မာတိကာ
အန္တရာယ်ရှိသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကောင်းသောလက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ အချို့နေရာများတွင် ခြိမ်းခြောက်မှု သို့မဟုတ် လုံခြုံမှုမရှိဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင်သည် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရခြင်း သို့မဟုတ် သင်မသိသောအရာတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ မလုံခြုံသောခံစားချက်များ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အန္တရာယ်ရှိသောလူများကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်တွင် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ သင့်စိတ်ကူးအိပ်မက်ထဲက သူခိုးတစ်ယောက်ဟာ ဖန်တီးမှုစိတ်ကူး ဒါမှမဟုတ် အခြားသူတွေရဲ့ယုံကြည်မှုလိုမျိုး သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုကို ခိုးယူနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို သင်္ကေတပြုနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဥပမာတစ်ခုကတော့ ဘဝမှာ အခက်ခဲဆုံးပြဿနာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ကိုယ်စားပြုနိုင်တဲ့ လူသတ်သမားဖြစ်လိမ့်မယ်။
အန္တရာယ်ရှိတဲ့လူတွေကို အိပ်မက်မက်တာဟာ ဆိုးရွားတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်လာမယ်လို့ မဆိုလိုဘူးဆိုတာ သတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ယင်းအစား၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ဘဝတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များနှင့် စိန်ခေါ်မှုများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးရန်သာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးထပ်ကြုံလာရရင် သင့်ကိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့အရာတွေကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး အဲဒီကြောက်စိတ်တွေကိုရင်ဆိုင်ဖို့ အဖြေရှာကြည့်ပါ။
အန္တရာယ်ရှိတဲ့လူတွေကို အိပ်မက်မက်တာဟာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ကို ကိုယ်တိုင်အကြောင်းတစ်ခုခုသင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကြောက်စရာ ဒါမှမဟုတ် ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ။ ဤသည်မှာ လူအများကြားတွင် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ယင်းတို့၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် ပေးဆပ်ရသည်။ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကြောင့် ခြောက်လှန့်လျက်ရှိသည်။ သင်မသိသေးသော အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ရင်ဆိုင်နေရပြီး ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။
အိပ်မက်များ။ကျွန်တော် အသက် 10 နှစ်အရွယ်မှာ သေနတ်နဲ့ လိုက်ဖမ်းတဲ့ အိပ်မက်ကနေ နိုးလာခဲ့တာ မှတ်မိတယ်။ ကျွန်တော် သူ့ကို လွတ်ဖို့ အသည်းအသန် ပြေးခဲ့ပေမယ့် သူ ကျွန်တော့်ကို အမြဲတွေ့တယ်။ နိုးလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်သည် အလွန်ကြောက်လန့်ပြီး အဘယ်ကြောင့် ဤကဲ့သို့ အိပ်မက်မျိုးမက်ခဲ့ရသည်ကို အံ့သြမိပါသည်။
အချို့သော ပညာရှင်များက အန္တရာယ်ရှိသောလူများအကြောင်း အိပ်မက်များသည် နေ့စဉ်စိတ်ပူပန်မှုများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည့် သတိမဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ပညာရှင်အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျရှုံးမှု၊ ကျရှုံးမှုများ သို့မဟုတ် အခြားအဆင်မပြေသော အခြေအနေများကို ကြောက်ရွံ့မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်တစ်ခုရှိသည့်အခါ ပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ဂရုတစိုက်ရှိရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးထားသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင် အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပါယ်များကို လေ့လာသွားပါမည်။ အန္တရာယ်များသောလူများနှင့် ဤအိပ်မက်မျိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း သင်ပေးနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် လူ့စိတ်တွင် အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပျက်လာသနည်း၊ ဤအိပ်မက်အကြောင်းအရာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် သင်ခန်းစာယူနိုင်သည်များကို ရှာဖွေကြပါစို့။
အန္တရာယ်များသောလူများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဖြစ်အများဆုံးအိပ်မက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုနိုင်ပါသည်။ မတူညီသောနည်းလမ်းများ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အန္တရာယ်ရှိသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုဖြစ်စေသော အခြေအနေ သို့မဟုတ် လူအချို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင့်ဘဝရဲ့ တစ်ချို့နေရာတွေမှာ မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရပြီး ဒီအိပ်မက်က အဲဒါကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းအိပ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုနားလည်ချင်ရင် ဆောင်းပါးတွေကို ကြည့်ပါ။လျှပ်စစ်ဝိုင်ယာကြိုးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် သင့်အိပ်မက်များကို နက်နဲသောနည်းဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံကို လေ့လာရန် စက်ဘီးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း။
အကြောင်းအရာ
အန္တရာယ်ရှိသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။
အန္တရာယ်များသောလူများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူများစွာ၏ ဘဝတစ်လျှောက်တွင် ကြုံတွေ့ရသည့် ကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်ဖူးရင် ဘယ်လောက်ကြောက်စရာကောင်းတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကြောက်စရာကောင်းသောအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ၎င်းတို့က ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြရန်ကြိုးစားနေမည်ကို ရှာဖွေသွားမည်ဖြစ်သည်။
အိပ်မက်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်၊ အတွေ့အကြုံအသေးစိတ်။ အန္တရာယ်ရှိသောလူများအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် အိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် အလွန်ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ကျသောကြောင့် အိပ်မက်အစစ်အမှန်မှာ မည်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ သို့သော် ဤကြောက်စရာကောင်းသောအိပ်မက်များအတွက် လမ်းညွှန်မှုပေးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည့် ဘုံအဓိပ္ပာယ်အချို့ရှိပါသည်။
အန္တရာယ်ရှိသောလူများအကြောင်း အိပ်မက်များကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ရမည်နည်း။
အန္တရာယ်များသောလူများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် ပထမခြေလှမ်းမှာ အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အားလုံးကို စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် သင်ဘယ်မှာရှိသနည်း၊ ခြိမ်းခြောက်နေသော သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသောလူက ဘယ်သူလဲ၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ဘာတွေပြောခဲ့သည်ကို မှတ်မိရန်ကြိုးစားပါ။ မကြာခဏ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏အသေးစိတ်အချက်များသည် သင့်မသိစိတ်က သင့်အားပြောပြရန်ကြိုးစားနေသည့်အတွက် သဲလွန်စပေးနိုင်ပါသည်။
အိပ်မက်ထဲတွင် သင့်တုံ့ပြန်မှုကိုလည်း သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ အမျှဒီအိမ်မက်ဆိုးတွေ ကြုံနေချိန်မှာ ခံစားရလား။ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်နေသလား။ အခြေအနေကနေ ထွက်ပြေးသွားပြီလား? ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် သင့်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေသော ခံစားချက်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင် ဒီအိပ်မက်မက်နေချိန် လက်တွေ့ဘဝမှာ သင့်စိတ်ခံစားချက်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ သင်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေက သင့်အိပ်မက်ရဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် စိန်ခေါ်မှုအချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုပုံစံနဲ့ သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
အန္တရာယ်ရှိသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အဓိပ္ပါယ်ကား အဘယ်နည်း။
အခြေအနေတိုင်းသည် ထူးခြားသော်လည်း၊ ဤကြောက်စရာကောင်းသောအိပ်မက်များနှင့်ဆက်စပ်နေသော ယေဘူယျအဓိပ္ပါယ်အချို့ရှိပါသည်-
ပထမအချက်မှာ သင်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင်ကြုံတွေ့နေရသော အားနည်းချက်များ၏ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လူတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေချိန်တွေမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်ဆိုးတွေ မက်လေ့ရှိပါတယ်။ ယင်းက ကျရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းအတွက် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နစ်မြုပ်နေမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
ဒုတိယအနေဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသောဆက်ဆံရေးများနှင့် ဆက်နွှယ်နေသည့် ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် နက်နဲသောမလုံခြုံမှုနှင့် ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ သင်္ကေတလည်းဖြစ်သည်။ ဤပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် သင်စတင်လုပ်ဆောင်ရမည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။အနာဂတ်တွင် မလိုလားအပ်သော အကျိုးဆက်များ။
တတိယအချက်မှာ၊ ဤအိပ်မက်ဆိုးများသည် သင့်မသိစိတ်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေသော အဆိုးမြင်စိတ်ပုံစံများကို ကိုယ်စားပြုခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ငယ်စဉ်ကတည်းက သယ်ဆောင်လာခဲ့သည့် အသုံးမကျသော အကြောက်တရားကြောင့် သို့မဟုတ် အပြည့်အဝ မဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့သော ဆိုးရွားခဲ့သော အတိတ်က ဆက်ဆံရေးကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအိပ်မက်ဆိုးမျိုးများသည် လက်ရှိတွင် သင်ရင်ဆိုင်နေရသော စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အတားအဆီးများကို ပုံဆောင်သည့် ကိုယ်စားပြုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝတွင် ယခုအချိန်တွင် သင့်အား ကြောက်လန့်စေသော သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ခံစားလာရသော သင့်ဘဝတွင် တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည် - ဤခံစားချက်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ခြိမ်းခြောက်သည့်ပုံစံဖြင့် သင့်အိပ်မက်များတွင် ပေါ်လာနိုင်သည်။
အန္တရာယ်ရှိသောလူများ၏ အိပ်မက်များမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို မည်သို့ထိန်းချုပ်နိုင်မည်နည်း။
သင့်ကို ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခု မက်ပြီး ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှုတွေ ကြုံလာရရင် ဒီခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ချို့ရှိပါတယ်-
ပထမဦးစွာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး စိတ်ကို ဖြေလျှော့လိုက်ပါ။ တစ်ကိုယ်လုံးရှိ ကြွက်သားများကို တင်းမာမှုများ ဖြည်းညှင်းစွာ လွှတ်ပေးခြင်း၊ ဒါက ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုပြီးနောက် သင့်အာရုံကြောတွေကို တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒုတိယအချက်၊ ကျန်းမာသောနေ့စဉ်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းတွင် တစ်နေ့လျှင် တစ်ချိန်တည်း တစ်ပြိုင်နက် နိုးထခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော အလုပ်/လေ့လာမှု/အပန်းဖြေချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်သည်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာနေစေရန်နှင့် ညနေပိုင်းတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးသည် (သင့်သဘာဝအိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်)။
ကြည့်ပါ။: Dove Espírito Santo- PNG တွင် အဓိပ္ပါယ်၊ Esotericism နှင့် Mysticismတတိယ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေရုံသာမက (စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်) ကိုလည်း ခံစားချက်များထုတ်ပေးသည့် endorphins ကိုလည်း ထုတ်လွှတ်ပေးသည်
ကြည့်ပါ။: မျက်လုံးတစ်ဝက်ဖွင့်အိပ်ခြင်း- နတ်ဝိဇ္ဇာပညာ၏နက်နဲသောအရာ 
အိပ်မက်စာအုပ်၏ ရှင်းလင်းချက်-
အန္တရာယ်ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ ဟုတ်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အသက်တာတွင် သတိထားရန်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများတွင် သင့်ကိုယ်သင် မဖော်ပြရန် သတိပေးထားကြောင်း ဆိုလိုသည်။
ကြောက်စရာလို့ထင်ရပေမယ့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့လူတွေကို အိပ်မက်မက်တာဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လမ်းကြောင်းမှာ ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ထောင်ချောက်တွေကို သတိထားဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မသိစိတ်က ပြောပြတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီအိပ်မက်တွေကို သတိပေးတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုပြီး အန္တရာယ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ဝေးဝေးနေနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။
အန္တရာယ်ရှိတဲ့လူတွေကို အိပ်မက်မက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောကြသလဲ။
အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့်ပတ်သက်သည့် အရေးကြီးသော အချက်အလက်အချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။ အချို့သော သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရ အန္တရာယ်ရှိသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် အာရုံစိုက်မှုလိုအပ်သော အခြေအနေများအတွက် သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အန္တရာယ်ရှိသောလူများ၏ အိပ်မက်သည် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် ဒုတိယpsychoanalytic သီအိုရီအရ၊ ဤအိပ်မက်များသည် အကြောက်တရားကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မသိစိတ် ကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။
David Foulkes ၏ Psychology of Dreams: A Scientific Approach စာအုပ်အရ၊ "ခြိမ်းခြောက်မှုများ သို့မဟုတ် ရန်သူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ အကူအညီမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အကူအညီမဲ့ခြင်းများကို ကိုယ်စားပြုသည်"။ ဤခံစားချက်များသည် ခက်ခဲသော လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေး၊ ပြည်တွင်းပဋိပက္ခများ သို့မဟုတ် လူမှုရေးဖိအားများကဲ့သို့သော လက်တွေ့ဘဝတွင် ပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။
ထို့ပြင် သုတေသီများသည် အန္တရာယ်ရှိသော တစ်စုံတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည်လည်း ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လူသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည် ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူသည် ၎င်းတို့၏ ဒေါသ သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်မှုကို ဖော်ပြရန် ကြောက်ရွံ့သောအခါ၊ ရန်လိုသော တစ်စုံတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ အန္တရာယ်ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်း မကြာခဏ အိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီခံစားချက်တွေကို ပိုနားလည်ပြီး သူတို့ကို ပိုကောင်းအောင်ဆက်ဆံဖို့ ပညာရှင်အကူအညီကိုရှာပါ။
ကိုးကား-
– Foulkes, D. (1999)။ အိပ်မက်များ၏ စိတ်ပညာ- သိပ္ပံနည်းကျ ချဉ်းကပ်မှု။ Artmed Editora။
စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-
1. အန္တရာယ်ရှိသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
အန္တရာယ်ရှိသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် သင့်ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်စိုးရိမ်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ဆိုးရွားသော တစ်စုံတစ်ရာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေဖြင့် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင် အားနည်းချက်များနှင့် ချို့ယွင်းချက်များကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ခက်ခဲသောစိန်ခေါ်မှုအချို့နှင့် ရင်ဆိုင်ရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်ပြီး အဆိုပါပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။
2. အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကား အဘယ်နည်း။
အန္တရာယ်ရှိသောလူများအကြောင်း အိပ်မက်များတွင် သတ်မှတ်ထားသော အိပ်မက်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အမျိုးမျိုးသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ဆိုးရွားသောရုပ်သဏ္ဍာန်တစ်ခုက သင့်အား ခြိမ်းခြောက်ခံနေရပါက၊ ၎င်းသည် သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် မလုံခြုံသောခံစားချက် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မှုကင်းမဲ့မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင့်အိမ်မက်ထဲမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ကို တိုက်ခိုက်နေတယ်ဆိုရင်၊ သင်ကိုယ်တိုင်ချမှတ်ထားတဲ့ ကန့်သတ်ချက်အချို့ကို ကျော်လွှားဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။
၃။ ဒီအိပ်မက်တွေက ဘယ်လိုခံစားချက်မျိုးတွေ ဖြစ်လေ့ရှိလဲ။
ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဖြစ်ပေါ်စေလေ့ရှိသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိပ်မက်များသည် ကြောက်စရာကောင်းသော ဇာတ်ကောင်များ သို့မဟုတ် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ဇာတ်လမ်းများပါ၀င်သည့်တိုင် သတ္တိနှင့် ဆုံးဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များကို နိုးထစေနိုင်သည်။
4. ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ သင့်အိပ်မက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အိပ်ရာမဝင်မီ အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် သင့်အိပ်ချိန်တစ်လျှောက်လုံး အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးများထားရှိရန် ကြိုးစားခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။နေ့။ သင်အိပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်စိတ်ကိုထိခိုက်စေသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများမှ လွတ်မြောက်ရန် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းကိုလည်း သင်ကြိုးစားနိုင်သည် - ဤနည်းဖြင့် သင့်အိပ်စက်ချိန်တွင် မလိုလားအပ်သော အနှောက်အယှက်မရှိဘဲ ပိုမိုအေးချမ်းစွာ အနားယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏ အိပ်မက်များ :
| အိပ်မက် | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|
| ကျွန်တော်တစ်ယောက်ထဲ လမ်းလျှောက်လာရင်း မှောင်မည်းနေတဲ့လမ်းကို လှမ်းကြည့်လိုက်တော့ နောက်ကနေလိုက်လာတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို တွေ့လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်။ | ဤအိပ်မက်သည် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကြောင့် သင့်အား ခြောက်လှန့်နေခြင်းကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင်မသိသေးတဲ့ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့နေရပြီး ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ |
| ကျွန်တော်တစ်ယောက်တည်း တောအုပ်ထဲမှာ လမ်းလျှောက်လာရင်း အဝေးက လူတစ်ယောက်ကို စောင့်ကြည့်နေတာကို တွေ့လိုက်တယ်။ | ဤအိပ်မက်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အာရုံစိုက်ရန် သင့်အတွက် သတင်းစကားတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်ပြီး ထောင်ချောက်ထဲသို့ မကျရောက်စေရန် သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ |
| ကျွန်တော်သည် မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ရှိ၍ လူစိမ်းတစ်ယောက် ရုတ်တရက်ပေါ်လာသည်။ | ဤအိပ်မက်သည် သင့်ဘ၀တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုရှိသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင်ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုဖြစ်စေသော အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ကြုံတွေ့နေရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဤအမည်မသိလူသည် ထိုခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ |
| ကျွန်တော်တစ်ယောက်တည်း လမ်းလျှောက်လာရင်း လူသူကင်းမဲ့သောလမ်းပေါ်တွင် ကားနောက်လိုက်လာသည်ကို တွေ့လိုက်ရသည်။ ငါ။ | ဒီအိပ်မက်က မင်းကို ဆိုလိုတာပါ။ |
