Tabloya naverokê
Îro min xewna te dît û bi xemgînî şiyar bûm. Hesret min diêşîne.
Ez nizanim te çima dev ji min berda, lê ez her roj bêriya te dikim. Her tiştê ku ez dikim te tîne bîra min.
Ez nizanim bêyî te çi bikim. Ez rojên xwe bi xemgînî derbas dikim û tiştê ku ez dikarim li ser bifikirim tu yî.
Ez hêvî dikim ku rojekê tu li min vegerî, ji ber ku ez êdî nikarim bê te rabim.
Îro min xewna te dît
Îro ez xewna te dît û ez bi hesreta dilê xwe şiyar bûm. Ne hêsan e ku meriv bi malwêraniyê re mijûl bibe, lê ez ê çend çîrokan ji we re vebêjim ka meriv çawa bi vê hestê re mijûl dibe.
Naveroka
Bêhna malê min diêşîne
Nexweşiya malê hestek e ku em hemî diceribînin û ew dikare pir bi êş be. Normal e ku meriv bêriya kesê ku em jê hez dikin êdî ne li vir e, lê carinan wendakirina yekî dikare me bigihîne cîhek pir tarî.
Meriv çawa bêzariya malê derbas dike
Gelek rê hene ku meriv pê re mijûl bibe bi nostaljiyê re û divê her kes riya xwe ji bo derbaskirina vê hestê bibîne. Li vir çend şîret hene: - Li ser kesê ku hûn bêriya xwe dikin bipeyivin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn demên xweş ên ku we parve kirine bi bîr bînin û mirov di bîra xwe de zindî bihêle.- Tiştek ku hûn kêfa we ji kirina bi kesê ku we bêriya we kiriye re bikin. Ger we ji dansana bi hevalê xwe re hez kir, mînakî, dans tenê dikare bibe rêyek ji bo girêdanê.bi wî re.- Fêr bibe qebûl bike ku ew kes êdî ne li vir e. Zehmet e, lê carinan hewce ye ku em zanibin ku ew kesê ku em jê hez dikin êdî ne li vir e û pêdivî ye ku em pêşde biçin.
Têkiliya bi malwêraniyê re
Wek ku me got, hesreta malê hestek gerdûnî ye. û em hemî di hin forman de ezmûn dikin. Li vir çend çîrok hene ku mirov çawa bi bêzariya malê re mijûl dibin: - Jinek ku mêrê wê nû mir got ku ew pir caran ji heval û malbata xwe re qala wî dike. Ew jî meyla dîtina wêneyên wî dike û muzîka ku mêrê wê tîne bîra wê guhdarî dike.- Zilamekî ku çûye welatekî din got ku wî her roj gazî heval û malbata xwe dikir da ku biaxivin. Her weha meyla temaşekirina fîlm û rêzefîlmên ku welatê wî tînin bîra wî dike.- Jineke ku çûye bajarekî din, got ku ew bi gelemperî ji kesên ku li dû xwe hiştine re nameyan dinivîse. Ew her weha bi gelemperî serdana wan deveran dike ku piraniya jiyana xwe lê derbas kiriye.
Binêre_jî: Wateya Xewna Birayekî Ku Mirî Vedîtin!Saudade û şîn ji hev cuda ne
Giring e ku meriv ji bîr neke ku saudade ne wekî şînê ye. Xemgîn pêvajoyek e ku mirov bi wendakirina kesekî re mijûl dibe, dema ku bêhna malê hestek e ku em dikarin ji bo kesekî ku hîn sax e hîs bikin.
Ma nostaljî dikare baş be?
Dibe ku bêrîkirin hestek bi êş be, lê carinan dikare bibe tiştek baş jî. Nostaljî dikare demên xweş bîne bîra meku em bi kesên ku em jê hez dikin re parve dikin û ev yek dikare rehetiyek ji me re bîne.
Binêre_jî: Wateya Xewna Navenda Macumba kifş bikin!Saudade hestek gerdûnî ye
Wek ku me dît, nostaljî hestek gerdûnî ye û em hemî wê di bi awayekî. Xemgîniya malê dikare bi êş be, lê carinan dikare bibe tiştek baş jî. Fêr bibe ku bi hesreta xwe bi awayê ku herî baş ji te re tê tevbigerî û demên xweş ên ku te bi kesên ku tu jê hez dikî re parve bikî bi bîr bîne.
Min îro bi çi wateyê xewna te dît?
Îro min xewna te dît û hesreta min diêşîne. Ez dizanim ku wateya xewnan tiştek e ku hîn bi tevahî nehatiye fêm kirin, lê min pirtûkek li ser wê xwend û ez ê hewl bidim ku tiştê ku min dît şîrove bikim. Li gorî pirtûkê, xewna li ser te tê wê wateyê ku ez bêriya te dikim û ev yek min diêşîne. Ez dizanim ku dibe ku pir deng nede, lê ez hêvî dikim ku ew we hinekî çêtir hîs bike.
Psîkolog li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna li ser kesên ku hûn jê hez dikin, nemaze yên ku we demeke dirêj e ku we nedîtiye, ev nîşanek e ku hûn wan winda dikin. Ev dikare hestek pir xurt û bi êş be, lê di heman demê de dikare bibe rêyek ji bo pêvajoyek xemgîniya windakirina kesek. Ger hûn xewnek bi vî rengî dibînin, girîng e ku hûn bi kesek re li ser tiştê ku hûn hîs dikin biaxivin û xema xwe diyar bikin.êş. Hûn dikarin rihetî û rihetiyê bibînin dema ku zanibin ku kesên din jî heman hestê derbas dikin.
Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wateya |
|---|---|
| Ez li her derê li te digeriyam û min te nedît. | Tu ji bo min gelek wate didî û ez bêriya te dikim. |
| Me em hembêz dikirin û tu xwe ji dûr ve kişand. | Ez hest dikim ku hewcedariya min bi hembêzkirinê heye lê ez xwe tenê hîs dikim. |
| Te ji min re got ku tu ne Êdî tu ji min hez neke. | Ez ne bawer im ku tu çawa li ser min difikirî. |
| Em dipeyivîn û tu ji nedîtî ve çûyî. | Min dixwest ez bêtir bi te re bipeyivim, lê ez hest dikim ku ez wextê we winda dikim. |
| Min tu bi kesekî din re dît û ez xemgîn bûm. | Ez' Ez ji pêwendiya me hesûd û nebawer im. |
