Хосууд хэрэлдэж байна гэж мөрөөддөг: Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Зодоон үргэлж муу байдаг, тийм үү? Гэхдээ заримдаа тулалдах нь сайхан байдаг. Энэ нь асуудлыг шийдэж, ойлголцох арга зам байж болно. Гэсэн хэдий ч хэрүүл маргаан нь таны харилцаанд асуудал гарна гэсэн үг юм. Хэрэв та хосууд хэрэлдэж байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь юу гэсэн үг вэ гэж гайхаж магадгүй юм.

Заримдаа хосууд хэрэлдэж байна гэж зүүдлэх нь таны харилцаанд ямар нэг зүйл тохиолдож байгааг илтгэнэ. Та хамтрагчтайгаа муудалцаж эсвэл ямар нэг зүйл буруу байна гэж мэдэрч магадгүй. Магадгүй та буруугаар ойлгогдоод байгаа юм уу, эсвэл ижил аргаар холбогдохоо больсон байх. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол таны сэтгэлийг зовоож буй зүйлийн талаар хамтрагчтайгаа ярилцаж үзээрэй.

Зүүдэндээ зодолдож буй хосуудын тухай зүүдлэх нь таны амьдралд тохиолдож буй асуудлуудын зүйрлэл байж болно. Та эцэг эх, найз нөхөд эсвэл хамтран ажиллагсадтайгаа хэрэлдэж магадгүй юм. Эсвэл та өөртэйгөө тэмцэж байгаа байх. Зүүдэндээ байгаа зөрчилдөөний мэдрэмж хаанаас ирж байгааг тодорхойлж, нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийж чадах эсэхийг олж мэдээрэй.

Эцэст нь, хосуудын зодооныг зүүдлэх нь таны оюун ухаанд сүүлийн үед харсан зодооныг тань боловсруулах арга байж болох юм. Магадгүй та гудамжинд хосууд хэрэлдэж байхыг харсан эсвэл таны ойр дотны хэн нэгэн нь харилцааны асуудалтай тулгараад байгаа байх. Шалтгаан нь ямар ч байсан шийдвэр гаргахаасаа өмнө эдгээр мэдрэмжүүдийг боловсруулахад цаг гаргаарай.тууралт.

Төсөөлж болох хамгийн аймшигтай зүйлсийн нэг бол хосуудын зодооныг мөрөөдөх явдал юм. Тэр ч байтугай аймшгийн кинонд гардаг шиг харагдаж байна! Ийм мөрөөдөл тохиолдоход энэ нь зүүдлэгчдийн амьдралд ямар нэг зүйл болохгүй байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. Энэ нь энгийн аймшигтай дүр төрх төдийгүй, төвөгтэй нөхцөл байдал, тэр ч байтугай дотоод асуудлуудыг илтгэж болно.

Асуудал нь энэ төрлийн зүүдний утга нь үргэлж тодорхой байдаггүй. Хүмүүс үүний шалтгааныг ойлгохыг хүсдэг ч хариултыг хаанаас хайж эхлэхээ мэдэхгүй байх нь элбэг байдаг. Аз болоход эдгээр мөрөөдлийн утгын талаар зөв шийдвэр гаргах хэд хэдэн түлхүүр байдаг.

Би энэ нийтлэлээр дамжуулан ийм төрлийн зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг гол шалтгаан нь юу байж болох, мөн хэрхэн зүүдлэхийг харуулахыг хүсч байна. энэ нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх. Би өөрийн тайлбарыг харуулахын тулд бодит жишээнүүдийг хэлэх болно, тэдгээр нь хүний ​​амьдралд тохиолдох энэхүү аймшигтай боловч чухал үзэгдлийг илүү сайн ойлгоход тусална гэж найдаж байна.

Агуулга

Таагүй зүүдтэй хэрхэн харьцаж сурах вэ?

Мөрөөдөл нь бидний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, хүслийн талаар олон зүйлийг илчилж чаддаг ч заримдаа тэдгээр нь маш том нууц болж хувирдаг. Жишээлбэл, хосууд хэрэлдэж байна гэж мөрөөддөг нь амлалтаасаа айхаас эхлээд шийдвэр гаргах чадваргүй болох хүртэл хэд хэдэн зүйлийг илэрхийлж болно. Энэ нийтлэлд бид үүнийг задлахыг хичээх болноЭдгээр мөрөөдлийн утга учир, тааламжгүй хүмүүстэй хэрхэн харьцах талаар суралц.

Хосуудын зодооныг зүүдлэх нь ямар утгатай вэ?

Зүүдэндээ хэрэлдэж байгаа хосууд ихэвчлэн амьдралдаа ямар нэг зүйлд итгэлгүй байна гэсэн үг. Заримдаа энэ нь таны харилцаанд асуудал үүссэн эсвэл шинэ харилцаанд орохоос айдаг. Заримдаа эдгээр мөрөөдөл нь таныг чухал шийдвэр гаргасны үр дагаврын талаар санаа зовж, эсвэл ямар нэгэн таагүй бодит байдалтай тулгарахаас зайлсхийж байгааг илтгэнэ.

Үүнээс гадна эдгээр мөрөөдөл нь бухимдал, уур хилэнгийн мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Хэрэв та сэтгэл санааны асуудал эсвэл түгшүүртэй тэмцэж байгаа бол таны мөрөөдөл үүнийг тусгаж магадгүй юм. Эсвэл таны амьдралд шийдвэрлэж чадаагүй зөрчилдөөн байгаа байх.

Зүүдний цаад захиасыг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Мөрөөдлийнхөө утга учрыг олж мэдэхийн тулд эхлээд тухайн үзэгдлийн нарийн ширийнийг судалж, энэ нь танд ямар мэдрэмжийг төрүүлснийг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Барилдааны үеэр ямар үгс ашигласан бэ? Та цочирдсон уу? Ууртай юу? Гунигтай юу? Эдгээр мэдрэмжүүдэд дүн шинжилгээ хийснээр та мөрөөдлийнхөө утгын тухай онолыг боловсруулж эхлэх боломжтой.

Мөн зүүдэнд чухал мэт санагдсан өөр элементүүд байсан эсэхийг санахыг оролдож болно. Тухайлбал, зодоон тодорхой асуудлын талаар байсан уу?Та эргэн тойрондоо ямар нэгэн зүйлийг харж, танил дуу чимээг сонсож чадсан уу? Зүүдийнхээ жинхэнэ утгыг олж мэдэхэд ямар нэгэн нэмэлт мэдээлэл чухал байж болно.

Зүүдний утгыг өөрөө тайлбарлах боломжтой юу?

Тийм ээ, боломжтой! Хосуудын хоорондох зодоон гэх мэт янз бүрийн нөхцөл байдлын мөрөөдлийн тайлбарыг санал болгодог олон онлайн эх сурвалжууд байдаг. Хэрэв та мөрөөдлийнхөө цаад мессежийг илүү гүнзгий судлахыг хүсвэл тоон зүй, биксо тоглоомын тухай заадаг номуудыг хайж олох боломжтой. Эдгээр эртний зан үйлийг судалснаар та өөрийнхөө тухай илүү их ухамсарлаж, зүүдэндээ байгаа бэлгэдлийг илүү сайн ойлгож эхлэх болно.

Зүүдэндээ тулалдахтай холбоотой сэтгэл зүйн таагүй байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Хэрэв та маш хүчтэй хар дарсан зүүд зүүдлэсний дараа сэрсэн бол түүний цаад мессежийг ойлгосон ч гэсэн энэ туршлагаа даван туулахад заримдаа хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд та өөрийгөө энэрэнгүй байх хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал: бүтэлгүйтсэн нь таныг муу хүн гэсэн үг биш; Энэ нь таны амьдралд болж буй үйл явдлыг боловсруулахад илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй байгаагийн дохио юм.

Гүнзгий амьсгалж, сэтгэл санаагаа тайвшруулахын тулд тайвшруулах дасгал хийж үзээрэй. Боломжтой бол бүжиглэх, дуулах, зураг зурах гэх мэт бүтээлч, хөгжилтэй, хөнгөн байдлыг авчирдаг бүх зүйлийг хий. Сайн нэгХарилцан яриа нь бодол санаагаа цэгцэлж, мөрөөдлөөсөө үүдэлтэй асуудлаас гарах гарцыг олоход маш их хэрэгтэй байж болно.

Таагүй зүүдтэй хэрхэн харьцаж сурах вэ?

Тааламжгүй зүүд зүүдэлж сурах нь хүн бүрийн хувьд чухал ур чадвар юм. Өдрийн амьдралдаа өөрсдийн мэдрэмж, өрөвдөх сэтгэлийг мэддэг байх нь шөнийн зүүдэндээ юу мэдэрч байгаагаа илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог. Ингэснээр бид эвгүй хар дарсан зүүдний дараа сэрэхдээ өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд ямар алхам хийх хэрэгтэйг аль хэдийн мэдэж байх болно.

Зүүдэлж байхдаа тохиолдсон зүйлсийнхээ талаар бичих нь хамгийн сайхан эхлэх арга юм. Энэ нь тухайн үзэгдлийн нөхцөл байдал, зарим үзэгдлүүд яагаад бидний дотор тодорхой мэдрэмжийг төрүүлсэн шалтгааныг илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно. Өөр нэг сайн дасгал бол байгальд таашаал авах явдал юм: зүлгэн дээр хөл нүцгэн алхах, тэнгэрт нисч буй шувуудыг ажиглах ... Гадаа өнгөрөөсөн эдгээр мөчүүд нь өөртэйгөө эргэн холбогдож, мэдрэмжээ тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

Хэн хэзээ ч хамтрагчтайгаа ийм ердийн хэрүүл хийж байгаагүй вэ? Тэгээд хэн үүнийг мөрөөдөж байгаагүй юм бэ? Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр та болон таны хамтрагч муудалцаж байна гэж зүүдлэх нь таныг хүнд хэцүү үеийг туулж байна гэсэн үг юм. Энэ нь та харилцааны зарим талыг эргэн харах хэрэгтэй гэсэн үг юмнэмэлт бэрхшээлээс зайлсхийх. Эсвэл энэ нь таны харилцаанд чухал зүйлийн талаар ярих хэрэгтэй гэсэн дохио байж болно. Сайн мэдээ гэвэл энэ мөрөөдөл таныг бэрхшээлийг даван туулж, өмнөхөөсөө илүү хүчтэй гарч чадна гэдгийг харуулж чадна!

Хосууд хэрэлдэж байгааг зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?

Хосуудын зодолдож байгаа зүүд нь харьцангуй олон удаа тохиолддог бөгөөд олон удаа үүнийг харилцаанд ямар нэг зүйл буруу байгаагийн шинж гэж тайлбарлаж болно. Сэтгэл зүйч Ана Мария де Оливейра , "Psicologia do Sono" номын зохиогчийн хэлснээр "эдгээр мөрөөдөл нь харилцаагаа өөрчлөх хэрэгцээ, тэр ч байтугай салахыг ухамсаргүй хүслийг илэрхийлж болно."

Америкийн сэтгэл судлаач Зигмунд Фрейд , мөн ухамсаргүй байдлын тухай онолоороо алдартай бөгөөд зүүд бол дарагдсан мэдрэмжийг илэрхийлэх арга гэж үздэг байв. Түүний хэлснээр, хосуудын хэрэлдэж байгаа мөрөөдөл нь зүүдлэгч нь тэдний харилцааны талаар итгэлгүй байгааг илтгэж магадгүй юм.

Өөр нэг онол бол эдгээр мөрөөдөл нь сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг шийдвэрлэх арга зам байж болох юм. "Psicologia dos Sonhos" номын зохиогч, сэтгэл зүйч Хосе Карлос де Соуза гийн хэлснээр "эдгээр зүүд нь гэм буруугийн мэдрэмж эсвэл айдасаас хамгаалах механизмыг илэрхийлж болно."

Хосууд зодолдож байна гэж зүүдлэх нь эвгүй байж болох ч тийм гэдгийг санах нь чухалзүгээр л мөрөөдөл. Зүүд бол бидний ухамсаргүй сэтгэлийн илэрхийлэл бөгөөд бидний бодит байдлыг тусгах албагүй гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та харилцааныхаа чанарт санаа зовж байгаа бол харилцан ойлголцохын тулд хамтрагчтайгаа илэн далангүй ярилцах нь чухал.

Ашигласан материал:

Оливейра, AM (2015). Унтах сэтгэл зүй. Сан Пауло: Редактор L&PM.

Соуза, Ж.С. (2018). Мөрөөдлийн сэтгэл зүй. Рио-де-Жанейро: Editora Elsevier.

Freud, S. (1917). Мөрөөдлийн тайлбар. Вена: Verlag Franz Deuticke.

Уншигчдын асуулт:

1. Хосууд хэрэлдэж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Зүүдэндээ зодолдож буй хосууд таны далд ухамсар зөрчилдөөн, хийж буй сонголтондоо болгоомжтой байхыг сануулах арга юм. Энэ нь таныг ямар нэгэн шаардлагагүй маргаан үүсгэж болзошгүй байгаагийн шинж бөгөөд энэ нь таны амьдралд хурцадмал байдал үүсгэж болзошгүй юм.

2. Хэрэв би ийм зүүд зүүдлэвэл санаа зовох ёстой юу?

Заавал биш! Мөрөөдөл бол зүгээр л бидний ухамсаргүйгээс ирсэн бэлгэдлийн мессеж учраас тэднээс айх шаардлагагүй. Гэхдээ танд нөлөөлж болзошгүй, өөрчлөх шаардлагатай ямар нэг зүйл байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд та амьдралдаа болж буй зүйлсэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

3. Энэ зүүд нь урвалт гэсэн үг үү?

Үргэлж биш! Энэ нь зүгээр л танд хэрэгтэй гэсэн үг юмТаны гаргаж буй шийдвэр танд хамгийн тохиромжтой эсэхийг мэдэхийн тулд амьдралынхаа зарим талыг дахин үнэл. Хэрэв энэ нь романтик харилцаа юм бол магадгүй шинэ гэрээ байгуулах эсвэл одоо байгаа асуудлыг шийдэхийн тулд нөгөө хүнтэйгээ сэтгэлийнхээ талаар ярилцах цаг болжээ.

4. Ямар төрлийн зүүд надад ижил зүйлийг хэлж чадах вэ?

Хосуудын хэрэлдэж байгаа зүүднээс гадна бусад зүүд нь дотоод болон гадаад зөрчилдөөнийг сэрэмжлүүлдэг: гэр бүлийн маргаан, дайсантай маргах, амьтан эсвэл муу ёрын сүнстэй тулалдах гэх мэт. Эдгээр нь таныг тайван байж, аливаа томоохон арга хэмжээ авахаасаа өмнө үр дагаврыг нь бодож үзэхийг сануулах болно.

Манай үзэгчдийн ирүүлсэн мөрөөдөл: