ڀڄڻ جي خوابن کي ڊيڄاريندڙ طور تعبير ڪري سگهجي ٿو ته توهان کي پنهنجي خواهش ۽ ارادن بابت وڌيڪ محتاط رهڻ گهرجي. جڏهن اسان ٻاهر نڪرڻ جو خواب ڏسون ٿا، اهو هڪ واضح اشارو آهي ته جيڪڏهن اسان محتاط نه آهيون ته اسان پنهنجن جذبن جو شڪار ٿي سگهون ٿا. توهان شايد پنهنجو پاڻ کي اهڙي صورتحال ۾ ڳولي سگهو ٿا جتي توهان جي رويي کي ٻين طرفان لاپرواهي يا بي پرواهه سمجهيو ويندو آهي. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته، آخر ۾، اسان پنهنجن فيصلن جا ذميوار آهيون؛ تنهن ڪري، مستقبل ۾ پشيمانيءَ کان بچڻ لاءِ عقلمند ۽ هوشيار چونڊون ڪريو.

ڪنهن جي باري ۾ خواب ڏسڻ جيڪو توهان سان زيادتي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي اهو هڪ خوفناڪ ۽ پريشان ڪندڙ تجربو ٿي سگهي ٿو. يقينن، هي هڪ اهڙي صورتحال آهي جنهن ۾ لڳ ڀڳ ڪو به رهڻ نٿو چاهي، پر اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هن خواب جو مطلب ڇا آهي.

مون پاڻ اهو عجيب خواب ڏٺو آهي! مون کي اهو ڏاڍو خوفناڪ لڳو ۽ محسوس ٿيو ته ان بڇڙي ماڻهوءَ کان ڀڄڻ جي سگهه ئي نه رهي. مان صرف سست رفتار ۾ هلي سگهيس جيئن هوءَ مون وٽ آئي، ڇڪڻ لاءِ تيار.

پر حوصلو نه ٿيو! ان تي يقين رکو يا نه، هي خواب هڪ تمام گهڻي معني آهي. خوابن جي تعبير جي مطابق، هن قسم جو خواب هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان کي منفي توانائي ڇڏڻ جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي آس پاس جي خطرن کان پاڻ کي بچائڻ جي ضرورت آهي.

اچو ته هن خواب جي معني کي بهتر سمجهي ۽ اهو ڪيئن اثر انداز ڪري ٿو. صحت، توهان جي حقيقي زندگي؟ هن آرٽيڪل ۾ آئون اسرار بابت سڀ ڪجهه بيان ڪندسڪنهن جي باري ۾ خواب ڏسڻ جي پٺيان جيڪو توهان سان ريپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

مواد

انگن اکرن ۽ گونگا راند

ڊريمنگ آف ايٽروسن: اهو ڇا ڪندو آهي مطلب؟

اخراج جو خواب خوفناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ اڪثر ڪري انسان کي ڪيترن ئي خوفن سان ڇڏي ٿو. جيتوڻيڪ هن قسم جا خواب عام آهن، اهي لازمي طور تي خراب نه آهن. انهن خوابن جي معني مختلف حالتن تي منحصر ڪري ٿو جنهن ۾ اهي واقعا آهن. خوابن جي معنيٰ جو مطالعو ڪرڻ ۽ سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ انهن جو مطلب ڇا آهي خوابن ۽ حقيقي زندگيءَ ۾ پيدا ٿيندڙ جذبن کي منهن ڏيڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو.

اخراج خواب عام طور تي زندگي ۾ ڪنهن شيءِ بابت غير يقيني صورتحال جي احساس کي ظاهر ڪن ٿا. تنهنجي زندگي. اهو ٿي سگهي ٿو ناڪاميءَ جو خوف، ڪنهن اهم شيءِ تي وڃائجي وڃڻ، يا صرف اهو نه ڄاڻڻ ته اڳتي وڃڻو آهي. جڏهن ته اهي احساس خوفناڪ ٿي سگهن ٿا، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هي صرف زندگيءَ جو هڪ معمولي حصو آهي ۽ توهان انهن تي غالب پئجي سگهو ٿا.

انهي سان گڏ، هن قسم جا خواب ظاهر ڪري سگھن ٿا ته توهان اندروني طور تي ڪنهن شيءِ سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ۽ ان جي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ لاء هڪ رستو ڳولڻ جي ضرورت آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ماضي کان ڪجهه يا موجوده ۾ ڪجهه، پر اهو ضروري آهي ته سڃاڻپ ڪرڻ لاء ڇا توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي تنهنڪري توهان ان لاء حل ڳولي سگهو ٿا. اهو معلوم ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت وٺي سگھي ٿو جيڪو توهان جي خوف جو سبب آهي، پر اڳتي وڌڻ لاء ان کي ڳولڻ ضروري آهي.

ٽيڪنڪ سان لاڳاپيل دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِخواب

جڏهن ته هن قسم جا خواب خوفزده ٿي سگهن ٿا، اتي ڪجهه ٽيڪنڪون آهن جيڪي توهان انهن سان لاڳاپيل دٻاء کي گهٽائڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ اهڙي ٽيڪنڪ اهو آهي ته اهو محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪجي ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان جاڳندا آهيو ۽ ڪنهن خاص احساس کي لکندا آهيو جيڪو توهان خواب دوران ڪيو هوندو. اهو توهان کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان هي خواب ڇو ڏٺو ۽ شايد توهان کي اشارو ڏيو ته ڇا توهان کي اڻڄاڻ طور تي پريشان ڪري رهيو آهي.

پڻ، توهان جي خواب بابت لکڻ توهان جي جذبات کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي پيدا ٿين ٿا جڏهن اهو ٿيو. خواب جي دوران توهان جي تجربن جي باري ۾ لکڻ توهان کي ان سان لاڳاپيل جذبات جو بهتر تجزيو ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿي ۽ شايد شايد بنيادي مسئلي جي جڙ تائين پهچي.

آخرڪار، بستري کان اڳ گہرے آرام جي مشق ڪرڻ (جنهن کي گہرے سانس وٺڻ به چيو ويندو آهي) توهان کي سڄي رات سان لاڳاپيل دٻاءُ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. سٺيون ۽ مثبت شين جي باري ۾ سوچڻ دوران گندي، سست سانس وٺڻ توهان کي سمهڻ کان اڳ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، اهڙيء طرح خوفناڪ خواب ڏسڻ جا موقعا گهٽائي سگهن ٿا.

انهن خوابن جي تعبير کي سمجهڻ لاءِ حڪمت عمليون

جيتوڻيڪ خوابن جي معنيٰ مختلف ٿي سگهي ٿي ان صورتحال جي لحاظ سان جنهن ۾ اهي واقع ٿين ٿا، اتي ڪجهه حڪمت عمليون آهن جن کي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا انهن کي بهتر سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ. پهرين، توهان کي هي خواب ڏسڻ کان پهريان گذريل ڪجهه ڏينهن ۾ بار بار خيالن جي ڳولا ڪريو. جيڪڏهن آهيجيڪڏهن انهن خيالن ۾ ڪو خاص موضوع اڀري رهيو آهي، ان تي وڌيڪ تحقيق ڪرڻ تي غور ڪريو ته ڏسو ته ڇا ان ۽ توهان جي تازي خواب جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي. اهو شايد توهان جي رات جي وقت جي تجربي سان لاڳاپيل ڪنهن به بنيادي احساسن جو اشارو ڏئي سگهي ٿو

انهي سان گڏ، هن خواب جي دوران توهان جي سڀ کان وڌيڪ وشد ياداشتن کي ڏسڻ توهان کي وڌيڪ ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان کي هن خاص قسم جو خواب ڇو ڏٺو هو. رات جي خواب مان پيدا ٿيندڙ خوف تي ڌيان ڏيڻ بدران، اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته سمهڻ وقت توهان جي ذهن ۾ ڪهڙا مضبوط منظر آهن ۽ اهي توهان کي ايترا پريشان ڇو ٿا ڪن. هي توهان کي رات جي تجربي سان جڙيل ڪنهن به بي شعور احساسن بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿو

وضاحت ڪرڻ ته اهي خواب توهان کي نفسياتي طور تي ڪيئن متاثر ڪري سگهن ٿا

جيتوڻيڪ هن قسم جا خواب خوفزده ٿي سگهن ٿا جڏهن اهي ٿي رهيا آهن، اهي خواب عام طور تي توهان جي ذهني صحت تي مستقل اثر نه آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي انهن قسم جا خوفناڪ خواب بار بار اچي رهيا آهن، اهو ضروري آهي ته انهن خوابن جي وقت ۾ پيدا ٿيندڙ ڪنهن به نمونن کي ڳولڻ ۽ انهن منفي جذبات جي پويان بنيادي مسئلن کي منهن ڏيڻ لاء عملي حل ڳولڻ لاء.

ڪجهه حالتن ۾، ذهني صحت جي پيشه ور سان ڳالهائڻ رات جي وقت جي تجربي سان لاڳاپيل ناڪاري احساسن جي بنيادي سببن کي طئي ڪرڻ ۽ انهن ناپسنديده احساسن کي منهن ڏيڻ لاءِ عملي طريقا ڳولڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.حقيقي زندگي ۾. هڪ ذهني صحت جو پيشه ور به انفرادي صلاح مشورا ڏيڻ جي قابل هوندو يا جيڪڏهن ضروري هجي ته اينٽي ڊيپريسننٽ دوائن سان علاج به پيش ڪري سگھن

انگن اکرن ۽ گيم آف بيڪسو

وڌيڪ، Bixoxx راند کيڏڻ توهان کي ڪنهن به احساس جي باري ۾ تمام گهڻو ٻڌائي سگهي ٿو جيڪو غير شعوري طور تي رات جي تجربي سان لاڳاپيل آهي. ھن ٽيڪنڪ ۾ شامل آھي غور سان ڏسڻ ۾ ھر عنصر کي توھان جي خوابن ۾ ۽ اھو عنصر چونڊيو جيڪو توھان جي توجه کي تمام گھڻو پڪڙيو. ان کان پوء، غور ڪريو ته ان تصوير، احساس، ڪردار وغيره سان لاڳاپيل بنيادي مسئلا ڪهڙا آهن. اها معلومات غير شعوري طور تي رات جي تجربي سان لاڳاپيل ڪنهن به احساس جي باري ۾ مفيد اشارا مهيا ڪري سگهي ٿي.

خوابن جا ڪتاب ڇا ٿا چون:

آه، ڪنهن جي باري ۾ خواب ڏسڻ ۾ جيڪو توهان سان زيادتي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، سٺو ناهي! پر خواب جي ڪتاب موجب، هن قسم جو خوابجيڪو توهان جي زندگي ۾ ٿي رهيو آهي ان بابت توهان جي عدم تحفظ جي علامت آهي. اهو ڪم تي هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو، هڪ دوست سان هڪ دليل، يا گهٽ خود اعتمادي جو احساس پڻ. اها سڃاڻپ ڪرڻ ضروري آهي ته توهان کي انهن مسئلن تي قابو پائڻ ۽ محفوظ محسوس ڪرڻ لاءِ ڇا آهي.

نفسيات جا ماهر ڇا چوندا آهن خواب ڏسڻ جي باري ۾ هڪ شخص جيڪو توهان سان ريپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي؟

نفسياتي ماهرن جو خيال آهي ته خواب روزمره جي زندگيءَ جو عڪس هوندا آهن، جيڪي فرد کي پنهنجن جذبن ۽ غير شعوري خواهشن جو اظهار ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن. تنهن ڪري، جڏهن ڪو ماڻهو خواب ڏسي ٿو ته ڪنهن شخص کي جنسي تيزي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، اهو ممڪن آهي ته اهو خواب حقيقي زندگي ۾ موجود ڪنهن قسم جي خوف يا پريشاني کي ظاهر ڪري.

جنگ جي مطابق، خوابن جي تعبير جو دارومدار انهيءَ تجزيي تي آهي جنهن ۾ اهي واقع ٿين ٿا ۽ خوابن جي مواد ۾ موجود علامتن تي . مثال طور، جيڪڏهن خواب ڏسندڙ حقيقي دنيا ۾ جسماني تشدد جو شڪار ٿيڻ کان ڊڄندو آهي، اهو خوف خوابن جي دنيا ۾ پيش ڪري سگهجي ٿو جيڪو ڪنهن شخص سان جنسي ڏاڍائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

ان کان علاوه، ڊيڊري بارريٽ، ڪتاب ”سائيڪولوجي آف ڊيمز“ (1998) جو ليکڪ، ٻڌائي ٿو ته پرتشدد حملن بابت خواب ڏسڻ اڪثر ڪري ڪنهن جذباتي تڪرار يا اڻ حل ٿيل مسئلي جو جواب هوندو آهي . تنهن ڪري، خواب ڏسڻ ۾ ته هڪ شخص جي جنسي تيزي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، مطلب اهو آهي ته فرد ڪنهن حقيقي زندگي جي مسئلي کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

آخرڪار، اهو ضروري آهي.انهي ڳالهه جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ ته ڪنهن جي باري ۾ خواب ڏسڻ جيڪو توهان سان جنسي ڏاڍائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي اهو ضروري ناهي ته اهو فرد ڪنهن قسم جي صدمي مان گذري رهيو آهي . هن قسم جي خواب جي تعبير هر فرد جي مخصوص خاصيتن جي مطابق مختلف آهي.

حوالو:

بارريٽ، ڊيڊري. خوابن جي نفسيات: هڪ سائنسي انداز. ساؤ پولو: مارٽنس فونٽس، 1998.

جنگ، ڪارل گستاو. ڳاڙهو ڪتاب: نفسيات ۽ مذهب. ساؤ پولو: ڪلٽرڪس، 2010.

پڙهندڙن جا سوال:

1. ايٽروشن ڇا آهي؟

A: Etrusion اهو اصطلاح آهي جيڪو شديد، وشد خوابن کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، عام طور تي جوش ۽ جذبن جي احساسن سان. هي لفظ لاطيني ٻوليءَ جي لفظ ”estrus“ مان ورتل آهي، جنهن جي معنيٰ آهي اُبلڻ يا ٻرڻ.

2. ڪجهه ماڻهن کي الٽي ڇو ٿيندي آهي؟

ج: انتشار جا سبب فرد کان فرد تائين مختلف ٿي سگهن ٿا. اهو ٿي سگهي ٿو روزاني معمول ۾ تبديلي، پريشاني يا هارمونل عنصر. ڪجهه نظريات ۾ اهو خيال شامل آهي ته etrusions اسان جي ذهنن جا طريقا آهن غير شعوري احساسن کي پروسيس ڪرڻ جو جن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.

3. etrusions جي مکيه خاصيتون ڇا آهن؟

A: Etrusions عام طور تي ڏاڍا وشد ۽ تفصيلي هوندا آهن، حقيقت پسند محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جيتوڻيڪ جڏهن توهان جاڳندا آهيو. عام طور تي تمام گهڻو جذبات شامل آهي، مثبت ۽ منفي. شايد توهان کي به احساس هجيتڪڙي يا تڪڙ ۽ خواب ڏسڻ دوران وقت ۾ ڦيرڦار جو شديد احساس.

4. ڇا خواب ڏسڻ جي ڪا خاص معنيٰ آهي؟

ج: ها! اهو يقين آهي ته etrusions بابت خواب ڏسڻ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ اهم شيء تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي - اهو گہرا خيال، روزمره جي پريشاني يا مستقبل جي چئلينج هجي. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته خواب صرف انهن کي سمجهندا آهن جن انهن کي تجربو ڪيو آهي، پر انهن خوابن جي تعبير اسان کي پنهنجو پاڻ ۾ بصيرت ڏئي سگهي ٿي ۽ اسان کي حقيقي زندگي جي حالتن کي منهن ڏيڻ لاء تيار ڪري سگهون ٿا!

اسان جي سنڌين جا خواب: s