Ku riyoonida Dagaalka Lamaanaha: Maxay ka dhigan tahay?

Dagaalku had iyo jeer waa xun yahay, saw maaha? Laakiin mararka qaarkood dagaalku wuu fiicnaan karaa. Waxay noqon kartaa hab lagu xalliyo dhibaatooyinka oo lagu yimaado isfaham. Si kastaba ha ahaatee, dagaalku wuxuu sidoo kale macnaheedu noqon karaa inay jiraan dhibaatooyin xiriirkaaga ah. Haddii aad ku riyootay lamaane is dagaalaya, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto waxa ay taasi ka dhigan tahay.

Mararka qaar, in aad ku riyooto lammaanaha isqabta waxa ay muujinaysaa in aad dhib kala kulmayso wax xidhiidhkiina ah. Waxaa laga yaabaa inaad la dagaalanto lamaanahaaga ama aad dareento inay wax khaldan yihiin. Waxaa laga yaabaa inaad dareento qalad la fahmay ama inaadan hadda isku si isku xidhin. Haddi ay arintu sidaa tahay, isku day inaad lamaanahaaga kala hadasho waxa ku dhibaya.

Riyada ku saabsan lammaanaha is-haya sidoo kale waxay tusaale u noqon kartaa dhibaatooyinka noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad la dagaalanto waalidkaa, asxaabtaada, ama asxaabtaada. Mise waxaa laga yaabaa inaad naftaada la dagaalanto. Isku day in aad aqoonsato halka uu ka imanayo dareenka iskahorimaadka ee riyadaada oo arag haddii ay jiraan wax aad samayn karto si aad xaaladda u hagaajiso.

Ugu dambayntii, ku riyooyinka lammaanaha is-haya waxay sidoo kale noqon kartaa hab maskaxdaadu ku xalliso dagaalladii aad dhawaanahan goobjoog ka ahayd. Waxaa laga yaabaa inaad aragtay lammaane jidka ku dagaallamaya ama laga yaabo in qof kuu dhow uu dhibaato xiriir la leeyahay. Sabab kasta ha ahaatee, isku day in aad wakhti qaadato si aad u xalliso dareenkaas ka hor inta aanad wax go'aan ah gaadhin.finan.

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu cabsida badan ee la qiyaasi karo ayaa ah in ay ku riyoodaan lammaane isqabta. Xitaa waxay u egtahay wax ka baxsan filim cabsi leh! Waxay soo baxday in marka riyadan oo kale ay dhacdo, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in wax aan si fiican ugu socon nolosha riyada. Ma aha oo kaliya sawir fudud oo argagax leh, laakiin waxay sidoo kale muujin kartaa xaalado adag iyo xitaa dhibaatooyinka gudaha.

Dhibaatada ayaa ah in macnaha riyada noocan oo kale ah aysan mar walba caddayn. Waa wax iska caadi ah in dadku ay rabaan inay fahmaan sababta keentay laakiin ma yaqaaniin meel ay ka bilaabaan raadinta jawaabaha. Nasiib wanaag, waxaa jira qaar ka mid ah furayaasha si loo gaaro go'aanno sax ah oo ku saabsan macnaha riyooyinkan.

Maqaalkan, waxaan rabaa inaan ku tuso waxa ugu weyn ee ka dambeeya dhacdada riyadan iyo sida loo sameeyo. xaaladan wax ka qabso. Waxaan bixin doonaa tusaalooyin dhab ah si aan u muujiyo sharraxaaddayda waxaanan rajaynayaa inay kaa caawin doonaan inaad si fiican u fahamto dhacdadan cabsida leh - laakiin muhiimka ah - ee nolosha aadanaha.

Content

> 5> Sidee loo bartaa in lala tacaalo riyooyinka aan fiicnayn?

Riyooyinku waxay muujin karaan waxyaabo badan oo ku saabsan dareenkeena, shucuurteena iyo rabitaankeena - laakiin mararka qaarkood waxay noqdaan sir weyn. Tusaale ahaan, ku riyooyinka lamaanaha isqabta waxay ka dhigan tahay dhowr shay, laga bilaabo cabsida ballan-qaadka iyo awood la'aanta inay go'aan qaataan. Maqaalkan, waxaan isku dayi doonaa inaan furfurnoMacnaha riyooyinkan oo baro sida loola macaamilo kuwa aan fiicnayn

Maxay yihiin Macnaha Riyada ee ku saabsan Dagaalka Lamaanaha?

In aad ku riyootid lammaane is dagaalaya waxay caadi ahaan ka dhigan tahay inaad kalsooni darro ka dareemayso shay noloshaada ah. Mararka qaarkood waxaa sabab u ah in aad dhibaato kala kulanto xiriirka ama aad ka baqeyso in aad xiriir cusub gasho. Mararka qaarkood riyooyinkani waxay muujinayaan inaad ka welwelsan tahay cawaaqibka ka dhalan kara qaadashada go'aan muhiim ah ama inaad iska ilaalinayso inaad la kulanto xaqiiqo aan raaxo lahayn.

Intaa waxaa dheer, riyooyinkani waxay sidoo kale muujin karaan dareenka niyad-jabka ama xanaaqa. Haddii aad la halgamayso arrimo shucuureed ama walaac, riyadaadu waxay ka tarjumaysaa tan. Mise waxaa laga yaabaa in ay jiraan wax khilaaf ah oo noloshaada ah oo aadan awoodin inaad xalliso.

Sidee loo go'aamiyaa fariinta ka dambeysa riyada?

Si aad u ogaato macnaha riyadaada, marka hore waxa lagama maarmaan ah in aad dib u eegto tafaasiisha goobta oo aad isku daydo in aad fahanto dareenka ay kugu kicisay. Maxay ahaayeen erayadii loo adeegsaday dagaalka? Ma naxay? xanaaqsan? murugo? Markaad falanqeyso dareenkaas, waxaad bilaabi kartaa inaad dejiso aragti ku saabsan micnaha riyadaada

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad xasuusato haddii ay jiraan waxyaabo kale oo riyada ku jira oo u muuqday mid muhiim ah. Tusaale ahaan, dagaalku ma wuxuu ku saabsanaa arrin gaar ah?Ma ku arki kartaa agagaarka agagaarka ama ma maqli kartaa dhawaqyo aad taqaan? Macluumaad kasta oo dheeri ah ayaa noqon kara mid muhiim ah si loo ogaado macnaha dhabta ah ee riyadaada

Suurtagal ma tahay inaad adigu fasirato macnaha riyooyinka?

Haa, waa suurtagal! Waxaa jira ilo badan oo internetka ah oo bixiya tarjumaad riyo ah xaalado kala duwan - oo ay ku jiraan dagaalka u dhexeeya lamaanayaasha. Haddii aad rabto inaad si qoto dheer u sahamiso fariinta ka dambeysa riyadaada, waxaad sidoo kale raadin kartaa buugaag wax ka baraya tirooyinka iyo ciyaarta bixo. Markaad barato dhaqamadan qadiimiga ah, waxaad awood u yeelan doontaa inaad barato naftaada oo aad bilowdo inaad si fiican u fahanto astaanta riyadaada.

> Sida loola tacaalo raaxo la'aanta nafsiga ah ee la xiriirta dagaalka riyada?

Haddii aad kacday ka dib markii aad riyo gaar ah leedahay, waayo-aragnimadaas mararka qaarkood way adag tahay in wax laga qabto - xitaa ka dib markaad fahamto fariinta ka dambaysa. Marka ay sidaas tahay, waxaa muhiim ah in aad xasuusato in aad u baahan tahay in aad isu naxariisato: guuldarradu macnaheedu maaha in aad tahay qof xun; waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay wakhti dheeraad ah si aad uga baaraandegto waxa noloshaada ka socda.

isku day inaad si qoto dheer u neefsato oo ku celceli jimicsiga nasashada si aad maskaxdaada u dejiso. Haddii ay suurtagal tahay, samee wax hal-abuur leh - qoob-ka-cayaar, heeso, rinjiyeyn - wax kasta oo u keenaya madadaalo iyo fudayd hab nololeedkaaga. Mid wanaagsanwada hadalku waxa kale oo uu noqon karaa mid aad faa'iido u leh si aad u habayso fikradahaaga oo aad u hesho waddo aad uga baxdo arrimaha ku riyooda riyooyinkaaga.

Barashada sida loola tacaalo riyooyinka aan fiicnayn waa xirfad muhiim u ah qof kasta. Ka warqabka dareenkayaga iyo dareenkayaga nolol maalmeedkeena waxay noo ogolaanaysaa inaan si fiican u ogaano waxa aan ku dareemeyno riyooyinkeena habeenkii. Habkaas, marka aan kacno ka dib riyooyin aan raaxo lahayn, waxaan horeba u ogaan doonaa sida saxda ah tillaabooyinka la qaado si aan u dareemno fiicnaan. Tani waxay noo ogolaanaysaa inaan si fiican u fahanno macnaha guud ee goobta iyo sababaha ay muuqaalada qaar u keeneen dareeno gaar ah nafteena. Dhaqan kale oo wanaagsan ayaa ah inaad ku raaxaysato dabeecadda: ku socoshada kabo la'aan cawska, daawashada shimbiraha duulaya hawada sare… Waqtiyadan aan ku qaadano dibadda waxay naga caawiyaan inaan dib ula xiriirno nafteena oo aan isku dheelitirno dareenkeena.



5> Maxay Buugaagta Riyada ka Yiraahdeen:

Yaa aan weligii la kulmin doodaas caadiga ah lammaanahooda? Oo yaan waligiis ku riyoon? Hagaag, sida ku cad buuga riyada, ku riyada in adiga iyo lammaanahaagu aad isku khilaaftaan waxay ka dhigan tahay inaad mareyso waqti adag. Waxaa laga yaabaa inay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad dib u eegto dhinacyada xiriirka qaarkoodiska ilaali dhibaatooyin kale. Ama waxay xitaa noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad ka hadasho wax muhiim u ah xiriirkaaga. Warka wanaagsan ayaa ah in riyadani ay sidoo kale muujin karto inaad awood u leedahay inaad ka gudubto dhibaatooyinka oo aad ka soo baxdo si ka xoog badan sidii hore!

Riyada lammaanaha is haya waa kuwo soo noqnoqda, marar badanna waxaa loo fasiran karaa inay calaamad u tahay in wax aan ku habboonayn xiriirka. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga Ana Maria de Oliveira , qoraaga buugga "Psicologia do Sono", "riyooyinkani waxay u taagan yihiin baahida loo qabo isbeddelka xiriirka, ama xitaa rabitaan miyir la'aan ah oo kala go'a." <1       Khabiir cilmu-nafsiga u dhashay Mareykanka Sigmund Freud              sidoo kale caan ku ah aragtidiisa miyir-beelka , waxa uu rumaysnaa in riyooyinku ay yihiin hab lagu muujiyo dareenka la caddeeyey. Sida laga soo xigtay isaga, riyooyinka lamaanayaasha isqabta waxay ka dhigan tahay in riyada uu dareemayo kalsooni darro ku saabsan xiriirkooda.

Aragti kale ayaa ah in riyooyinkani ay noqon karaan hab lagula tacaalo dhibaatooyinka shucuureed . Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga José Carlos de Souza , qoraaga buugga "Psicologia dos Sonhos", "riyooyinkan waxaa laga yaabaa inay matalaan habka difaaca ee dareenka dembiga ama cabsida."

Riyooyinka lamaanaha oo dagaalamaya waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn, laakiin waxaa muhiim ah in la xasuusto inay taasi tahayriyo uun. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin uun nooc ka mid ah muujinta maskaxdeena miyir-beelka ah oo aanay daruuri ahayn inay ka tarjumayso xaqiiqdeena. Haddii aad ka welwelsan tahay tayada xiriirkaaga, waxaa muhiim ah inaad si furan ula hadasho lamaanahaaga si aad u gaarto isfaham.

> > Oliveira, A.M. (2015). Cilmi-nafsiga hurdada. São Paulo: Editora L&PM.

Souza, J.C. (2018). Cilmi-nafsiga riyooyinka. Rio de Janeiro: Editora Elsevier.

Freud, S. (1917). Fasiraadda Riyooyinka. Vienna: Verlag Franz Deuticke.

Sidoo kale eeg: Soo ogow waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyooto Shabakadda Jogo do Bicho!

>

Sidoo kale eeg: Macnaha riyooyinka: maxay ka dhigan tahay markaad ku riyooto aabbihii hore u dhintay isagoo nool? >

Su'aalaha Akhristayaasha:

1. Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday lamaane is dagaalaya?

Riyada lamaanaha isqabta waa dariiq uu miyir-qabkaagu kaaga digayo inaad ka taxadarto isku dhacyada iyo doorashada aad samaynayso. Waxay calaamad u tahay inaad galayso nooc ka mid ah khilaafaadyo aan loo baahnayn, taasina waxay ku abuuri kartaa noloshaada xiisad.

2. Miyaan ka walwalaa haddii aan riyadan leeyahay?

Ma aha qasab! Riyooyinku waa uun fariimo calaamad ah oo ka imanaya miyir-beelkayaga, markaa looma baahna in laga cabsado. Laakin waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa waxyaalaha noloshaada ka socda si aad u ogaatid haddii ay jiraan wax saameyn kugu yeelan kara oo u baahan in wax laga beddelo.

3. Riyadan ma waxay la macno tahay khiyaamo?

Mar walba ma aha! Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahaydib u qiimee qaybo ka mid ah noloshaada si aad u aragto in go'aamada aad gaadho ay adiga kuugu fiican yihiin. Haddii ay tahay xiriir jaceyl, waxaa laga yaabaa in la gaaray waqtigii aad qofka kale kala hadli lahayd dareenkaaga si aad heshiis cusub u sameysato ama aad u xalliso dhibaatooyinka jira.

4. Waa maxay noocyada riyooyinka ii sheegi kara isku mid?

Marka laga soo tago riyada lammaanaha isqabta, riyooyin kale ayaa kugu baraarujin kara colaadaha gudaha iyo dibadda: ku riyoodka dooda qoyska, la dooda cadaw, la dagaalanka xayawaan ama shaydaan iwm. Waxay u adeegaan inay ku xasuusiyaan inaad is dejiso oo aad tixgeliso cawaaqibka ka hor inta aadan qaadin ficil weyn.

Riyooyinka ay soo gudbiyeen dhagaystayaasheenna:

> > > > > > 19> 22>

Riyo	macnaha
Waxaan ku riyooday in aniga iyo lammaanahayga aanu dagaallamayno.
Waxaan ku riyooday in aniga iyo lammaanahayga aanu dood kulul dhex-marnay	Riyadan waxa ay la macno tahay in aad ka baqayso in aad lumiso xakamaynta shucuureed oo aanad si fiican isu muujin karin. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in ay dhibaato kaa haysato xallinta khilaafaadka lammaanahaaga.
Waxa aan ku riyooday in lammaanahaygu igu qaylinayo.wax ama qof ay ku cadaadiyaan, ama aad dhib kala kulanto la xidhiidhka lamaanahaaga. aad dareemayso in laga tagay ama aan la mahadin xiriirkaaga, ama in aad dhib kala kulanto la xiriirka lamaanahaaga.