Хэн нэгэн таныг доромжилж байна гэж мөрөөдөх нь: Утгыг олж мэдээрэй!

Хэн нэгэн таныг доромжилж байна гэж зүүдлэх нь өөртөө итгэлгүй байгаагийн шинж эсвэл өөрийн үзэл бодол, мэдрэмжээ илэрхийлж чадахгүй байгаагийн шинж юм. Бодит амьдрал дээр та өөрийгөө бусдаас доогуур, дарамт шахалт, дутуу мэт сэтгэгдэл төрүүлэх нөхцөл байдалтай тулгарсан байх магадлалтай. Энэ мөрөөдлийн өөр нэг тайлбар бол та дотоод асуудал, өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх эсвэл өөрийнхөө хувийн шинж чанарт санаа зовсон мэдрэмжтэй тулгарч магадгүй юм.

Тийм тохиолдолд өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх арга замыг хайж олохыг хичээ. Өөрийн авъяас чадвар, ур чадвараа таньж мэд, бусад хүмүүст таны гялбааг булааж болохгүй! Өөрийгөө хэн бэ гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, хувь хүнийхээ онцлогийг хүлээн ав.

Хэн нэгэн таныг доромжилж байна гэж мөрөөдөх нь маш эвгүй, гэхдээ энэ нь үргэлж харагдаж байгаа шигээ муу зүйл биш юм. Ихэнхдээ ийм төрлийн мөрөөдөл нь бидний далд ухамсрын хувьд анхаарал хандуулах шаардлагатай нөхцөл байдлын талаар сэрэмжлүүлэх арга зам болдог.

Хэдэн жилийн өмнө би аймшигтай зүүд зүүдэлж байснаа санаж байна. Би гудамжны голд байсан бөгөөд хажуугаар өнгөрөх хүмүүс бүгд над руу ширтэж байв. Би юу болоод байгааг мэдэхгүй байсан тул цөхрөнгөө барсан. Гэнэт нэг эмэгтэй над руу орилж, байж болох, боломжгүй бүх нэрийг дуудаж эхлэв. Түүний хоолойд үзэн ядалт мэт сонсогдов. Би тэнд нэг минут зогсож, эцэст нь сэрэх хүртлээ!

Хэдийгээр тэр үед энэ нь аймшигтай зүүд байсан ч энэ эмэгтэйд гажигтай байсныг би ойлгосон.Тэр үеийн даргатай маш төстэй байсан - тэр надад маш их шаардлага тавьдаг, заримдаа бүр бүдүүлэг байсан. Энэ мөрөөдөл бол ирээдүйд түүнийг доромжлохоос зайлсхийхийн тулд ажлынхаа чанарыг сайжруулах тухай миний ухамсаргүйн сэрэмжлүүлэг байсан!

Хэн нэгэн таныг доромжилж байгаа тухай зүүдлэх нь найдваргүй байдал эсвэл бодит амьдрал дээр тодорхой нөхцөл байдалтай тулгарах вий гэсэн айдсыг бэлэгддэг. Тэд бидэнд юу хэлэхийг хүсч байгаагаа ойлгохын тулд эдгээр мөрөөдлийн утгыг сайтар шинжлэх нь чухал юм! Энэ нийтлэлд бид өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлтэй холбоотой асуудлын талаархи мэдлэгээ сайжруулахын тулд энэ төрлийн мөрөөдлийн үндсэн тайлбаруудын талаар ярилцах болно.

Доромжлолын мөрөөдлийн утгыг олж сурах

Хэн нэгэн таныг доромжилж байна гэж зүүдлэх нь үнэхээр тааламжгүй зүйл боловч нүдийг нь нээж ч мэднэ. Эдгээр мөрөөдөл нь бидний ухамсаргүй сэтгэгдэл, санаа зовнилын талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Хэрэв та доромжлолыг байнга мөрөөдөж байгаа бол далд утгыг олж мэдэхийн тулд илүү гүнзгий ухах цаг болжээ. Эхэлцгээе!

Доромжлолыг мөрөөддөг: энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Хэн нэгэн таныг доромжилж байна гэж мөрөөддөг бол энэ нь ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй эсвэл өөртөө итгэлгүй байгааг илтгэдэг. Ялангуяа таны алсын хараанд таныг доромжилсон хүн хэн нэгэн байсан бол та өөрийгөө дутуу эсвэл дорд үзэж байгаа байх.таны биширдэг. Цаашилбал, эдгээр зүүд нь заримдаа гэм буруутай, ичгүүртэй, айдастай мэдрэмжийг илэрхийлж болно.

Хэдийгээр эдгээр мэдрэмжүүдтэй тулгарах нь хэцүү ч бидний хүсэл эрмэлзэл, тэргүүлэх чиглэлийг ойлгоход туслах шаардлагатай байдаг. Эдгээр мөрөөдөл нь бид бусдаас хүлээн зөвшөөрөгдөхийг эрэлхийлж байгаа эсвэл эргэн тойрныхоо хүмүүсийн тогтоосон стандартыг биелүүлэхийг эрмэлздэг гэдгийг сануулж чадна. Сайн тал нь эдгээр мэдрэмжүүд дээр ажиллаж, өөрчлөх боломжтой юм.

Зүүдэнд байгаа доромжлолтой холбоотой мэдрэмжийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Бид зүүдний гүн утгыг олж мэдсэний дараа доромжлолтой холбоотой мэдрэмжүүд юу болохыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Та бусдын шүүлтээс айж байгаа юм болов уу? Магадгүй та өөрийнхөө дутагдалд санаа зовж байгаа байх? Эсвэл та өөрийнхөө дуу хоолойг олох гэж тэмцэж байна уу? Юу ч байсан, зүүдэндээ гарч ирсэн анхны мэдрэмжүүдийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Эдгээр мэдрэмжийг олж мэдсэнийхээ дараа тэдэнтэй хэрхэн харьцах эрүүл арга замыг хайж олох нь чухал юм. Та таагүй сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой бодлуудыг боловсруулж эхлэхээсээ өмнө бие, сэтгэлээ тайвшруулахын тулд гүнзгий амьсгалах аргыг ашиглаж болно. Энэ нь ирээдүйд мэдрэмжийг илүү сайн даван туулахад тань туслах болно.

Доромжлолтой хэрхэн харьцах вэ?Зүүд

Сайн мэдээ гэвэл зүүдэндээ доромжлолтой холбоотой мэдрэмжийг даван туулах эрүүл аргууд байдаг. Хамгийн түрүүнд санаж байх ёстой зүйл бол та ганцаараа биш - олон хүмүүс ижил төстэй зүүд зүүдэлдэг бөгөөд бусдын үзэл бодолд адилхан эмзэг байдаг. Та энэхүү ухамсарыг ашиглан эдгээр мэдрэмжээ тайлж, бусдын шүүлтийн талаарх санаа зовнилоо арилгах эрүүл арга замыг олох боломжтой.

Хоёр дахь алхам бол доромжлолтой холбоотой мэдрэмжээ илэрхийлэх эрүүл арга замыг олох явдал юм. Та өдрийн тэмдэглэл бичих, найзуудтайгаа чатлах, амьсгалын дасгал хийж амрах боломжтой. Та эдгээр мэдрэмжийг боловсруулахад хэдий чинээ их цаг гаргана төдий чинээ ирээдүйд тэдэнтэй харьцахад хялбар байх болно.

Доромжлуулсан зүүднээс сэрэх нь юу гэсэн үг вэ?

Хэрэв та хэн нэгэнд доромжлогдсон зүүд зүүдлэсний дараа сэрсэн бол энэ нь ихэвчлэн бодит амьдралдаа өөрчлөлт хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Та урагшлахаасаа өмнө зарим нэг зан үйлийг өөрчлөх эсвэл бусдын санаа бодлыг илүү сайн шийдэж сурах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энэ нь бидний амьдралд ямар өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаагаа тодорхойлох сайхан боломж юм.

Заримдаа бидний алсын хараа бусад хүмүүс биднийг доромжилж байсан бодит нөхцөл байдлыг бэлгэддэг. ажил. Хэрэв тийм бол тэнд байгааБид өдөр тутмын амьдралын бодит нөхцөл байдалд буцаж орохоос өмнө хийх ёстой маш олон дотоод ажил.

Доромжлолын утга учрыг олж сур

Хэдийгээр тэдэнтэй нүүр тулах нь эвгүй байдаг ч мөрөөддөг. доромжлол нь бидний өөрсдийнхөө тухай болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцааны талаарх ухамсаргүй ойлголтыг судлах гайхалтай арга юм. Хэрэв та эдгээрийг байнга мөрөөдөж байгаа бол эдгээр бодлуудыг анхаарч, гүн гүнзгий утгыг нь олж мэдэхийн тулд ажиллаж эхлэх нь чухал юм.

Мөн та тоон зүйг (энергийн чичиргээний талаар ойлгомжтой зөвлөгөө өгдөг) ашиглаж үзээрэй. ) болон bixo тоглоомын тухай (зүүд, туршлага, үйл явдал, онцгой мөчүүдийн утгыг тайлбарлахад тусгай карт ашигладаг). Үргэлж санаж байгаарай: доромжлолын тухай мөрөөдлөө ойлгох нь биднийг хэн бэ, мөн хамгийн үнэн төрхтэй болохын тулд юу хэрэгтэй байгааг бидэнд зааж өгдөг!

Мөрөөдлийн номонд тайлбарласнаар:

Хэн нэгэн таныг доромжилж байгаа тухай зүүдлэх нь мөрөөдлийн номонд бичсэнээр гүн гүнзгий утгатай байж болно. Ерөнхийдөө ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны амьдралын зарим хэсэгт итгэлгүй, үнэлэгдэхгүй байгааг илтгэнэ. Та ажил дээрээ, сургууль дээрээ эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай тулгарсан байж магадгүй юм. Өөрийнхөө найдваргүй байдлын эх үүсвэрийг олж тогтоох нь үүнийг шийдвэрлэхэд чухал юм.Тэдэнтэй эрүүл саруул байх хэрэгтэй.

Нөгөө талаар хэн нэгэн таныг доромжилж байна гэж мөрөөдөж байгаа нь бүтээлч шүүмжлэлийг хүлээж авахад хүндрэлтэй байна гэсэн үг юм. Магадгүй та шүүмжлэлийн эерэг талыг олж харахгүй, өсөхөд чинь саад болж байгаа байх. Хэрэв тийм бол та өөрийнхөө үнэлэмж дээр ажиллаж, шүүмжлэлийг суралцах арга зам гэж хүлээж авах нь чухал юм.

Тиймээс, хэрэв та хэн нэгэн таныг доромжилж байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь юунаас үүдэлтэй болохыг эргэцүүлэн бодох нь чухал юм. таны найдваргүй байдал, тэдэнтэй хэрхэн харьцах талаар. Мөн бүтээлч шүүмжлэлийг хүлээж авч, хувь хүн болон мэргэжлийн хувьд өсөж дэвжихийн тулд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээр ажиллах нь чухал юм.

Хэн нэгэн таныг доромжилж байна гэж зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ

Мөрөөдөх Хэн нэгэн таныг доромжилж байгаа нь таны дотоод зөрчилдөөнтэй тулгарч байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Фрейд -ийн хэлснээр мөрөөдөл бол дарагдсан мэдрэмж, ухамсаргүй хүслийг илэрхийлэх арга юм. Тиймээс бусад хүмүүс өөрсдийг нь доромжилж байна гэж мөрөөддөг хүмүүс бодит амьдрал дээр доромжлогдохоос айж буйг бэлгэддэг.

Жунг -ийн хэлснээр зүүдийг сэтгэл зүйн гүн гүнзгий, нарийн төвөгтэй асуудлыг судлах хэрэгсэл гэж бас тайлбарлаж болно. Энэ утгаараа бусад хүмүүс өөрсдийг нь доромжилж байна гэж мөрөөддөг хүмүүс хүчирхийлэл, хүчирхийлэл гэх мэт өнгөрсөн туршлагатай холбоотой сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахыг оролдож байж болох юм.дээрэлхэх.

Гиллиган , эргээд мөрөөдөл бол бидний үнэт зүйл, ёс суртахууны зарчмуудыг олж илрүүлэх хэрэгсэл гэж үздэг. Тиймээс бусад хүмүүс өөрсдийг нь доромжилж байна гэж мөрөөддөг хүмүүс өөрсдийнхөө үнэлэмжийг шалгаж, ёс суртахууны зан үйлийг нь үнэлэхийг оролддог байж магадгүй юм.

Гэхдээ зүүдний утга нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдгийг санах нь зүйтэй. хувь хүний ​​тайлбараас хамаарна. Ийм учраас ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг хүмүүс түүний утгыг илүү сайн ойлгохын тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх нь чухал.

Эх сурвалж:

Фрейд, С.(1923) ) ). Эго ба Id. Лондон: Хогарт хэвлэл.

Jung, C. G. (1961). Дурсамж, мөрөөдөл, эргэцүүлэл. Нью Йорк: Пантеон номууд.

Гиллиган, С. (1982). Өөрийн гэсэн дуугаар: Орчин үеийн эмэгтэйн ёс суртахууны аялал. Нью Йорк: Викинг Пресс.

Уншигчийн асуулт:

1- Хэн нэгэн намайг доромжилж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Хариулт: Хэн нэгэн таныг доромжилж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь өөртөө эргэлзэх, итгэлгүй байгааг илтгэнэ. Та одоогийн амьдралынхаа нөхцөл байдалд эвгүй байгаа байж магадгүй юм. Энэ нь таныг бусдын санаа бодолд хэт их санаа зовж байгааг илтгэж магадгүй юм.

2- Ийм зүүд зүүдлэхэд би яах ёстой вэ?

Хариулт: Нэгдүгээрт, энэ зүүдний утга учрыг тунгаан бодож, ямар мессеж байсныг ойлгох нь чухал.Тэр танд үүнийг дамжуулахыг оролдсон. Хэрэв танд хэрэгцээ байгаа бол энэ талаар хэн нэгэнтэй ярилцаж, гаднаас нь харах боломжтой. Мөрөөдлийн цаад шалтгаан, түүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийг илрүүлэхэд туслах мэргэжлийн эмчилгээ хийлгэх боломжтой.

3- Яагаад ийм зүүд зүүдэлдэг вэ?

Хариулт: Энэ төрлийн зүүд ихэвчлэн таны амьдралд ямар нэгэн ухамсаргүй айдас байгаа үед гарч ирдэг. Энэ нь бидний амьдралын талаар бусдын хүлээлт, эсвэл бидний эвгүй, ичиж буй тодорхой нөхцөл байдлын өмнө бидэнд бий болсон найдваргүй байдалтай холбоотой байж болно.

4- Ийм төрлийн зүүд зүүдлэхээс зайлсхийх арга бий юу?

Хариулт: Тийм ээ! Эхлэх сайн арга бол сэтгэлийн түгшүүр, айдас, гэм буруу гэх мэт өдрийн турш тохиолдсон үндсэн мэдрэмжийг таньж мэдэх явдал юм. Дараа нь бичих, зурах, тэр ч байтугай итгэдэг хүнтэйгээ ярилцах замаар эдгээр мэдрэмжээ илэрхийлэхийг хичээ. Амьсгалын дасгалуудыг тогтмол хийх нь унтахынхаа өмнө тайвширч, таагүй зүүдийг өдөөж болох сөрөг, таагүй бодлоосоо ангижрахад тусална.

Манай хэрэглэгчдийн мөрөөдөл: