යුවලක් රණ්ඩු වන සිහින දැකීම: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

සටන් කිරීම හැම විටම නරකයි නේද? නමුත් සමහර විට සටන් හොඳ විය හැකිය. එය ගැටළු නිරාකරණය කර අවබෝධයකට පැමිණීමට මාර්ගයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සටන් කිරීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු ඇති බව ද අදහස් විය හැකිය. ඔබ යුවළක් රණ්ඩු වන බව සිහින මැව්වා නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ කල්පනා කළ හැකිය.

සමහර විට, යුවළක් රණ්ඩු වන බව සිහිනෙන් දැකීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ යම් දෙයක් නිසා ඔබ කරදරයට පත් වී ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ රණ්ඩු වෙනවා හෝ යම් දෙයක් වැරදියි කියා දැනෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට ඔබ වරදවා වටහාගෙන ඇති බවක් හෝ ඔබ තවදුරටත් ඒ ආකාරයෙන්ම සම්බන්ධ නොවන බවක් දැනෙනවා විය හැක. මෙය එසේ නම්, ඔබට කරදර කරන දේ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

යුවලක් රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම ඔබේ ජීවිතයේ ගැටලු සඳහා රූපකයක් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ දෙමාපියන්, මිතුරන් හෝ සගයන් සමඟ රණ්ඩු විය හැකිය. නැත්නම් සමහරවිට ඔබ ඔබ සමඟ සටන් කරනවා විය හැකිය. ඔබේ සිහිනයේ ගැටුමේ හැඟීම පැමිණෙන්නේ කොහෙන්දැයි හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට කළ හැකි යමක් තිබේදැයි බලන්න.

අවසාන වශයෙන්, යුවලක් රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම ඔබ මෑතකදී දුටු සටන් සැකසීමට ඔබේ මනසට මාර්ගයක් විය හැකිය. සමහර විට ඔබ යුවළක් වීදියේ රණ්ඩු වන බව ඔබ දැක ඇති හෝ සමහර විට ඔබට සමීප කෙනෙකු සබඳතා ගැටලුවලට මුහුණ දෙනවා විය හැකිය. හේතුව කුමක් වුවත්, ඕනෑම තීරණයක් ගැනීමට පෙර එම හැඟීම් සැකසීමට කාලය ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න.rash.

සිතාගත හැකි භයානකම දෙය නම් යුවලක් රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීමයි. එය ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටයකින් පිට වූ දෙයක් වැනිය! එවැනි සිහිනයක් සිදු වූ විට, එය සිහින දකින්නාගේ ජීවිතයේ යමක් හොඳින් සිදු නොවන බවට ලකුණක් විය හැකි බව පෙනේ. එය සරල භයානක රූපයක් පමණක් නොව, එය සංකීර්ණ තත්වයන් සහ අභ්යන්තර ගැටළු පවා දැක්විය හැක.

ගැටලුව වන්නේ මෙම වර්ගයේ සිහින වල අර්ථය සෑම විටම පැහැදිලි නොවීමයි. එයට හේතුව තේරුම් ගැනීමට මිනිසුන්ට අවශ්‍ය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් පිළිතුරු සෙවීම ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද යන්න පිළිබඳව අදහසක් නැත. වාසනාවකට මෙන්, මෙම සිහින වල අරුත සම්බන්ධයෙන් නිවැරදි තීරණ ගැනීමට යතුරු කිහිපයක් තිබේ.

මෙම ලිපිය හරහා, මෙම වර්ගයේ සිහින ඇතිවීම පිටුපස ඇති ප්‍රධාන හේතු මොනවාද සහ කෙසේද යන්න ඔබට පෙන්වීමට මට අවශ්‍යය. මෙම තත්වය සමඟ කටයුතු කරන්න. මගේ පැහැදිලි කිරීම් නිදර්ශනය කිරීම සඳහා මම සැබෑ උදාහරණ ලබා දෙන්නෙමි, මිනිස් ජීවිතයේ මෙම භයානක - නමුත් වැදගත් - සංසිද්ධිය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

අන්තර්ගතය

සිහින අපගේ හැඟීම්, හැඟීම් සහ ආශාවන් පිළිබඳ බොහෝ දේ හෙළි කළ හැකිය - නමුත් සමහර විට ඒවා විශාල අභිරහසක් බවට පත්වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, යුවළක් රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම, කැපවීමට ඇති බියේ සිට තීරණ ගැනීමට ඇති නොහැකියාව දක්වා කරුණු කිහිපයක් අදහස් කළ හැකිය. මෙම ලිපියෙන් අපි එය හෙළි කිරීමට උත්සාහ කරමුමෙම සිහින වල අර්ථයන් සහ අප්රසන්න අය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

යුවළක් රණ්ඩු වීම ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

සාමාන්‍යයෙන් යුවලක් රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම යනු ඔබේ ජීවිතයේ යම් දෙයක් ගැන ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන බවයි. සමහර විට එය ඔබට සම්බන්ධතාවයක ගැටළු ඇති නිසා හෝ නව සම්බන්ධතාවයකට සම්බන්ධ වීමට ඔබ බිය වේ. සමහර විට මෙම සිහින පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ වැදගත් තීරණයක් ගැනීමේ ප්‍රතිවිපාක ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බව හෝ ඔබ යම් අපහසුතාවයක් ඇති යථාර්ථයට මුහුණ දීමෙන් වැළකී සිටින බවයි.

මීට අමතරව, මෙම සිහින මගින් කලකිරීමේ හෝ කෝපයේ හැඟීම් ද පිළිබිඹු කළ හැකිය. ඔබ චිත්තවේගීය ගැටළු හෝ කාංසාව සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඔබේ සිහින මෙය පිළිබිඹු කරයි. එසේත් නැතිනම් ඔබට විසඳා ගැනීමට නොහැකි වූ යම් ගැටුමක් ඔබේ ජීවිතයේ තිබෙන්නට පුළුවන.

සිහිනය පිටුපස ඇති පණිවිඩය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සිහින වල අරුත සොයා ගැනීම සඳහා, දර්ශනය පිළිබඳ විස්තර සමාලෝචනය කිරීම සහ එය ඔබ තුළ ඇති කළ හැඟීම් මොනවාද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම පළමුව අවශ්‍ය වේ. සටනේදී භාවිතා කළ වචන මොනවාද? ඔබ කම්පනයට පත් වූවාද? තරහද? දුක? මෙම හැඟීම් විශ්ලේෂණය කිරීමෙන්, ඔබට ඔබේ සිහිනයේ අර්ථය පිළිබඳ න්‍යායක් සැකසීමට පටන් ගත හැකිය.

ඔබට සිහිනයේ වැදගත් යැයි පෙනෙන වෙනත් අංග තිබේදැයි මතක තබා ගැනීමටද උත්සාහ කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, සටන විශේෂිත කාරණයක් සඳහා වූවාද?ඔබට අවට පරිසරයේ යමක් දැකීමට හෝ ඔබට හුරුපුරුදු ශබ්ද ඇසීමට හැකිද? ඔබගේ සිහිනයේ සැබෑ අරුත සොයා ගැනීමට ඕනෑම අමතර තොරතුරු වැදගත් විය හැක.

සිහින වල තේරුම ඔබ විසින්ම අර්ථකථනය කළ හැකිද?

ඔව්, එය හැකි ය! ජෝඩු අතර රණ්ඩු ද ඇතුළුව - විවිධ තත්වයන් සඳහා සිහින අර්ථකථන ලබා දෙන බොහෝ සබැඳි මූලාශ්‍ර තිබේ. ඔබට ඔබේ සිහිනය පිටුපස ඇති පණිවිඩය ගැඹුරින් ගවේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය සහ bixo ක්‍රීඩාව ගැන උගන්වන පොත් සොයා බැලිය හැකිය. මෙම පැරණි පිළිවෙත් අධ්‍යයනය කිරීමෙන්, ඔබ ගැන වැඩි අවබෝධයක් ලබා ගැනීමටත්, ඔබේ සිහින තුළ ඇති සංකේත වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමටත් ඔබට හැකි වනු ඇත.

සිහින තුළ සටන් කිරීමට සම්බන්ධ මානසික අපහසුතාවයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

විශේෂයෙන් දැඩි බියකරු සිහිනයකින් පසු ඔබ අවදි වී ඇත්නම්, එම අත්දැකීම සමඟ කටයුතු කිරීම සමහර විට අපහසු වේ — ඔබ එය පිටුපස ඇති පණිවිඩය තේරුම් ගැනීමෙන් පසුව පවා. එවැනි අවස්ථාවක, ඔබ ස්වයං දයානුකම්පාවෙන් සිටිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය: අසමත් වීම යනු ඔබ නරක පුද්ගලයෙකු බව නොවේ; එය ඔබගේ ජීවිතයේ සිදුවන දේ ක්‍රියාවට නැංවීමට ඔබට වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය බවට ලකුණක් පමණි.

ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම කරන්න. හැකි නම්, නිර්මාණාත්මක යමක් කරන්න - නැටුම්, ගායනය, පින්තාරු කිරීම - ඔබේ දින චර්යාවට විනෝදය සහ සැහැල්ලු බව ගෙන දෙන ඕනෑම දෙයක් කරන්න. හොඳ එකක්ඔබේ සිතුවිලි සංවිධානය කිරීමට සහ ඔබේ සිහින මගින් මතු කරන ගැටලුවලින් මගක් සොයා ගැනීමට සංවාදය අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

අප්රසන්න සිහින සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

අප්‍රසන්න සිහින සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගැනීම ඕනෑම කෙනෙකුට වැදගත් කුසලතාවකි. අපගේ දිවා කාලයේ අපගේ හැඟීම් සහ සංවේදනය පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීම අපගේ රාත්‍රී සිහින තුළ අපට හැඟෙන දේ වඩා හොඳින් වටහා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඒ ආකාරයෙන්, අපි අපහසුතාවයට පත් වූ බියකරු සිහිනයකින් පසු අවදි වන විට, වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ගත යුතු පියවර මොනවාදැයි අපි දැනටමත් දැන සිටිමු.

ආරම්භ කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් නම් සිහින දකින අතරතුර ඔබේ අත්දැකීම් ගැන ලිවීමයි. මෙම දර්ශනයේ සන්දර්භය සහ ඇතැම් දර්ශන අප තුළම යම් යම් හැඟීම් ඇති කිරීමට හේතු වූ කරුණු වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. තවත් හොඳ පුරුද්දක් වන්නේ ස්වභාවධර්මය භුක්ති විඳීමයි: තණකොළ මත පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම, අහසේ පියාසර කරන කුරුල්ලන් දෙස බලා සිටීම... එළිමහනේ ගත කරන මෙම අවස්ථාවන් අපට අප සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට සහ අපගේ හැඟීම් සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔවුන්ගේ සහකරු සමඟ එවැනි සාමාන්‍ය ආරවුලක් ඇති කර නොගත්තේ කවුද? ඒ වගේම හීනෙකින්වත් හිතුවේ කවුද? හොඳයි, සිහින පොතට අනුව, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම යනු ඔබ දුෂ්කර කාලයක් ගත කරන බවයි. ඔබ සම්බන්ධතාවයේ සමහර පැති සමාලෝචනය කළ යුතු බව එයින් අදහස් විය හැකියතවදුරටත් ගැටළු වළක්වා ගන්න. එසේත් නැතිනම් එය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට වැදගත් දෙයක් ගැන කතා කළ යුතු බවට ලකුණක් විය හැකිය. ශුභාරංචිය නම්, මෙම සිහිනය ඔබට දුෂ්කරතා ජයගෙන පෙරට වඩා ශක්තිමත්ව පිටතට පැමිණීමට හැකි බව පෙන්විය හැකි බව ය!

යුවලක් රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයින් පවසන්නේ කුමක්ද?

ජෝඩු රණ්ඩු වන සිහින සාපේක්ෂ වශයෙන් නිතර දක්නට ලැබෙන අතර, බොහෝ විට ඒවා සම්බන්ධතාවයේ යම් දෙයක් වැරදි බවට ලකුණක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක. මනෝවිද්‍යාඥ Ana Maria de Oliveira "Psicologia do Sono" පොතේ කතුවරයාට අනුව, "මෙම සිහින මගින් සම්බන්ධතාවයේ වෙනසක් සඳහා අවශ්‍යතාවයක් හෝ වෙන්වීමේ අවිඥානක ආශාවක් නියෝජනය කළ හැකිය.".

ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යාඥ සිග්මන්ඩ් ෆ්‍රොයිඩ් ද අවිඥානය පිළිබඳ ඔහුගේ න්‍යායන් සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් වූ අතර, සිහින යනු මර්දනය කළ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේ මාර්ගයක් බව විශ්වාස කළේය. ඔහුට අනුව, ජෝඩු රණ්ඩු වන සිහින වලින් අදහස් කරන්නේ සිහින දකින තැනැත්තා ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ගැන අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන බවයි.

තවත් න්‍යායක් නම්, මෙම සිහින චිත්තවේගීය ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමේ ක්‍රමයක් විය හැකිය . "Psicologia dos Sonhos" පොතේ කතුවරයා වන මනෝවිද්‍යාඥ Jose Carlos de Souza ට අනුව, "මෙම සිහින වරදකාරිත්වයේ හෝ බියේ හැඟීම් වලට එරෙහිව ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් නියෝජනය කරයි."

ජෝඩු රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම අපහසුතාවයට පත්විය හැකි නමුත් එය මතක තබා ගැනීම වැදගත්යසිහිනයක් පමණි. සිහින යනු අපගේ අවිඥානික මනසේ ප්‍රකාශන ආකාරයක් පමණක් වන අතර අපගේ යථාර්ථය අනිවාර්යයෙන්ම පිළිබිඹු නොකරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ගුණාත්මක භාවය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ සහකරු සමඟ විවෘතව කතා කිරීම වැදගත් වේ.

යොමු:

Oliveira, A.M. (2015). නින්ද මනෝවිද්යාව. São Paulo: Editora L&PM.

Souza, J. C. (2018). සිහින මනෝවිද්යාව. Rio de Janeiro: Editora Elsevier.

Freud, S. (1917). සිහින අර්ථ නිරූපණය. වියානා: Verlag Franz Deuticke.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

1. යුවලක් රණ්ඩු වෙනවා ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

යුවලක් රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම ඔබේ යටි සිතට ගැටුම් සහ ඔබ කරන තේරීම් සමඟ ප්‍රවේශම් වන ලෙස ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට මාර්ගයකි. එය ඔබ යම් ආකාරයක අනවශ්‍ය ආරවුලකට පැටලී සිටින බවට ලකුණක් වන අතර, මෙය ඔබේ ජීවිතයේ ආතතියක් ඇති කළ හැකිය.

2. මට මෙම සිහිනය තිබේ නම් මම කරදර විය යුතුද?

අවශ්‍ය නොවේ! සිහින යනු අපගේ අවිඥානයෙන් ලැබෙන සංකේතාත්මක පණිවිඩ පමණි, එබැවින් ඒවාට බිය විය යුතු නැත. නමුත් ඔබට බලපෑම් කළ හැකි සහ වෙනස් කළ යුතු යමක් තිබේද යන්න හඳුනා ගැනීමට ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

3. මෙම සිහිනය පාවාදීමද?

සෑම විටම නොවේ! එය ඔබට අවශ්ය බව සරලව අදහස් කළ හැකියඔබ ගන්නා තීරණ ඔබට වඩාත් සුදුසු දැයි බැලීමට ඔබේ ජීවිතයේ සමහර පැති නැවත ඇගයීමට ලක් කරන්න. එය ආදර සම්බන්ධතාවයක් නම්, නව ගිවිසුමක් ඇති කර ගැනීමට හෝ පවතින ගැටළු විසඳීමට ඔබේ හැඟීම් ගැන අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ කතා කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.

4. මට එය පැවසිය හැක්කේ කුමන ආකාරයේ සිහින ද?

යුවලක් සටන් කරන සිහිනයට අමතරව, වෙනත් සිහින මඟින් අභ්‍යන්තර හා බාහිර ගැටුම් පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කළ හැකිය: පවුල් ආරවුල් ගැන සිහින දැකීම, සතුරෙකු සමඟ වාද කිරීම, සතෙකු හෝ නපුරු ආත්මයක් සමඟ සටන් කිරීම යනාදිය. ඕනෑම ප්‍රධාන ක්‍රියාමාර්ගයක් ගැනීමට පෙර සන්සුන්ව සිටීමට සහ ප්‍රතිවිපාක සලකා බැලීමට ඔබට මතක් කිරීමට ඒවා සේවය කරයි.

අපගේ ප්‍රේක්ෂකයින් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද සිහින: