Երազում տեսնելը, որ մարդ ինքնասպան է եղել, կարող է վկայել, որ դուք ծանրաբեռնված եք կամ ճնշված եք ձեր կյանքում ինչ-որ բանի համար: Միգուցե դուք զգում եք, որ կորցնելու ոչինչ չկա կամ այլևս ոչինչ չարժե պայքարել: Եթե ​​երազում ինքնասպանություն գործած անձը դուք էիք, դա կարող է ներկայացնել անհաջողության վախ կամ զգացում, որ դուք բավականաչափ լավը չեք: Որպես այլընտրանք, այս երազը կարող է նաև միջոց լինել, որպեսզի ձեր բնազդները զգուշացնեն ձեզ մոտալուտ վտանգի մասին:

Ինքնասպանություն գործած մարդկանց մասին երազելն ավելի սովորական բան է, քան դուք կարող եք մտածել: Քչերն ունեն համարձակություն խոստովանելու, որ դա տեղի է ունենում, բայց ես ձեզ կասեմ, թե ինչ է պատահել ինձ հետ:

Ես 25 տարեկան երիտասարդ էի, երբ սկսվեց այս ամենը: Ես ճանապարհորդում էի աշխարհում ինչ-որ տեղ, երբ տարօրինակ երազ տեսա. Երազում ես ամայի լողափում էի, և մի կին նստած էր գետնին։ Երբ մոտեցա, հասկացա, որ դա իմ վաղեմի ընկերն էր, ով մի քանի տարի առաջ ինքնասպան էր եղել։ Նա նայեց իմ աչքերի մեջ և ասաց. «Դու կարող ես ավելի լավ անել»:

Ես ցնցված էի, որ ես այդպես էի երազում նրա մասին, ուստի որոշեցի փնտրել համացանցում այդ թեմայի վերաբերյալ պատասխաններ գտնելու համար: Ես զարմացա, երբ պարզեցի, որ ես միակը չեմ, ով տեսնում է այս տեսակի երազներ. շատ ուրիշներ հայտնել են նմանատիպ փորձառությունների մասին: Թվում է, թե դա շատ սովորական բան է, և դրա համար կան հետաքրքիր բացատրություններ։

Սրա մեջԱյս հոդվածում մենք ավելի շատ կխոսենք այս երազների իմաստի և այն մասին, թե ինչպես կարող եք վարվել այս իրավիճակի հետ, եթե դա պատահի ձեզ հետ: Եկեք ավելի լավ հասկանանք այս երազների նախազգուշական նշանները և ուսումնասիրենք դրանց հնարավոր մեկնաբանությունները:

Թվաբանությունը և կենդանիների խաղը

Բացահայտեք ինքնասպանություն գործած անձի երազի իմաստը

Երազներ տեսնելը Ինքնասպան եղած մեկի մասին կարող է մեզ անհանգստություն պատճառել և ստիպել մտածել այս երազի իմաստի մասին: Չնայած այն կարող է վախենալ, ճշմարտությունն այն է, որ այս տեսակի երազը մի քանի իմաստ ունի: Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչ է նշանակում երազել ինքնասպան եղած մեկի մասին, որպեսզի ավելի լավ կարողանաք հաղթահարել մեղքի զգացումը և օգնել ուրիշներին դիմակայել այս դժվարին ժամանակին:

Ի՞նչ է նշանակում երազել ինքնասպան եղածի մասին:

Հաճախ իրենց սպանած մարդկանց մասին երազները ներառում են վախի, մեղքի և տխրության զգացում: Բայց պետք չէ վախենալ այս երազներից, քանի որ դրանք սովորաբար ոչ թե վատ նշան են, այլ ձեր կյանքում ինչ-որ բան փոխելու ուժեղ նախազգուշացում: Երազը կարող է փորձել ձեզ ասել, որ ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք այլ մարդկանց, դադարեք այդքան կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա կամ ավելի շատ վայելեք կյանքը:

Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ երազում տեսնելը, ով ինքնասպան է եղել, կարող է ներկայացնել կյանքից և ամենօրյա սթրեսից ազատվելու անգիտակից ցանկությունը: Մյուս կողմից, այս երազանքները կարող ենպարզապես ներկայացնում է կյանքից հեռացածների հետ կապ հաստատելու և կորստի խորը զգացողություններ արտահայտելու անհրաժեշտությունը:

Ինչպե՞ս վարվել մեղքի զգացման հետ:

Նման երազ տեսնելուց հետո հաճախ են առաջանում մեղքի զգացում։ Այս ախտանիշները նորմալ են և կարող են վերահսկվել խորը շնչելով և մարմնի մկանները թուլացնելով: Կարևոր է հիշել, որ մեղքի զգացումը նորմալ է, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր մտերիմներից մեկին, ով ինքնասպանություն է գործել, բայց կարևոր է թույլ չտալ, որ այն տիրի ձեր կյանքում:

Կարևոր է հիշել, որ ինքնասպանության հանգամանքները ձեր կողմից չեն ստեղծվել, և անցյալում չկա որևէ բան, որը կարելի է փոխել հիմա: Դուք պատասխանատու չեք այլ մարդկանց որոշումների համար, և դուք պետք է սովորեք ընդունել դա՝ հոգեկան առողջությունը պահպանելու համար:

Ինչպե՞ս օգնել ուրիշներին, ովքեր դժվար ժամանակներ են ապրում:

Եթե ունեք ընկեր կամ սիրելի անձնավորություն, որը դժվար ժամանակաշրջան է ապրում, կարևոր է ուշադրություն դարձնել նրանց խոսքերին, ժեստերին և վարքագծին: Բաց հարցրեք նրանց, թե ինչպես են նրանք զգում և առաջարկեք խոսել ցանկացած անհրաժեշտության մասին: Հետաքրքրություն դրսևորեք կյանքի ավելի լավ բաների նկատմամբ և խրախուսեք ոգևորությունը երջանիկ պահերի համար: Նաև առաջարկեք հեռախոսային տեղեկատուներ մասնագիտացված ծառայությունների համար նրանց համար, ովքեր մասնագիտական ​​օգնության կարիք ունեն:

Ընդունել կորուստը և դիմել բժշկի

Սովորել ընդունել ինքնասպանության միջոցով մտերիմ մեկի կորուստը հեշտ չէ: Կորստի հետ կապված բարդ հույզերի դեմ պայքարելու համար կարևոր է մասնագիտական ​​աջակցություն փնտրել: Փորձառու թերապևտը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր սիրելիի մահվան հանգամանքները և ավելի լավ մշակել կորստի հետ կապված բացասական զգացմունքները: Բացի այդ, կան առցանց խմբեր, որոնք նվիրված են ինքնասպանությունների կանխարգելմանը, որտեղ կարող եք օգտակար տեղեկություններ ստանալ, թե ինչպես վարվել այս դժվարին իրավիճակի հետ:

Թվաբանություն և կենդանիների խաղ

Ոմանք կարծում են, որ թվաբանների հետ խորհրդակցելը մտերիմ մեկի մասին, ով ինքնասպանություն է գործել, կարող է օգտակար պատկերացումներ տալ կորստի հետ կապված այս բարդ զգացմունքների դեմ պայքարի դրական ուղիների վերաբերյալ: Մյուսները դիմում են կենդանիների խաղ խաղալու՝ ինքնասպանության հետևանքով մահվան հետ կապված կործանարար երազների հնարավոր իմաստների մասին հուշում հայտնաբերելու համար: Անկախ նրանից, թե որ մեթոդն եք ընտրում, կարևոր է գտնել առողջ ուղիներ՝ ինքնասպանության հետևանքով մահանալու հետ կապված զգացմունքները մշակելու համար՝ նախքան ձեր կյանքի վերաբերյալ ռիսկային որոշումներ կայացնելը:

Երազների գրքի մեկնաբանությունը.

Ինքնասպան եղած մեկի մասին երազելը կարող է նշանակել, որ դուք պայքարում եք մի բանի դեմ, որը խանգարում է հասնել ձեր նպատակներին: Կարծես թակարդում ես հայտնվել մի վայրում, որտեղից չես կարող դուրս գալ, իսկ մարդըԻնքնասպանությունը ձեր բոլոր վախերի և խցանումների խորհրդանիշն է: Գուցե դուք ինչ-որ լուծում եք փնտրում այս իրավիճակի համար, բայց դեռ չեք կարողացել գտնել: Կամ գուցե դուք փորձում եք առաջ շարժվել կյանքում, բայց կա ինչ-որ բան կամ ինչ-որ մեկը ձեզ հետ է պահում: Ինքնասպան մարդու մասին երազը կարող է ուղերձ լինել ձեզ համար, որ աշխատեք ձեր նպատակներին հասնելու և խոչընդոտների առաջ չհանձնվելու համար:

Ի՞նչ են ասում հոգեբանները երազում ինքնասպանություն գործած անձի մասին:

Հոգեբանները ուսումնասիրել են երազների խնդիրը վաղուց ինքնասպանություն գործած մարդկանց հետ։ Ըստ Ռոբերտ Լանգսի «Երազների հոգեբանություն» գրքի, այս տեսակի երազի մի քանի բացատրություն կա: Առաջինն այն է, որ երազը կարող է լինել մարդու կորուստը հաղթահարելու միջոց՝ թույլ տալով որոշակի կապ զգալ նրա հետ: Մեկ այլ հավանականություն այն է, որ երազը կարող է ներկայացնել ինչ-որ մեղք՝ ինքնասպանությունից խուսափելու համար:

Իր «Երազների հոգեվերլուծություն» գրքում Զիգմունդ Ֆրեյդը նկարագրում է ինքնասպանության մասին երազները որպես միջոց. անգիտակից զգացմունքների արտահայտում. Նա պնդում է, որ այս երազները կարող են պաշտպանական մեխանիզմ լինել մեղքի և տխրության զգացումների դեմ պայքարելու համար: Ավելին, երազները կարող են լինել անգիտակցական ցանկություններ արտահայտելու միջոց, ինչպես օրինակ՝ ինքնասպանության հակված անձի հետ վերամիավորվելու ցանկությունը:

Սակայն, որոշ վերջին ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ երազների մասինմարդիկ, ովքեր ինքնասպանություն են գործել, կարող են ավելի խորը իմաստներ ունենալ: Օրինակ, Dreaming ամսագրում հրապարակված հետազոտության մեջ հետազոտողները եզրակացրել են, որ այս երազները կարող են մեխանիզմ լինել կորստի և մեղքի հետ կապված բարդ զգացմունքների մշակման համար: Բացի այդ, նրանք պարզել են, որ այս երազները կարող են օգնել մարդկանց ավելի լավ հասկանալ իրենց զգացմունքները և գտնել առողջ ճանապարհներ՝ հաղթահարելու կորուստը:

Հետևաբար, հոգեբանները համաձայն են, որ երազներն ինքնասպանություն գործած մարդկանց մասին են: բարդ են և կարող են տարբեր մեկնաբանություններ ունենալ: Թեև դրանք հաճախ կարող են ցավոտ լինել, այդ երազները կարող են նաև օգտակար մեխանիզմ ծառայել կորստի հետ կապված դժվար զգացմունքների մշակման համար:

Մատենագիտական ​​աղբյուրներ՝

• Langs, R (2015): Երազների հոգեբանություն. Editora Vozes Ltda.
• Freud, S (2013): Երազների հոգեվերլուծություն. Editora Pensamento-Cultrix Ltda.
• Gillespie, A et al (2018): Երազում: Երազների ուսումնասիրության ասոցիացիայի ամսագիր: Volume 28 (3), pp. 226–237.

Ընթերցողի հարցեր՝

1. Ինչո՞ւ են մարդիկ երազում ինքնասպան եղած մեկի մասին։

Հնարավոր է, որ երազը կորստի, վշտի և զղջման անգիտակից զգացումների արտացոլումն է, որ ավելին չես արել այդ անձի ինքնասպանությունը կանխելու համար: Որոշ մարդկանց համար սա այս հույզերի դեմ պայքարի միջոց է:

2. Ինչայս տեսակ երազը նշանակում է?

Այս տեսակի երազը, շատ ժամանակ, ցույց է տալիս, որ պատասխանատու է այդ մարդու ինքնասպանության համար և մեծ մեղք է կրում դրա համար: Գուցե դուք էլ եք հարցերի պատասխաններ փնտրում կամ փորձում եք հասկանալ ինքնասպանության պատճառը։

3. Ինչպե՞ս կարող ենք ավելի լավ աշխատել այս զգացմունքների միջոցով:

Զգացմունքների միջոցով աշխատելու կարևոր միջոց է գիտակցել, որ դուք չեք վերահսկում ձեր սեփական վարքագծից և զգացմունքներից վեր որևէ բան: Ինքներդ ձեզ ներելը այս գործընթացի հիմնարար մասն է, քանի որ ժամանակ է պահանջվում անցյալն ընդունելու և հուզական վերքերը բուժելու համար: Դա անելու ամենապարզ ուղիներից մեկը հոգեկան առողջության մասնագետի հետ խոսելն է ձեր զգացմունքների և դրանք հաղթահարելու ռազմավարությունների մասին:

4. Ի՞նչ նախազգուշական միջոցներ պետք է ձեռնարկեմ այս տեսակի երազների հանդիպելիս:

Առաջինը, փորձեք տեսնել, արդյոք դուք ավելորդ ճնշում եք գործադրում ձեզ վրա՝ մեղադրելով ձեզ այդ անձի ինքնասպանության մեջ կամ նշելով ողբերգության այլ պատճառներ: Ձգտեք պարզեցնել այս պահը՝ դիմակայելով վախերին և անապահովություններին՝ առանց ինքներդ ձեզ դատելու և թույլ տալով, որ զգացմունքները բնականորեն հոսեն: Կարևոր է ընդունել դժվար պահերը, որոնք ծագում են այս ճանապարհորդության ընթացքում, քանի որ դրանք հուզական բուժման գործընթացի մի մասն են, որն անհրաժեշտ է այս տրավման ի վերջո հաղթահարելու համար

Մեր ընթերցողների երազանքները.