ئېتروزىيىلىك چۈشنى كۆرۈش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

چۈش كۆرۈش ئارزۇسى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ۋە مۇددىئايىڭىزغا تېخىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئاگاھلاندۇرۇش دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. ھەددىدىن ئاشۇرۇۋېتىشنى ئارزۇ قىلغىنىمىزدا ، ئېھتىيات قىلمىساق ، ئۆزىمىزنىڭ ھېسسىياتىنىڭ قۇربانىغا ئايلىنالايدىغانلىقىمىزنىڭ روشەن ئىپادىسى. ھەرىكىتىڭىز باشقىلار تەرىپىدىن بىپەرۋا ياكى بىپەرۋا دەپ قارالغان ئەھۋالغا چۈشۈپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئاخىرىدا بىز ئۆزىمىزنىڭ قارارىغا ئۆزىمىز مەسئۇل بولىمىز. شۇڭلاشقا ، كەلگۈسىدىكى پۇشايماندىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئاقىلانە ۋە ئەقىللىق تاللاشلارنى تاللاڭ. ئەلۋەتتە ، بۇ ئەھۋال ھېچكىم دېگۈدەك ياشاشنى خالىمايدىغان ئەھۋال ، ئەمما بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم.

مەندە بۇ غەلىتە چۈش بار! مەن ئۇنى بەك قورقۇنچلۇق ھېس قىلدىم ۋە ئۇ رەزىل ئادەمدىن قېچىپ كېتەلمەيمەن. ئۇ ماڭا يېقىنلاشقاندا ئاستا ھەرىكەتتە ھەرىكەت قىلالايتتىم ، قاڭقىشقا تەييار.

ئەمما ئۈمىدسىزلەنمەڭ! ئىشىنىڭ ، ئىشەنمەڭ ، بۇ چۈشنىڭ چوڭقۇر مەنىسى بار. چۈشنىڭ تەبىرىگە ئاساسلانغاندا ، بۇ خىل چۈش سىزنىڭ پاسسىپ ئېنېرگىيىلەرنى قويۇپ ، ئەتراپىڭىزدىكى خەتەردىن ئۆزىڭىزنى قوغدىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.

بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى ۋە ئۇنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ باقايلى سالامەتلىك. بۇ ماقالىدە سىرلار توغرىسىدىكى ھەممە نەرسىنى چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمەنسىزگە باسقۇنچىلىق قىلماقچى بولغان بىرىنى خىيال قىلىشنىڭ كەينىدە.

مەزمۇن

ھەددىدىن زىيادە چۈش كۆرۈش ئادەتتە ھاياتتىكى مەلۇم بىر ئىشقا بولغان ئېنىقسىزلىق تۇيغۇسىنى بىلدۈرىدۇ. ھاياتىڭىز. مەغلۇبىيەتتىن قورقۇش ، مۇھىم بىر نەرسىنى قولدىن بېرىپ قويۇش ياكى بۇنىڭدىن كېيىن قەيەرگە بېرىشنى بىلمەسلىك بولۇشى مۇمكىن. گەرچە بۇ ھېسسىياتلار قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمما شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ پەقەت ھاياتنىڭ نورمال بىر قىسمى ، سىز ئۇلارنى يېڭىپ كېتەلەيسىز. تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن چىقىش يولى تېپىشى كېرەك. ئۇ ئۆتمۈشتىكى ياكى ھازىرقى بىر نەرسە بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان نەرسىنى ئېنىقلاش ناھايىتى مۇھىم ، شۇڭا ئۇنى ھەل قىلىش چارىسى تاپالايسىز. قورقىشىڭىزنىڭ نېمە سەۋەب ئىكەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن ، ئەمما ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن ئۇنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم.

مۇناسىۋەتلىك بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان تېخنىكىلارچۈش

بۇ تۈردىكى چۈشلەر قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمما سىز ئۇلارغا مۇناسىۋەتلىك بېسىمنى ئازايتىشتا ئىشلىتىدىغان بەزى تېخنىكىلار بار. بۇنداق تېخنىكىلارنىڭ بىرى ، ئويغانغاندا قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىپ ، چۈش جەريانىدا ھېس قىلغان ھەر قانداق ئالاھىدە ھېسسىياتنى يېزىڭ. بۇ سىزنىڭ نېمە ئۈچۈن بۇ ئارزۇيىڭىزنى كۆرگەنلىكىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە بەلكىم ئاڭسىز ھالدا سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان ئىشلارغا سىزگە يىپ ئۇچى بېرىشى مۇمكىن.

يەنە ، ئارزۇيىڭىزنى يېزىش سىزنىڭ يۈز بەرگەندە پەيدا بولغان ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. چۈشتىكى كەچۈرمىشلىرىڭىزنى يازسىڭىز ، ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى تېخىمۇ ياخشى تەھلىل قىلالايسىز ، ھەتتا يوشۇرۇن مەسىلىنىڭ يىلتىزىغا يېتەلەيسىز.

ئاخىرىدا ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن چوڭقۇر ئارام ئېلىش (چوڭقۇر نەپەسلىنىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ) مەشىق قىلسىڭىز ، پۈتۈن كېچىگە مۇناسىۋەتلىك بېسىم دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ياخشى ۋە ئىجابىي ئىشلارنى ئويلىغاندا چوڭقۇر ، ئاستا نەپەس ئېلىش سىزنىڭ ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا چۈش كۆرۈش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئىستراتېگىيىسى

گەرچە چۈشنىڭ مەنىسى يۈز بەرگەن ئەھۋالغا قاراپ پەرقلىق بولسىمۇ ، ئەمما سىز ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە تىرىشىدىغان بەزى ئىستراتېگىيەلەر بار. ئالدى بىلەن ، بۇ چۈشنى كۆرۈشتىن ئىلگىرىكى بىر نەچچە كۈندە قايتا-قايتا ئويلاڭ. ئەگەر بار بولسائەگەر بۇ خىياللاردا مەلۇم بىر تېما ئوتتۇرىغا چىقسا ، ئۇنى يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەكشۈرۈپ ، ئۇنىڭ بىلەن يېقىنقى ئارزۇيىڭىزدا باغلىنىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇ بەلكىم سىزنىڭ كەچلىك كەچۈرمىشىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان ھەر قانداق يوشۇرۇن ھېسسىياتنى يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلىشى مۇمكىن

ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشتىكى ئەڭ جانلىق ئەسلىمىلىرىڭىزنى كۆرۈش سىزگە نېمە ئۈچۈن بۇ خىل قاباھەتلىك چۈش كۆرگەنلىكىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ سۆزلەپ بېرىشى مۇمكىن. قاباھەتلىك چۈشنىڭ ئۆزى كەلتۈرۈپ چىقارغان قورقۇنچقا ئەھمىيەت بېرىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇخلاۋاتقاندا كاللىڭىزدىكى ئەڭ كۈچلۈك كۆرۈنۈشلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ نېمىشقا سىزنى ئاۋارە قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. بۇ سىزگە كېچىدىكى كەچۈرمىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق ئاڭسىز ھېسسىيات ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى سۆزلەپ بېرەلەيدۇ

بۇ چۈشلەرنىڭ سىزگە پىسخىكا جەھەتتىن قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ

گەرچە بۇ خىلدىكى چۈشلەر يۈز بېرىۋاتقاندا قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمما بۇ چۈشلەر. ئادەتتە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا ئۇزاققىچە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىزدە بۇ خىل قاباھەتلىك چۈشلەر دائىم يۈز بېرىپ تۇرسا ، بۇ چۈشلەردە پەيدا بولغان ھەر قانداق ئەندىزىلەرنى ئىزدەش ۋە بۇ سەلبىي ھېسسىياتنىڭ ئارقىسىدىكى يوشۇرۇن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ئەمەلىي چارىلەرنى ئىزدەش كېرەك.

بەزى ئەھۋاللاردا ، روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن سۆزلەش كەچلىك تەجرىبە بىلەن مۇناسىۋەتلىك سەلبىي ھېسسىياتنىڭ تۈپ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ۋە بۇ كېرەكسىز ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا پايدىلىق.رېئال تۇرمۇشتا. روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى يەنە زۆرۈر تېپىلغاندا يەككە مەسلىھەت بېرەلەيدۇ ، ھەتتا ئوكسىدلىنىشقا قارشى دورىلار بىلەنمۇ تەمىنلىيەلەيدۇ. تىپ ، ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن باشقا بىۋاسىتە ئۇسۇللار بار. مەسىلەن ، توردا سانلىق مەلۇماتنى ئاساس قىلغان قوراللار بار ، بۇ يەردە سىز ئارزۇيىڭىزنىڭ كونكرېت تەپسىلاتلىرىنى ، جۈملىدىن كەچلىك تەجرىبە بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاچقۇچلۇق سۆزلەرنى كىرگۈزەلەيسىز ۋە بۇ ئالاھىدە قاباھەتلىك چۈشنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ھەققىدە خاس نەتىجىگە ئېرىشەلەيسىز

بۇنىڭدىن باشقا ، Bixoxx ئويۇنىنى ئويناش سىزگە يوشۇرۇن ھېسسىيات بىلەن كېچىدىكى كەچۈرمىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن ھېسسىياتلارنى سۆزلەپ بېرەلەيدۇ. بۇ تېخنىكا قاباھەتلىك چۈشتىكى ھەر بىر ئېلېمېنتقا ئەستايىدىللىق بىلەن قاراش ۋە دىققىتىڭىزنى ئەڭ تارتقان ئېلېمېنتنى تاللاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇ رەسىم ، ھېسسىيات ، خاراكتېر قاتارلىقلارغا مۇناسىۋەتلىك نېمىنىڭ ئاساسلىق مەسىلىلەر بارلىقىنى ئويلاڭ. بۇ ئۇچۇرلار ئاڭسىز ھالدا كېچىدىكى كەچۈرمىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق ھېسسىيات ھەققىدە پايدىلىق يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

چۈش كىتابلىرى نېمە دەيدۇ:

ئاھ ، سىزگە باسقۇنچىلىق قىلماقچى بولغان كىشىنى خىيال قىلىش قالتىس ئەمەس! ئەمما چۈش كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، بۇ خىل چۈشھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار توغرىسىدىكى ئىشەنچسىزلىكىڭىزگە سىمۋول قىلىنغان. بۇ خىزمەتتىكى مەسىلە ، دوستىڭىز بىلەن تالاش-تارتىش ، ھەتتا ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ مەسىلىلەرنى يېڭىش ۋە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلىش سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان نەرسىنى ئېنىقلاش كېرەك.

پىسخولوگلار سىزگە باسقۇنچىلىق قىلماقچى بولغان ئادەم ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

پىسخولوگلارنىڭ قارىشىچە ، چۈش كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ نامايەندىسى بولۇپ ، شەخسنىڭ ھېسسىياتى ۋە ئاڭسىز ئارزۇسىنى ئىپادىلىيەلەيدۇ. شۇڭا ، بەزىلەر باسقۇنچىلىققا ئۇرۇنماقچى بولغان ئادەمنى خىيال قىلغاندا ، بۇ چۈش رېئال تۇرمۇشتىكى مەلۇم خىل قورقۇنچ ياكى تەشۋىشنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن.

جۇڭنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈشنى چۈشەندۈرۈش ئۇلارنىڭ يۈز بەرگەن مەزمۇن ۋە چۈش مەزمۇنىدىكى بەلگىلەرنى تەھلىل قىلىشقا باغلىق. مەسىلەن ، ئەگەر خىيالپەرەس رېئال دۇنيادا جىسمانىي زوراۋانلىقنىڭ ئازابىدىن قورقسا ، بۇ قورقۇنچنى باسقۇنچىلىققا ئۇرۇنغان بىرىنىڭ قىياپىتى بىلەن چۈش دۇنياسىغا مۆلچەرلىگىلى بولىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، «چۈش پىسخولوگىيەسى» (1998) ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى دەيدرې باررېت مۇنداق دېدى: زوراۋانلىق ھۇجۇملىرىنى كۆرۈش كۆپىنچە ھېسسىيات توقۇنۇشى ياكى ھەل قىلىنمىغان مەسىلىنىڭ ئىنكاسى. شۇڭلاشقا ، باسقۇنچىلىققا ئۇرۇنغان ئادەمنى خىيال قىلىش سىز شەخسنىڭ بەزى رېئال تۇرمۇش مەسىلىسىنى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئاخىرىدا ، ئۇ ناھايىتى مۇھىمكۆرسىتىپ ئۆتۈشكە تېگىشلىكى شۇكى ، سىزگە باسقۇنچىلىق قىلماقچى بولغان بىرىنى خىيال قىلىش ھەرگىزمۇ شەخسنىڭ مەلۇم بىر جاراھەتنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. بۇ خىل چۈشنىڭ تەبىرى ھەر بىر شەخسنىڭ ئالاھىدىلىكىگە ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇ.

پايدىلانما:

BARRETT ، Deirdre. چۈش پىسخىكىسى: ئىلمىي ئۇسۇل. سان پاۋلو: مارتىنس فونتېس ، 1998.

JUNG ، كارل گۇستاۋ. قىزىل كىتاب: پىسخىكا ئانالىزى ۋە دىن. سان پاۋلو: كۇلترىكىس ، 2010-يىل.

A: Etrusion بولسا كۈچلۈك ، جانلىق چۈشلەرنى تەسۋىرلەشتە قوللىنىلىدىغان سۆز بولۇپ ، ئادەتتە ھاياجانلىنىش ۋە كۈچلۈك ھېسسىيات بىلەن بولىدۇ. بۇ سۆز لاتىنچە «estrus» دىن كەلگەن بولۇپ ، قاينىتىش ياكى قورۇش دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.

2. نېمە ئۈچۈن بەزى كىشىلەردە ئېرسىيەت بار؟

A: ئېرسىيەتنىڭ ئارقىسىدىكى سەۋەبلەر ئادەمگە قاراپ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بۇ كۈندىلىك ئادەت ، تەشۋىش ياكى ھورمون ئامىللىرىنىڭ ئۆزگىرىشىدىن بولۇشى مۇمكىن. بەزى نەزەرىيەلەر ئېتراپ قىلىش بىزنىڭ زېھنىمىزنىڭ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئاڭسىز ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى دېگەن قاراشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

3. ئېرسىيەتنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى قايسىلار؟ : ئادەتتە ئاكتىپ ۋە سەلبىي ھېسسىيات كۆپ بولىدۇ. سىزدە ھېسسىيات بولۇشى مۇمكىنجىددىيلىك ياكى ئالدىراشلىق ۋە چۈش كۆرگەندە ۋاقتىدا كۈچلۈك تەۋرىنىش تۇيغۇسى.

4. ئېرسىيەت ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئالاھىدە مەنىسى بارمۇ؟

A: ھەئە! ئېرسىيەت ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم ئىشلارغا ، يەنى چوڭقۇر ئويلارغا ، كۈندىلىك ئەندىشىلەرگە ياكى كەلگۈسىدىكى خىرىسلارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش پەقەت ئۇلارنى باشتىن كەچۈرگەنلەر ئۈچۈنلا ئەھمىيەتلىك ، ئەمما بۇ چۈشلەرنى شەرھلەش بىزگە ئۆزىمىزنى چۈشىنىپ ، رېئال تۇرمۇشتىكى ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىشقا تېخىمۇ ياخشى تەييارلىق قىلالايدۇ!

زىيارەتچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: s