ეტრუზიის სიზმრები შეიძლება განიმარტოს, როგორც გაფრთხილება, რომ უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენი სურვილებისა და განზრახვების მიმართ. როდესაც ჩვენ ვოცნებობთ ექსტრუზიაზე, ეს აშკარა მანიშნებელია, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავხდეთ საკუთარი ემოციების მსხვერპლნი, თუ ფრთხილად არ ვიქნებით. თქვენ ასევე შეიძლება აღმოჩნდეთ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თქვენი საქციელი სხვების მიერ მიჩნეულია დაუფიქრებლად ან დაუფიქრებლად. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ საბოლოო ჯამში, ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი საკუთარ გადაწყვეტილებებზე; ამიტომ, გააკეთეთ გონივრული და გონივრული არჩევანი, რათა თავიდან აიცილოთ სამომავლო სინანული.

სიზმრები, როდესაც ვინმე თქვენს გაუპატიურებას ცდილობს, შეიძლება იყოს საშინელი და შემაშფოთებელი გამოცდილება. რა თქმა უნდა, ეს ის სიტუაციაა, რომელშიც ცხოვრება თითქმის არავის სურს, მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რას ნიშნავს ეს სიზმარი.

მე თვითონ ვნახე ეს უცნაური კოშმარი! ძალიან მეშინოდა და თავს უძლურად ვგრძნობდი ამ ბოროტი ადამიანისგან გაქცევა. მე მხოლოდ ნელი მოძრაობით შემეძლო მოძრაობა, როცა ის მომიახლოვდა, მზად იყო შემოსასვლელად.

მაგრამ ნუ იმედგაცრუებთ! დაიჯერეთ თუ არა, ამ ოცნებას ღრმა მნიშვნელობა აქვს. სიზმრების ინტერპრეტაციის მიხედვით, ამ ტიპის სიზმარი შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უნდა გაათავისუფლოთ უარყოფითი ენერგიები და დაიცვათ თავი თქვენს გარშემო არსებული საფრთხისგან.

მოდით, უკეთ გავიგოთ ამ სიზმრის მნიშვნელობა და როგორ მოქმედებს ის თქვენს ჯანმრთელობა, შენი რეალური ცხოვრება? ამ სტატიაში მე აგიხსნით ყველაფერს საიდუმლოების შესახებუკან ოცნებობ იმაზე, რომ ვიღაც შენს გაუპატიურებას ცდილობს.

შინაარსი

ნუმეროლოგია და მუნჯი თამაში

ოცნებობ ეტრუზიაზე: რას ნიშნავს ეს ნიშნავს?

ექსტრუზიის სიზმარი შეიძლება იყოს შემზარავი და ხშირად ტოვებს ადამიანს მრავალი შიშით. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის სიზმრები ხშირია, ისინი სულაც არ არის ცუდი. ამ სიზმრების მნიშვნელობა განსხვავდება იმ სიტუაციიდან გამომდინარე, რომელშიც ისინი ხდება. სიზმრების მნიშვნელობის შესწავლა და მათი მნიშვნელობის გაგების მცდელობა შეიძლება იყოს ემოციებთან გამკლავება, რომლებიც წარმოიქმნება სიზმრის დროს და რეალურ ცხოვრებაში.

ექსტრუზიული სიზმრები, როგორც წესი, ნიშნავს გაურკვევლობის განცდას რაღაცის შესახებ ცხოვრებაში. თქვენი ცხოვრება. ეს შეიძლება იყოს წარუმატებლობის შიში, რაიმე მნიშვნელოვანის ხელიდან გაშვება ან უბრალოდ არ იცოდი სად უნდა წახვიდე შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გრძნობები შეიძლება საშიში იყოს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს მხოლოდ ცხოვრების ჩვეულებრივი ნაწილია და შეგიძლიათ მათი გადალახვა.

ასევე, ამ ტიპის სიზმრები შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ თქვენ შინაგანად ებრძვით რაღაცას და უნდა მოძებნოს გამოსავალი, რომ უკეთ იგრძნოს თავი. ეს შეიძლება იყოს რაღაც წარსულიდან ან რაღაც აწმყოში, მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის დადგენა, თუ რა გაწუხებთ, რათა იპოვოთ გამოსავალი. შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს იმის გარკვევას, თუ რა იწვევს თქვენს შიშს, მაგრამ მნიშვნელოვანია იპოვოთ ის, რათა წინ წახვიდეთ.

ტექნიკა, რომელიც ხელს უწყობს სტრესის შემცირებასსიზმარი

მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის სიზმრები შეიძლება იყოს საშიში, არსებობს გარკვეული ტექნიკა, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ მათთან დაკავშირებული სტრესის შესამცირებლად. ერთ-ერთი ასეთი ხერხია შეამჩნიოთ როგორ გრძნობთ თავს გაღვიძებისას და ჩამოწერეთ ნებისმიერი კონკრეტული გრძნობა, რომელიც შესაძლოა გქონდათ სიზმრის დროს. ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ, რატომ გქონდათ ეს სიზმარი და შესაძლოა მოგცეთ წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ რა გაწუხებთ ქვეცნობიერად.

ასევე, თქვენი ოცნების შესახებ წერა დაგეხმარებათ იმ ემოციების გადამუშავებაში, რომლებიც წარმოიქმნება მაშინ, როცა ეს მოხდა. სიზმრის დროს თქვენი გამოცდილების შესახებ წერა საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაანალიზოთ მასთან დაკავშირებული გრძნობები და შესაძლოა, ძირეული პრობლემის სათავეშიც კი მოხვდეთ.

დაბოლოს, ძილის წინ ღრმა რელაქსაციის ვარჯიში (ასევე ცნობილია როგორც ღრმა სუნთქვა) დაგეხმარებათ შეამციროთ სტრესის დონე, რომელიც დაკავშირებულია მთელი ღამის განმავლობაში. ღრმა, ნელი სუნთქვა კარგ და პოზიტიურ რაღაცეებზე ფიქრისას დაგეხმარებათ დაისვენოთ ძილის წინ, რაც ამცირებს კოშმარების შანსს.

სტრატეგიები ამ სიზმრების მნიშვნელობის გასაგებად

მიუხედავად იმისა, რომ სიზმრების მნიშვნელობა განსხვავდება სიტუაციიდან გამომდინარე, რომელშიც ისინი წარმოიქმნება, არსებობს გარკვეული სტრატეგიები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათი უკეთ გაგებისთვის. უპირველეს ყოვლისა, მოძებნეთ განმეორებადი აზრები ამ სიზმარმდე ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში. Თუ იქ არისთუ რაიმე კონკრეტული თემა ჩნდება ამ აზრებში, განიხილეთ მისი შემდგომი გამოკვლევა, რათა ნახოთ, არის თუ არა რაიმე კავშირი მასსა და თქვენს ბოლოდროინდელ ოცნებას შორის. ამან შეიძლება მოგაწოდოთ ნებისმიერი ძირითადი გრძნობა, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს ღამის გამოცდილებასთან

ასევე, ამ სიზმრის დროს თქვენი ყველაზე ნათელი მოგონებების ყურებამ შეიძლება მეტი გითხრათ იმის შესახებ, თუ რატომ გქონდათ ამ კონკრეტული ტიპის კოშმარი. იმის ნაცვლად, რომ კონცენტრირება მოახდინოთ კოშმარის მიერ წარმოქმნილ შიშზე, შეეცადეთ გაიგოთ, რა არის ყველაზე ძლიერი სცენები თქვენს გონებაში ძილის დროს და რატომ არის ისინი ასე შემაშფოთებელი თქვენთვის. ამან შეიძლება გითხრათ ბევრი არაცნობიერი გრძნობების შესახებ, რომლებიც დაკავშირებულია ღამის გამოცდილებასთან

ახსნა, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ამ სიზმრებმა თქვენზე ფსიქოლოგიურად

მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის სიზმრები შეიძლება იყოს საშინლად, სანამ ისინი ხდება, ეს კოშმარები ჩვეულებრივ, არ აქვს ხანგრძლივი გავლენა თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. თუმცა, თუ ხშირად ხედავთ ამ ტიპის კოშმარებს, მნიშვნელოვანია მოძებნოთ ნებისმიერი შაბლონი, რომელიც წარმოიქმნება ამ სიზმრების დროს და მოძებნოთ პრაქტიკული გადაწყვეტილებები ამ ნეგატიური გრძნობების მიღმა არსებული ძირითადი საკითხების მოსაგვარებლად.

გარკვეულ შემთხვევებში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან საუბარი შეიძლება სასარგებლო იყოს ღამის გამოცდილებასთან დაკავშირებული ნეგატიური გრძნობების ძირითადი მიზეზების დადგენაში და ამ არასასურველ გრძნობებთან გამკლავების პრაქტიკული გზების პოვნაში.რეალურ ცხოვრებაში. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი ასევე შეძლებს შესთავაზოს ინდივიდუალური კონსულტაცია ან თუნდაც შესთავაზოს მკურნალობა ანტიდეპრესანტებით, საჭიროების შემთხვევაში

ნუმეროლოგია და ბიქსო თამაში

გარდა ამ ტრადიციული ტექნიკისა ამ კოშმარებთან გამკლავებისთვის. ტიპი , არსებობს სხვა ინტუიციური გზები თქვენი ოცნების მნიშვნელობის უკეთ გასაგებად. მაგალითად, არსებობს ნუმეროლოგიაზე დაფუძნებული ინსტრუმენტები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ონლაინ, სადაც შეგიძლიათ შეიყვანოთ თქვენი ოცნების კონკრეტული დეტალები - მათ შორის საკვანძო სიტყვები, რომლებიც დაკავშირებულია ღამის გამოცდილებასთან - და მიიღოთ პერსონალიზებული შედეგები იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს ეს კონკრეტული კოშმარი თქვენთვის

უფრო მეტიც, Bixoxx Game-ის თამაშს ასევე შეუძლია ბევრი რამ გითხრათ ნებისმიერი გრძნობის შესახებ, რომელიც ქვეცნობიერად უკავშირდება ღამის გამოცდილებას. ეს ტექნიკა გულისხმობს თქვენი კოშმარის თითოეული ელემენტის ყურადღებით დათვალიერებას და იმ ელემენტის არჩევას, რომელმაც ყველაზე მეტად მიიპყრო თქვენი ყურადღება. ამის შემდეგ, განიხილეთ რა არის ძირითადი საკითხები, რომლებიც დაკავშირებულია ამ სურათთან, გრძნობასთან, ხასიათთან და ა.შ. ამ ინფორმაციას შეუძლია მოგვაწოდოს სასარგებლო მინიშნებები ნებისმიერი გრძნობის შესახებ, რომელიც ქვეცნობიერად უკავშირდება ღამის გამოცდილებას.

რაზე წერენ ოცნების წიგნები:

აჰ, ოცნებობ იმაზე, რომ ვინმე შენს გაუპატიურებას ცდილობს, არ არის მაგარი! მაგრამ ოცნების წიგნის მიხედვით, ასეთი ოცნებასიმბოლოა თქვენი დაუცველობა იმის მიმართ, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება. ეს შეიძლება იყოს პრობლემა სამსახურში, კამათი მეგობართან ან თუნდაც დაბალი თვითშეფასების გრძნობა. მნიშვნელოვანია იმის დადგენა, თუ რა გაწუხებთ, რომ გადალახოთ ეს საკითხები და თავი დაცულად იგრძნოთ.

რას ამბობენ ფსიქოლოგები იმაზე, თუ როგორ ოცნებობდი ადამიანზე, რომელიც შენს გაუპატიურებას ცდილობს?

ფსიქოლოგები თვლიან, რომ სიზმრები ყოველდღიური ცხოვრების ანარეკლია, რაც საშუალებას აძლევს ინდივიდს გამოხატოს თავისი გრძნობები და არაცნობიერი სურვილები. ასე რომ, როდესაც ვინმე ოცნებობს, რომ ადამიანი ცდილობს გააუპატიუროს, შესაძლებელია, რომ ეს ოცნება ასახავდეს რეალურ ცხოვრებაში არსებულ რაიმე სახის შიშს ან შფოთვას.

იუნგის მიხედვით, სიზმრების ინტერპრეტაცია დამოკიდებულია იმ კონტექსტის ანალიზზე, რომელშიც ისინი ჩნდებიან და სიზმრის შინაარსში არსებულ სიმბოლოებზე . მაგალითად, თუ მეოცნებეს რეალურ სამყაროში ფიზიკური ძალადობის ეშინია, ეს შიში შეიძლება გადაიტანოს სიზმრების სამყაროში ვიღაცის ფიგურით, რომელიც მის გაუპატიურებას ცდილობს.

გარდა ამისა, დეირდრე ბარეტი, წიგნის „სიზმრების ფსიქოლოგია“ (1998) ავტორი ამბობს, რომ ძალადობრივ თავდასხმებზე ოცნება ხშირად არის პასუხი რაიმე ემოციურ კონფლიქტზე ან გადაუჭრელ პრობლემაზე . აქედან გამომდინარე, სიზმარში მყოფი ადამიანი, რომელიც ცდილობს გაუპატიურებას, შეიძლება ნიშნავს, რომ ადამიანი ცდილობს გაუმკლავდეს რეალურ საკითხს.

ბოლოს, ეს მნიშვნელოვანია.იმის აღნიშვნა, რომ ოცნებობ იმაზე, რომ ვინმე შენს გაუპატიურებას ცდილობს, სულაც არ ნიშნავს, რომ ინდივიდი განიცდის რაიმე სახის ტრავმას . ამ ტიპის ოცნების ინტერპრეტაცია განსხვავდება თითოეული ინდივიდის სპეციფიკური მახასიათებლების მიხედვით.

ცნობები:

BARRETT, Deirdre. სიზმრების ფსიქოლოგია: მეცნიერული მიდგომა. სან პაულო: მარტინს ფონტესი, 1998.

იუნგ, კარლ გუსტავი. წითელი წიგნი: ფსიქოანალიზი და რელიგია. სან პაულო: Cultrix, 2010.

კითხვები მკითხველებისგან:

1. რა არის ეტრუზია?

A: ეტრუზია არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება ინტენსიური, ნათელი სიზმრების აღსაწერად, როგორც წესი, აღგზნების გრძნობით და ძლიერი ემოციებით. ეს სიტყვა მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან "estrus", რაც ნიშნავს დუღილს ან ადუღებას.

2. რატომ აქვს ზოგიერთ ადამიანს ეტრუზია?

A: ეტრუზიის მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან მეორეზე. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ყოველდღიური რუტინის ცვლილებით, შფოთვით ან ჰორმონალური ფაქტორებით. ზოგიერთი თეორია მოიცავს აზრს, რომ ეტრუზია არის ჩვენი გონების არაცნობიერი გრძნობების დამუშავების გზები, რომლებსაც ყურადღება სჭირდებათ.

3. რა არის ეტრუზიების ძირითადი მახასიათებლები?

A: ეტრუზია, როგორც წესი, ძალიან ნათელი და დეტალურია, რეალისტურად გრძნობს თავს მაშინაც კი, როცა იღვიძებთ. ჩვეულებრივ, ბევრი ემოციაა ჩართული, როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი. შეიძლება ასევე გქონდეთ გრძნობებისასწრაფოობა ან აჩქარება და დროის რყევის ძლიერი გრძნობა სიზმრის დროს.

4. აქვს თუ არა სიზმარს ეტრუზიაზე რაიმე განსაკუთრებული მნიშვნელობა?

A: დიახ! ითვლება, რომ ეტრუზიაზე ოცნება შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიაქციოთ ყურადღება თქვენს ცხოვრებაში რაღაც მნიშვნელოვანს - იქნება ეს ღრმა ფიქრები, ყოველდღიური საზრუნავი თუ მომავალი გამოწვევები. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სიზმრებს აზრი აქვს მხოლოდ მათთვის, ვინც მათ განიცადა, მაგრამ ამ სიზმრების ინტერპრეტაციამ შეიძლება გაგვაცნო საკუთარი თავი და უკეთ მოვამზადოთ რეალურ სიტუაციებთან გამკლავებისთვის!

სიზმრები ჩვენი ვიზიტორებისგან: s