Tabl cynnwys
Heddiw fe wnes i freuddwydio amdanoch chi a deffro'n drist. Mae hiraeth yn gwneud i mi ddioddef.
Wn i ddim pam wnaethoch chi fy ngadael, ond dwi'n gweld eisiau chi bob dydd. Mae popeth rydw i'n ei wneud yn fy atgoffa ohonoch chi.
Dydw i ddim yn gwybod beth arall i'w wneud heboch chi. Rwy'n treulio fy nyddiau'n drist a'r cyfan y gallaf feddwl amdano yw chi.
Gobeithiaf y dewch yn ôl ataf un diwrnod, oherwydd ni allaf sefyll heboch mwyach.
>Heddiw breuddwydiais amdanoch
Heddiw breuddwydio amdanoch chi a deffrais gyda'r hiraeth yn gwasgu fy nghalon. Nid yw'n hawdd delio â hiraeth, ond fe ddywedaf rai straeon wrthych am sut mae pobl yn delio â'r teimlad hwn.
Cynnwys
Mae hiraeth yn gwneud i mi ddioddef
Mae salwch cartref yn deimlad rydyn ni i gyd yn ei brofi a gall hynny fod yn boenus iawn. Mae'n normal colli rhywun rydyn ni'n ei garu nad yw yma bellach, ond weithiau gall methu rhywun fynd â ni i le tywyll iawn.
Sut i oresgyn hiraeth
Mae yna lawer o ffyrdd i ddelio ag ef gyda hiraeth ac mae'n rhaid i bob person ddod o hyd i'w ffordd ei hun i oresgyn y teimlad hwn. Dyma rai awgrymiadau:- Siaradwch am y person rydych chi'n ei golli. Gall hyn eich helpu i gofio'r amseroedd da y gwnaethoch chi eu rhannu a chadw'r person yn fyw yn eich cof.- Gwnewch rywbeth y gwnaethoch fwynhau ei wneud gyda'r person rydych chi'n ei golli. Os oeddech chi'n hoffi dawnsio gyda'ch ffrind, er enghraifft, gall dawnsio ar eich pen eich hun fod yn ffordd o gysylltu.ag ef.- Dysgwch dderbyn nad yw'r person yma mwyach. Mae'n anodd, ond weithiau mae angen i ni sylweddoli nad yw'r person rydyn ni'n ei garu yma bellach a bod angen i ni symud ymlaen.
Delio â hiraeth
Fel y dywedasom, mae hiraeth yn deimlad cyffredinol ac rydyn ni i gyd yn ei brofi mewn rhyw ffurf. Dyma rai straeon am sut mae pobl yn delio â hiraeth:- Dywedodd gwraig y bu farw ei gŵr yn ddiweddar ei bod yn aml yn siarad amdano gyda'i ffrindiau a'i theulu. Mae hi hefyd yn tueddu i weld lluniau ohono a gwrando ar gerddoriaeth sy'n ei hatgoffa o'i gŵr.- Dywedodd dyn a symudodd i wlad arall ei fod yn arfer galw ei ffrindiau a'i deulu bob dydd i siarad. Mae hefyd yn tueddu i wylio ffilmiau a chyfresi sy'n ei atgoffa o'i wlad.- Dywedodd menyw a symudodd i ddinas arall ei bod hi fel arfer yn ysgrifennu llythyrau at y bobl a adawodd ar ôl. Mae hi hefyd fel arfer yn ymweld â'r mannau lle treuliodd y rhan fwyaf o'i hoes.
Mae sawdad a galar yn wahanol
Mae'n bwysig cofio nad yw sawdâd yr un peth â galaru. Galar yw'r broses a ddefnyddir gan bobl i ddelio â cholli rhywun, tra bod hiraeth yn deimlad y gallwn ei deimlo dros rywun sy'n dal yn fyw.
Gweld hefyd: Darganfyddwch beth mae'n ei olygu i freuddwydio am glust wedi'i thorri!A all hiraeth fod yn dda?
Gall hiraeth fod yn deimlad poenus, ond weithiau gall fod yn beth da hefyd. Gall hiraeth ein hatgoffa o'r amseroedd darydyn ni'n ei rannu gyda'r bobl rydyn ni'n eu caru a gall hyn ddod â chysur arbennig i ni.
Mae Saudade yn deimlad cyffredinol
Fel rydyn ni wedi gweld, mae hiraeth yn deimlad cyffredinol ac rydyn ni i gyd yn ei brofi rhyw ffordd. Mae hiraeth yn gallu bod yn boenus, ond weithiau gall fod yn beth da hefyd. Dysgwch sut i ddelio â'ch hiraeth yn y ffordd sydd fwyaf addas i chi a chofiwch yr amseroedd da y gwnaethoch chi eu rhannu â'r bobl rydych chi'n eu caru.
Pa ystyr wnes i freuddwydio amdanoch chi heddiw?
Heddiw breuddwydiais amdanoch ac y mae hiraeth yn peri imi ddioddef. Gwn fod ystyr breuddwydion yn rhywbeth sydd heb ei ddeall yn llawn eto, ond darllenais lyfr amdano a byddaf yn ceisio dehongli'r hyn a welais. Yn ôl y llyfr, mae breuddwydio amdanoch chi yn golygu fy mod yn gweld eisiau chi a bod hyn yn gwneud i mi ddioddef. Rwy'n gwybod efallai nad yw hynny'n swnio fel llawer, ond rwy'n gobeithio ei fod yn gwneud i chi deimlo ychydig yn well.
Yr hyn y mae Seicolegwyr yn ei ddweud am y freuddwyd hon:
Mae seicolegwyr yn dweud bod breuddwydio am bobl rydych chi'n eu caru , yn enwedig y rhai nad ydych wedi'u gweld ers amser maith, mae'n arwydd eich bod yn eu colli. Gall hyn fod yn deimlad cryf a phoenus iawn, ond gall hefyd fod yn ffordd o brosesu’r galar o golli rhywun. Os ydych chi'n cael y math hwn o freuddwyd, mae'n bwysig siarad â rhywun am yr hyn rydych chi'n ei deimlo a mynegi eich pryder.poen. Gallwch ddod o hyd i ryddhad a chysur o wybod bod pobl eraill yn mynd trwy'r un teimlad.
Gweld hefyd: Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am chwilfrydedd?Breuddwydion a Gyflwynwyd gan Ddarllenwyr:
| Ystyr | |
|---|---|
| Roeddwn i'n edrych amdanoch ym mhobman ac ni allwn ddod o hyd i chi. | Rydych yn golygu llawer i mi ac rwy'n gweld eisiau chi. |
| Roedden ni'n cofleidio ni ac fe wnaethoch chi dynnu i ffwrdd. | Rwy'n teimlo fy mod angen cwtsh ond rwy'n teimlo'n unig. |
| Dywedasoch wrthyf nad oeddech' | Dwi ddim yn siwr sut wyt ti'n teimlo amdana' i. |
| Roedden ni'n siarad ac fe wnaethoch chi ddiflannu allan o nunlle. | Roeddwn i eisiau siarad mwy gyda chi, ond rwy'n teimlo fy mod yn gwastraffu eich amser. |
| Gwelais i chi gyda rhywun arall ac roeddwn i'n teimlo'n drist. | I' m yn genfigennus ac yn ansicr am ein perthynas. |
