යමෙකු ඔබව අවමානයට ලක් කරන බව සිහින දැකීම: අර්ථය සොයා ගන්න!

යමෙකු ඔබට නින්දා කරන බව සිහින දැකීම ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් හෝ ඔබේ අදහස් සහ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට නොහැකි බවට ලකුණක් විය හැකිය. සැබෑ ජීවිතයේදී ඔබට පහත්, පීඩනය හෝ ප්‍රමාණවත් නොවන බව හැඟෙන තත්වයන්ට ඔබ මුහුණ දෙනවා විය හැකිය. මෙම සිහිනය සඳහා තවත් අර්ථකථනයක් නම්, ඔබ අභ්‍යන්තර ගැටළු, ඔබ ගැන අතෘප්තිය හෝ ඔබේම අනන්‍යතාවය පිළිබඳ කාංසාවේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කළ හැකිය.

එවැනි අවස්ථාවක, ඔබේ ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කර ගැනීමට මාර්ග සෙවීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දක්‍ෂතා සහ කුසලතා හඳුනාගෙන ඔබේ දීප්තිය නැති කිරීමට අන් අයට ඉඩ නොදෙන්න! ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිගෙන ඔබේ පෞරුෂය වැළඳ ගන්න.

යමෙකු ඔබට නින්දා කිරීම ගැන සිහින දැකීම ඉතා අපහසුයි, නමුත් එය පෙනෙන තරම් නරක නැත. බොහෝ විට, මෙවැනි සිහින අපගේ අවධානය යොමු කළ යුතු තත්වයක් පිළිබඳව අපගේ යටි සිත අපට අනතුරු ඇඟවීමේ මාර්ගයක් විය හැකිය.

වසර කිහිපයකට පෙර මට බියකරු සිහිනයක් තිබුණා මතකයි. මම පාර මැද සිටි අතර මගීන් සියල්ලෝම මා දෙස බලා සිටියහ. සිදුවන්නේ කුමක්දැයි නොදැන සිටි මම සම්පූර්ණයෙන්ම බලාපොරොත්තු සුන් වී සිටියෙමි. හදිසියේම, කාන්තාවක් මට කෑගැසීමට පටන් ගෙන හැකි සහ නොහැකි සෑම නමකින්ම මට කතා කරයි. ඇගේ කටහඬේ තිබුනේ වෛරයක් වගේ. මම විනාඩියක් එතන හිටියා, අන්තිමට මට ඇහැරෙනකම්!

ඒ වෙලාවේ ඒක භයානක හීනයක් වුණත්, මට තේරුණා මේ ගෑණිට හීනයක් තියෙනවා කියලා.එකල මගේ ලොක්කාට විශාල සමානකමක් - ඔහු අතිශයින්ම ඉල්ලා සිටි අතර සමහර විට මට රළු විය. සිහිනය අනාගතයේදී ඔහුගේ නින්දාව වළක්වා ගැනීම සඳහා මගේ කාර්යයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීම පිළිබඳ මගේ අවිඥානයෙන් අනතුරු ඇඟවීමක් විය!

ඔබට නින්දා කරන කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම සැබෑ ජීවිතයේ යම් යම් තත්වයන්ට මුහුණ දීමට ඇති අනාරක්ෂිත භාවය හෝ බිය සංකේතවත් කළ හැකිය - ඒ නිසයි ඔවුන් අපට පැවසීමට අවශ්‍ය දේ තේරුම් ගැනීමට මෙම සිහින වල තේරුම හොඳින් විශ්ලේෂණය කිරීම වැදගත් වේ! මෙම ලිපියෙන් අපි ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය සම්බන්ධ ගැටළු පිළිබඳව අපගේ දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම වර්ගයේ සිහින වල ප්‍රධාන අර්ථකථන සාකච්ඡා කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙමු.

නින්දා සහගත සිහින වල තේරුම සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න

යමෙකු ඔබට අවමන් කිරීම ගැන සිහින දැකීම ඇත්තෙන්ම අමිහිරි අත්දැකීමකි, නමුත් එය ඇස් ඇරීමටද හැකිය. මෙම සිහින අපගේ අවිඥානික හැඟීම් සහ අප සමඟ අප රැගෙන යන උත්සුකයන් ගැන බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය. ඔබට පුනරාවර්තන නින්දා සිහිනයක් තිබේ නම්, යටින් පවතින අර්ථය සොයා ගැනීමට ගැඹුරට හාරා බැලීමට කාලයයි. අපි පටන් ගනිමු!

නින්දාව ගැන සිහින දැකීම: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

යමෙකු ඔබට නින්දා කරන බව ඔබ සිහින දකින විට, එය සාමාන්‍යයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ අනාරක්ෂිත හැඟීමක් හෝ ඔබ ගැන විශ්වාසයක් නොමැතිකමයි. විශේෂයෙන්ම ඔබේ දර්ශනය තුළ ඔබව අවමානයට ලක් කළ පුද්ගලයා යමෙකු නම්, ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවන හෝ පහත් බවක් දැනෙන්නට පුළුවන.ඔබ අගය කරන බව. තවද, මෙම සිහින සමහර විට වරදකාරිත්වය, ලැජ්ජාව හෝ බිය වැනි හැඟීම් ද පෙන්නුම් කළ හැකිය.

මෙම හැඟීම්වලට මුහුණ දීමට අපහසු වුවද, අපගේම අභිප්රේරණයන් සහ ප්රමුඛතා තේරුම් ගැනීමට අපට උපකාර කිරීම අවශ්ය වේ. අප අන් අයගෙන් පිළිගැනීමක් අපේක්ෂා කරන බව හෝ අප අවට සිටින අය විසින් නියම කර ඇති ප්‍රමිතීන් සපුරාලීමට අප උනන්දු වන බව මෙම සිහින අපට මතක් කර දිය හැකිය. හොඳ දෙය නම්, මෙම හැඟීම් ක්‍රියා කර වෙනස් කළ හැකි වීමයි.

සිහිනයකින් නින්දාවට සම්බන්ධ හැඟීම් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද

සිහිනයේ ගැඹුරු අර්ථය හඳුනා ගැනීමට අපට හැකි වූ පසු, එය ඔවුන් නින්දාවට සම්බන්ධ හැඟීම් මොනවාද යන්න සලකා බැලීම වැදගත් වේ. අන් අයගේ විනිශ්චයන් ගැන ඔබ බිය විය හැකිද? සමහරවිට ඔබ ඔබේම අඩුපාඩු ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? නැත්නම් සමහර විට ඔබ ඔබේම හඬ සොයා ගැනීමට අරගල කරනවාද? එය කුමක් වුවත්, ඔබේ සිහින තුළ ඇති වූ මුල් හැඟීම් සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ.

ඔබ මෙම හැඟීම් හඳුනා ගත් පසු, ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රම සොයා ගැනීමට කටයුතු කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ අප්රසන්න හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ සිතුවිලි සැකසීමට පෙර ඔබේ ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. මෙය ඔබට අනාගතයේදී වඩා හොඳින් හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

නින්දාව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?සිහින

ශුභාරංචිය නම් සිහින තුළ නින්දාවට සම්බන්ධ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රම තිබේ. මතක තබා ගත යුතු පළමු දෙය නම් ඔබ තනිවම නොවන බවයි - බොහෝ අය සමාන සිහින අද්දකින අතර අන් අයගේ අදහස්වලට සමානව අවදානමට ලක් වේ. ඔබට මෙම හැඟීම් මුදා හැරීමට සහ අන් අයගේ විනිශ්චය පිළිබඳ ගැටළු විසඳීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම සොයා ගැනීමට මෙම දැනුවත්භාවය භාවිතා කළ හැකිය.

දෙවන පියවර වන්නේ නින්දාවට සම්බන්ධ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම සොයා ගැනීමයි. ඔබට සඟරාවක ලිවීමට, මිතුරන් සමඟ කතාබස් කිරීමට හෝ විවේක ගැනීම සඳහා හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කිරීමට හැකිය. මෙම හැඟීම් සැකසීමට ඔබ වැඩි කාලයක් කැප කරන තරමට, අනාගතයේදී ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීම පහසු වනු ඇත.

නින්දාව පිළිබඳ සිහිනයකින් අවදි වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

යමෙකු විසින් ඔබව නින්දාවට පත් කරන ලද සිහිනයකින් පසු ඔබ අවදි වූයේ නම්, සාමාන්‍යයෙන් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ සැබෑ ජීවිතයෙහි වෙනසක් කළ යුතු බවයි. ඔබ ඉදිරියට යාමට පෙර යම් නිශ්චිත හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට හෝ අන් අයගේ අදහස් සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය. අපගේ ජීවිතයේ අපට දැකීමට අවශ්‍ය වෙනස්කම් මොනවාදැයි තීරණය කිරීමට මෙය අපට හොඳ අවස්ථාවක් වේ.

සමහර විට අපගේ දර්ශන මගින් අපට වෙනත් පුද්ගලයින් විසින් අවමානයට ලක් වූ සැබෑ තත්වයන් ද සංකේතවත් කළ හැකිය - උදාහරණයක් ලෙස, පාසැලේදී හෝ කාර්යය. එහෙම නම් තියෙනවාඅපි එදිනෙදා ජීවිතයේ සැබෑ තත්වයන් වෙත ආපසු යාමට පෙර බොහෝ අභ්‍යන්තර කටයුතු සිදු කළ යුතුය.

නින්දා සිහින වල තේරුම සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න

ඒවා මුහුණ දීමට අපහසු විය හැකි වුවද, සිහින ගැන නින්දාව යනු අප ගැන සහ අප අවට සිටින අය සමඟ අපගේ සබඳතා ගැන අපගේ අවිඥානික සංජානනය ගවේෂණය කිරීමට හොඳ මාර්ගයකි. ඔබට මෙම සිහින පුනරාවර්තන පදනමක් මත තිබේ නම්, මෙම සිතුවිලි සැලකිල්ලට ගෙන ඒවායේ ගැඹුරු අර්ථයන් සොයා ගැනීමට ක්‍රියා කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබට සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය (එය බලශක්ති කම්පන පිළිබඳ අවබෝධාත්මක ඉඟි සපයයි. ) සහ bixo ක්‍රීඩාවේ (සිහින, අත්දැකීම්, සිදුවීම් සහ විශේෂ අවස්ථා වල අර්ථය අර්ථකථනය කිරීමට විශේෂ කාඩ්පත් භාවිතා කරයි). සැමවිටම මතක තබා ගන්න: නින්දාව පිළිබඳ සිහින තේරුම් ගැනීමෙන් අප කවුරුන්ද යන්න සහ අපගේ සැබෑ ආත්මයට ළඟා වීමට අවශ්‍ය දේ ගැන අපට බොහෝ දේ ඉගැන්විය හැකිය!

සිහින පොත අර්ථකථනය කරන පරිදි:

ඔබට නින්දා කරන කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම සිහින පොතට අනුව ගැඹුරු අර්ථයක් තිබිය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන්, මේ ආකාරයේ සිහින පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ යම් යම් ක්ෂේත්‍රයන්හි ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් සහ අගයක් නොලැබෙන බවයි. ඔබ රැකියාවේදී, පාසැලේදී හෝ ඔබේ පවුලේ අය සමඟ පවා දුෂ්කර තත්වයකට මුහුණ දෙන බව විය හැකිය. ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවයේ ප්‍රභවයන් හඳුනා ගැනීම වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔබට එය සමඟ කටයුතු කළ හැකිය.ඔවුන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින්.

අනෙක් අතට, යමෙකු ඔබට නින්දා කරනු ඇතැයි සිහින දැකීම ඔබට නිර්මාණාත්මක විවේචන පිළිගැනීමට අපහසු බව ද අදහස් කළ හැකිය. සමහර විට ඔබට විවේචනයේ ධනාත්මක පැත්ත නොපෙනෙන අතර එය ඔබව වර්ධනය වීම වළක්වයි. එය එසේ නම්, ඔබ ඔබේ ආත්ම අභිමානය මත වැඩ කිරීම සහ ඉගෙනීමේ මාර්ගයක් ලෙස විවේචන පිළිගැනීම වැදගත් වේ.

එබැවින්, යමෙකු ඔබට නින්දා කරනු ඇතැයි ඔබ සිහින මැව්වේ නම්, එහි මූලාශ්‍ර මොනවාද යන්න ගැන මෙනෙහි කිරීම වැදගත් වේ. ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය සහ ඔබට ඔවුන් සමඟ කටයුතු කළ හැකි ආකාරය. නිර්මාණාත්මක විවේචන පිළිගැනීමට සහ පෞද්ගලිකව සහ වෘත්තීය වශයෙන් වර්ධනය වීමට ඔබේ ආත්ම අභිමානය මත වැඩ කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබට නින්දා කරන කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයින් පවසන දේ

සිහින දැකීම යමෙකු ඔබව අවමානයට ලක් කිරීම ඔබ යම් ආකාරයක අභ්‍යන්තර ගැටුමක් සමඟ කටයුතු කරන බවට ලකුණක් විය හැකිය. ෆ්‍රොයිඩ් ට අනුව සිහින යනු මර්දනය කරන ලද හැඟීම් සහ අවිඥානික ආශාවන් ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයකි. මේ අනුව, වෙනත් පුද්ගලයින් තමන්ට නින්දා කිරීම ගැන සිහින දකින අය සැබෑ ජීවිතයේ නින්දාවට පත්වීමේ බිය සංකේතවත් කරයි.

Jung ට අනුව, ගැඹුරු සහ සංකීර්ණ මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු ගවේෂණය කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ද සිහින අර්ථ දැක්විය හැක. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, වෙනත් පුද්ගලයින් තමන්ට නින්දා කරනු ඇතැයි සිහින දකින අය අපයෝජනය වැනි අතීත අත්දැකීම් හා සම්බන්ධ හැඟීම් සැකසීමට උත්සාහ කරයි.හිරිහැර කිරීම.

ගිලිගන් , අනෙක් අතට, සිහින යනු අපගේම වටිනාකම් සහ සදාචාරාත්මක මූලධර්ම සොයා ගැනීමට මාධ්‍යයක් බව තර්ක කරයි. මේ අනුව, වෙනත් පුද්ගලයින් තමාට නින්දා කරනු ඇතැයි සිහින දකින අය ඔවුන්ගේම ආත්ම-වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීම පරීක්ෂා කර ඔවුන්ගේ සදාචාරාත්මක හැසිරීම තක්සේරු කිරීමට උත්සාහ කරයි.

කෙසේ වෙතත්, සිහින වල අර්ථයන් පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. පුද්ගල අර්ථ නිරූපණය මත රඳා පවතී. මේ හේතුව නිසා, මෙම වර්ගයේ සිහින ඇති අය එහි අර්ථය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වෘත්තීය උපකාර පැතීම වැදගත් වේ.

මූලාශ්ර:

ෆ්රොයිඩ්, එස්. (1923) ) ). Ego සහ Id. ලන්ඩන්: Hogarth Press.

Jung, C. G. (1961). මතකයන්, සිහින සහ පරාවර්තන. New York: Pantheon Books.

Gilligan, C. (1982). ඇගේම හඬින්: නූතන කාන්තාවගේ සදාචාරාත්මක ගමන. නිව් යෝර්ක්: Viking Press.

පාඨක ප්‍රශ්න:

1- යමෙකු මට නින්දා කරන බව මා සිහිනෙන් දුටුවහොත් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

පිළිතුර: යමෙකු ඔබට නින්දා කරන බව ඔබ සිහින දකින විට, එය ස්වයං සැකයක් හෝ අනාරක්ෂිත බවක් පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ වර්තමාන ජීවන තත්ත්වය සමඟ ඔබ සැපපහසු නොවන බව විය හැකිය. ඔබ අන් අයගේ මතය ගැන ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත් වන බව ද එයින් ඇඟවිය හැකිය.

2- මට මෙවැනි සිහිනයක් ඇති විට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

පිළිතුර: පළමුව, මෙම සිහිනයේ තේරුම මෙනෙහි කිරීම සහ එම පණිවිඩය කුමක්දැයි වටහා ගැනීම වැදගත්ය.ඔහු එය ඔබට ලබා දීමට උත්සාහ කළේය. ඔබට අවශ්‍ය බව හැඟේ නම්, බාහිර දෘෂ්ටිකෝණයක් ලබා ගැනීමට ඒ ගැන යමෙකු සමඟ කතා කරන්න. සිහිනය පිටුපස ඇති හේතු සහ ඒ හා සම්බන්ධ හැඟීම් සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා වෘත්තීය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට ද හැකිය.

3- මෙවැනි සිහින සිදුවන්නේ ඇයි?

පිළිතුර: මෙවැනි සිහින සාමාන්‍යයෙන් දිස්වන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ යම් අවිඥානික බියක් පවතින විටය. එය අපගේම ජීවිතය පිළිබඳ අන් අයගේ අපේක්ෂාවන් හමුවේ අප තුළ ඇති අනාරක්ෂිත භාවය හෝ අපට අපහසුතාවයක් හෝ අපහසුතාවයක් දැනෙන විශේෂිත අවස්ථාවන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.

4- මෙවැනි සිහින දැකීමෙන් වැළකීමට ක්‍රම තිබේද?

පිළිතුර: ඔව්! ආරම්භ කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ කාංසාව, බිය හෝ වරදකාරිත්වය වැනි ඔබේ දිවා කාලයේ අත්දැකීම්වල යටින් පවතින හැඟීම් හඳුනා ගැනීමයි. ඉන්පසු එම හැඟීම් ලිවීමෙන්, පින්තාරු කිරීමෙන් හෝ ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන් පවා ප්‍රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිතිපතා හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමවල යෙදීමෙන් ඔබට නින්දට යාමට පෙර විවේකීව සිටීමටත්, අමිහිරි සිහිනයක් අවුලුවාලීමට හැකි එම සෘණාත්මක සහ අපහසු සිතුවිලි මඟහරවා ගැනීමටත් හැකි වේ.

අපගේ පරිශීලකයින්ගෙන් සිහින: