ഒരു വ്യക്തി ആത്മഹത്യ ചെയ്തുവെന്ന് സ്വപ്നം കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചകമായിരിക്കാം. നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ലെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഇനി പോരാടാൻ അർഹതയൊന്നുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തിൽ ആത്മഹത്യ ചെയ്ത വ്യക്തി നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, അത് പരാജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തെയോ നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര നല്ലവനല്ലെന്ന തോന്നലിനെയോ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. മറ്റൊരുതരത്തിൽ, ആസന്നമായ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗം കൂടിയാകാം ഈ സ്വപ്നം.

ആത്മഹത്യ ചെയ്തവരെ കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ സാധാരണമായ ഒന്നാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ ധൈര്യം ഉള്ളവർ ചുരുക്കം, പക്ഷേ എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഇതെല്ലാം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ 25 വയസ്സുള്ള ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനായിരുന്നു. ഞാൻ ലോകത്തിലെവിടെയോ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ വിചിത്രമായ ഒരു സ്വപ്നം കണ്ടു. സ്വപ്നത്തിൽ ഞാൻ ഒരു വിജനമായ കടൽത്തീരത്ത് ആയിരുന്നു, അവിടെ ഒരു സ്ത്രീ നിലത്തിരുന്നു. അടുത്ത് ചെന്നപ്പോൾ മനസ്സിലായി, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആത്മഹത്യ ചെയ്തത് എന്റെ ഒരു പഴയ സുഹൃത്താണെന്ന്. അവൾ എന്റെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കി പറഞ്ഞു, “നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയും”.

ഞാൻ അവളെക്കുറിച്ച് അങ്ങനെ സ്വപ്നം കണ്ടതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി, അതിനാൽ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരയാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എനിക്ക് മാത്രമല്ല ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്വപ്നം ഉള്ളത് എന്നറിഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു - മറ്റ് നിരവധി ആളുകൾ സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്! ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒന്നാണെന്നും അതിന് രസകരമായ വിശദീകരണങ്ങളുണ്ടെന്നും തോന്നുന്നു.

ഇതിൽഈ ലേഖനത്തിൽ ഈ സ്വപ്നങ്ങളുടെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ചും ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചാൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും. ഈ സ്വപ്നങ്ങളുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും അവയുടെ സാധ്യമായ വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം!

സംഖ്യാശാസ്ത്രവും മൃഗങ്ങളുടെ ഗെയിമും

ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക

സ്വപ്നം ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ഒരാൾ നമ്മെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും ഈ സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഭയപ്പെടുത്താമെങ്കിലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് നിരവധി അർത്ഥങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് സത്യം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ഒരാളെ സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഈ പ്രയാസകരമായ സമയത്തെ നേരിടാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ഒരാളെ സ്വപ്നം കാണുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

പലപ്പോഴും, ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ആളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഭയം, കുറ്റബോധം, ദുഃഖം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ സ്വപ്നങ്ങളെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, കാരണം അവ സാധാരണയായി ഒരു മോശം ശകുനമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാനുള്ള ശക്തമായ മുന്നറിയിപ്പാണ്. മറ്റുള്ളവരോട് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താനോ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിർത്താനോ ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാനോ സ്വപ്നം നിങ്ങളോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ഒരാളെ സ്വപ്നം കാണുന്നത് ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ സ്വയം മോചിപ്പിക്കാനുള്ള അബോധാവസ്ഥയിൽ നിന്നും ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ഈ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് കഴിയുംഅന്തരിച്ചവരുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുകയും നഷ്ടത്തിന്റെ അടക്കിപ്പിടിച്ച വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുറ്റബോധം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

അത്തരമൊരു സ്വപ്നം കണ്ടതിന് ശേഷം, പലപ്പോഴും കുറ്റബോധം ഉയർന്നുവരുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ആത്മഹത്യ ചെയ്‌ത നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഒരാളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കുറ്റബോധം സാധാരണമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

ആത്മഹത്യയുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചതല്ലെന്നും ഇപ്പോൾ മാറ്റാൻ കഴിഞ്ഞതൊന്നും ഇല്ലെന്നും ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ തീരുമാനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് അത് അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രയാസകരമായ സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളോ വിഷമകരമായ സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ വാക്കുകളും ആംഗ്യങ്ങളും പെരുമാറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവരോട് തുറന്ന് ചോദിക്കുകയും ആവശ്യമായ എന്തിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ജീവിതത്തിലെ മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുകയും സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾക്കായി ഉത്സാഹം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. കൂടാതെ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സേവനങ്ങൾക്കായി ഫോൺ ഡയറക്ടറികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.

നഷ്ടം ഏറ്റുവാങ്ങി വൈദ്യസഹായം തേടുന്നു

ആത്മഹത്യയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാളുടെ നഷ്ടം അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. നഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിന്റെ സാഹചര്യങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ആത്മഹത്യാ പ്രതിരോധത്തിനായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഓൺലൈൻ ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്, ഈ വിഷമകരമായ സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ന്യൂമറോളജിയും അനിമൽ ഗെയിമും

ആത്മഹത്യ ചെയ്‌ത അടുപ്പമുള്ള ഒരാളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങളുടെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ന്യൂമറോളജിസ്റ്റുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള പോസിറ്റീവ് വഴികളെക്കുറിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആത്മഹത്യയിലൂടെയുള്ള മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിനാശകരമായ സ്വപ്നങ്ങളുടെ സാധ്യമായ അർത്ഥങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു സൂചന കണ്ടെത്താൻ മറ്റുള്ളവർ മൃഗങ്ങളുടെ ഗെയിം കളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് രീതിയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അപകടകരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആത്മഹത്യയിലൂടെ മരിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സ്വപ്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യാഖ്യാനം:

ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ഒരാളെ കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ പോരാടുകയാണ് എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയാത്ത സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിയതുപോലെയാണ്, ആ വ്യക്തിയുംനിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭയങ്ങളുടെയും തടസ്സങ്ങളുടെയും പ്രതീകമാണ് ആത്മഹത്യ. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിന് എന്തെങ്കിലും പരിഹാരം തേടുകയായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ ഒരെണ്ണം കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. ഒരു ആത്മഹത്യാപ്രവണതയെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വപ്നം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രയത്നിക്കുന്നതിനും തടസ്സങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ തളരാതിരിക്കുന്നതിനുമുള്ള സന്ദേശമായിരിക്കാം.

ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ഒരാളെ കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മനശാസ്ത്രജ്ഞർ എന്താണ് പറയുന്നത്?

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വളരെക്കാലം മുമ്പ് ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ആളുകളുമായി സ്വപ്നങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പഠിച്ചു. റോബർട്ട് ലാങ്സിന്റെ “സൈക്കോളജി ഓഫ് ഡ്രീംസ്” എന്ന പുസ്തകം അനുസരിച്ച്, ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് നിരവധി വിശദീകരണങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ നഷ്ടത്തെ നേരിടാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് സ്വപ്നം, അവരുമായി ചില ബന്ധം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ആത്മഹത്യ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ഒരുതരം കുറ്റബോധം സ്വപ്നം പ്രതിനിധീകരിക്കാം എന്നതാണ് മറ്റൊരു സാധ്യത.

അവന്റെ “സ്വപ്നങ്ങളുടെ മനശ്ശാസ്ത്ര വിശകലനം” എന്ന പുസ്തകത്തിൽ, ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങളെ ഒരു മാർഗമായി സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡ് വിവരിക്കുന്നു. അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധത്തിന്റെയും സങ്കടത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാകുമെന്ന് അദ്ദേഹം വാദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആത്മഹത്യ ചെയ്ത വ്യക്തിയുമായി വീണ്ടും ഒന്നിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പോലെയുള്ള അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആഗ്രഹങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് സ്വപ്നങ്ങൾ.

എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാലത്തെ ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ആളുകൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥങ്ങളുണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡ്രീമിംഗ് എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, നഷ്ടവും കുറ്റബോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സംവിധാനമാണ് ഈ സ്വപ്നങ്ങൾ എന്ന് ഗവേഷകർ നിഗമനം ചെയ്തു. കൂടാതെ, ഈ സ്വപ്നങ്ങൾ ആളുകളെ അവരുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നഷ്ടത്തെ നേരിടാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.

അതിനാൽ, ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ആളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ സമ്മതിക്കുന്നു. സങ്കീർണ്ണവും വ്യത്യസ്ത വ്യാഖ്യാനങ്ങളുമുണ്ടാകാം. അവ പലപ്പോഴും വേദനാജനകമാണെങ്കിലും, ഈ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് നഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ സംവിധാനമായും വർത്തിക്കും.

ഗ്രന്ഥസൂചിക ഉറവിടങ്ങൾ:

• Langs, R (2015). സ്വപ്നങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം. Editora Vozes Ltda.
• Freud, S (2013). സ്വപ്നങ്ങളുടെ മാനസിക വിശകലനം. Editora Pensamento-Cultrix Ltda.
• Gillespie, A et al (2018). ഡ്രീമിംഗ്: ദി ജേർണൽ ഓഫ് ദി അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് ഡ്രീംസ്. വാല്യം 28(3), pp. 226–237.

വായനക്കാരുടെ ചോദ്യങ്ങൾ:

1. ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ഒരാളെ കുറിച്ച് ആളുകൾ സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ആ വ്യക്തിയുടെ ആത്മഹത്യ തടയാൻ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാത്തതിന്റെ നഷ്ടം, ദുഃഖം, പശ്ചാത്താപം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള വികാരങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനമാണ് സ്വപ്നം. ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ വികാരങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്.

2. എന്താണ്അത്തരമൊരു സ്വപ്നം അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ, മിക്കപ്പോഴും, ആ വ്യക്തിയുടെ ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണെന്നും അതിന് വലിയ കുറ്റബോധം ഉണ്ടെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം തേടുകയോ ആത്മഹത്യയുടെ കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടാകാം.

3. ഈ വികാരങ്ങളിലൂടെ നമുക്ക് എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനാകും?

വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തിനും വികാരങ്ങൾക്കും മുകളിലുള്ള ഒന്നിലും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. സ്വയം ക്ഷമിക്കുക എന്നത് ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു അടിസ്ഥാന ഭാഗമാണ്, കാരണം ഭൂതകാലത്തെ അംഗീകരിക്കാനും വൈകാരിക മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും സമയമെടുക്കും. ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയെ മറികടക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.

4. ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ ഞാൻ എന്ത് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം?

ആദ്യം, ആ വ്യക്തിയുടെ ആത്മഹത്യയിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ദുരന്തത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചുകൊണ്ടോ നിങ്ങൾ സ്വയം അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോയെന്ന് നോക്കുക. സ്വയം വിലയിരുത്താതെയും വികാരങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കാതെയും ഭയങ്ങളും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും നേരിട്ടുകൊണ്ട് ഈ നിമിഷം ലളിതമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ യാത്രയ്ക്കിടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ ആത്യന്തികമായി ഈ ആഘാതത്തെ മറികടക്കാൻ ആവശ്യമായ വൈകാരിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ: