Edukien taula
Batzuentzat, energia faltarekin ametsak bizitza errealean nekatuta sentitzen zarela esan dezake. Gehiegi ari zara lanean, edo agian indarrik gabe uzten zaituen gaixotasun bat duzu. Beste interpretazio bat da zure bizitzako egoeraren baten aurrean ziurtasunik eza edo konfiantza falta sentitzea.
Energia faltarekin ametsak beldurra izan dezake. Badirudi gure haurtzaroko maitagarrien ipuinetatik atera dela, haurrak iluntasunaren eta iluntasunaren beldurrez bizi zirenean, baina gaur egun askok aurre egin behar dioten errealitatea da.
Baina zer esan nahi duzu? Zergatik amestuko luke norbaitek energia faltarekin? Bada, hasteko, diru baliabide faltari aurre egiteko jendearen eguneroko borrokak burura ditzakegu. Dirua gutxi dagoenean, elektrizitatearen faktura ordaintzea da moztu beharreko lehen elementuetako bat. Horrek esan nahi du askotan argirik gabeko etxeetan lo egiten dutela eta hori haien ametsetan islatzen da.
Inoiz gelditu al zara bizirik irauteko elektrizitatearen arabera zenbateko mende zauden pentsatzen? Argia denetarako erabiltzen dugu: sukaldea gosaltzeko orduan pizteko, ordenagailua piztu eta e-postak egiaztatzeko eta baita gauez telebista ikusten lasaitzeko ere. Imajinatu luxu horiek gabe bizitzea! Elektrizitate etenaldi asko dauden herrialde batean bizi bazara, ziurrenik, esperientzia beldurgarriak bizi izan dituzu itzalaldietan.
Hala ere, itxaropena dago oraindik! Ahal duten irtenbide praktikoak daudelehentasunak eta benetan garrantzitsua den horretan zentratu.
Energia faltarekin ametsaren esanahia
Energia faltarekin, nekearekin edo ahultasunarekin ametsak ameslarien artean ohikoenetako bat da. Amets hauek hainbat sentimendu eta esanahi sinboliza ditzakete, eguneroko nekeetatik hasi eta zure ongizate emozionalarekin lotutako gai sakonagoetaraino. Energia faltarekin ametsaren esanahia alda daiteke ametsaren testuinguruaren arabera.
Amets bakoitzak bere esanahiak ditu, baina badute zerbait komunean: ameslariak energia iturri berrien bila ari dira. zure bizitza elikatzeko. Nekeari edo ahultasunari buruzko ametsak maiz ari bazara, hona hemen amets mota honen esanahi posibleei buruz jakin behar duzuna.
Energia falta eta bere esanahia
Amets eza. energia-energiak neke-, erre- edo neke-sentimenduak sinboliza ditzake. Hau egunerokotasunetik edo arduren presiotik hustuta sentitzen zaren seinale izan daiteke. Batzuetan sentimendu horiek ez duzun seinale ere izan daitezkezure osasun emozionala eta espirituala behar bezala elikatzen ari zara. Ametsa barrura begiratu eta galdutako energia berreskuratzeko zer aldaketa egin behar dituzun ezagutzeko deia izan daiteke.
Esanahia ere alda daiteke ametsaren testuinguruaren arabera. Esaterako, zerbaiti aurre egiteko barne indarra aurkitzen ez duzun amets bat izaten ari bazara, zure autoestimua hobetu behar duzula esan lezake bizi izan dituzun egoera zailak gainditzeko. Korrika egiteko edo zerbaiti aurre egiteko indarrik ez duzun amets bat izaten ari bazara, errealitatea irmoago hartu eta dena onartu behar duzula esan lezake.
Zerk sor ditzake ametsak nekeak?
Norbaitek energia gutxiko ametsak izateko arrazoi asko daude. Eguneroko bizitza batzuetan nekagarria eta konpromisoz betea da, erlaxatzea eta energia berreskuratzea eragozten digutenak. Lanak, familiak eta ardurak higa gaitzakete eta amets mota hauetara eraman gaitzakete. Beste batzuetan, ametsak egunean zehar pilatutako estresaren ondorio izan daitezke.
Gainera, jendearen bizitzan badaude amets mota hauek sor ditzaketen beste zirkunstantzia batzuk. Finantza-arazoek, familia-arazoek edo harreman korapilatsuek neke-sentimendu sakonak eragin ditzakete eta amets mota hauek sor ditzakete. hori deneangertatzen da, garrantzitsua da arazo horiei aurre egiteko neurriak hartzea kalte gehiago eragin aurretik.
Nola egin energia gehiago eguneroko bizitzan?
Eguneroko bizitzan energia gehiago lortzeko, garrantzitsua da energia-iturri nagusiak ulertzea: elikadura egokia, ariketa erregularra, kontzientzia emozionala eta espirituala eta atseden lasaia. Umore onean egotea edo eguneroko zereginetarako motibatuta egotea zaila iruditzen bazaizu, saiatu bizitzako arlo horietako bakoitzean zentratzen energia gehiago lortzeko.
Lehenik eta behin, garrantzitsua da elikadura orekatu aberatsa edukitzea elikagaietan. zure gorputzak behar bezala funtzionatzeko behar dituen mantenugaiak jasotzen dituela ziurtatzeko. Gainera, garrantzitsua da erregularki ariketa egitea osasuntsu eta pozik egoteko. Yoga, dantza edo gustuko duzun beste edozein jarduera fisiko praktikatuz, energia iturri berriak aurkituko dituzu.
Garrantzitsua da osasun emozional eta espiritualari zein osasun fisikoari arreta jartzea. Eguneroko meditazioa lantzea edo zure pentsamenduak eta sentimenduak erregistratzeko egunkari bat egitea modu bikainak dira argitasun mental eta oreka emozional handiagoa lortzeko bidea zabaltzeko. Azkenik, hartu gaueko atseden ona: saiatu ohera goizez oheratzen atseden atseden hartzen duzula ziurtatzeko.
Gorputza eta adimena berregokatzeko teknikak
Ez baduzu.Egunean zehar zure energia mailarekin arazoak, gorputza eta adimena berriro orekatzen lagun diezazuketen teknika erraz batzuk daude. Lehenik eta behin, saiatu egunero meditatzen 10 minutuz: hartu arnasa sakon arnasketa bideratzen duzun bitartean; horri esker, zure adimena erlaxatuko da eta zure pentsamendu asaldatuak baretu ahal izango ditu.
Ikusi ere: Moka gazte eta ederrekin amets: Ezagutu esanahia!Saiatu ere naturarekin harreman zuzena gozatzen. basoan ibiltzea edo oinutsik belar gainean ibiltzea. Ikerketek diote naturan denbora pasatzeak berehalako onura positiboak dituela energia maila orokorrean.
Iyengar yoga edo tai chi bezalako jarduera lasaigarriak ere proba ditzakezu. Praktika zahar hauek gure arnasketa kontrolatzen irakasten digute adimen-gorputzaren integrazioan zentratuz. Horri esker, egunero lasaiago sentituko gara.
Azkenik, saiatu egunero denbora alboratzen zeure buruari bakarrik – hartu bainu lasaigarria; loreak jaso; yoga egin; Liburu bat irakurri; musika entzun; pelikulak ikusi; sukaldaria; margotu; eskulanak egin; jolastu... Garrantzitsua da zure denbora honetaz gozatzea!
Energia faltarekin ametsaren esanahia
Energia falta edo nekearen amets bat duzunean, normalean zure eguneroko errutina berrikusteko eskatzen dizu, norabide egokian aldaketa posibleak dauden ikusteko. Garrantzitsua da eguneroko eskakizunak kontuan izatea; ziurtatu denbora nahikoa jartzen duzula horretarakoerlaxazioa eta aisialdia. Gogoratu beti denek noizean behin gelditu behar dutela!
.
Gainera, gogoratu beti numerologiaren garrantziaz: gure esperientzien inguruko ikuspegi sakonak eskain diezaguke ametsetan . Zenbakiek gure ametsen esanahi posibleei buruzko pistak eskain diezagukete. Kontuan izan zure ametsetan dauden zenbakiak! Gaiari buruzko webgune espezializatuak ere bilatu ditzakezu zure ametsen esanahi posibleei buruzko informazio gehigarria lortzeko.
.
Azkenik, ez ahaztu jogo do bicho -k ere eskaintzen digu. gure gaueko esperientzia ameslariei buruzko ikuspegi intuitiboak. Bilatu gaian espezializatutako webguneak - agian zure ametsen esanahi posibleei buruzko informazio baliotsua aurkituko duzu!
. 
Ametsen liburuek diotenari buruz:
Nekatuta eta energiarik gabe sentitzen al zara? Agian amets egin zenuen! Ametsen liburuaren arabera, energia faltarekin ametsak gelditu eta atseden hartu behar duzula esan nahi du. Gerta liteke gorputza eta burua lan edo bestelako betebeharrez gainkargatzen ari zarela. Zuretzat denbora pixka bat hartu, lasaitu eta pilak kargatzeko garaia da. Oporrak hartu ezin badituzu, merezi du egunean ordu batzuk eskaintzea erlaxatzeko eta gustuko duzun zerbait egiteko!
ZerPsikologoek energia falta ametsari buruz diote?
Energia faltarekin ametsak garuna arazoren bat prozesatzen saiatzen ari den seinale izan daiteke. Milton Kramer , "Ametsen psikologia" liburuaren egilearen arabera, energia-falta dakarten ametsek ezintasun-sentsazioa edo inpotentzia-sentsazioa adieraz dezakete egoera batzuen aurrean.
Sigmund Freud , psikoanalisiaren aitatzat jotakoa, ametsak giza adimenaren erreprimitutako desioen adierazpen inkontzienteko formak direla ere adierazi zuen. Haren ustez, energia faltarekin ametsak esan dezake norbanakoaren bizitzan zerbait badela konpontzen ez dena eta arreta gehiago behar duela.
Ametsak ere esan dezake gizabanakoak bere lehentasunak birplanteatu behar dituela eta zentratu zure erantzukizunetan. Ernest Hartmann , "The Nature of Dreaming" liburuaren egilearen arabera, hori bereziki egia da betebehar profesionalak eta pertsonalak orekatzeko arazoak dituztenentzat.
Ametsak seinale izan daitezkeen arren. abisu-seinaleak, garrantzitsua da gogoratzea ez direla zertan etorkizunaren iragarpena edo arazoen adierazle zuzena. Horregatik, garrantzitsua da profesional kualifikatu bat kontsultatzea eguneroko erantzukizunei aurre egiteko arazoak dituzula sentitzen baduzu.
Irakurlearen galderak:
Zer esan nahi du. gabeziarekin ametsenergia?
Energia faltarekin amets egitea gelditu eta atseden hartu behar duzun seinale izan daiteke. Agian zure bizitza lanpetuegia dago orain, edo agian zama emozional astuna daramazu. Garrantzitsua da zure burua zaintzeko denbora hartzea, bestela sentimendu horiek areagotu eta aurre egiteko zailak izan daitezke.
Nola bihurtu dezaket amets hau esperientzia positibo batean?
Saiatu ulertzen zerk eragiten duen zure ametsetan energia falta. Zure eguneroko bizitzako estresagatik bada, egin aldaketa txikiak hori hobetzeko. Saiatu pixka bat moteltzen eta muga osasuntsuak jartzen, zeure burua larritu ez zaitezen. Egin ariketa pixka bat aldizka energia natural eta iraunkorra lortzeko. Ez ahaztu zure buruari ere erlaxatzeko denbora ematea!
Zer saihestu behar dut energia gutxirekin amesten dudanean?
Sentimendu horiek tratatzen saiatzeko, garrantzitsua da kafeina edo edari energetikoak bezalako estimulatzaile artifizialak erabiltzea saihestea. Pizgarri artifizialek aldi baterako emaitzak dituztela eta epe luzerako neke mentala eta emozionala eragin dezakete. Horren ordez, erantzun zure oinarrizko beharrei - atseden egokia hartu, jan otordu elikagarri arruntak eta jarduera lasaigarrietan parte hartu - zure bizitasuna modu naturalean berreskuratzeko.
Ikusi ere: Katua miau asko: zer esan nahi du espiritismoan?Zergatik da garrantzitsua mota hauei arreta jartzeaametsak?
Ametsetako mezuei arreta jartzea modu bikaina da kontzienteki nabaritzen ez dituzun balizko subkontzienteak identifikatzeko. Gure ametsen xehetasunak kontuan hartuta, bizitza errealean jasaten ari garen barne eta kanpoko presioak ezagutu eta sakonki eragiten diguten gauzak hobeto uler ditzakegu. Energia faltarekin amestea alerta baliotsua izan daiteke arazo horiei aurre egiteko handiegi bihurtu aurretik erraz kontrolatzeko.
Gure irakurleen ametsak:
| Amets | Esanahia |
|---|---|
| Bide desertu batetik nindoala, bat-batean nekatuta eta energiarik gabe sentitzen hasi nintzenean. | Amets honek zu zarela adierazi lezake. bizitzan motibaziorik gabe edo norabiderik gabe sentitzen zara. Zure inkontzienteak zerbait aldatzeko esateko modua izan liteke. |
| Mendi batera igotzen ari nintzen, baina hain nekatuta sentitu nintzenez ezin nuen gehiago urratsik eman. | Amets honek bizitzako erronkei aurre egiten zarela eta etsituta sentitzen duzula esan lezake. Jarraitu aurretik gelditzeko eta atseden pixka bat hartzeko garaia da agian. |
| Korrika egiten saiatzen ari nintzen, baina hain ahul eta energiarik gabe sentitzen nintzen, ezin nuen mugitu. | Amets honek aurrera egitea galarazten dizuten oztopoen aurrean zaudela esan lezake. Baliteke zure berrikusteko garaia |
