Агуулгын хүснэгт
Энэ мөрөөдөл нь таны харилцаанд итгэлгүй байгааг илтгэнэ. Нөхөр тань хуучин хүнтэй байгаа тул та түүнийг сонирхож магадгүй гэж айж байгаа байх. Эсвэл таны нөхөр чамаас өмнө хэн нэгэнтэй холбоотой байсан нь таныг зүгээр л зовоож байгаа байх. Таны хувьд ямар ч байсан энэ мөрөөдөл нь эдгээр итгэлгүй байдлаа илэрхийлэх далд ухамсрын арга байж болох юм. Нөхөртэйгээ сэтгэлийг чинь зовоож байгаа зүйлийн талаар ярилцаад, тэр таныг тайвшруулж чадах эсэхийг шалгаарай.
Чамайг мэдэхгүй ч зүүд ямар утгатай болохыг мэдэх гэсэн утгагүй сониуч зан надад үргэлж байсаар ирсэн. Тийм ч учраас би танд зориулж энэ нийтлэлийг бичихээр шийдсэн юм: нэлээн... хачирхалтай зүүд зүүдэлсэн тухайгаа танд ярих гэж байна.
Нөхөр маань хэдэн найзтайгаа амралтаар явахад бүх зүйл эхэлсэн. Тэр завшааныг ашиглаад өөр хотод амьдардаг хуучинтайгаа уулзав. Тэр болтол би энэ талаар ямар ч асуудалгүй байсан, нөхөр бид хоёр гэрлээд удаж байгаа, бие биедээ маш их итгэдэг байсан. Гэтэл тэр шөнө би маш хачирхалтай зүүд зүүдлэв: нөхөр маань аялалаасаа буцаж ирсэн нь хуучин залуугаа дагуулан ирж байна!
Тухайн үед би энэ галзуу зүүдний нэг гэж бодож байсан ч би Нөхрөө эргэж ирэх хүртэл тэр долоо хоногт би санаа зовж байснаа хүлээн зөвшөөр. Түүнийг ирэхэд би улам их цөхрөнгөө барсан, учир нь... тэр үнэхээрХуучин залуугаа дагуулан буцаж ирэв! Тэд автобусны буудлаас шууд гэртээ ирсэн бөгөөд тэр бидэнтэй хэд хоног хамт байсан - тэр үед би түүний зочлох жинхэнэ шалтгааныг олж мэдсэн: түүнд санхүүгийн хүндрэлтэй байсан тул санхүүгээ зохицуулахад тусламж хэрэгтэй байв. Нөхөр маань тэр даруй туслахад бэлэн байсан!
Ингээд л би зүүдний утга учрыг олж мэдсэн: заримдаа тэдгээр нь урьдчилан таамаглал байдаг! Маш олон цаг унтсан ч гэсэн энэ нь хэрхэн биелсэн нь үнэхээр гайхалтай байлаа! 
Тоон зүй ба амьтны тоглоом: Энэ ямар холбоотой вэ?
Нөхрөө хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлнэ гэсэн таагүй зүүд зүүдэлж байна уу? Ялангуяа та аз жаргалтай харилцаатай бол энэ нь маш эвгүй байж болно. Ийм зүүд зүүдлэх нь ханиа алдахаас айж байна гэсэн үг бөгөөд энэ нь таны харилцааны ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байгаагийн шинж юм. Энд бид ийм төрлийн зүүдний утгыг судалж, ийм төрлийн зүүд зүүдлэвэл юу хийх талаар ярилцах болно.
Би нөхөртэйгээ буцаж ирсэн гэж мөрөөдөж байсан: Энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Нөхөр тань хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлнэ гэж мөрөөдөж байгаа нь түүнийг алдахаас айж байгаагийн шинж юм. Тэр танд хэрэгтэй бүх анхаарал хандуулахгүй байх вий гэж санаа зовж магадгүй эсвэл түүний амьдралд бусад эмэгтэйчүүд орохоос айж магадгүй юм. Та асуудалтай тулгарсан байх магадлалтайсаяхан, эсвэл магадгүй та харилцаандаа ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байна. Шалтгаанаас үл хамааран энэ мөрөөдөл нь таны амьдралын хайрыг алдахаас айж байгааг сануулж байна.
Ийм төрлийн мөрөөдөл нь ирээдүйн тухай зөгнөл байх албагүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Энэ нь та харилцаагаа илүү бат бөх, урт удаан үргэлжлэхийн тулд ажиллах шаардлагатай байгаагийн шинж юм. Хэрэв та үнэнч бус байдлаас айдаг бол нөхөртэйгээ энэ талаар чин сэтгэлээсээ ярих цаг болсон байх. Эсвэл дахин холбогдохын тулд хамтдаа гарах хэрэгтэй болов уу.
Хэрэв танд ийм мөрөөдөл байгаа бол яах вэ?
Хэрэв та ийм төрлийн зүүд зүүдэлсэн бол нөхөртэйгээ сэтгэл зовниж буй асуудлынхаа талаар чин сэтгэлээсээ ярилцах нь чухал юм. Энэ нь та хоёрт юу болж байгааг илүү сайн ойлгож, нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ажиллах боломжийг олгоно. Зүүдэнд тохиолдсон мэдрэмжийн талаар ярилцаж, ямар өөрчлөлтүүд таны харилцааг сайжруулахад тустай болохыг олж мэдэх нь тустай байж болох юм.
Холбоогоо сайжруулахын тулд өдөр тутмынхаа хэвшилд зарим өөрчлөлт оруулах нь бас тустай байж болох юм. Та романтик оройн зоог, гадуур зугаалах эсвэл хамтдаа зугаацаж болох бусад зүйлсийнхээ төлөвлөгөөг гаргахыг оролдож болно. Эдгээр нь бат бөх, эрүүл харилцааг сэргээх гайхалтай арга замууд юм.
Ийм зүүд зүүдлэсний дараа мэдрэмжээ хэрхэн даван туулах вэ?
Иймэрхүү зүүд зүүдлэсний дараа мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юмөөртөө итгэлгүй, түгшүүртэй. Бид бүгдэд ийм мөчүүд байдаг бөгөөд ямар ч харилцаа төгс байдаггүй гэдгийг санах нь чухал. Иогоор хичээллэх, бясалгал хийх, тогтмол дасгал хийх гэх мэт эдгээр мэдрэмжийг даван туулах эрүүл аргууд байдаг. Эдгээр нь стресс, түгшүүрийг бууруулж, юмсыг шинэ өнцгөөс харах боломжийг танд олгоно.
Эдгээр мэдрэмжийг даван туулах өөр нэг тустай арга бол яагаад энэ хүнийг түүнтэй амьдралаа хуваалцахаар сонгосон шалтгаанаа санах явдал юм. Хэрэв та харилцааны эерэг талуудад анхаарлаа хандуулбал энэ нь зүүдний дараах мэдрэмжийг илүү сайн зохицуулахад тусална.
Ийм төрлийн зүүднээс хэрхэн сэргийлэх, зайлсхийх вэ?
Ийм төрлийн зүүднээс урьдчилан сэргийлэх, түүнээс зайлсхийх энгийн аргууд байдаг. Нэгдүгээрт, хамтрагчдаа итгэх итгэлээ хадгалж, таны хувьд ямар үнэ цэнэтэй болохыг байнга сануулж байх нь чухал. Мэдрэмжээ бие биетэйгээ хуваалцах нь та хоёрын харилцааг бэхжүүлэх сайхан арга юм.
Мөн орой бүр унтахынхаа өмнө өдрийн тэмдэглэл хөтөлж аливаа сөрөг мэдрэмжээс ангижрах хэрэгтэй. Санаа зовоосон асуудлынхаа талаар бичих нь өдрийн турш хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг арилгахаас гадна аливаа зүйлийг шинэ өнцгөөс харах боломжийг олгоно. Түүнчлэн унтахынхаа өмнө йогоор хичээллэх нь унтахынхаа өмнө бие болон оюун санааны булчингуудыг тайвшруулахад тусалдаг.
Тоон зүй ба оюун санааны тоглоом.Амьтан:
-тай Зүүдний номны тайлал:
Чи хэзээ нэгэн цагт үнэхээр бодит мэт зүүд зүүдлээд сэрж байсан уу? ? Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш! Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр нөхрөө хуучин хүнтэйгээ буцаж ирсэн гэж мөрөөдөх нь та тэдний харилцааны талаар санаа зовж, түүнийг алдахаас айж байна гэсэн үг юм. Энэ нь түүнийг аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байлгахын тулд та хоёрын хоорондын холбоог бэхжүүлэх шаардлагатай байгааг илтгэж магадгүй юм. Тиймээс хэрэв танд ийм мэдрэмж байгаа бол хэт их санаа зовох хэрэггүй! Зүгээр л нөхөртөө хэр их хайртай гэдгээ харуулж, харилцаагаа эрүүл байлгахад шаардлагатай бүх дэмжлэгийг өг.
Нөхөр нь хуучин хүнтэйгээ буцаж ирдэг гэж мөрөөддөг тухай сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ
Нөхөр нь хуучин хүнтэйгээ буцаж ирдэг гэж мөрөөддөг мөрөөдөл нь гэрлэсэн эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог сэдэв юм. Эрих Фромм "Хайрлах урлаг" номондоо бичсэнээр хүн төрөлхтөн алдахаас айдаг нь жам ёсны зүйл бөгөөд энэ нь өөртөө итгэлгүй байдал, түгшүүрийн мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч эдгээр мэдрэмжүүд нь тодорхой биш юм. Жун -ийн хэлснээр, түүний "Сэтгэл судлал ба шашин" номондоо зүүд нь дарагдсан мэдрэмж, ухамсаргүй айдсаа илэрхийлэх арга байж болно.
Ийм маягаар зүүд нь харилцаан дахь найдваргүй байдал гэх мэт гүн гүнзгий мэдрэмжийг даван туулах хэрэгсэл болдог гэж сэтгэл судлаачид үздэг. Жишээлбэл, Фрейд "Соёл иргэншил ба түүний дургүйцлүүд" номондоо зүүд бол ухамсаргүй хүслээ илэрхийлж, тэдгээр мэдрэмжүүдийг ухаарах арга зам гэж тэмдэглэсэн байдаг.
Тиймээс сэтгэл судлаачид нөхрийнхөө зүүд гэж үздэг. Хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлэх нь гүн мэдрэмжийг даван туулж, тэдэнтэй нүүр тулахыг сурах арга юм. Эдгээр мэдрэмжүүд нь байнгын биш бөгөөд цаг хугацааны явцад даван туулах боломжтой гэдгийг санах нь чухал.
Ном зүйн эх сурвалж:
– Fromm, E. (2014). Хайрлах урлаг. Сан Пауло: Editora Cultrix.
– Jung, C. G. (2009). Сэтгэл судлал ба шашин шүтлэг. Рио де Жанейро: Захар Редакторс.
– Фрейд, С. (2002). Соёл иргэншлийн дургүйцэл. Сан Пауло: Companhia das Letras.
Уншигчдын асуулт:
1. Бид буцаж ирэхийг мөрөөдөх нь юу гэсэн үг вэ? манай нөхрийн хуучин хүн үү?
Хариулт: Нөхрийнхөө хуучин залуу эргэн ирж байна гэж зүүдлэх нь таны хайр дурлалын тал дээр итгэлгүй байгаагийн зэрэгцээ хамтрагчийнхаа үнэнч байдалд санаа зовсны дохио байж болно. Энэ нь заавал муу зүйл биш гэдгийг анхаарах нь чухал бөгөөд энэ нь зөвхөн бид дотроос харж, ямар мэдрэмж төрж байгааг шалгахын тулд бидэнд зориулсан шинж тэмдэг юм.
2. Энэ зүүд өөр ямар тайлбартай вэ?
Хариулт: Энэ мөрөөдөл нь атаархал, атаархал эсвэл хамтрагчаа өөр хэн нэгэнд алдахаас айх мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Энэ нь бас таныг гэсэн дохио болж чаднаТа харилцаандаа итгэлтэй, эрүүл байх боломжийг олгохын тулд өөрийн чанар, үнэт зүйлсээ ухамсарлах тал дээр ажиллах хэрэгтэй.
3. Би яагаад энэ мөрөөдлөө эргэцүүлэн бодох ёстой вэ?
Хариулт: Энэхүү мөрөөдлийн тухай эргэцүүлэн бодох нь бидний ухамсаргүй хүсэл, айдсыг гүн гүнзгий ойлгох боломжийг олгодог учраас чухал юм. Эдгээр мэдрэмжүүдэд дүн шинжилгээ хийснээр бид өөрсдийгөө болон харилцаагаа илүү сайн ойлгож, илүү хүчтэй болж, бидний хувьд үнэхээр чухал зүйлтэй холбогдож эхэлдэг.
Мөн_үзнэ үү: Хаш зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ: таны далд ухамсрын нууц4. Ийм төрлийн зүүдтэй харьцах хамгийн сайн арга юу вэ?
Хариулт: Энэ төрлийн зүүдтэй тэмцэх хамгийн сайн арга бол сэтгэл хөдлөл, далд ухамсарт анхаарлаа хандуулах явдал юм. Ойр дотны хүнтэйгээ ярилцаж санаа зовнилоо хуваалцахыг хичээ, сөрөг энергийг арилгахын тулд биеийн тамирын дасгал хийж, амраах усанд орох эсвэл өдрийн тэмдэглэлдээ мэдрэмжээ бичээрэй>
Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би нөхрөө хуучин залуудаа буцаж ирсэн гэж зүүдэлсэн | Энэ мөрөөдөл таныг өөртөө итгэлгүй, нөхрөө алдахаас айж байна гэсэн үг юм. Чи түүнийг өөрт нь мэдрэмж төрж магадгүй гэж санаа зовж байж магадгүй. |
| Би хуучин нөхөр хоёроо хамт байгаа гэж мөрөөдөж байсан | ЭнэЭнэ мөрөөдөл нь нөхрөө таныг хуучин хүнтэйгээ хуурч байгаад санаа зовж байгааг илтгэж магадгүй юм. Энэ нь та нөхцөл байдлыг хянах чадвараа алдахаас айж байна гэсэн үг юм. |
| Би хуучин хүнээ нөхөртөө буцаж ирсэн гэж мөрөөдөж байсан | Энэ мөрөөдөл таныг айж байгааг илтгэж магадгүй юм. нөхрөө хуучин залуудаа алдсан. Энэ нь та түүнийг өөрт нь мэдрэмж төрж байгаад санаа зовж байна гэсэн үг юм. |
| Би нөхрөө хуучин хүнтэйгээ хамт байгаа бөгөөд намайг үл тоомсорлож байна гэж зүүдэлсэн | Энэ зүүд нь үүнийг илтгэж магадгүй юм. Та нөхөртөө үл тоомсорлож, үнэлээгүй мэт санагддаг. Энэ нь та түүнийг өөрийг нь гэх сэтгэлтэй байгаад санаа зовж байна гэсэн үг юм. |
