သင့်ကိုအရှက်ရစေသောတစ်စုံတစ်ဦးကိုအိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေပါ။

သင့်အား အရှက်ရစေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်မလုံခြုံသော ခံစားချက် သို့မဟုတ် သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ဖော်ပြနိုင်စွမ်းမရှိသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် နိမ့်ကျသော၊ ဖိအားများ သို့မဟုတ် မလုံလောက်ဟု ခံစားရစေသည့် အခြေအနေများကို ကြုံတွေ့နေရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်အတွက် နောက်ထပ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ သင်သည် အတွင်းပိုင်းပြဿနာများ၊ သင့်ကိုယ်သင် မကျေနပ်မှုများ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာနှင့်ပတ်သက်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ထိုအခါမျိုးတွင်၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတိုးစေမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ အရည်အချင်းတွေနဲ့ အရည်အချင်းတွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး တခြားသူတွေကို မင်းရဲ့ တောက်ပမှုကို မယူသွားပါစေနဲ့။ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို လက်ခံပြီး သင်၏တစ်ဦးချင်းစီ၏ စရိုက်ကို လက်ခံယုံကြည်ပါ။

သင့်ကို အရှက်ရစေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်အဆင်မပြေသော်လည်း ထင်သလောက် မဆိုးပါ။ မကြာခဏ၊ ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်သည့် အခြေအနေသို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ သတိပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

လွန်ခဲ့သည့် နှစ်အနည်းငယ်က ကြောက်စရာကောင်းသော အိပ်မက်တစ်ခု ရှိခဲ့ဖူးသည်ကို သတိရမိပါသည်။ ကျွန်တော် လမ်းလယ်မှာနေပြီး လမ်းသွားလမ်းလာတွေ အကုန်လုံးက ကျွန်တော့်ကို စိုက်ကြည့်နေတယ်။ ဘာဖြစ်နေမှန်းကို မသိတဲ့အတွက် လုံးဝကို စိတ်ပျက်သွားတယ်။ ရုတ်တရက်ဆိုသလိုပဲ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်က ကျွန်တော့်ကို အော်ဟစ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နာမည်တိုင်းကို ခေါ်တယ်။ သူ့အသံမှာ မုန်းတီးနေပုံရသည်။ နောက်ဆုံး အိပ်ရာက နိုးလာတဲ့အထိ တစ်မိနစ်လောက် အဲဒီနေရာမှာ ရပ်နေခဲ့တယ်။ထိုအချိန်က ကျွန်ုပ်၏သူဌေးနှင့် အလွန်ဆင်တူသည်- သူက အလွန်တောင်းဆိုနေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင် ကျွန်ုပ်အပေါ် ရိုင်းစိုင်းလွန်းသည်။ အိပ်မက်သည် အနာဂတ်တွင် သူ၏အရှက်ကွဲခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကျွန်ုပ်၏အလုပ်အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် သတိမေ့ခြင်းမှ သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။

အရှက်ရသူတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်တွင် မလုံခြုံမှု သို့မဟုတ် လက်တွေ့ဘဝတွင် အချို့သောအခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်း သူတို့ပြောပြချင်တာကို နားလည်ဖို့ ဒီအိပ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေကို ကောင်းကောင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာစေရန် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိကအနက်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

အရှက်ရစေသောအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေရန် လေ့လာပါ

မင်းကို အရှက်ရစေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက တကယ့်ကို မနှစ်မြို့စရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့်လည်း မျက်စိဖွင့်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ စွဲလမ်းမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ သယ်ဆောင်သွားသော စိုးရိမ်မှုများအကြောင်း များစွာပြောပြနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ထပ်ခါတလဲလဲ အရှက်ရစေမည့် အိပ်မက်တစ်ခု ရှိနေပါက၊ အရင်းခံအဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ တူးဖော်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ စလိုက်ရအောင်။

အရှက်တရား အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

လူတစ်ယောက်က သင့်ကို အရှက်ရစေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ လုံခြုံမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့တဲ့ ခံစားချက်ကို ဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်အမြင်အာရုံတွင် သင့်အား အရှက်ရစေသူမှာ တစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်လျှင် သင့်တွင် မလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းသည်ဟု ခံစားရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။သင်လေးစားသော။ ထို့အပြင်၊ ဤအိပ်မက်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပြစ်ရှိခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းခံစားချက်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဤခံစားချက်များသည် ရင်ဆိုင်ရန်ခက်ခဲသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဦးစားပေးမှုများကို နားလည်ရန် ၎င်းတို့သည် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများထံမှ လက်ခံမှုကို ရှာဖွေနေသည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများ သတ်မှတ်ထားသည့် စံနှုန်းများကို ပြည့်မီရန် စိတ်အားထက်သန်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးနိုင်သည်။ ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ ဒီခံစားချက်တွေကို ပြုပြင်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မက်ထဲမှာ အရှက်တရားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရမလဲ

အိပ်မက်ရဲ့ နက်နဲတဲ့အဓိပ္ပာယ်ကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပြီဆိုတာနဲ့၊ အရှက်တရားနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ တခြားသူတွေရဲ့ စီရင်ချက်တွေကို ကြောက်ရွံ့နေလို့ ဖြစ်နိုင်သလား။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ချို့ယွင်းချက်အတွက် သင်စိုးရိမ်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အသံကို ရှာဖွေဖို့ ရုန်းကန်နေရပါသလား။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်အိပ်မက်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ကနဦးခံစားချက်တွေကို မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီခံစားချက်တွေကို သင်ဖော်ထုတ်ပြီးတာနဲ့ သူတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးတယ်။ မနှစ်မြို့ဖွယ် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဆက်စပ်သော အတွေးများကို မစတင်မီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို အပန်းဖြေရန် နက်ရှိုင်းသော အသက်ရှုနည်းစနစ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အနာဂတ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရှက်တရားဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းအိပ်မက်များ

သတင်းကောင်းမှာ အိပ်မက်ထဲတွင် အရှက်တရားနှင့်ပတ်သက်သည့် ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။ ပထမဆုံး မှတ်သားထားရမည့်အချက်မှာ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ - လူများစွာသည် အလားတူအိပ်မက်များကို တွေ့ကြုံခံစားရပြီး အခြားသူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကို တူညီစွာခံစားလွယ်နိုင်စေပါသည်။ ဤခံစားချက်များကို လွှတ်ပေးရန်နှင့် အခြားသူများ၏ တရားစီရင်ခြင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် ဤအသိတရားကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဒုတိယအဆင့်မှာ အရှက်တရားနှင့်ပတ်သက်သည့် ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ဂျာနယ်တစ်စောင်တွင်ရေးနိုင်သည်၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်စကားပြောနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်အနားယူရန်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ဤခံစားချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် သင်အချိန်ပိုပေးလေလေ၊ ၎င်းတို့ကို အနာဂတ်တွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။

အရှက်တရား၏အိပ်မက်မှ နိုးထလာရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။

တစ်စုံတစ်ဦး၏ အရှက်ရစေသည့် အိပ်မက်တစ်ခုပြီးနောက် သင်နိုးလာပါက၊ သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်ဟု များသောအားဖြင့် ဆိုလိုပါသည်။ ရှေ့သို့မရွေ့မီ အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင် တိကျသောအပြုအမူအချို့ကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့မြင်လိုသောပြောင်းလဲမှုများကို ဆုံးဖြတ်ရန် အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်များသည် အခြားသူများ၏အရှက်ရစေသည့်အခြေအနေများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်—ဥပမာ၊ ကျောင်းတွင် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင်၊ အလုပ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် ရှိတယ်။နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ တကယ့်အခြေအနေတွေကို မပြန်ခင်မှာ လုပ်စရာတွေ အများကြီးပါ။

အရှက်ရစေမယ့် အိပ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖို့ လေ့လာပါ

သူတို့ရင်ဆိုင်ဖို့ အဆင်မပြေနိုင်ပေမယ့် အိပ်မက်တွေ၊ အရှက်တရားဆိုတာ သူတို့ကိုယ်တိုင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ မသိစိတ်က ခံယူချက်တွေကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအိပ်မက်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ တွေ့ကြုံနေရပါက၊ ထိုအတွေးများကို မှတ်သားပြီး ၎င်းတို့၏ လေးနက်သော အဓိပ္ပါယ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် စတင်လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဂဏန်းဗေဒင်ကို (စွမ်းအင်တုန်ခါမှုများအကြောင်း အလိုလိုသိသာသော အရိပ်အမြွက်များပေးဆောင်သည့် ကိန်းဂဏန်းဗေဒင်) ကို သင်လည်း စမ်းသုံးကြည့်နိုင်ပါသည်။ ) နှင့် bixo ဂိမ်း၏ (အိပ်မက်များ၊ အတွေ့အကြုံများ၊ အဖြစ်အပျက်များနှင့် အထူးအခိုက်အတန့်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အထူးကတ်များကို အသုံးပြုသည်)။ အမြဲသတိရပါ- အရှက်ရစေမယ့် အိပ်မက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ငါတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာနဲ့ ငါတို့ရဲ့အမှန်ဆုံးကိုယ်ကိုရောက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာတွေအကြောင်း အများကြီးသင်ပေးနိုင်တယ်။

Dream Book မှ ဘာသာပြန်ဆိုထားသည့်အတိုင်း-

အရှက်ရသူတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်စာအုပ်အရ နက်နဲသောအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်ဘဝ၏ အချို့သောနေရာများတွင် မလုံခြုံသလို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုမရှိကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ အလုပ်မှာ၊ ကျောင်းမှာ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုနဲ့တောင် ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတွေကို ဖြတ်သန်းနေရလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်မလုံခြုံမှု၏ရင်းမြစ်များကို ဖော်ထုတ်နိုင်စေရန် အရေးကြီးသည်။ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် သူတို့နှင့်အတူ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်အရှက်ရသူတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သောဝေဖန်မှုကို လက်ခံရန်ခက်ခဲနေသည်ဟုဆိုလိုနိုင်သည်။ ဝေဖန်မှု၏ အပြုသဘောဆောင်သော ဘက်ကို မမြင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား ကြီးထွားလာခြင်းမှ တားဆီးနေပေမည်။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုရှိပြီး ဝေဖန်မှုကို သင်ယူမှုနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် လက်ခံရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အား အရှက်ရစေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခဲ့လျှင် အဘယ်အရာ၏ အရင်းအမြစ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းရဲ့မလုံခြုံမှုနဲ့ သူတို့ကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မလဲ။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဝေဖန်မှုတွေကို လက်ခံပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျကျ ကြီးထွားလာဖို့အတွက် သင့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုအပေါ်မှာလည်း လုပ်ဆောင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။

သင့်ကို အရှက်ရစေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်ပြောတာ

အိပ်မက်မက်ခြင်း သင့်အား အရှက်ရစေသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အတွင်းစိတ်ပဋိပက္ခ တစ်မျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ Freud အရ၊ အိပ်မက်များသည် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော ခံစားချက်များနှင့် မသိစိတ်ဆန္ဒများကို ဖော်ပြသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အခြားသူများကို အရှက်ရစေမည့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်သူများသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် အရှက်ရခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်ပေမည်။

Jung အရ၊ အိပ်မက်များသည် နက်နဲပြီး ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းနည်းလမ်းအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ ဤသဘောအရ၊ အခြားသူများကို အရှက်ရစေသည်ဟု အိပ်မက်မက်သူများသည် ယခင်က အတွေ့အကြုံများဖြစ်သည့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ပတ်သက်သည့် ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် ကြိုးစားနေပေမည်။အနိုင်ကျင့်မှု။

Gilligan ၊ တစ်ဖန်၊ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးများနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမူများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု စောဒကတက်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အခြားသူများကို အရှက်ရစေသော အိပ်မက်မက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ဆန်းစစ်ကာ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အပြုအမူများကို အကဲဖြတ်ရန် ကြိုးစားနေပေမည်။

သို့သော် အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်များသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ဦးချင်းစီ၏အနက်ကိုမူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်မျိုးရှိသူများသည် ၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

အရင်းအမြစ်များ-

Freud, S. (1923 ) ) ။ အတ္တနှင့် အမှတ်သညာ။ လန်ဒန်- Hogarth Press။

Jung, C. G. (1961)။ အမှတ်တရများ၊ အိပ်မက်များနှင့် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ။ နယူးယောက်- Pantheon စာအုပ်များ။

Gilligan, C. (1982)။ သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အသံတွင်- ခေတ်သစ်အမျိုးသမီး၏ကိုယ်ကျင့်တရားခရီး။ New York- Viking Press။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

1- တစ်စုံတစ်ဦးကို အရှက်ရစေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

အဖြေ- သင့်အား အရှက်ရစေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံသယစိတ် သို့မဟုတ် မလုံခြုံသည့်ခံစားချက်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ လက်ရှိဘဝအခြေအနေနဲ့ အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည် အခြားသူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်အပေါ် အလွန်အမင်း အလေးထားကြောင်းလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

2- ဒီလိုမျိုး အိပ်မက်မက်ရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

အဖြေ- ပထမ၊ ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး မက်ဆေ့ချ်ဟူသည် အရာကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။မင်းကို လက်ဆင့်ကမ်းဖို့ ကြိုးစားတယ်။ လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရရင် ပြင်ပအမြင်ကို ရဖို့အတွက် တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ အိပ်မက်နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းများနှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီရန် ကျွမ်းကျင်သော ကုသမှုကို ရှာဖွေရန်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၃- ဘာကြောင့် ဒီလို အိပ်မက်မျိုး ဖြစ်ရတာလဲ။

အဖြေ- သင့်ဘ၀တွင် သတိလစ်ကြောက်ရွံ့မှုအချို့ရှိသည့်အခါ ဤအိပ်မက်မျိုး ပေါ်လာတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွက် အခြားသူများ၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကြုံတွေ့နေရသည့် မလုံခြုံမှုများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်မသက်မသာ သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့မှုခံစားရသည့် သီးခြားအခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။

4- ဒီလို အိပ်မက်မျိုးကို ရှောင်ရှားဖို့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။

အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့။ စတင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းမှာ သင်၏ နေ့ခင်းဘက် အတွေ့အကြုံများ၏ အရင်းခံ ခံစားချက်များဖြစ်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် ဖြစ်သည်။ ပြီးရင် အဲဒီခံစားချက်တွေကို စာရေးတာ၊ ပန်းချီဆွဲတာ၊ ဒါမှမဟုတ် သင်ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောတာတောင် ကြိုးစားပါ။ ပုံမှန်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းက အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်အပန်းဖြေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်အိပ်မက်ကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသူများထံမှ အိမ်မက်များ-