Сны аб выцяканні могуць быць вытлумачаны як папярэджанне аб тым, што вам варта больш уважліва ставіцца да сваіх жаданням і намерам. Калі мы марым пра экструзію, гэта ясна паказвае на тое, што мы можам стаць ахвярай уласных эмоцый, калі не будзем асцярожныя. Вы таксама можаце апынуцца ў сітуацыі, калі вашы паводзіны іншыя лічаць неабдуманымі або неабдуманымі. Важна памятаць, што, у рэшце рэшт, мы нясем адказнасць за свае ўласныя рашэнні; таму зрабіце мудры і разумны выбар, каб пазбегнуць шкадаванняў у будучыні.

Сніцца, што хтосьці спрабуе вас згвалціць, можа быць страшна і трывожна. Вядома, гэта сітуацыя, у якой амаль ніхто не хоча жыць, але важна разумець, што азначае гэты сон.

Мне самому сніўся гэты дзіўны кашмар! Мне было вельмі страшна, і я адчуваў сябе бяссільным уцячы ад гэтага злога чалавека. Я мог рухацца толькі ў запаволеным рэжыме, калі яна набліжалася да мяне, гатовая кінуцца.

Але не адчайвайцеся! Верце ці не, гэты сон мае глыбокі сэнс. Згодна з тлумачэннем сноў, гэты тып сноў можа быць знакам таго, што вам трэба вызваліць негатыўную энергію і абараніць сябе ад навакольных вас небяспек.

Давайце лепш зразумеем значэнне гэтага сну і як ён уплывае на ваш здароўе вашае сапраўднае жыццё? У гэтым артыкуле я распавяду ўсё пра таямніцыза марай пра тое, як нехта спрабуе вас згвалціць.

Змест

Нумералогія і тупая гульня

Сон аб выцяканні: што гэта робіць Няўжо?

Сон аб экструзіі можа выклікаць жах і часта выклікае ў чалавека шмат страхаў. Нягледзячы на ​​​​тое, што сны такога тыпу часта сустракаюцца, яны не абавязкова дрэнныя. Значэнне гэтых сноў адрозніваецца ў залежнасці ад сітуацыі, у якой яны адбываюцца. Вывучэнне значэння сноў і спроба зразумець, што яны азначаюць, можа стаць спосабам справіцца з эмоцыямі, якія ўзнікаюць падчас сну і ў рэальным жыцці.

Сны-выцісканні звычайна азначаюць пачуццё няўпэўненасці адносна чагосьці ў жыцці. Ваша жыццё. Гэта можа быць страх няўдачы, упусціць нешта важнае або проста не ведаць, куды ісці далей. Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя пачуцці могуць выклікаць страх, важна памятаць, што гэта звычайная частка жыцця, і вы можаце іх пераадолець.

Акрамя таго, сны такога тыпу могуць сведчыць аб тым, што вы змагаецеся з чымсьці ўнутраным і трэба знайсці выхад, каб адчуваць сябе лепш. Гэта можа быць што-небудзь з мінулага ці што-небудзь з сучаснасці, але важна вызначыць, што вас турбуе, каб вы маглі знайсці для гэтага рашэнне. Можа спатрэбіцца некаторы час, каб высветліць, што выклікае ваш страх, але важна знайсці гэта, каб рухацца наперад.

Метады, якія дапамагаюць паменшыць стрэс, звязаны зСон

Хоць такія сны могуць выклікаць страх, ёсць пэўныя метады, якія можна выкарыстоўваць, каб паменшыць звязаны з імі стрэс. Адным з такіх прыёмаў з'яўляецца спроба заўважыць, як вы сябе адчуваеце, калі прачынаецеся, і запісаць любыя канкрэтныя пачуцці, якія вы маглі адчуваць падчас сну. Гэта можа дапамагчы вам лепш зразумець, чаму вам прысніўся гэты сон, і, магчыма, дасць падказкі аб тым, што вас несвядома турбуе.

Акрамя таго, напісанне вашай мары можа дапамагчы вам справіцца з эмоцыямі, якія ўзнікаюць падчас яе здзяйснення. Напісанне вашых перажыванняў падчас сну можа дазволіць вам лепш прааналізаваць пачуцці, звязаныя з ім, і, магчыма, нават дабрацца да кораня асноўнай праблемы.

Нарэшце, практыка глыбокага паслаблення (таксама вядомага як глыбокае дыханне) перад сном можа дапамагчы вам знізіць узровень стрэсу, звязаны з цэлай ноччу. Глыбокія павольныя ўдыхі, думаючы пра добрыя і пазітыўныя рэчы, могуць дапамагчы вам расслабіцца перад сном, тым самым зніжаючы верагоднасць узнікнення кашмараў.

Стратэгіі разумення значэння гэтых сноў

Хоць значэнні сноў вар'іруюцца ў залежнасці ад сітуацыі, у якой яны адбываюцца, ёсць пэўныя стратэгіі, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб паспрабаваць іх лепш зразумець. Па-першае, пашукайце паўтаральныя думкі за апошнія некалькі дзён да гэтага сну. Калі ёсцьКалі ў гэтых думках узнікае якая-небудзь канкрэтная тэма, падумайце аб далейшым даследаванні, каб убачыць, ці ёсць нейкая сувязь паміж гэтым і вашым нядаўнім сном. Гэта можа даць падказкі для любых асноўных пачуццяў, звязаных з вашым начным вопытам

Акрамя таго, прагляд самых яркіх успамінаў падчас гэтага сну можа расказаць вам больш пра тое, чаму вам сніўся менавіта гэты тып кашмару. Замест таго, каб засяроджвацца на страху, выкліканым самім кашмарам, паспрабуйце зразумець, якія самыя моцныя сцэны ў вашым розуме падчас сну і чаму яны вас так трывожаць. Гэта можа расказаць вам шмат пра любыя несвядомыя пачуцці, звязаныя з начным вопытам

Тлумачэнне таго, як гэтыя сны могуць паўплываць на вас псіхалагічна

Хоць такія сны могуць быць страшнымі, калі яны адбываюцца, гэтыя кашмары звычайна не аказваюць працяглага ўплыву на ваша псіхічнае здароўе. Аднак, калі вам часта сняцца такія кашмары, важна шукаць якія-небудзь заканамернасці, якія ўзнікаюць падчас гэтых сноў, і шукаць практычныя рашэнні для вырашэння асноўных праблем, якія ляжаць у аснове гэтых негатыўных пачуццяў.

У некаторых выпадках размова са спецыялістам па псіхічным здароўі можа быць карыснай для вызначэння асноўных прычын негатыўных пачуццяў, звязаных з начным вопытам, і пошуку практычных спосабаў барацьбы з гэтымі непажаданымі пачуццяміў рэальным жыцці. Спецыяліст па псіхічным здароўі таксама зможа прапанаваць індывідуальныя кансультацыі або нават прапанаваць лячэнне антыдэпрэсантамі, калі гэта неабходна

Нумералогія і гульня Bixo

У дадатак да гэтых традыцыйных метадаў барацьбы з кашмарамі гэтага тыпу , ёсць і іншыя інтуітыўна зразумелыя спосабы лепш зразумець сэнс вашых сноў. Напрыклад, у інтэрнэце ёсць інструменты, заснаваныя на нумаралогіі, з дапамогай якіх вы можаце ўвесці канкрэтныя дэталі свайго сну - у тым ліку ключавыя словы, звязаныя з начным вопытам - і атрымаць персаналізаваныя вынікі аб тым, што гэты канкрэтны кашмар сапраўды значыць для вас

Больш за тое, гульня Bixoxx Game таксама можа расказаць вам шмат пра любыя пачуцці, падсвядома звязаныя з начным вопытам. Гэтая тэхніка ўключае ў сябе ўважлівы агляд кожнага элемента ў вашым кашмары і выбар элемента, які прыцягнуў вашу ўвагу больш за ўсё. Пасля гэтага падумайце, што ляжыць у аснове гэтага вобраза, пачуцця, характару і г.д. Гэтая інфармацыя можа даць карысныя падказкі аб любых пачуццях, падсвядома звязаных з начным вопытам.

Пра што кажуць соннікі:

Ах, марыць пра тое, што хтосьці спрабуе вас згвалціць, - гэта не крута! Але па соннік, такі сон сніццасімвалізуе вашу няўпэўненасць у тым, што адбываецца ў вашым жыцці. Гэта можа быць праблема на працы, сварка з сябрам або нават пачуццё нізкай самаацэнкі. Важна вызначыць, што вас турбуе, каб пераадолець гэтыя праблемы і адчуваць сябе ў бяспецы.

Што кажуць псіхолагі пра сон пра чалавека, які спрабуе вас згвалціць?

Псіхолагі лічаць, што сны - гэта адлюстраванне паўсядзённага жыцця, якое дазваляе чалавеку выказваць свае пачуцці і неўсвядомленыя жаданні. Такім чынам, калі камусьці сніцца чалавек, які спрабуе яго згвалціць, магчыма, гэты сон адлюстроўвае нейкі страх або трывогу, якія прысутнічаюць у рэальным жыцці.

Паводле Юнга, тлумачэнне сноў залежыць ад аналізу кантэксту, у якім яны адбываюцца, і сімвалаў, прысутных у змесце сноў . Напрыклад, калі сновідзец баіцца пацярпець ад фізічнага гвалту ў рэальным свеце, гэты страх можа быць праецыраваны ў свет сноў з выявай таго, хто спрабуе яго згвалціць.

Акрамя таго, Дэйрдра Барэт, аўтар кнігі «Псіхалогія сноў» (1998), сцвярджае, што соны пра гвалтоўныя напады часта з'яўляюцца адказам на нейкі эмацыйны канфлікт або нявырашаную праблему . Такім чынам, бачыць у сне чалавека, які спрабуе вас згвалціць, можа азначаць, што чалавек спрабуе вырашыць нейкую праблему ў рэальным жыцці.

Нарэшце, важнаадзначыць, што мара пра тое, як хтосьці спрабуе вас згвалціць, не абавязкова азначае, што чалавек перажывае нейкую траўму . Тлумачэнне гэтага тыпу сноў адрозніваецца ў залежнасці ад асаблівасцяў кожнага чалавека.

Спіс літаратуры:

BARRETT, Deirdre. Псіхалогія сноў: навуковы падыход. São Paulo: Martins Fontes, 1998.

ЮНГ, Карл Густаў. Чырвоная кніга: псіхааналіз і рэлігія. São Paulo: Cultrix, 2010.

Пытанні чытачоў:

1. Што такое этрузія?

A: Этрузія - гэта тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання інтэнсіўных, яркіх сноў, звычайна з пачуццём хвалявання і моцных эмоцый. Гэта слова паходзіць ад лацінскага «estrus», што азначае кіпенне або бурленне.

2. Чаму ў некаторых людзей узнікаюць этрузіі?

A: Прычыны этрузіі могуць адрознівацца ў залежнасці ад чалавека. Гэта можа быць звязана са зменай распарадку дня, трывогай або гарманальнымі фактарамі. Некаторыя тэорыі ўключаюць ідэю, што этрузіі - гэта спосабы нашага розуму апрацоўваць несвядомыя пачуцці, якія патрабуюць увагі.

3. Якія асноўныя характарыстыкі этрузій?

A: Этрузіі звычайна вельмі яркія і падрабязныя, нават калі вы прачынаецеся, здаецца рэалістычным. Звычайна ўзнікае шмат эмоцый, як станоўчых, так і адмоўных. У вас таксама могуць быць пачуццітэрміновасць або паспешлівасць і інтэнсіўнае пачуццё ваганняў у часе падчас сну.

4. Ці мае сон пра вывяржэнне нейкае асаблівае значэнне?

А: Так! Лічыцца, што сон аб выцяжэння можа азначаць, што вам трэба звярнуць увагу на нешта важнае ў вашым жыцці - няхай гэта будзе глыбокія думкі, паўсядзённыя клопаты або будучыя праблемы. Важна памятаць, што сны маюць сэнс толькі для тых, хто іх бачыў, але тлумачэнне гэтых сноў можа даць нам зразумець саміх сябе і лепш падрыхтаваць нас да вырашэння рэальных жыццёвых сітуацый!

Сны ад нашых наведвальнікаў: s