ৰজোনিবৃত্তিৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাটো বেছিভাগ মহিলাৰ বাবে এক ভয়ংকৰ আৰু বিভ্ৰান্তিকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। অৱশ্যে এই সপোনৰ অন্বেষণৰ যোগ্য গভীৰ আৰু প্ৰতীকী অৰ্থ আছে। ৰজোনিবৃত্তিৰ ঋতুস্ৰাৱ অসম্ভৱ হ’লেও তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সপোনটো আপোনাৰ বাবে বাস্তৱিক বা প্ৰাসংগিক নহয়। ই আপোনাৰ জীৱনৰ পৰিৱৰ্তন, চিকিৎসাজনিত সমস্যাৰ সতৰ্কবাণী বা কেৱল পৰিৱৰ্তনৰ সময়ক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে।

ৰজোনিবৃত্তি মহিলাৰ জীৱনত শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশতে এক বৃহৎ পৰিৱৰ্তন চিহ্নিত কৰে। জীৱনৰ এই গুৰুত্বপূৰ্ণ সময়ছোৱাত ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাটোৱে ইংগিত দিব পাৰে যে আপুনি এই পৰিৱৰ্তনসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সাজু হৈছে। হয়তো আপুনি নতুন কিবা এটা আৰম্ভ কৰিবলৈ আগ্ৰহী বা আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকৰ আশাক প্ৰত্যাহ্বান জনাব বিচাৰে। আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক এই অনুভৱবোৰক আকোৱালি লৈ আগবাঢ়ি যাবলৈ কৈছে!

আনফালে ৰজোনিবৃত্তিৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাটোও আপুনি সন্মুখীন হোৱা সম্ভাৱ্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে। কাৰণ, যিকোনো অস্বাভাৱিক ৰক্তক্ষৰণ ডাক্তৰৰ দ্বাৰা তদন্ত কৰিব লাগে। আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা ভাল হোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আপোনাৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা আৰু অন্যান্য প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা পৰীক্ষা নিশ্চিতভাৱে পৰীক্ষা কৰক।

মুঠতে ৰজোনিবৃত্তিৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাটো এক ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা যদিও গভীৰ অৰ্থৰে ভৰাও। গুৰুত্বপূৰ্ণএই সপোনৰ প্ৰসংগ বুজিব আৰু ইয়াৰ লগত কঢ়িয়াই অনা চিনবোৰৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব। আপুনি ডাঙৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাই থাকক বা চিন্তনীয় স্বাস্থ্যৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰক, এই সপোনটোৱেই আপোনাৰ ভিতৰত গভীৰভাৱে পুতি থোৱা অনুভৱ আৰু প্ৰয়োজনীয়তাক স্বীকাৰ কৰাৰ এক উত্তম উপায়।

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ বিষয়ে সপোন দেখা? অসম্ভৱ যেন লাগে, কিন্তু বিশ্বাস কৰক নহয়! আপুনি ভবাতকৈও অধিক মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা হয়। শেহতীয়াকৈ মই নিজেই এনেকুৱা এটা সপোন দেখিছিলো আৰু ইয়াত মই আপোনালোকক সকলো সবিশেষ ক’ম।

এই সকলোবোৰ আৰম্ভ হৈছিল যেতিয়া মই বিচনাত সাজু হৈছিলো। মনত আছে, ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত মোৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন আৰু সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কিমান কঠিন সেই কথা ভাবিছিলোঁ। তেতিয়াই মোৰ টোপনি আহিল আৰু সপোনটো আৰম্ভ হ’ল...

মই আন্ধাৰ ঠাইত আছিলো, কিন্তু মোৰ সন্মুখত এটা উজ্জ্বল পোহৰ আছিল। ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে বুজিলোঁ যে ই মোৰ নাৰী অংগ আৰু মোৰ মাহেকীয়াৰ প্ৰতিনিধিত্ব। ইফালে সিফালে চাই দেখিলোঁ মোৰ চৌপাশৰ আন মহিলাসকল, সকলোৰে সপোন একে! সেই দৰ্শনত তেওঁলোকে ইমানেই শক্তি অনুভৱ কৰিছিল যে আনকি তেওঁলোকে আনন্দত নাচি থকা যেন লাগিছিল...

কেইটামান মুহূৰ্তৰ বাবে এনে লাগিল যেন আমাৰ শৰীৰে সপোনটোৱে জাগ্ৰত কৰা সেই স্বাধীনতাক উদযাপন কৰি আছে। আমি তাত বুজো যে বয়স বা প্ৰজনন স্বাস্থ্য নিৰ্বিশেষে মহিলাৰ বাবে ঋতুস্ৰাৱ গুৰুত্বপূৰ্ণ। অবিশ্বাস্য অভিজ্ঞতা আছিল!

সেই সপোনটোৰ পিছত মই ইতিমধ্যে জনা এটা কথা ভালদৰে বুজিলোঁ: আমাৰআমাৰ নাৰীত্ব প্ৰকাশৰ নতুন উপায় সৃষ্টি কৰাৰ ক্ষমতা অন্তহীন! যদি আপুনিও এনেকুৱা সপোন দেখিছিল বা যদি আপুনি ইয়াৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে, তেন্তে এই ৰজোনিবৃত্তিৰ সপোনবোৰৰ অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ এই লেখাটো পঢ়ি থাকিব!

সামগ্ৰী

ৰজোনিবৃত্তিৰ ঋতুস্ৰাৱৰ লুকাই থকা অৰ্থ

উপসংহাৰ: ৰজোনিবৃত্তিৰ ঋতুস্ৰাৱৰ বিষয়ে আমি সপোনৰ পৰা কি শিকিব পাৰো?

ৰজোনিবৃত্তিৰ সপোন দেখা: ইয়াৰ অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰক

ৰজোনিবৃত্তি হৈছে বহু পৰিৱৰ্তনৰ সময়, শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক দুয়োটা দিশতে, আৰু এই বিষয়ৰ সপোনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু উন্মোচনকাৰী অৰ্থ থাকিব পাৰে। ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাটো সাধাৰণ কথা, কিয়নো ই আপোনাৰ হৰম’ন সলনি হোৱাৰ লক্ষণ। এই লেখাটোত আমি ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ বিষয়ে সপোনৰ অৰ্থ আৰু এই সপোনবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ উপায়ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম। ইয়াৰ উপৰিও ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত হোৱা আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়েও আমি গভীৰভাৱে গৱেষণা কৰিম। শেষত, আমি আপোনাৰ ৰাতিৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে আপোনাৰ যিকোনো চিন্তাৰ সমাধানৰ বাবে এটা পদক্ষেপ-পদক্ষেপ গাইড আগবঢ়াম।

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ সাধাৰণতে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত এটা ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰি আছে। ই আপোনাৰ শৰীৰে পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।হৰম’নযুক্ত আৰু এই পৰিৱৰ্তনসমূহ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব বুলি কয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি কোনো ধৰণৰ আৱেগিক সংকট বা ক্ষতিৰ সন্মুখীন হোৱাটোও সূচাব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাটোৱে উৰ্বৰতা আৰু পুনৰ্জন্মৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে, যিয়ে নতুন যাত্ৰাৰ আৰম্ভণিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।

আনহাতে কিছুমান মহিলাই ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখিবলৈ ভয় কৰে কাৰণ ই বন্ধ্যাত্বৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। কিন্তু এই সপোনবোৰে সাধাৰণতে আপুনি আভ্যন্তৰীণভাৱে কোনো ধৰণৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ ইংগিতহে দিয়ে আৰু বন্ধ্যাত্বৰ সূচনা কৰাটো বাধ্যতামূলক নহয়।

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ সপোনটো কেনেকৈ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিব পাৰি?

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ বিষয়ে সপোনবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাটো আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক কি ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে সেয়া বুজিবলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ বাবে সাৰ পোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ সপোনৰ বিশদ টোকা লোৱাটো জৰুৰী। সপোনটোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বিৱৰণবোৰ লিখি থওক আৰু তাৰ পিছত সেইবোৰৰ ওপৰত চিন্তা কৰি যিকোনো অন্তৰ্নিহিত বাৰ্তা আৱিষ্কাৰ কৰক। দিনৰ অভিজ্ঞতাৰ প্ৰসংগ আৰু সপোন দেখি থকাৰ সময়ত আপুনি কি অনুভৱ কৰিছিল তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিও আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ অৰ্থ ব্যাখ্যা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

আপুনি শোৱাৰ আগতে শিথিলতা কৌশলৰ অভ্যাসও কৰিব পাৰে যাতে আপোনাৰ মনটোক শান্ত কৰাত সহায় কৰে আৰু শোৱাৰ আগতে মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে। শুই উঠাৰ আগতে ধ্যান বা যোগাসনৰ অভ্যাস কৰিলেও আপোনাৰ টোপনিৰ মান উন্নত হ’ব পাৰে আৰু দুঃস্বপ্ন কমিব পাৰে।ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ সৈতে জড়িত।

যদি আপুনি নিজাববীয়াকৈ আপোনাৰ সপোনসমূহ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত অসুবিধা পাইছে, তেন্তে অতিৰিক্ত সহায়ৰ বাবে পেছাদাৰী সহায় বিচৰাৰ কথা চিন্তা কৰক। এজন থেৰাপিষ্ট বা পৰামৰ্শদাতাই আপোনাৰ ৰাতিৰ অভিজ্ঞতাৰ সৈতে জড়িত উদ্বেগসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অতিৰিক্ত সঁজুলি প্ৰদান কৰিব পাৰে আৰু ৰজোনিবৃত্তিৰ সৈতে জড়িত আপোনাৰ গভীৰ অনুভৱসমূহ ভালদৰে বুজিবলৈ অনুমতি দিব পাৰে।

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত কি কি আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন ঘটে?

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত মহিলাসকলে শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক দুয়োটা দিশতে বহুতো পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে। তেনে এটা পৰিৱৰ্তন হ’ল তেওঁলোকৰ হৰম’নৰ মাত্ৰাত উঠা-নমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত গৰম হোৱা, অনিদ্ৰা, খিংখিঙীয়া আৰু কম মেজাজৰ দৰে অস্বস্তিকৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। কিছুমান মহিলাই শক্তি আৰু কামনাৰ মাত্ৰাও পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ লগতে স্মৃতিশক্তি আৰু একাগ্ৰতাত অসুবিধাৰ সন্মুখীন হয়।

ইয়াৰ উপৰিও ৰজোনিবৃত্তিৰ লগত জড়িত শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে মহিলাসকলে উদ্বেগ অনুভৱ কৰিব পাৰে, য’ত হাড় কমি যোৱা, ছালখন লৰচৰ হোৱা, ওজন বৃদ্ধি হোৱা, টেষ্টষ্টেৰনৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পোৱা আদিও অন্তৰ্ভুক্ত। এই অনুভূতিবোৰ হয়তো আৰু বেছি হ’ব পাৰে যে আজিৰ সামাজিক জগতখনত এই ৰজোনিবৃত্তিৰ বহুতো লক্ষণৰ বিষয়ে মুকলিকৈ আলোচনা নহয়; সেয়েহে কিছুমান মহিলাই বাৰ্ধক্যৰ এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে নিজকে বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰে।

ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাৰজোনিবৃত্তিত

সপোনৰ কিতাপ অনুসৰি অনুবাদ:

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ বিষয়ে সপোনৰ কিতাপখনে আমাক শিকোৱা এটা সাধাৰণ অৰ্থ হ'ল আপুনি নবীকৰণৰ সময়ছোৱাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে। এই সপোনবোৰে এটা ইংগিত দিয়ে যে নতুন কিবা এটা আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে, সেয়া কেৰিয়াৰ সলনি কৰাই হওক, নতুন প্ৰজেক্টত মনোনিৱেশ কৰাই হওক বা কেৱল নিজৰ বাবে এটা মুহূৰ্ত উপভোগ কৰাই হওক। আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনটোৱে কৈছে যে এতিয়া বেলেগ কিবা এটা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু কম্ফাৰ্ট জ’নৰ পৰা ওলাই আহিব। গতিকে, নতুন নতুন বস্তু চেষ্টা কৰিবলৈ ভয় নকৰিব!

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ সপোন দেখাৰ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়?

বহু ৰজোনিবৃত্তি হোৱা মহিলাই ঋতুস্ৰাৱৰ বিষয়ে সঘনাই আৰু তীব্ৰ সপোন দেখাৰ কথা কয় , যিটোক স্বাভাৱিক পৰিঘটনা বুলি গণ্য কৰা হয়। ৰাফেলা কাৰ্ভালো, হেলেনা ৰোচা আৰু ভেৰা লুচিয়া মটা-ৰথ ৰ “Psicologia da Menopausa” নামৰ কিতাপখনৰ মতে এই সপোনবোৰ হৰম’ন আৰু জৈৱিক পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ পৰিণতি হ’ব পাৰে জীৱনৰ এই পৰ্যায়ত ঘটে।

ইয়াৰ উপৰিও লেখিকা গেল শ্বীহি ই তেওঁৰ কিতাপ “The New Path to Destiny” ত, ঋতুস্ৰাৱৰ বিষয়ে সপোন দেখাটোৱে ঋতুস্ৰাৱৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ কথা কৈছে ৰজোনিবৃত্তিই জীৱনৰ নতুন দিশৰ সন্ধানক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে, কিয়নো ই নতুনকৈ আৰম্ভ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা প্ৰকাশ কৰাৰ এক অচেতন উপায়।

আনহাতে মেৰিয়ানে লিখা “মহিলা মনোবিজ্ঞান: তত্ত্ব আৰু অনুশীলন” নামৰ কিতাপখনলেবয়ৰে , কৈছে যে এই সপোনবোৰ যৌৱনৰ প্ৰতীকী ক্ষতিৰ ফলও হ’ব পাৰে, কিয়নো এইবোৰ অচেতনৰ পৰা ওলাই অহা অতীতৰ স্মৃতি।

সেয়েহে মনোবিজ্ঞানীসকলে এই কথাত একমত যে সপোন দেখাৰ বিষয়ে ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱ এটা স্বাভাৱিক পৰিঘটনা আৰু ইয়াৰ অৰ্থ প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ বাবে বিভিন্ন কথা হ'ব পাৰে।

পাঠকৰ প্ৰশ্ন:

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ সৈতে সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত ঋতুস্ৰাৱৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ এটা প্ৰতীকী অৰ্থ থাকিব পাৰে: ই আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাৰ আৱেগ, অনুভৱ আৰু উদ্বেগ প্ৰকাশ কৰাৰ এক উপায়। এই সপোনত আপুনি হয়তো এনেকুৱা কিবা এটা মুকলি কৰিবলৈ বা গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে যিটো আপুনি সচেতনভাৱে মৌখিকভাৱে ক’ব নোৱাৰে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে এটা চক্ৰৰ অন্ত, নতুন কিবা এটাৰ আৰম্ভণি, বা সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ মাহেকীয়া অতি অপ্ৰত্যাশিত সময়ত ঘূৰি অহা!

এই ধৰণৰ সপোনৰ ব্যাখ্যা কেনেকৈ কৰিব পাৰি?

আপোনাৰ সপোনৰ সূক্ষ্মতা বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে ইয়াক ভালদৰে ব্যাখ্যা কৰিব পাৰি। যেনে, আপুনি ক’ত আছিল আৰু সপোনত কোন উপস্থিত আছিল? কি কি অনুভৱ তেওঁৰ দ্বাৰা জাগ্ৰত হৈছিল? এই সকলোবোৰ সবিশেষ লিখি থওক আৰু আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনৰ সৈতে ইয়াৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক – ই আপোনাক এই সপোনৰ অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

মই মোৰ সপোন সলনি কৰিব পাৰিমনে?

আপোনাৰ সপোনৰ পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষমতা সদায় থাকে। অৱশ্যে সেইবোৰক সম্পূৰ্ণৰূপে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো সদায় সম্ভৱ নহয়; কিন্তু নিশ্চিত আছেঅভ্যাস, যেনে শোৱাৰ আগতে গভীৰ শিথিলতা, যিয়ে আপোনাৰ সপোনৰ বিষয়বস্তুৰ ওপৰত অধিক নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

যদি মোৰ সঘনাই দুঃস্বপ্ন দেখা যায় তেন্তে মই কি কৰিব লাগে?

যদি আপুনি সঘনাই দুঃস্বপ্ন দেখে, তেন্তে প্ৰথমে ইয়াৰ কাৰণ কি সেইটো চিনাক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক: হয়তো আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনত সমাধান কৰিবলগীয়া সমস্যা আছে। তাৰ পিছত, এই দুঃস্বপ্নবোৰৰ অন্ত পেলাবলৈ পদক্ষেপ লওক: এটা সুস্থ ৰুটিন বজাই ৰাখক আৰু শোৱাৰ আগতে ইতিবাচক পদ্ধতি গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰক (যেনে পোহৰৰ কিতাপ পঢ়া)। যদি তাৰ পিছতো দুঃস্বপ্নবোৰ টিকি থাকে, তেন্তে সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।

আমাৰ অনুগামীসকলৰ সপোন: