বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আজি তোমাৰ সপোন দেখি দুখী হৈ সাৰ পালোঁ। হাহাকাৰে মোক কষ্ট দিয়ে।
তুমি মোক কিয় এৰি গ'লা নাজানো, কিন্তু তোমাক প্ৰতিদিনে মিছ কৰো। মই কৰা প্ৰতিটো কামেই মোক তোমাৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে।
তোমাৰ অবিহনে আৰু কি কৰিব নাজানো। মই মোৰ দিনবোৰ দুখী হৈ কটাওঁ আৰু মই মাত্ৰ তোমাৰ কথা ভাবিব পাৰো।
আশাকৰোঁ এদিন তুমি মোৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহিবা, কাৰণ তোমাৰ অবিহনে আৰু সহ্য কৰিব নোৱাৰো।
আজি তোমাৰ সপোন দেখিলোঁ
আজি মই... সপোন দেখিছিলো তোমাৰ আৰু মই সাৰ পাই উঠিলোঁ মোৰ হৃদয়খন চেপি ধৰা হাহাকাৰে। ঘৰলৈ হেঁপাহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ নহয়, কিন্তু মানুহে এই অনুভৱৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে তাৰ কিছুমান কাহিনী ক'ম।
সামগ্ৰী
ঘৰলৈ হাহাকাৰে মোক কষ্ট দিয়ে
ঘৰলৈ মনত পৰাটো এটা অনুভৱ যিটো আমি সকলোৱে অনুভৱ কৰো আৰু যিটো অতি কষ্টদায়ক হ'ব পাৰে। আমি ভালপোৱা কোনোবা এজনক হেৰুৱাই পেলোৱাটো স্বাভাৱিক, যিজন ইয়াত আৰু নাই, কিন্তু কেতিয়াবা কাৰোবাক হেৰুৱালে আমাক অতি আন্ধাৰ ঠাইলৈ লৈ যাব পাৰে।
ঘৰুৱা হেঁপাহ কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি
ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বহু উপায় আছে নষ্টালজিয়াৰ সৈতে আৰু প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে এই অনুভৱক জয় কৰিবলৈ নিজৰ নিজৰ উপায় বিচাৰিবলগীয়া হয়। ইয়াত কেইটামান টিপছ দিয়া হ’ল:- আপুনি মিছ কৰা ব্যক্তিজনৰ বিষয়ে কওক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি শ্বেয়াৰ কৰা ভাল সময়বোৰ মনত ৰাখিব পাৰে আৰু ব্যক্তিজনক আপোনাৰ স্মৃতিত জীয়াই ৰাখিব পাৰে।- আপুনি মিছ কৰা ব্যক্তিজনৰ সৈতে কৰি ভাল পোৱা কাম এটা কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে নাচি ভাল পাইছিল, তেন্তে অকলে নাচিলে সংযোগ স্থাপনৰ উপায় হ’ব পাৰে।তেওঁৰ লগত।- ব্যক্তিজন আৰু ইয়াত নাই বুলি মানি ল’বলৈ শিকক। কঠিন, কিন্তু কেতিয়াবা আমি উপলব্ধি কৰিব লাগে যে আমি ভালপোৱা ব্যক্তিজন ইয়াত নাই আৰু আমি আগবাঢ়িব লাগিব।
See_also: দুগৰাকী গৰ্ভৱতী মহিলাৰ সপোন দেখা: অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰক!ঘৰলৈ হেঁপাহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা
আমি কোৱাৰ দৰে ঘৰলৈ হেঁপাহ এটা সাৰ্বজনীন অনুভৱ আৰু আমি সকলোৱে ইয়াক কোনোবা নহয় কোনোবা ৰূপত অনুভৱ কৰোঁ। ঘৰৰ হেঁপাহৰ লগত মানুহে কেনেদৰে মোকাবিলা কৰে তাৰ কিছু কাহিনী আগবঢ়োৱা হ’ল:- শেহতীয়াকৈ স্বামীৰ মৃত্যু হোৱা এগৰাকী মহিলাই কয় যে তেওঁ প্ৰায়ে বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ আগত তেওঁৰ বিষয়ে কয়। তেওঁৰ ছবিও দেখাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু স্বামীৰ কথা মনত পেলোৱা সংগীত শুনিবলৈও প্ৰৱণতা থাকে।- আন এখন দেশলৈ যোৱা এজন ব্যক্তিয়ে কয় যে তেওঁ প্ৰতিদিনে বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালক ফোন কৰি কথা পাতিছিল। তেওঁৰ দেশৰ কথাও মনত পেলোৱা চিনেমা আৰু ধাৰাবাহিক চোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।- আন এখন চহৰলৈ গুচি যোৱা এগৰাকী মহিলাই কয় যে তেওঁ সাধাৰণতে এৰি থৈ যোৱা মানুহবোৰলৈ চিঠি লিখে। তাই সাধাৰণতে জীৱনৰ বেছিভাগ সময় কটোৱা ঠাইবোৰলৈও যায়।
সৌদাদে আৰু শোক বেলেগ বেলেগ
মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সৌদাদে আৰু শোক একে নহয়। শোক হৈছে মানুহে কাৰোবাক হেৰুৱাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা প্ৰক্ৰিয়া, আনহাতে ঘৰলৈ হেঁপাহ হৈছে আমি জীয়াই থকা কোনোবা এজনৰ প্ৰতি অনুভৱ কৰিব পৰা অনুভৱ।
See_also: গছৰ ঘৰৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰক!নষ্টালজিয়া ভাল হ’ব পাৰেনে?
আকাংক্ষা এটা কষ্টদায়ক অনুভৱ হ’ব পাৰে, কিন্তু কেতিয়াবা ই এটা ভাল কথাও হ’ব পাৰে। নষ্টালজিয়াই ভাল সময়ৰ কথা মনত পেলাব পাৰেআমি ভালপোৱা মানুহবোৰৰ সৈতে আমি ভাগ-বতৰা কৰোঁ আৰু ই আমাক এক নিৰ্দিষ্ট আৰাম কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
সৌদাদে হৈছে এক সাৰ্বজনীন অনুভৱ
আমি দেখাৰ দৰে নষ্টালজিয়া হৈছে এক সাৰ্বজনীন অনুভূতি আৰু আমি সকলোৱে ইয়াক অনুভৱ কৰোঁ কোনোবা প্ৰকাৰে। ঘৰলৈ মন যোৱাটো বেদনাদায়ক হ’ব পাৰে, কিন্তু কেতিয়াবা ভাল কথাও হ’ব পাৰে। আপোনাৰ আকাংক্ষাক আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ধৰণেৰে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকক আৰু আপুনি ভালপোৱা মানুহৰ সৈতে ভাগ কৰা ভাল সময়বোৰ মনত ৰাখিব।
আজি মই আপোনাৰ বিষয়ে কি অৰ্থ দেখিছিলো?
আজি মই তোমাৰ সপোন দেখিলোঁ আৰু হাহাকাৰে মোক কষ্ট দিয়ে। মই জানো যে সপোনৰ অৰ্থ এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বুজা হোৱা নাই, কিন্তু মই ইয়াৰ ওপৰত এখন কিতাপ পঢ়িলোঁ আৰু মই যি দেখিলোঁ তাৰ ব্যাখ্যা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিম। কিতাপখনৰ মতে আপোনাৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ল মই তোমাক মিছ কৰিছো আৰু ইয়াৰ ফলত মোৰ কষ্ট হৈছে। মই জানো যে সেইটো বেছি যেন নালাগিবও পাৰে, কিন্তু আশাকৰোঁ ই আপোনাক অলপ ভাল অনুভৱ কৰিব।
এই সপোনটোৰ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়:
মনোবিজ্ঞানীসকলে কয় যে আপুনি ভালপোৱা মানুহৰ বিষয়ে সপোন দেখাটো , বিশেষকৈ... বহুদিনৰ পৰা দেখা নোপোৱাবোৰ, ই এটা লক্ষণ যে আপুনি সেইবোৰ হেৰুৱাইছে। এইটো এটা অতি শক্তিশালী আৰু বেদনাদায়ক অনুভৱ হ’ব পাৰে, কিন্তু ই কাৰোবাক হেৰুৱাৰ দুখৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ উপায়ো হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এই ধৰণৰ সপোন দেখিছে তেন্তে আপুনি কি অনুভৱ কৰিছে সেই বিষয়ে কাৰোবাৰ লগত কথা পতা আৰু আপোনাৰ চিন্তা প্ৰকাশ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।দুখ. আন মানুহেও একে অনুভৱৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে বুলি জানি আপুনি সকাহ আৰু আৰাম পাব পাৰে।
পাঠকে দাখিল কৰা সপোন:
| সপোন | অৰ্থ |
|---|---|
| মই তোমাক সকলোতে বিচাৰি আছিলো আৰু বিচাৰি নাপালোঁ। | তুমি মোৰ বাবে বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু মই তোমাক মিছ কৰো। |
| আমি আমাক সাৱটি ধৰি আছিলো আৰু আপুনি আঁতৰি গ'ল। | মোক সাৱটি ধৰা যেন লাগে কিন্তু মই অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিছো। |
| আপুনি মোক কৈছিল যে আপুনি সাৱটি ধৰিছে'। | মোৰ প্ৰতি আপোনাৰ কেনে অনুভৱ হয় নিশ্চিত নহয়। |
| আমি কথা পাতি আছিলো আৰু আপুনি ক'ৰ পৰানো নোহোৱা হৈ গ'ল। | তোমাৰ লগত আৰু কথা পাতিব বিচাৰিছিলো, কিন্তু তোমাৰ সময় নষ্ট কৰা যেন লাগে। |
| তোমাক আন কাৰোবাৰ লগত দেখি দুখ লাগিল। | মই'। আমাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে ঈৰ্ষা আৰু নিশ্চিত নহয়। |
