بىر جۈپ جەڭ قىلىشنى ئارزۇ قىلىش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

ئۇرۇش ھەمىشە ناچار ، شۇنداقمۇ؟ ئەمما بەزىدە ئۇرۇش ياخشى بولىدۇ. ئۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ۋە چۈشىنىشنىڭ يولى بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇرۇش يەنە مۇناسىۋىتىڭىزدە مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سىز بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ ئۇرۇشۇشىنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇنىڭ مەنىسى نېمە دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن.

بەزىدە ، بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ ئۇرۇش قىلىشىنى كۆرۈش سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئاۋارە بولغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن ئۇرۇشقان بولۇشىڭىز ياكى بىرەر ئىشنىڭ چاتاقلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز خاتا چۈشىنىلگەندەك ھېس قىلىسىز ياكى ئەمدى ئوخشاش ئۇسۇلدا ئۇلانمايسىز. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، ھەمراھىڭىز بىلەن سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىپ بېقىڭ.

بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ جېدەللىشىشىنى خىيال قىلىشمۇ ھاياتىڭىزدىكى مەسىلىلەرنىڭ مىسالى بولالايدۇ. ئاتا-ئانىڭىز ، دوستلىرىڭىز ياكى خىزمەتداشلىرىڭىز بىلەن ئۇرۇشقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز ئۆزىڭىز بىلەن ئۇرۇشقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. چۈشىڭىزدىكى توقۇنۇش تۇيغۇسىنىڭ نەدىن كەلگەنلىكىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ ھەمدە ۋەزىيەتنى ياخشىلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ.

ئاخىرىدا ، بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ ئۇرۇش قىلىشىنى خىيال قىلىشمۇ كاللىڭىزغا يېقىندىن بۇيان كۆرگەن جەڭلەرنى بىر تەرەپ قىلىش يولى بولالايدۇ. بەلكىم سىز بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ كوچىدا ئۇرۇشقانلىقىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ياكى سىزگە يېقىن بىرسى مۇناسىۋەت مەسىلىسىگە يولۇققان بولۇشى مۇمكىن. قانداق سەۋەب بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن ۋاقىت چىقىرىپ بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىڭ.ئالدىراش.

تەسەۋۋۇر قىلىشقا بولىدىغان ئەڭ قورقۇنچلۇق ئىشلارنىڭ بىرى ئەر-ئايالنىڭ ئۇرۇشۇشىنى ئارزۇ قىلىش. ئۇ ھەتتا قورقۇنچلۇق كىنودىكى نەرسىگە ئوخشايدۇ! مەلۇم بولۇشىچە ، بۇنداق چۈش يۈز بەرگەندە ، ئۇ چۈش كۆرگۈچىنىڭ ھاياتىدا بىرەر ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولالمىغانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئاددىي قورقۇنچلۇق سۈرەت بولۇپلا قالماي ، يەنە مۇرەككەپ ئەھۋاللارنى ، ھەتتا ئىچكى مەسىلىلەرنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

مەسىلە شۇكى ، بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى ھەمىشە ئېنىق ئەمەس. كىشىلەر بۇنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىشنى ئويلايدۇ ، ئەمما جاۋابنى نەدىن باشلاشنى بىلمەيدۇ. بەختكە يارىشا ، بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسى ھەققىدە توغرا قارار چىقىرىش ئۈچۈن بەزى ئاچقۇچلار بار. بۇ ئەھۋالنى بىر تەرەپ قىلىڭ. مەن چۈشەندۈرۈشلىرىمنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن ھەقىقىي مىساللارنى بېرىمەن ھەمدە ئۇلارنىڭ كىشىلىك ھاياتتىكى بۇ قورقۇنچلۇق ، ئەمما مۇھىم بولغان ھادىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.

مەزمۇن

كۆڭۈلسىز چۈشلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىش كېرەك؟

چۈش بىزنىڭ ھېسسىياتىمىز ، ھېسسىياتىمىز ۋە ئارزۇيىمىزغا مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئاشكارىلىيالايدۇ - ئەمما بەزىدە ئۇلار بىر چوڭ سىرغا ئايلىنىدۇ. مەسىلەن ، بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ ئۇرۇش قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش ۋەدىدىن قورقۇشتىن تارتىپ قارار چىقارماسلىققىچە بولغان بىر قانچە نەرسىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ماقالىدە بىز يېشىشقا تىرىشىمىزبۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسى ۋە كۆڭۈلسىز كىشىلەر بىلەن قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

ئەر-خوتۇنلار ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟

بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ ئۇرۇش قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش ئادەتتە ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەزىدە مۇناسىۋەتتە مەسىلىگە يولۇققانلىقىڭىز ياكى يېڭى مۇناسىۋەتكە ئارىلىشىشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزدىن بولىدۇ. بەزىدە بۇ چۈشلەر سىزنىڭ مۇھىم قارار چىقىرىشنىڭ ئاقىۋىتىدىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى ياكى بەزى ئوڭايسىز رېئاللىققا يۈزلىنىشتىن ساقلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشلەر ئۈمىدسىزلىنىش ياكى ئاچچىقلىنىش ھېسسىياتىنىمۇ ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ئەگەر ھېسسىيات مەسىلىسى ياكى تەشۋىش بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئارزۇيىڭىز بۇنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن. ياكى ھاياتىڭىزدا ھەل قىلالمىغان بەزى زىددىيەتلەر بولۇشى مۇمكىن.

چۈشنىڭ كەينىدىكى ئۇچۇرنى قانداق بېكىتىش كېرەك؟

ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى بايقاش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن نەق مەيداننىڭ تەپسىلاتلىرىنى تەكشۈرۈپ ، ئۇنىڭ سىزدە قانداق ھېسسىيات پەيدا قىلغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىشىڭىز لازىم. ئۇرۇش جەريانىدا قايسى سۆزلەر ئىشلىتىلگەن؟ ھەيران قالدىڭىزمۇ؟ ئاچچىقمۇ؟ قايغۇلۇق؟ بۇ ھېسسىياتلارنى تەھلىل قىلىش ئارقىلىق ، ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسى ھەققىدە بىر نەزەرىيەنى تۈزۈشكە باشلىيالايسىز. مەسىلەن ، كونكرېت مەسىلە توغرىسىدىكى كۈرەشمۇ؟ئەتراپتىكى نەرسىلەرنى كۆرەلەمسىز ياكى سىزگە تونۇش بولغان ئاۋازلارنى ئاڭلىيالامسىز؟ ئارزۇيىڭىزنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى بىلىش ئۈچۈن ھەر قانداق قوشۇمچە ئۇچۇرلار مۇھىم بولۇشى مۇمكىن.

چۈشنىڭ مەنىسىنى ئۆزىڭىز چۈشەندۈرگىلى بولامدۇ؟

شۇنداق ، مۇمكىن! نۇرغۇنلىغان تور مەنبەلىرى بار بولۇپ ، ئوخشىمىغان ئەھۋاللارغا چۈشىدىغان چۈشەندۈرۈشلەرنى تەمىنلەيدۇ ، يەنى ئەر-خوتۇنلار ئوتتۇرىسىدىكى ئۇرۇش. ئەگەر ئارزۇيىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى ئۇچۇرنى تېخىمۇ چوڭقۇرلاپ تەتقىق قىلماقچى بولسىڭىز ، سانلىق مەلۇمات ۋە bixo ئويۇنى ھەققىدە دەرس بېرىدىغان كىتابلارنىمۇ تاپالايسىز. بۇ قەدىمكى ئادەتلەرنى تەتقىق قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ تونۇشقا ئېرىشىپ ، ئارزۇيىڭىزدىكى سىمۋوللۇقنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە باشلايسىز.

چۈشتە كۆرەش قىلىشقا مۇناسىۋەتلىك پىسخىكىلىق بىئاراملىقنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟

ئەگەر سىز ئالاھىدە كۈچلۈك چۈش كۆرگەندىن كېيىن ئويغانغان بولسىڭىز ، ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى ئۇچۇرنى چۈشەنگەندىن كېيىنمۇ ، بۇ تەجرىبىنى بەزىدە بىر تەرەپ قىلىش تەسكە توختايدۇ. ئۇ ھالدا ، ئۆزىڭىزگە كۆيۈمچان بولۇشىڭىز كېرەكلىكىنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك: مەغلۇبىيەت سىزنىڭ ناچار ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ پەقەت ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. ئەگەر مۇمكىن بولسا ئىجادىي ئىشلارنى قىلىڭ - ئۇسسۇل ئويناش ، ناخشا ئېيتىش ، رەسىم سىزىش - كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە قىزىقارلىق ۋە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ. ياخشىسۆھبەت يەنە سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى تەشكىللەپ ، ئارزۇيىڭىز كەلتۈرۈپ چىقارغان مەسىلىلەردىن قۇتۇلۇشنىڭ يولىنى تېپىشقا ئىنتايىن پايدىلىق.

كۆڭۈلسىز چۈشلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىمىز؟

كۆڭۈلسىز چۈشلەرنى بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىش ھەر قانداق ئادەم ئۈچۈن مۇھىم ماھارەت. كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى ھېسسىياتىمىز ۋە ھېسداشلىقىمىزنى بىلىش بىزگە كەچلىك چۈشىمىزدە ھېس قىلىۋاتقانلىرىمىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايدۇ. بۇنداق بولغاندا ، بىز ئوڭايسىز چۈش كۆرگەندىن كېيىن ئويغانغان ۋاقتىمىزدا ، بىز تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن قانداق قەدەملەرنى بېسىشنى ئاللىقاچان بىلىمىز. بۇ بىزگە نەق مەيداننىڭ مەزمۇنى ۋە بەزى كۆرۈنۈشلەرنىڭ ئۆزىمىزدە مەلۇم ھېسسىيات پەيدا قىلىشىدىكى سەۋەبلەرنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. يەنە بىر ياخشى ئادەت تەبىئەتتىن ھۇزۇرلىنىش: يالاڭئاياغ ئوت-چۆپ ئۈستىدە مېڭىش ، ئاسماندا ئۇچۇۋاتقان قۇشلارنى كۆرۈش… سىرتتا ئۆتكۈزگەن بۇ دەقىقىلەر بىزنىڭ ئۆزىمىز بىلەن قايتا ئۇچرىشىشىمىز ۋە ھېسسىياتىمىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ.

چۈش كىتابلىرى نېمە دەيدۇ:

كىم ھەمراھى بىلەن بۇ تىپىك تالاش-تارتىشنى ئەزەلدىن كۆرۈپ باقمىغان؟ كىم بۇنى ئويلاپ باقمىغان؟ ياخشى ، چۈش كىتابىغا ئاساسەن ، سىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ جېدەللىشىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ بەلكىم مۇناسىۋەتنىڭ بەزى تەرەپلىرىنى قايتا كۆرۈپ چىقىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇباشقا مەسىلىلەردىن ساقلىنىڭ. ياكى ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز ئۈچۈن مۇھىم بىر ئىش توغرىسىدا سۆزلىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. خۇشخەۋەر شۇكى ، بۇ چۈش سىزنىڭ قىيىنچىلىقلارنى يېڭىپ ، ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ كۈچلۈك چىقالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ!

ئەر-خوتۇنلار بىلەن ئۇرۇشقان چۈشلەر بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدۇ ، نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ئۇلارنى مۇناسىۋەتتە بىر ئىشنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنىڭ بەلگىسى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. پىسخولوگ «پىسولوگىيە دو سونو» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى ئانا مارىيا دې ئولېۋىيرا نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «بۇ چۈشلەر بەلكىم مۇناسىۋەتنىڭ ئۆزگىرىشىگە موھتاج ، ھەتتا ئاڭسىز ئايرىلىش ئارزۇسىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.».

ئامېرىكىلىق پىسخولوگ سىگموند فرۇد يەنە ھوشسىز ھالەتتىكى نەزەرىيىسى بىلەن تونۇلغان بولۇپ ، ئۇ چۈشنى باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى دەپ قارىغان. ئۇنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئەر-خوتۇنلارنىڭ ئۇرۇش قىلىش ئارزۇسى چۈش كۆرگۈچىنىڭ ئۆز-ئارا مۇناسىۋىتى ھەققىدە ئىشەنچسىزلىك ھېس قىلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدىكەن.

يەنە بىر نەزەرىيە شۇكى ، بۇ چۈشلەر ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. پىسخولوگ «پىسخىكا دوس سونخوس» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى جوسې كارلوس دې سۇزا نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «بۇ چۈشلەر بەلكىم گۇناھ ياكى قورقۇنچ ھېسسىياتىغا قارشى مۇداپىئە مېخانىزمىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.»

ئەر-خوتۇنلارنىڭ ئۇرۇش قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش بىئارام بولىدۇ ، ئەمما شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەكپەقەت بىر چۈش. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش پەقەت ئاڭسىز كاللىمىزنىڭ ئىپادىلەش شەكلى بولۇپ ، رېئاللىقىمىزنى ئەكس ئەتتۈرمەيدۇ. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ سۈپىتىگە كۆڭۈل بۆلسىڭىز ، ھەمراھىڭىز بىلەن ئوچۇق-ئاشكارە پاراڭلىشىپ چۈشىنىش ھاسىل قىلىشىڭىز كېرەك.

پايدىلىنىش ماتېرىيالى:

Oliveira, A.M. (2015). ئۇيقۇ پىسخىكىسى. سان پاۋلو: Editora L & amp; PM.

Souza, J. C. (2018). چۈش پىسخىكىسى. رىئودې Janeiro انىيرو: Editora Elsevier.

Freud, S. (1917). چۈشنىڭ ئىزاھاتى. ۋيېنا: ۋېرلاگ فرانز دېيۇتكې> بۇ سىزنىڭ مەلۇم بىر خىل زۆرۈر بولمىغان تالاش-تارتىشلارغا يولۇقۇشىڭىزنىڭ ئالامىتى ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا جىددىيلىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

2. ئەگەر بۇ ئارزۇيۇم بولسا ئەنسىرىسەم بولامدۇ؟

بولۇشى ناتايىن! چۈش پەقەت ھوشسىزلىقىمىزنىڭ سىمۋوللۇق ئۇچۇرلىرى ، شۇڭا ئۇلاردىن قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمما سىز ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىز ، سىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ۋە ئۆزگەرتىشكە تېگىشلىك ئىشلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەك.

3. بۇ چۈش خىيانەت دېگەنلىكمۇ؟

ھەمىشە ئەمەس! بۇ پەقەت سىزنىڭ ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇھاياتىڭىزدىكى بەزى تەرەپلەرگە قايتا باھا بېرىپ ، چىقارغان قارارىڭىزنىڭ سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىڭ. ئەگەر بۇ رومانتىك مۇناسىۋەت بولسا ، بەلكىم قارشى تەرەپ بىلەن يېڭى كېلىشىم تۈزۈش ياكى مەۋجۇت مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدا پاراڭلىشىدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.

4. قايسى خىل چۈشلەر ماڭا ئوخشاش دېيەلەيدۇ؟

بىر جۈپ ئەر-ئايال ئۇرۇش قىلىش ئارزۇسىدىن باشقا ، باشقا چۈشلەر سىزنى ئىچكى ۋە تاشقى زىددىيەتلەردىن ئاگاھلاندۇرالايدۇ: ئائىلە تالاش-تارتىشلىرىنى خىيال قىلىش ، دۈشمەن بىلەن مۇنازىرىلىشىش ، ھايۋان ياكى رەزىل روھ بىلەن ئۇرۇش قىلىش قاتارلىقلار. ئۇلار سىزگە ھەر قانداق چوڭ ھەرىكەت قوللىنىشتىن بۇرۇن خاتىرجەم بولۇشنى ۋە ئاقىۋىتىنى ئويلىشىشنى ئەسكەرتىش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ.

ئاڭلىغۇچىلىرىمىز يوللىغان ئارزۇ: