භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න!

භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම හොඳ සලකුණක් නොවේ. සාමාන්‍යයෙන් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ යම් ප්‍රදේශයක ඔබට තර්ජනයක් හෝ අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන බවයි. ඔබ සම්බන්ධතා ගැටළු, පවුල් හෝ වෘත්තීය ගැටළු වලට මුහුණ දීම හෝ සමහර විට ඔබ නොදන්නා දෙයක් ගැන අනාරක්ෂිත හැඟීම් වර්ධනය වීම විය හැකිය.

අපි භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දකින විට, ඔවුන් අපගේ අභ්‍යන්තර බිය සහ සැලකිල්ල නියෝජනය කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සිහින දර්ශනයේ සොරෙකු ඔබට නිර්මාණාත්මක අදහසක් හෝ අන් අයගේ විශ්වාසය වැනි වැදගත් දෙයක් සොරකම් කිරීම සංකේතවත් කරයි. තවත් උදාහරණයක් වනුයේ මිනීමරුවෙකු වන අතර, එය ජීවිතයේ වඩාත්ම දුෂ්කර ප්‍රශ්න සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔබේ බිය නියෝජනය කළ හැකිය.

භයානක පුද්ගලයන් ගැන සිහින දැකීම අනිවාර්යයෙන්ම නරක දෙයක් සිදුවනු ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඒ වෙනුවට, මේ ආකාරයේ සිහින අපට ජීවිතයේ ඇති විය හැකි අවදානම් සහ අභියෝග ගැන අනතුරු ඇඟවීමට පමණක් සේවය කරයි. ඔබට මෙම තත්වය නැවත හමු වුවහොත්, ඔබව බිය ගන්වන දේ හඳුනාගෙන එම බියට මුහුණ දීමට විසඳුම් සෙවීමට උත්සාහ කරන්න.

භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම බිය උපදවන අත්දැකීමක් විය හැකි නමුත් එය අප ගැන යමක් ඉගැන්විය හැකිය. යමෙකු බිය ගැන්වීම හෝ තර්ජනය කිරීම ගැන ඔබ කවදා හෝ සිහින මැව්වාද? එසේ නම්, ඔබ තනිවම නොවන බව දැන ගන්න. මෙය බොහෝ දෙනා අතර සුලබ අත්දැකීමක් වන අතර මේවායේ අරුත තේරුම් ගැනීම වටීබිය සහ කාංසාව වැනි හැඟීම්වලින් හොල්මන් කරයි. ඔබ අලුත් සහ නොදන්නා දෙයකට මුහුණ දෙන බව ද එයින් අදහස් විය හැකි අතර, එය භයානක විය හැක.

මට මතකයි මට වයස අවුරුදු 10 දී තුවක්කුවක් අතැතිව මිනිසෙක් මා පසුපස හඹා යන සිහිනයකින් මම අවදි වුණෙමි. මම ඔහුගෙන් බේරීමට මංමුලා සහගත ලෙස දිව ගිය නමුත් ඔහු නිතරම මාව සොයා ගත්තේය. මම අවදි වූ විට, මට දැඩි බියක් දැනුණු අතර මට මෙවැනි සිහිනයක් තිබුනේ මන්දැයි කල්පනා කළෙමි.

සමහර විද්වතුන් විශ්වාස කරන්නේ භයානක මිනිසුන් පිළිබඳ සිහින එදිනෙදා කරදර සහ බිය සැකසීමේ අවිඥානක ක්‍රමයක් බවයි. මෙම සිහින මගින් අසාර්ථකත්වයන්, අසාර්ථකත්වයන් හෝ වෙනත් අපහසුතාවයන් පිළිබඳ අපගේ බිය නියෝජනය කළ හැකිය. යමෙකු තර්ජනය කරන බව අපට සිහිනයක් ඇති විට, ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා අප එදිනෙදා ගන්නා තීරණ ගැන කල්පනාකාරී විය යුතු බව අපට මතක් කර දෙයි.

මෙම ලිපියෙන් අපි සිහින වල අර්ථයන් ගවේෂණය කරන්නෙමු. භයානක මිනිසුන් සහ මේ ආකාරයේ සිහින අප ගැන අපට ඉගැන්විය හැකි දේ. මෙම සිහින මිනිස් මනස තුළ සිදු වන්නේ මන්දැයි සොයා බලමු සහ මෙවැනි සිහින අන්තර්ගතයන් විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් ඉගෙන ගත හැකි පාඩම් මොනවාද!

භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම වඩාත් සුලභ සිහින වලින් එකක් වන අතර එය අර්ථ දැක්විය හැකිය. විවිධ ක්රම. සාමාන්‍යයෙන්, භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම අපට බියක් හෝ අනාරක්ෂිත බවක් ඇති කරන යම් තත්වයක් හෝ පුද්ගලයෙකු සංකේතවත් කරයි. ඔබේ ජීවිතයේ යම් ප්‍රදේශයක ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නට ඉඩ ඇති අතර, මෙම සිහිනය එය පිළිබිඹු කරයි. ඔබේ සිහින වල තේරුම වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ලිපි බලන්නඔබේ සිහින වඩාත් ගැඹුරින් අර්ථ නිරූපණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට විදුලි රැහැනක් සහ බයිසිකලයක් ගැන සිහින දැකීම.

අන්තර්ගතය

භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය තුළ ඇති බිය උපදවන සහ කරදරකාරී අත්දැකීමකි. ඔබ කවදා හෝ භයානක කෙනෙකු ගැන සිහින මැව්වා නම්, එය කෙතරම් භයානක විය හැකිදැයි ඔබ දන්නවා. මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම බියකරු සිහින වල අරුත ගවේෂණය කර ඔවුන් අපට පැවසීමට උත්සාහ කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලීමට යන්නෙමු.

සිහින සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සන්දර්භය අනුව සහ විවිධ අර්ථයන් තිබිය හැකිය. අත්දැකීම් පිළිබඳ විස්තර. භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දකින විට, සිහින සාමාන්යයෙන් ඉතා ආත්මීය බැවින් සැබෑ අර්ථය කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට අපහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම බිය උපදවන සිහින සඳහා මාර්ගෝපදේශ සැපයීම සඳහා උපකාරී වන පොදු අර්ථයන් කිහිපයක් තිබේ.

භයානක පුද්ගලයන් පිළිබඳ සිහින අර්ථකථනය කරන්නේ කෙසේද?

භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට පළමු පියවර වන්නේ සිහිනයේ සියලු විස්තර නිරීක්ෂණය කිරීමයි. ඔබ සිහිනයේ සිටියේ කොහේද, තර්ජනාත්මක හෝ භයානක පුද්ගලයා කවුද සහ සිහිනය තුළ පැවසූ දේ මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. බොහෝ විට, මෙම ආකාරයේ සිහින පිළිබඳ විස්තර ඔබේ අවිඥානික මනස ඔබට පැවසීමට උත්සාහ කරන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳ ඉඟි ලබා දිය හැකිය.

සිහිනය තුළ ඔබේ ප්‍රතිචාරය සටහන් කිරීම ද වැදගත් වේ. පරිදිඔබ මෙම බියකරු සිහිනය දකින විට ඔබට දැනුණාද? ඔබ භීතියෙන් අඩපණ වී සිටියාද? ඔබ තත්වයෙන් පලා ගියාද? මෙම ප්‍රතික්‍රියා මගින් ඔබ තුළ ගැඹුරින් මුල් බැස ඇති හැඟීම් ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු බව පෙන්නුම් කළ හැකිය.

අවසාන වශයෙන් නොව, ඔබ මෙම සිහිනය දකින විට සැබෑ ජීවිතයේ ඔබේ මනෝභාවය සහ චිත්තවේගීය තත්ත්වය සලකා බලන්න. නින්දට යාමට පෙර ඔබ අත්විඳින හැඟීම් ඔබේ සිහින වල තේමාවන්ට බලපෑම් කළ හැකිය. ඔබ විශේෂයෙන් අභියෝගාත්මක කාලයක් පසු කරන්නේ නම්, මෙය යමෙකු තර්ජනය කරන ආකාරයෙන් ඔබේ සිහින තුළ දිස්විය හැකිය.

භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීමෙහි වඩාත් පොදු අර්ථයන් මොනවාද?

සෑම තත්වයක්ම අනන්‍ය වුවද, මෙම බියකරු සිහින හා සම්බන්ධ සාමාන්‍ය අර්ථයන් කිහිපයක් තිබේ:

පළමුව, එය සැබෑ ජීවිතයේ ඔබ අත්විඳින අනාරක්‍ෂිත හැඟීම්වල නිරූපණයක් විය හැකිය. මිනිසුන් බොහෝ විට චිත්තවේගීය වශයෙන් අභියෝගාත්මක හෝ අස්ථායී කාලවලදී භයානක කෙනෙකු ගැන බියකරු සිහින දැකීමට නැඹුරු වෙති. මෙය අසාර්ථක වීම හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම පිළිබඳ ගැඹුරු බියක් සහ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති නොහැකියාව පෙන්නුම් කරයි.

දෙවනුව, මෙම ආකාරයේ සිහින ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් සබඳතා සමඟ සම්බන්ධ ගැඹුරු අනාරක්ෂිතභාවය සහ අහිමි වීමේ බිය පිළිබඳ හැඟීම් ද සංකේතවත් කළ හැකිය. මෙම ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඔබ වැඩ කිරීමට පටන් ගැනීම සඳහා සංඥාවක් විය හැකියඅනාගතයේ දී අනවශ්ය ප්රතිවිපාක.

තුන්වනුව, මෙම බියකරු සිහින ඔබේ යටි සිතෙහි ගැඹුරින් මුල් බැසගත් ඍණාත්මක මානසික රටා නියෝජනය කිරීමටද ඉඩ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර විට ඔබට මෙම බියකරු සිහින දකින්නට ඇත්තේ ඔබ කුඩා කල සිට ඇති අතාර්කික බිය නිසා හෝ කිසිදා සම්පූර්ණයෙන් විසඳා නොගත් නරක අතීත සබඳතා නිසා විය හැකිය.

අවසාන වශයෙන්, මේ ආකාරයේ බියකරු සිහින වර්තමානයේ ඔබ මුහුණ දෙන අභියෝග සහ බාධක සංකේතවත් කළ හැකිය. සමහර විට ඔබේ ජීවිතයේ දැන් ඔබ බිය ගන්වන හෝ ඔබට අවදානමක් ඇති කරන දෙයක් තිබේ - මෙම හැඟීම යමෙකු තර්ජනය කරන ආකාරයෙන් ඔබේ සිහින තුළ දිස්විය හැකිය.

භයානක මිනිසුන්ගේ සිහින නිසා ඇති විය හැකි බිය සහ කාංසාවන් පාලනය කරන්නේ කෙසේද?

යමෙකු ඔබට තර්ජනය කරන බවට බිය උපදවන බියකරු සිහිනයක් දැකීමෙන් පසු ඔබට බියක් සහ කනස්සල්ලක් ඇති වන්නේ නම්, මෙම හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ:

පළමුව, ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමෙන් සහ ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ආතති මාංශ පේශි මුළු ශරීරය හරහා සෙමින් මුදා හැරීම; මෙය බිය උපදවන බියකරු සිහිනයකින් පසු ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙවනුව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෛනික චර්යාවක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න; මෙයට සෑම දිනකම එකම වේලාවක අවදි වීම සහ නින්දට යාම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩ/අධ්‍යයනය/විවේක සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ඇතුළත් වේ.ඔබේ ශරීරය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීම වැදගත් වන අතර සවස් වරුවේ කැෆේන් සමඟ උත්තේජක පාන ගැනීමෙන් වළකින්න (එය ඔබේ ස්වාභාවික නින්ද චක්‍රයට බාධා කළ හැකි බැවින්)

තෙවනුව, නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න; මෙය ඔබේ ශරීරය ශාරීරිකව නිරෝගීව තබා ගන්නවා පමණක් නොව (යහපත් මානසික සෞඛ්‍යයට දායක වේ), නමුත් හැඟීම් ඇති කරන එන්ඩොර්ෆින් නිදහස් කරයි

සිහින පොතට අනුව පැහැදිලි කිරීම:

ඔබ කවදා හෝ භයානක කෙනෙකු ගැන සිහිනයක් දැක තිබේද? ඔව් නම්, කරදර නොවන්න! සිහින පොතට අනුව, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතය ගැන සැලකිලිමත් වන ලෙසත්, අවදානම් තත්ත්වයන්ට නිරාවරණය නොවන ලෙසත් ඔබට අනතුරු අඟවා ඇති බවයි.

භයානක ලෙස පෙනුනද, භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම අපගේ යටි සිතට අපගේ මාර්ගයේ ඇති විය හැකි උගුල් ගැන දැනුවත්ව සිටින ලෙස අපට පැවසීමට මාර්ගයකි. එමනිසා, මෙම සිහින අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් ලෙස භාවිතා කර ඕනෑම ආකාරයක අනතුරකින් ඔබව ඈත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ කුමක්ද?

සිහින අපට අපගේ ජීවිතය පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු කිහිපයක් ඉදිරිපත් කළ හැක . සමහර විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්ට අනුව, භයානක පුද්ගලයින් ගැන සිහින දැකීම චිත්තවේගීය ගැටලු හෝ අවධානය යොමු කළ යුතු තත්වයන් පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් විය හැකිය.

භයානක මිනිසුන්ගේ සිහිනය බිය සහ කාංසාව ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයකි , විශේෂයෙන්ම පුද්ගලයාට තර්ජනයක් දැනෙන විට. දෙවැනිමනෝවිශ්ලේෂණ න්‍යායට අනුව, මෙම සිහින බිය සමඟ කටයුතු කිරීමට අවිඥානික ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයකි.

David Foulkes විසින් රචිත Psychology of Dreams: A Scientific Approach ග්‍රන්ථයට අනුව, “තර්ජන හෝ සතුරන් ගැන සිහින දැකීම බිය, අසරණ භාවය හෝ අසරණ භාවය වැනි හැඟීම් නියෝජනය කරයි”. මෙම හැඟීම් දුෂ්කර අන්තර් පුද්ගල සබඳතා, අභ්‍යන්තර ගැටුම් හෝ සමාජ පීඩනය වැනි සැබෑ ජීවිතයේ ගැටලු සමඟ සම්බන්ධ කළ හැකිය.

ඊට අමතරව, පර්යේෂකයන් විසින් අනතුරුදායක කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම ද සොයාගෙන ඇත. පුද්ගලයා තම ආවේග සහ හැඟීම් පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන බව එයින් ඇඟවිය හැක . නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයා තම කෝපය හෝ කලකිරීම ප්රකාශ කිරීමට බිය වන විට, ආක්රමණශීලී කෙනෙකුගේ සිහින දැකිය හැකිය.

එබැවින් අපගේ මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වටිනා තොරතුරු ලබා දීමට සිහිනවලට හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ නිතරම භයානක කෙනෙකු ගැන සිහින දකිනවා නම්, මෙම හැඟීම් වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔවුන් සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට වෘත්තීය උපකාර පැතීම සලකා බලන්න.

යොමු:

– Foulkes, D. (1999). සිහින පිළිබඳ මනෝවිද්යාව: විද්යාත්මක ප්රවේශයක්. Artmed Editora.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

1. භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම යනු යම් දෙයක් හෝ යමෙකු ගැන ඔබේ බිය හෝ අනාරක්ෂිත බව ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයකි. එය ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බවට ලකුණක් විය හැකිය.නරක දෙයක් සිදුවීමේ සම්භාවිතාව සමඟ, හෝ හුදෙක් ඔබේම දුර්වලතා සහ දුර්වලතා පිළිබිඹු කරයි. භයානක මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම සැබෑ ජීවිතයේ දුෂ්කර අභියෝගවලට මුහුණ දෙන බව ද පෙන්නුම් කළ හැකි අතර මෙම ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම සොයා ගත යුතුය.

2. සිහින පිළිබඳ විය හැකි අර්ථකථන මොනවාද?

භයානක පුද්ගලයන් පිළිබඳ සිහින නිශ්චිත සිහින තත්ත්වය අනුව විවිධ අර්ථකථන තිබිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සිහිනයේ නපුරු චරිතයකින් ඔබට තර්ජනයක් තිබේ නම්, මෙය ඔබේ සැබෑ ජීවිතයේ අනාරක්ෂිත බවක් හෝ පාලනයක් නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීම් නියෝජනය කරයි. ඔබ ඔබේ සිහිනයේ භයානක කෙනෙකු සමඟ සටන් කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ විසින්ම පැනවූ සීමාවන් ජය ගැනීමට ඔබ අරගල කරන බවයි.

3. මෙම සිහින සාමාන්‍යයෙන් කුමන ආකාරයේ හැඟීම් ඇති කරයිද?

මෙවැනි සිහින බොහෝ විට ගැඹුරින් මුල් බැසගත් බිය, කෝපය සහ කාංසාව වැනි හැඟීම් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සිහින මගින් ධෛර්යය සහ අධිෂ්ඨානය වැනි ධනාත්මක හැඟීම් ද අවදි කළ හැකිය - ඒවා බියජනක චරිත හෝ බිහිසුණු අවස්ථා ඇතුළත් වන විට පවා!

4. මගේ සිහින වැඩිදියුණු කිරීමට ක්‍රමයක් තිබේද?

ඔව්! ඔබේ සිහින වැඩිදියුණු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ නින්දට යාමට පෙර විවේකී ව්‍යායාමවල යෙදීම සහ ඔබේ නින්ද පුරාම ධනාත්මක සිතුවිලි තබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි.දවස. ඔබ නිදා සිටින විට ඔබේ මනසට බලපාන කාංසාව සහ ආතතියෙන් මිදීමට ඔබට මාර්ගෝපදේශ භාවනාව උත්සාහ කළ හැකිය - මේ ආකාරයෙන්, ඔබට ඔබේ නින්දේදී අනවශ්‍ය බාධාවකින් තොරව වඩාත් සාමකාමී විවේකයක් ලබා ගත හැකිය!

අපගේ අනුගාමිකයින්ගේ සිහින :