Երազում ինչ-որ մեկը նվաստացնում է ձեզ. Բացահայտեք իմաստը:

Երազում տեսնելը, թե ինչ-որ մեկը ձեզ նվաստացնում է, կարող է նշան լինել, որ դուք ձեզ անապահով եք զգում կամ չեք կարող արտահայտել ձեր կարծիքն ու զգացմունքները: Հնարավոր է, որ դուք իրական կյանքում բախվում եք այնպիսի իրավիճակների, որոնք ձեզ ստիպում են զգալ թերարժեք, ճնշում կամ ոչ ադեկվատ: Այս երազի մեկ այլ մեկնաբանություն այն է, որ դուք կարող եք գործ ունենալ ներքին խնդիրների, ինքներդ ձեզանից դժգոհության կամ ձեր ինքնության վերաբերյալ անհանգստության զգացումների հետ:

Այդ դեպքում փորձեք ուղիներ գտնել ձեր ինքնագնահատականն ու ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար։ Ճանաչեք ձեր տաղանդներն ու հմտությունները և թույլ մի տվեք, որ այլ մարդիկ խլեն ձեր փայլը: Ընդունեք, թե ով եք դուք և ընդունեք ձեր անհատականությունը:

Երազել այն մասին, որ ինչ-որ մեկը ձեզ նվաստացնում է, շատ անհարմար է, բայց դա միշտ չէ, որ այնքան վատ է, որքան թվում է: Հաճախ այս տիպի երազները կարող են լինել մեր ենթագիտակցության միջոցը, որը մեզ զգուշացնում է մի իրավիճակի մասին, որը պահանջում է մեր ուշադրությունը:

Ես հիշում եմ, որ մի քանի տարի առաջ սարսափելի երազ տեսա: Ես փողոցի մեջտեղում էի, և բոլոր անցորդները նայում էին ինձ։ Ես լիովին հուսահատ էի, քանի որ չգիտեի, թե ինչ է կատարվում: Հանկարծ մի կին սկսում է բղավել ինձ վրա և կոչել ինձ ամեն հնարավոր և անհնարին անուններ: Նա ձայնում ատելության պես հնչեց։ Ես մի րոպե կանգնեցի այնտեղ, մինչև վերջապես արթնացա:

Չնայած այն ժամանակ դա սարսափելի երազ էր, ես հասկացա, որ այս կինը տեսել է.մեծ նմանություն իմ այն ​​ժամանակվա ղեկավարին. նա չափազանց պահանջկոտ էր և երբեմն նույնիսկ կոպիտ իմ հանդեպ: Երազը իմ անգիտակցականից նախազգուշացում էր իմ աշխատանքի որակը բարելավելու մասին՝ ապագայում նրա նվաստացումից խուսափելու համար:

Երազելը ձեզ նվաստացնող մեկի մասին կարող է խորհրդանշել անապահովություն կամ վախ իրական կյանքում որոշակի իրավիճակների հետ առերեսվելու, ահա թե ինչու է դա: Կարևոր է լավ վերլուծել այս երազների իմաստները՝ հասկանալու համար, թե ինչ են նրանք ուզում մեզ ասել: Այս հոդվածում մենք պատրաստվում ենք քննարկել այս տեսակի երազների հիմնական մեկնաբանությունները՝ բարելավելու մեր իրազեկությունը ինքնագնահատականի և ինքնավստահության հետ կապված հարցերի վերաբերյալ:

Սովորեք գտնել նվաստացուցիչ երազների իմաստը

Երազել այն մասին, որ ինչ-որ մեկը ձեզ նվաստացնում է, իսկապես տհաճ փորձ է, բայց դա կարող է նաև աչք բացել: Այս երազները մեզ շատ բան կարող են պատմել մեր անգիտակից տպավորությունների և այն մտահոգությունների մասին, որոնք մենք կրում ենք մեզ հետ: Եթե ​​դուք կրկնվող նվաստացման երազ եք տեսնում, ապա ժամանակն է ավելի խորը փորփրելու՝ հիմքում ընկած իմաստը բացահայտելու համար: Եկեք սկսենք:

Երազում նվաստացում. ի՞նչ է դա նշանակում:

Երբ երազում եք, որ ինչ-որ մեկը նվաստացնում է ձեզ, դա սովորաբար ցույց է տալիս անապահովության զգացում կամ ձեր հանդեպ անվստահություն: Հնարավոր է, որ դուք զգում եք ոչ ադեկվատ կամ թերարժեք, հատկապես, եթե այն մարդը, ով նվաստացրել է ձեզ ձեր տեսլականում, եղել է ինչ-որ մեկը:որով հիանում ես։ Ավելին, այս երազները երբեմն կարող են նաև ցույց տալ մեղքի, ամոթի կամ վախի զգացում:

Չնայած այդ զգացմունքներին դիմակայելը դժվար է, դրանք անհրաժեշտ են, որպեսզի օգնեն մեզ հասկանալ մեր սեփական շարժառիթներն ու առաջնահերթությունները: Այս երազները կարող են հիշեցնել մեզ, որ մենք փնտրում ենք ընդունելություն ուրիշների կողմից, կամ որ մենք ցանկանում ենք համապատասխանել մեր շրջապատի կողմից սահմանված չափանիշներին: Լավն այն է, որ այս զգացմունքների վրա կարելի է մշակել և փոխել:

Ինչպես բացահայտել երազում նվաստացման հետ կապված զգացմունքները

Երբ մենք կարողանանք բացահայտել երազի խորը իմաստը, այն Կարևոր է հաշվի առնել, թե ինչ զգացումներ են նրանք կապված նվաստացման հետ: Հնարավո՞ր է, որ դուք վախենում եք ուրիշների դատողություններից: Միգուցե ձեզ անհանգստացնում են ձեր սեփական թերությունները: Կամ գուցե դուք պայքարում եք ձեր սեփական ձայնը գտնելու համար: Ինչ էլ որ լինի, կարևոր է հաշվի առնել ձեր երազի ընթացքում առաջացած սկզբնական զգացմունքները:

Երբ դուք բացահայտեք այս զգացմունքները, կարևոր է աշխատել դրանց դեմ պայքարելու առողջ ուղիներ գտնելու վրա: Դուք կարող եք օգտագործել խորը շնչառության տեխնիկան՝ ձեր մարմինն ու միտքը հանգստացնելու համար, նախքան սկսեք մշակել տհաճ հույզերի հետ կապված մտքերը: Սա կարող է օգնել ձեզ ապագայում ավելի լավ վարվել զգացմունքների հետ:

Ինչպես վարվել նվաստացման հետ:Երազներ

Լավ նորությունն այն է, որ կան առողջ ուղիներ՝ հաղթահարելու երազներում նվաստացման հետ կապված զգացմունքները: Առաջին բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ դուք մենակ չեք. շատերը նման երազներ են տեսնում և նույնքան խոցելի են զգում ուրիշների կարծիքների նկատմամբ: Դուք կարող եք օգտագործել այս գիտակցությունը՝ ազատելու այս զգացմունքները և գտնելու առողջ ուղիներ՝ լուծելու ուրիշների դատողության հետ կապված մտահոգությունները:

Երկրորդ քայլը նվաստացման հետ կապված զգացմունքներն արտահայտելու առողջ ուղիներ գտնելն է: Հանգստանալու համար կարող եք գրել օրագրում, զրուցել ընկերների հետ կամ շնչառական վարժություններ կատարել: Որքան շատ ժամանակ հատկացնեք այս զգացմունքների մշակմանը, այնքան ավելի հեշտ կլինի նրանց հետ վարվել ապագայում:

Ի՞նչ է նշանակում արթնանալ նվաստացման երազից:

Եթե դուք արթնացել եք երազից հետո, երբ ինչ-որ մեկի կողմից ձեզ նվաստացրել է, դա սովորաբար նշանակում է, որ դուք պետք է փոփոխություն կատարեք ձեր իրական կյանքում: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի փոխել որոշակի վարքագիծը կամ սովորել ավելի լավ վարվել ուրիշների կարծիքների հետ՝ առաջ շարժվելուց առաջ: Սա հիանալի հնարավորություն է մեզ համար որոշելու, թե ինչ փոփոխություններ ենք ուզում տեսնել մեր կյանքում:

Երբեմն մեր տեսլականները կարող են նաև խորհրդանշել իրական իրավիճակներ, երբ մեզ նվաստացրել են այլ մարդիկ, օրինակ՝ դպրոցում կամ դպրոցում: աշխատանք. Եթե ​​դա այդպես է, ապա կանշատ ներքին աշխատանք պետք է կատարվի, մինչև կվերադառնանք առօրյա կյանքի իրական հանգամանքներին:

Սովորեք գտնել նվաստացուցիչ երազների իմաստը

Չնայած դրանց հետ հանդիպելը կարող է անհարմար լինել, բայց երազների մասին նվաստացում, դրանք հիանալի միջոց են բացահայտելու մեր անգիտակից պատկերացումները մեր մասին և մեր շրջապատի հետ մեր հարաբերությունները: Եթե ​​դուք այս երազները կրկնվող հիմունքներով եք տեսնում, ապա կարևոր է հաշվի առնել այս մտքերը և սկսել աշխատել դրանց ավելի խորը իմաստները բացահայտելու ուղղությամբ:

Դուք նաև կարող եք փորձել օգտագործել թվաբանությունը (որն առաջարկում է ինտուիտիվ ակնարկներ էներգիայի թրթռումների մասին: ) և բիքսո խաղի (որն օգտագործում է հատուկ քարտեր՝ երազների, փորձառությունների, իրադարձությունների և հատուկ պահերի իմաստը մեկնաբանելու համար): Միշտ հիշեք. նվաստացման մասին երազները հասկանալը կարող է մեզ շատ բան սովորեցնել այն մասին, թե ովքեր ենք մենք և ինչ է մեզ անհրաժեշտ՝ հասնելու մեր ամենաիսկական «ես»-ին:

Ինչպես մեկնաբանում է Երազանքի գիրքը. Ընդհանուր առմամբ, այս տեսակի երազը ցույց է տալիս, որ դուք զգում եք անապահով և չգնահատված ձեր կյանքի որոշ ոլորտներում: Կարող է լինել, որ դուք դժվար իրավիճակի միջով եք անցնում աշխատավայրում, դպրոցում կամ նույնիսկ ընտանիքի հետ: Կարևոր է, որ դուք բացահայտեք ձեր անապահովության աղբյուրները, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել դրա հետ:նրանց հետ առողջ կերպով:

Մյուս կողմից, երազում տեսնելով, թե ինչ-որ մեկին նվաստացնում է ձեզ, կարող է նաև նշանակել, որ դուք դժվարանում եք ընդունել կառուցողական քննադատությունը: Միգուցե դուք չեք կարող տեսնել քննադատության դրական կողմը, և դա ձեզ խանգարում է աճել: Եթե ​​դա այդպես է, ապա կարևոր է, որ դուք աշխատեք ձեր ինքնագնահատականի վրա և ընդունեք քննադատությունը որպես սովորելու միջոց:

Այնպես որ, եթե երազում եք, որ ինչ-որ մեկը նվաստացնում է ձեզ, ապա կարևոր է մտածել, թե որոնք են դրա աղբյուրները: ձեր անապահովությունը և ինչպես կարող եք վարվել դրանց հետ: Կարևոր է նաև աշխատել ձեր ինքնագնահատականի վրա, որպեսզի կարողանաք ընդունել կառուցողական քննադատությունը և աճել անձնապես և մասնագիտական ​​առումով:

Ինչ են ասում հոգեբանները երազում տեսնելու մասին, թե ինչ-որ մեկը ձեզ նվաստացնում է

Երազում Ձեզ նվաստացնող մեկը կարող է նշան լինել, որ դուք գործ ունեք ինչ-որ ներքին կոնֆլիկտի հետ: Ըստ Ֆրեյդի -ի, երազները ճնշված զգացմունքների և անգիտակցական ցանկությունների արտահայտման միջոց են: Այսպիսով, նրանք, ովքեր երազում են այլ մարդկանց նվաստացման մասին, կարող են խորհրդանշել իրական կյանքում նվաստանալու վախը:

Ըստ Յունգի -ի, երազները կարող են մեկնաբանվել նաև որպես հոգեբանական խորը և բարդ խնդիրների հետազոտման միջոց: Այս առումով, նրանք, ովքեր երազում են, որ այլ մարդիկ նվաստացնում են իրենց, կարող են փորձել վերամշակել անցյալի փորձառությունների հետ կապված զգացմունքները, ինչպիսիք են չարաշահումը կամահաբեկում:

Giligan , իր հերթին, պնդում է, որ երազները միջոց են բացահայտելու մեր սեփական արժեքներն ու բարոյական սկզբունքները: Այսպիսով, նրանք, ովքեր երազում են, որ այլ մարդիկ նվաստացնում են իրենց, կարող են փորձել ուսումնասիրել սեփական արժանապատվության զգացումը և գնահատել իրենց բարոյական վարքը:

Սակայն, կարևոր է հիշել, որ երազի իմաստները տարբերվում են անձից անձ և կախված է անհատական ​​մեկնաբանությունից: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է, որ նրանք, ովքեր ունեն այս տեսակի երազներ, դիմեն մասնագիտական ​​օգնություն՝ դրա իմաստը ավելի լավ հասկանալու համար:

Աղբյուրներ՝

Freud, S. (1923 թ. )): Էգոն և Իդը: London: Hogarth Press.

Jung, C. G. (1961): Հիշողություններ, երազներ և մտորումներ. New York: Pantheon Books.

Giligan, C. (1982): Իր սեփական ձայնով. ժամանակակից կնոջ բարոյական ճանապարհորդությունը: Նյու Յորք՝ Viking Press.

Ընթերցողի հարցեր.

Պատասխան. Երբ երազում եք, որ ինչ-որ մեկը նվաստացնում է ձեզ, դա կարող է ցույց տալ ինքնավստահության կամ անապահովության զգացում: Հնարավոր է, որ ձեզ հարմար չէ ձեր ներկայիս կյանքի իրավիճակը: Դա կարող է նաև ցույց տալ, որ դուք չափից դուրս մտահոգված եք ուրիշների կարծիքներով։

2- Ի՞նչ պետք է անեմ, երբ այսպիսի երազ եմ տեսնում:

Պատասխան. Նախ, կարևոր է խորհել այս երազի իմաստի մասին և հասկանալ, թե որն էր այն ուղերձը.նա փորձեց դա փոխանցել ձեզ: Եթե ​​անհրաժեշտություն եք զգում, խոսեք ինչ-որ մեկի հետ դրա մասին՝ արտաքին տեսակետ ստանալու համար: Հնարավոր է նաև դիմել պրոֆեսիոնալ բուժում, որը կօգնի ձեզ բացահայտել երազի հետևում ընկած պատճառները և դրա հետ կապված հույզերը:

3- Ինչու՞ է պատահում այս տեսակի երազը:

Պատասխան. Այս տեսակի երազը սովորաբար ի հայտ է գալիս, երբ ձեր կյանքում ինչ-որ անգիտակից վախ կա: Դա կարող է կապված լինել այն անապահովությունների հետ, որոնք մենք ունենք մեր կյանքից ուրիշների ակնկալիքների կամ կոնկրետ իրավիճակների հետ, երբ մենք անհարմար կամ ամաչում ենք:

4- Կա՞ն եղանակներ այս տեսակի երազներից խուսափելու համար:

Պատասխան. Այո՛: Սկսելու լավ միջոց է ճանաչել ձեր ցերեկային փորձառությունների հիմքում ընկած զգացմունքները, ինչպիսիք են անհանգստությունը, վախը կամ մեղքի զգացումը: Այնուհետև փորձեք արտահայտել այդ զգացմունքները գրելու, նկարելու կամ նույնիսկ խոսելու միջոցով, ում վստահում եք: Կանոնավոր շնչառական վարժություններ կատարելը կարող է նաև օգնել ձեզ հանգստանալ քնելուց առաջ և հեռացնել այն բացասական և անհարմար մտքերից, որոնք կարող են առաջացնել տհաճ երազներ:

Երազներ մեր օգտատերերի կողմից.