අන්තර්ගත වගුව
අද මම ඔබ ගැන සිහින දැක දුකෙන් අවදි වුණෙමි. ආශාව මට පීඩා කරයි.
බලන්න: යක්ෂයෙකු ඔබට පහර දෙන බව සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?ඔබ මා හැර ගියේ මන්දැයි මම නොදනිමි, නමුත් මට සෑම දිනකම ඔබ නැතුව පාලුයි. මම කරන හැම දෙයක්ම මට ඔයාව මතක් වෙනවා.
ඔබ නොමැතිව වෙන කුමක් කරන්නදැයි මම නොදනිමි. මම මගේ දවස් ගත කරන්නේ දුකෙන් වන අතර මට සිතිය හැක්කේ ඔබ ගැන පමණි.
ඔයා නැතුව මට තවත් ඉන්න බැරි නිසා දවසක ඔයා ආපහු මගේ ළඟට එයි කියලා මම හිතනවා.
අද මම ඔයා ගැන හීන මැව්වා
අද මම ඔබ ගැන සිහින මැව්වා සහ මම මගේ හදවත මිරිකන ආශාවෙන් අවදි වුණෙමි. ගෙදරදොරකම සමඟ කටයුතු කිරීම පහසු නැත, නමුත් මිනිසුන් මෙම හැඟීම සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳ කතන්දර කිහිපයක් මම ඔබට කියන්නම්.
අන්තර්ගතය
බලන්න: අංක 30 හි සිහින වල තේරුම සොයා ගන්න!ගෘහාශ්‍රිතව මට දුක් වේදනා ඇති කරයි
නිවාස රෝගය යනු අප සියලු දෙනාම අත්විඳින හැඟීමක් වන අතර එය ඉතා වේදනාකාරී විය හැකිය. අපි ආදරය කරන කෙනෙක් නැති වෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්, නමුත් සමහර වෙලාවට කෙනෙක් නැති වුනොත් අපිව ගොඩක් අඳුරු තැනකට ගෙනියන්න පුළුවන්.
ගෙදර දුක නැතිකරගන්නේ කොහොමද
එය සමඟ කටයුතු කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. නොස්ටැල්ජියා සමඟ සහ සෑම පුද්ගලයෙකුටම මෙම හැඟීම ජය ගැනීමට තමන්ගේම මාර්ගයක් සොයාගත යුතුය. මෙන්න උපදෙස් කිහිපයක්:- ඔබට මග හැරුණු පුද්ගලයා ගැන කතා කරන්න. මෙය ඔබට ඔබ බෙදාගත් හොඳ අවස්ථා මතක තබා ගැනීමට සහ පුද්ගලයා ඔබේ මතකයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.- ඔබට මග හැරුණු පුද්ගලයා සමඟ ඔබ ප්‍රිය කළ දෙයක් කරන්න. ඔබ ඔබේ මිතුරා සමඟ නැටීමට කැමති නම්, උදාහරණයක් ලෙස, තනිවම නැටීම සම්බන්ධ වීමට මාර්ගයක් විය හැකිය.ඔහු සමඟ.- පුද්ගලයා තවදුරටත් මෙහි නොමැති බව පිළිගැනීමට ඉගෙන ගන්න. එය අමාරුයි, නමුත් සමහර විට අප ආදරය කරන පුද්ගලයා තවදුරටත් මෙහි නොමැති බවත්, අප ඉදිරියට යා යුතු බවත් අප වටහා ගත යුතුය.
ගෘහාශ්‍රිතකම සමඟ කටයුතු කිරීම
අපි කී පරිදි, ගෘහාශ්‍රිතව යනු විශ්වීය හැඟීමකි. අපි හැමෝම එය යම් ආකාරයකට අත්විඳිමු. ගෙදරදොරකම සමඟ මිනිසුන් කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳ කථා කිහිපයක් මෙන්න:- මෑතකදී මියගිය තම ස්වාමිපුරුෂයා තම මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ ඔහු ගැන නිතර කතා කරන බව පැවසුවාය. ඇය ඔහුගේ පින්තූර බැලීමට සහ ඇගේ සැමියා සිහිපත් කරන සංගීතයට සවන් දීමට ද නැඹුරු වේ.- වෙනත් රටකට ගිය පුද්ගලයෙක් පැවසුවේ ඔහු සෑම දිනකම තම මිතුරන් සහ පවුලේ අය කතා කිරීමට කතා කරන බවයි. ඔහු තම රට සිහිපත් කරන චිත්‍රපට සහ කතා මාලා නැරඹීමට ද නැඹුරු වේ.- වෙනත් නගරයකට පදිංචියට ගිය කාන්තාවක් පැවසුවේ සාමාන්‍යයෙන් තමන් හැර ගිය පුද්ගලයින්ට ලිපි ලියන බවයි. ඇය සාමාන්‍යයෙන් ඇයගේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් ගත කළ ස්ථාන නැරඹීමට ද පැමිණේ.
සවුදාඩේ සහ වැලපීම වෙනස් වේ
සෞඩේ යනු වැලපීම හා සමාන නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය. ශෝකය යනු කෙනෙකුගේ වියෝව සමඟ මිනිසුන් කටයුතු කරන ක්‍රියාවලිය වන අතර, නිවාස දුක යනු තවමත් ජීවතුන් අතර සිටින කෙනෙකුට දැනිය හැකි හැඟීමකි.
නොස්ටැල්ජියාව හොඳ විය හැකිද?
ආශා කිරීම වේදනාකාරී හැඟීමක් විය හැකි නමුත් සමහර විට එය හොඳ දෙයක් විය හැකිය. නොස්ටැල්ජියා අපට හොඳ කාලය මතක් කර දිය හැකියඅපි ආදරය කරන අය සමඟ බෙදාහදා ගන්නා අතර මෙය අපට යම් සැනසීමක් ගෙන දිය හැකිය.
Saudade යනු විශ්වීය හැඟීමකි
අපි දැක ඇති පරිදි, නොස්ටැල්ජියා යනු විශ්වීය සංවේදනයක් වන අතර අපි සියල්ලෝම එය අත්විඳිමු යම් ආකාරයකින්. ගෙදරදොරකම වේදනාකාරී විය හැකි නමුත් සමහර විට එය හොඳ දෙයක් විය හැකිය. ඔබට වඩාත්ම ගැලපෙන ආකාරයෙන් ඔබේ ආශාව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගන්න සහ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ බෙදාගත් හොඳ කාලය මතක තබා ගන්න.
මම අද ඔබ ගැන සිහින මැව්වේ කුමන තේරුමද?සිහින?
අද මම ඔබ ගැන සිහින මැව්වා සහ ආශාව මා දුක් කරයි. සිහින වල තේරුම තවමත් සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නැති දෙයක් බව මම දනිමි, නමුත් මම ඒ ගැන පොතක් කියවා මා දුටු දේ අර්ථ නිරූපණය කිරීමට උත්සාහ කරමි. පොතට අනුව, ඔබ ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මට ඔබ නැතුව පාලුයි, මෙය මා දුක් විඳින බවයි. මම දන්නවා එය එතරම් නොගැලපෙන නමුත් එය ඔබට ටිකක් හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි කියා මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
මෙම සිහිනය ගැන මනෝවිද්‍යාඥයින් පවසන දේ:
මනෝවිද්‍යාඥයින් පවසන්නේ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයන් ගැන සිහින දකින බවයි. ඔබ දිගු කලක් දැක නැති අය, එය ඔබට ඔවුන්ව මග හැරී ඇති බවට ලකුණකි. මෙය ඉතා ප්‍රබල සහ වේදනාකාරී හැඟීමක් විය හැකි නමුත්, එය කෙනෙකු අහිමි වීමේ ශෝකය සැකසීමේ ක්‍රමයක් ද විය හැකිය. ඔබට එවැනි සිහිනයක් තිබේ නම්, ඔබට හැඟෙන දේ ගැන යමෙකු සමඟ කතා කිරීම සහ ඔබේ කනස්සල්ල ප්‍රකාශ කිරීම වැදගත් වේ.වේදනාව. අනෙක් අයද එම හැඟීමම අත්විඳින බව දැන ගැනීමෙන් ඔබට සහනයක් සහ සැනසීමක් ලබාගත හැකිය.
පාඨකයන් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද සිහින:
| සිහිනය | අර්ථය |
|---|---|
| මම ඔයාව හැමතැනම හෙව්වත් මට ඔයාව හොයාගන්න බැරි වුණා. | ඔයා මට ගොඩක් දේවල් අදහස් කරන නිසා මට ඔයා නැතුව පාලුයි. |
| අපි අපිව බදාගෙන ඔයා අයින් වුණා. | මට බදාගන්න ඕන වගේ දැනෙනවා ඒත් මට තනිකමක් දැනෙනවා. |
| ඔයා මට කිව්වා ඔයා එහෙම කළේ නැහැ කියලා. මට තව දුරටත් ආදරය කරන්න එපා. | ඔබට මා ගැන කෙසේ හැඟෙන්නේ දැයි මට විශ්වාස නැත. |
| අපි කතා කරමින් සිටි අතර ඔබ කොතැනක හෝ අතුරුදහන් විය. | මට ඔබ සමඟ තවත් කතා කිරීමට අවශ්‍ය විය, නමුත් මම ඔබේ කාලය නාස්ති කරන බවක් මට දැනේ. |
| මම ඔබව වෙනත් කෙනෙකු සමඟ දැකීමෙන් මට දුකක් දැනුනි. | මට' මම ඊර්ෂ්‍යාවෙන් සහ අපේ සම්බන්ධය ගැන අවිනිශ්චිතයි. |
