líka tilhneigingu til að sjá myndir af honum og hlusta á tónlist sem minnir hana á manninn sinn.- Maður sem flutti til annars lands sagðist hafa hringt í vini sína og fjölskyldu á hverjum degi til að tala. Hann hefur líka tilhneigingu til að horfa á kvikmyndir og seríur sem minna hann á landið sitt.- Kona sem flutti til annarrar borgar sagðist venjulega skrifa bréf til fólksins sem hún skildi eftir sig. Hún heimsækir líka venjulega staðina þar sem hún eyddi mestum hluta ævinnar.

Saudade og sorg eru ólík

Það er mikilvægt að hafa í huga að saudade er ekki það sama og sorg. Sorg er ferlið þar sem fólk tekst á við að missa einhvern, á meðan heimþrá er tilfinning sem við getum fundið fyrir einhverjum sem er enn á lífi.

Getur nostalgía verið góð?

Löngun getur verið sár tilfinning, en stundum getur hún líka verið góð. Nostalgía getur minnt okkur á góðu stundirnarsem við deilum með fólkinu sem við elskum og þetta getur veitt okkur ákveðna huggun.

Saudade er alhliða tilfinning

Eins og við höfum séð er nostalgía alhliða tilfinning og við upplifum hana öll í einhvern veginn. Heimþrá getur verið sár en stundum getur hún líka verið góð. Lærðu að takast á við þrá þína á þann hátt sem hentar þér best og mundu góðu stundirnar sem þú deildir með fólkinu sem þú elskar.

Hvaða merkingu dreymdi mig um þig í dag?

Í dag dreymdi mig um þig og þráin lætur mig þjást. Ég veit að merking drauma er eitthvað sem er ekki enn fullkomlega skilið, en ég las bók um það og ég mun reyna að túlka það sem ég sá. Samkvæmt bókinni þýðir það að dreyma um þig að ég sakna þín og að þetta veldur mér þjáningum. Ég veit að þetta hljómar kannski ekki mikið, en ég vona að þér líði aðeins betur.

Það sem sálfræðingar segja um þennan draum:

Sálfræðingar segja að það að dreyma um fólk sem þú elskar, sérstaklega þær sem þú hefur ekki séð í langan tíma, það er merki um að þú sért að sakna þeirra. Þetta getur verið mjög sterk og sár tilfinning, en það getur líka verið leið til að vinna úr sorginni við að missa einhvern. Ef þig dreymir þessa tegund af draumi er mikilvægt að tala við einhvern um það sem þér líður og láta í ljós áhyggjur þínar.sársauka. Þú getur fundið léttir og huggun með því að vita að annað fólk er að ganga í gegnum sömu tilfinningu.

Draumar sent inn af lesendum: