ਇਟਰਿਊਸ਼ਨ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਜਾਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਂ; ਇਸ ਲਈ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਛਤਾਵੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ।

ਮੈਂ ਖੁਦ ਇਹ ਅਜੀਬ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੁਸ਼ਟ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਧੀਮੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚੀ, ਝਪਟਣ ਲਈ ਤਿਆਰ।

ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ! ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਅਰਥ ਹੈ. ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਓ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੀਏ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਂ ਰਹੱਸਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਾਂਗਾਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਅੰਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਡੰਬ ਗੇਮ

ਇਟਰੂਸ਼ਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ: ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਤਲਬ?

ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰਾਂ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਆਮ ਹਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਮਾੜੇ ਹੋਣ। ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਰਥ ਉਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ. ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੁਪਨੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਇਹ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਜਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕੋ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂਸੁਪਨਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਕਿਉਂ ਆਇਆ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰਾਗ ਦੇਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਵਾਪਰਨ ਵੇਲੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਮੂਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਡੂੰਘੇ, ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਵਰਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਹੈਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਥੀਮ ਉਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲੀਆ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਕਿਉਂ ਆਇਆ। ਸੁਪਨੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਡਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸੀਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਹੋਸ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਭਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੂਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅਸਲੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ. ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅੰਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਬਿਕਸੋ ਗੇਮ

ਇਸ ਦੇ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੇ ਹੋਰ ਅਨੁਭਵੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਅੰਕ ਵਿਗਿਆਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਔਜ਼ਾਰ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਖਾਸ ਵੇਰਵੇ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਕੀਵਰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਖਾਸ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, Bixoxx ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਤੱਤ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਵੇ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਚਿੱਤਰ, ਭਾਵਨਾ, ਚਰਿੱਤਰ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦੇ ਕੀ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ:

ਆਹ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪਰ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਪਨਾਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਬਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਉਸ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ । ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਰ ਉਸ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨਾਲ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਸਾਇਕੋਲੋਜੀ ਆਫ਼ ਡ੍ਰੀਮਜ਼" (1998) ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲੇਖਕ ਡੀਰਡਰ ਬੈਰੇਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿੰਸਕ ਹਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਕਰਾਅ ਜਾਂ ਅਣਸੁਲਝੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹਵਾਲੇ:

ਬੈਰੇਟ, ਡੀਰਡਰ। ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹੁੰਚ। ਸਾਓ ਪੌਲੋ: ਮਾਰਟਿਨਸ ਫੋਂਟੇਸ, 1998.

ਜੰਗ, ਕਾਰਲ ਗੁਸਤਾਵ। ਰੈੱਡ ਬੁੱਕ: ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਧਰਮ. ਸਾਓ ਪੌਲੋ: ਕਲਟਰਿਕਸ, 2010.

ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ:

1. ਇਟਰਿਊਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

A: Etrusion ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਤੀਬਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਲਾਤੀਨੀ "ਏਸਟ੍ਰਸ" ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉਬਾਲਣਾ ਜਾਂ ਸੀਥਿੰਗ।

2. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛਾਲੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

A: ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਟਰਿਊਸ਼ਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

3. ਇਟਰਿਊਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

A: Etrusions ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨਤਤਕਾਲਤਾ ਜਾਂ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ।

4. ਕੀ ਇਟਰਿਊਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਅਰਥ ਹੈ?

ਉ: ਹਾਂ! ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਟਰਿਊਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹੋਣ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਸਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ: s