د انرژي د نشتوالي د خوب کولو معنی ومومئ

د ځینو لپاره، د انرژي د نشتوالي خوب کول پدې معنی دي چې تاسو په ریښتیني ژوند کې د ستړیا احساس کوئ. تاسو ممکن ډیر سخت کار کوئ، یا شاید تاسو داسې ناروغۍ لرئ چې تاسو د ځواک پرته پریږدي. بل تعبیر دا دی چې تاسو ممکن د خپل ژوند په ځینو حالتونو کې د ناامنۍ احساس وکړئ یا د باور نشتوالی ولرئ.

د انرژي د نشتوالي په اړه خوب کول کیدای شي ویره وي. داسې ښکاري چې زموږ د ماشومتوب د افسانوي کیسې څخه راوتلي، کله چې ماشومان د تیارو او تیارو څخه په ویره کې ژوند کوي، مګر نن ورځ دا یو حقیقت دی چې ډیری یې ورسره مخ دي.

مګر ستا مطلب څه دی؟ ولې یو څوک د انرژي نشتوالي خوب کوي؟ ښه، د پیل لپاره، موږ کولی شو د خلکو ورځني مبارزې په اړه فکر وکړو چې د مالي سرچینو نشتوالي سره معامله وکړي. کله چې پیسې سختې وي، د بریښنا بیل تادیه کول یو له لومړنیو توکو څخه دی چې پرې کیږي. دا پدې مانا ده چې دوی اکثرا په کورونو کې پرته له رڼا خوب کوي او دا د دوی په خوبونو کې منعکس کیږي.

ایا تاسو کله هم د دې په اړه فکر کولو ته مخه کړې چې تاسو د ژوندي پاتې کیدو لپاره څومره په بریښنا پورې اړه لرئ؟ موږ د هر څه لپاره رڼا وکاروو: د ناري په وخت کې د چڼاسکې چالان کول، کمپیوټر چالان کول او زموږ بریښنالیکونه چک کول، او حتی د شپې د تلویزیون لیدلو لپاره آرام کول. د دې آرایشاتو پرته د ژوند تصور وکړئ! که تاسو په داسې یو هیواد کې ژوند کوئ چیرې چې د بریښنا ډیری جریان شتون لري، تاسو شاید د بلیک آوټ په وخت کې ویره لرونکې تجربې لرئ.

په هرصورت، لاهم امید شتون لري! عملي حلونه شتون لري چې کولی شيلومړیتوبونه او په هغه څه تمرکز وکړئ چې واقعیا مهم دي. ما هڅه کوله چې یو دروند شی پورته کړم، مګر ما دومره ستړی احساس کاوه چې زه یې نشو کولی. دا خوب دا معنی لري تاسو د مسؤلیتونو او مکلفیتونو سره د ډوبیدو احساس کوئ. شاید دا وخت دی چې لږ آرام او آرام وکړئ.

د انرژي د نشتوالي د خوبونو معنی

د انرژي د نشتوالي ، ستړیا یا ضعف خوب لیدل د خوب لیدونکو ترمنځ یو له خورا عام تجربو څخه دی. دا خوبونه کولی شي د مختلف احساساتو او معنی نښه کړي، د ورځني ستړیا څخه ستاسو د احساساتي هوساینې پورې اړوند ژورو مسلو پورې. د انرژي د نشتوالي په اړه د خوب لیدلو معنی د خوب په شرایطو پورې اړه لري توپیر لري.

هر یو خوب خپل معنی لري، مګر دوی یو څه مشترک هم لري: خوب لیدونکي د انرژي نوي سرچینو په لټه کې دي. خپل ژوند ته خواړه ورکول. که تاسو د ستړیا یا ضعف په اړه پرله پسې خوبونه لرئ، دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د دې ډول خوبونو احتمالي معنی په اړه پوه شئ.

د انرژي نشتوالی او د هغې معنی

د خوب د نشتوالي په اړه خوب د انرژی انرژي کولی شي د ستړیا، سوځیدنې، یا ستړیا احساس څرګند کړي. دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو د ورځني پیس یا د مسؤلیتونو فشار څخه د وچیدو احساس کوئ. ځینې ​​​​وختونه دا احساسات هم کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو یې نه کوئتاسو په سمه توګه خپل احساساتي او روحاني روغتیا ته وده ورکوئ. خوب یو غږ کیدی شي چې دننه وګورئ او ومومئ چې تاسو د خپلې ورکې شوې انرژي بیرته ترلاسه کولو لپاره کوم بدلونونو ته اړتیا لرئ.

معنی هم د خوب په شرایطو پورې اړه لري توپیر کولی شي. د مثال په توګه، که تاسو یو خوب لرئ چیرې چې تاسو د یو څه سره د مخ کیدو لپاره خپل داخلي ځواک نشئ موندلی، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته درناوي ته وده ورکړئ ترڅو د هغه سختو شرایطو څخه بریالي شئ چې تاسو ورسره مخ یاست. که تاسو یو خوب ولرئ چیرې چې تاسو د یو څه سره د منډه کولو یا جنګ کولو ځواک نلرئ، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په ډیر ټینګ ډول واقعیت ومني او هغه څه ومنئ.

څه شی د ستړیا خوبونو لامل کیدی شي؟

ډیری لاملونه شتون لري چې ولې یو څوک د کم انرژي خوبونه لري. ورځنی ژوند کله ناکله ستړی کوونکی او له ژمنو ډک وي چې موږ ته د آرامۍ او زموږ انرژي بیرته راګرځولو مخه نیسي. کار، کورنۍ، او مسؤلیتونه کولی شي موږ ستړي کړي او د دې ډول خوبونو لامل شي. نور وختونه، خوبونه د ورځې په اوږدو کې د جمع شوي فشار پایله کیدی شي.

سربیره پردې، د خلکو په ژوند کې نور شرایط شتون لري چې کولی شي د دې ډول خوبونو لامل شي. مالي ستونزې، کورنۍ ستونزې یا پیچلې اړیکې کولی شي د ژور ستړیا احساس وکړي او د دې ډول خوبونو لامل شي. کله چېدا مهمه ده چې د دې ستونزو سره د مقابلې لپاره ګامونه پورته کړئ مخکې لدې چې دوی ډیر زیان ورسوي.

څنګه په ورځني ژوند کې د ډیرې انرژۍ لپاره لاره پیدا کړئ؟

په ورځني ژوند کې د لا زیاتې انرژۍ د ترلاسه کولو لپاره، دا اړینه ده چې د انرژي اصلي سرچینې پوه شي: مناسب تغذیه، منظم تمرین، احساساتي او روحاني پوهاوی، او آرام آرام. که تاسو په ښه مزاج کې پاتې کیدل یا د ورځني کارونو لپاره هڅول ستونزمن ومومئ، هڅه وکړئ د ژوند په دې برخو کې هر یو تمرکز وکړئ ترڅو ډیر انرژي ترلاسه کړئ. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو بدن هغه غذايي مواد ترلاسه کوي چې دا په سمه توګه کار کولو ته اړتیا لري. همدارنګه، دا مهمه ده چې په منظم ډول تمرین وکړئ ترڅو صحتمند او خوشحاله پاتې شئ. د یوګا، نڅا یا کوم بل فزیکي فعالیت تمرین کولو سره چې تاسو یې خوند اخلئ، تاسو به د انرژي نوې سرچینې ومومئ.

دا هم مهمه ده چې احساساتي او روحاني روغتیا او همدارنګه فزیکي روغتیا ته پاملرنه وکړئ. د ورځني مراقبت تمرین کول یا د خپلو افکارو او احساساتو ثبتولو لپاره د ژورنال ساتل د لوی ذهني وضاحت او احساساتي توازن لپاره لاره هواره کولو عالي لارې دي. په نهایت کې، د شپې ښه استراحت وکړئ – هڅه وکړئ چې د شپې وختي ویده شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو آرامه آرام ترلاسه کوئ.

ستاسو د بدن او ذهن د توازن لپاره تخنیکونه

که تاسو لرئد ورځې په جریان کې ستاسو د انرژي کچې سره ستونزې ، ځینې ساده تخنیکونه شتون لري چې کولی شي ستاسو سره ستاسو د بدن او ذهن توازن کې مرسته وکړي. لومړی، هڅه وکړئ هره ورځ د 10 دقیقو لپاره مراقبت وکړئ: ژوره ساه واخلئ په داسې حال کې چې په خپل تنفس تمرکز وکړئ - دا به ستاسو ذهن ته اجازه درکړي چې ستاسو اندیښمن فکرونه آرام او آرام کړي.

همدارنګه هڅه وکړئ چې له طبیعت سره مستقیم تماس څخه خوند واخلئ. په ځنګل کې مزل کول یا په واښو کې په لوڅو پښو تګ. مطالعې ښیې چې په طبیعت کې د وخت مصرف کول د انرژي په کچه سمدستي مثبتې ګټې لري.

تاسو کولی شئ د آرامۍ فعالیتونو لکه آیینګار یوګا یا تای چی هڅه وکړئ. دا زاړه دودونه موږ ته درس راکوي چې خپل تنفس کنټرول کړو پداسې حال کې چې د ذهن او بدن ادغام باندې تمرکز کوو. دا موږ ته اجازه راکوي چې هره ورځ د آرامۍ احساس وکړو.

په پای کې، هڅه وکړئ هره ورځ یوازې د ځان لپاره وخت وټاکئ - آرامۍ حمام وکړئ. ګلان واخله؛ یوګا کول یو کتاب ولولئ؛ ټنګ ټکور ته غوږ شی؛ فلمونه کتل؛ پخول رنګ دستګاه جوړول لوبې وکړئ ... مهمه خبره دا ده چې د خپل وخت څخه خوند واخلئ!

د انرژي د نشتوالي د خوب کولو معنی

کله چې تاسو د انرژي نشتوالي یا ستړیا په اړه خوب لرئ ، دا معمولا له تاسو څخه غوښتنه کوي چې خپل ورځني معمول بیاکتنه وکړئ ترڅو وګورئ چې په سم لوري کې ممکن بدلونونه شتون لري. دا مهمه ده چې ورځني غوښتنو ته پام وکړئ - ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې لپاره کافي وخت ځانګړی کړیاستراحت او تفریح. تل په یاد ولرئ چې هرڅوک باید هر وخت ودریږي!

.

همدارنګه، تل د شمیرلو اهمیت په یاد ولرئ - دا کولی شي موږ ته د خوب په وخت کې زموږ تجربو ته ژور لید وړاندې کړي. شمیرې کولی شي موږ ته زموږ د خوبونو احتمالي معنی په اړه نښې وړاندې کړي - ستاسو په خوبونو کې موجود شمیرو ته پام وکړئ! تاسو کولی شئ د موضوع په اړه ځانګړي ویب پاڼې هم وپلټئ ترڅو د خپلو خوبونو د ممکنه معنی په اړه اضافي معلومات ترلاسه کړئ.

.

په پای کې، جوګو دو بیچو مه هیروئ - دا موږ ته وړاندیز هم کوي زموږ د خوبونو شپې تجربو ته په زړه پوري بصیرت. په موضوع کې تخصصي ویب پاڼې وګورئ - شاید تاسو به د خپلو خوبونو احتمالي معنی په اړه ارزښتناک معلومات ومومئ!

د خوب کتابونه په دې اړه څه وايي:

ایا تاسو ستړي یاست او بې انرژي یاست؟ شاید تاسو د هغې په اړه خوب لیدلی وي! د خوب د کتاب په وینا، د انرژي نشتوالي خوب کول پدې معنی دي چې تاسو باید ودرول او آرام کړئ. دا ممکن وي چې تاسو خپل بدن او ذهن د کار یا نورو مسؤلیتونو سره ډیر کړئ. دا وخت دی چې د ځان لپاره یو څه وخت ونیسئ، آرام کړئ او خپل بیټرۍ چارج کړئ. که تاسو نشئ کولی رخصتۍ واخلئ، نو دا ارزښت لري چې په ورځ کې څو ساعته د آرام کولو لپاره وقف کړئ او هغه څه وکړئ چې تاسو یې خوند اخلئ!

څهارواپوهان د انرژي د کمښت خوب کولو په اړه وايي؟

د انرژي د کمښت خوب لیدل کیدای شي د دې نښه وي چې دماغ هڅه کوي یو ډول ستونزې پروسس کړي. د «Dream Psychology» کتاب لیکوال د Milton Kramer په وینا، هغه خوبونه چې د انرژي نشتوالی پکې شامل وي د ځینو حالتونو په تړاو د بې وسۍ یا بې وسۍ احساس په ګوته کوي.

Sigmund Freud ، چې د ارواپوهنې پلار ګڼل کیږي، دا هم ویلي چې خوبونه د انسان د ذهن د جبر شوي غوښتنو د غیر شعوري بیان ډولونه دي. د هغه په ​​​​وینا، د انرژي د کمښت خوب لیدل کیدی شي دا په ګوته کړي چې د فرد په ژوند کې یو څه شتون لري چې نه حل کیږي او ډیرې پاملرنې ته اړتیا لري. په خپلو مسؤلیتونو تمرکز وکړئ. د ارنسټ هارتمن په وینا، د "د خوبونو طبیعت" کتاب لیکوال، دا په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره ریښتیا ده چې د خپلو مسلکي او شخصي مسؤلیتونو په توازن کې ستونزه لري. د خبرتیا نښې، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا اړینه نه ده چې د راتلونکي وړاندوینه یا د ستونزو مستقیم نښه وي. له همدې امله دا مهمه ده چې د وړ مسلکي سره مشوره وکړئ که تاسو احساس کوئ چې تاسو د ورځني مسؤلیتونو سره معامله کوئ.

د لوستونکي پوښتنې:

دا څه معنی لري د نشتوالي په اړه خوبانرژي؟

د انرژي د کمښت په اړه خوب کول کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو باید ودریږئ او آرام وکړئ. شاید ستاسو ژوند همدا اوس ډیر بوخت وي، یا شاید تاسو یو څه دروند احساساتي بار وړئ. دا مهمه ده چې د خپل ځان پاملرنې لپاره وخت ونیسئ، که نه نو دا احساسات رامینځته کیدی شي او ورسره معامله کول ستونزمن شي.

زه څنګه کولی شم دا خوب په مثبت تجربه بدل کړم؟

کوښښ وکړئ چې پوه شئ چې ستاسو په خوبونو کې د انرژي د نشتوالي لامل څه دی. که دا ستاسو په ورځني ژوند کې د فشار له امله وي، د دې ښه کولو لپاره کوچني بدلونونه وکړئ. هڅه وکړئ یو څه ورو کړئ او صحي حدود وټاکئ ترڅو تاسو خپل ځان غلی نه کړئ. د طبیعي، تلپاتې انرژۍ لپاره په منظمه توګه تمرین وکړئ. مه هېروئ چې خپل ځان ته هم د استراحت لپاره وخت ورکړئ!

کله چې زه د کمې انرژي خوب وینم له څه شی څخه باید ډډه وکړم؟

دا مهمه ده چې د دې احساساتو د درملنې لپاره د مصنوعي محرکاتو لکه کافین یا انرژي څښاک کارولو څخه مخنیوی وشي. مصنوعي محرکات د لنډمهاله پایلو لپاره پیژندل شوي او کولی شي د اوږدې مودې ذهني او احساساتي ستړیا لامل شي. پرځای یې، خپلې لومړنۍ اړتیاوې په پام کې ونیسئ - کافي استراحت وکړئ، منظم مغذي خواړه وخورئ او په آرامۍ فعالیتونو کې بوخت شئ - په طبیعي توګه خپل ژوند بیرته راګرځوئ.

ولې دا مهمه ده چې دې ډولونو ته پاملرنه وشيخوبونه؟

په خوبونو کې پیغامونو ته پام کول د احتمالي بې شعوري مسلو پیژندلو لپاره عالي لاره ده چې تاسو په شعوري ډول نه ګورئ. زموږ د خوبونو د توضیحاتو په پام کې نیولو سره، موږ کولی شو هغه داخلي او بهرني فشارونه وپیژنو چې موږ یې په ریښتیني ژوند کې ورسره مخ یو او په هغه شیانو ښه پوهیږو چې موږ په ژوره توګه اغیزه کوي. د انرژي د نشتوالي خوب کول د دې ستونزو د حل لپاره یو ارزښتناک خبرداری کیدی شي مخکې لدې چې دوی خورا لوی شي چې په اسانۍ سره کنټرول شي.

زموږ د لوستونکو خوبونه: