අන්තර්ගත වගුව
ප්‍රකාශිත හේතුවක් නොමැතිව ඔබේ පපුවට දැනෙන නරක හැඟීම ඔබ දන්නවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ අපහසුතාවයට පත් වූ විට සහ ඔබේ හදවත ගිලී යන විට? ඔව්, මෙම සංවේදනයන් භූතවාදයෙන් පැහැදිලි කළ හැකිය! නමුත් ඔබ අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? සන්සුන් වන්න, මම ඔබට සියල්ල කියන්නම්!
භූතවාදී ධර්මයට අනුව, අපගේ භෞතික ශරීරය අපට ඇති එකම එක නොවේ. අපගේ අත්යවශ්ය ශක්තිය සමතුලිතව තබා ගැනීමට වගකිව යුතු අධ්‍යාත්මික ශරීරයද අප සතුව ඇත. අපට චිත්තවේගීය හෝ ශක්ති අසමතුලිතතාවයක් ඇති විට, මෙම ශරීරය සෘණාත්මකව ප්‍රතික්‍රියා කළ හැකිය , එවැනි නරක හැඟීම් ජනනය කරයි.
නමුත් එය එතැනින් නතර නොවේ! භූතවාදීන්ට අනුව, අපට අහිතකර ලෙස බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කරන ඊනියා "උමතු ආත්මයන්" ද ඇත. ඔවුන් විවිධ ආකාරවලින් ක්රියා කරයි: ආක්රමණශීලී සිතුවිලි සිට ශක්තිමත් මානසික යෝජනා දක්වා. මේ ආත්මයන්ගේ බලපෑමට හසුවන විට හදවතේ තද බවක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි.
නමුත් කලබල නොවන්න! මෙම ඍණාත්මක බලපෑමට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ අපගේ ශක්ති සමතුලිතතාවය යාවත්කාලීනව තබා ගැනීමට අධ්‍යාත්මික ක්‍රම ද උගන්වයි. පුණ්‍ය ක්රියා කිරීම, භාවනා කිරීම සහ ධර්මය අධ්‍යයනය කිරීම සමහර නිර්දේශයන් වේ.
ඉතින් දැන් ඔබ දන්නවා: පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව ඔබේ හදවතේ තද බව ඔබට දැනෙන විට, එය උපකාරය ඉල්ලා සිටින ඔබේ අධ්‍යාත්මික ශරීරය විය හැකිය. හෝ බාහිර ඍණාත්මක බලපෑමක් පවා. ඔබේ හැඟීම් සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන දැනුවත් වන්නඅධ්‍යාත්මික!
අපට සමහර විට දැනෙන හදවතේ තද ගතිය වැනි නරක හැඟීම ඔබ දන්නවාද? ඔව්, භූතවාදයට ඒ සඳහා පැහැදිලි කිරීමක් තිබේ! ධර්මයට අනුව, මෙම සංවේදනය ඍණාත්මක ශක්තීන් නිසා හෝ අපගේම සිතුවිලි සහ හැඟීම් නිසා ඇති විය හැක. නමුත් කරදර නොවන්න, එය සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්රමයක් තිබේ! ඉඟියක් නම්, අපි දරුවන් සමඟ හෝ කාන්තාවන් දෙදෙනෙකු සමඟ සටන් කිරීමට සිහින දකින විට වැනි අපගේ සිහින වල අර්ථයන් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. මෙම විෂයයන් ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා, "දරුවා සමඟ සටන් කිරීම ගැන සිහින" සහ "කාන්තාවන් දෙදෙනෙකු ගැන සිහින දැකීමට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද" යන ලිපි බලන්න. අපි එකට අපේ ශක්තිය බලාගමුද?
අන්තර්ගතය
හදවතේ තද ගතියක් දැනීම: එය අධ්‍යාත්මිකව අදහස් කළ හැක්කේ කුමක්ද?
මොකක් හරි ආත්මය හුස්ම හිර කරනවා වගේ ඒ තද ගතිය කවදාවත් දැනිලා නැති අය කවුද? මෙම සංවේදනයට අධ්‍යාත්මික ද ඇතුළුව විවිධ සම්භවයක් තිබිය හැකිය. අප දැඩි චිත්තවේගීය ආතතියකින්, කනස්සල්ලෙන් හෝ ශෝකයෙන් පෙළෙන විට, මෙවැනි අපහසුතාවයක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සංවේදනය අපගේ අධ්‍යාත්මික ලෝකයේ යමක් නිවැරදි නොවන බවට ලකුණක් විය හැකිය.
සමහර ගුප්ත ධාරා වලට අනුව, හදවත භෞතික ශරීරය සහ අධ්‍යාත්මික ශරීරය අතර සන්නිවේදනයේ ප්‍රධාන නාලිකාවකි. එමනිසා, මෙම කලාපයේ බලශක්ති අවහිරතා ඇති විට, අපට පපුවේ පීඩනය හෝ බර දැනිය හැකිය. එමචිත්තවේගීය කම්පනය, කරදරකාරී බලපෑම්කාරී සබඳතා, ස්වයං දැනුම නොමැතිකම වැනි හේතු කිහිපයක් නිසා අවහිරතා ඇති විය හැක.
හදවතේ ඇති හැඟීම අධ්‍යාත්මික සම්භවයක් දැයි හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
සියලුම පපුවේ වේදනාව ආත්මික සම්භවයක් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එමනිසා, සංවේදනය දිගු කලක් පවතී නම් හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ වෛද්යවරයෙකු හමුවීම අත්යවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දැනටමත් ශාරීරික ගැටළු බැහැර කර ඇත්නම් සහ ඔබේ පපුවේ මෙම පීඩනය දිගටම දැනෙනවා නම්, එය අධ්‍යාත්මික ගැටළුවක් විය හැකිය.
පපුවේ වේදනාව අධ්‍යාත්මික සම්භවයක් තිබේද යන්න හඳුනා ගැනීමට එක් ක්රමයක් නම් අපහසුතාවයේ සමහර ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, චිත්තවේගීය ආතතිය හෝ අභ්යන්තර ගැටුම් කාලවලදී සංවේදනය පැන නගී නම්, එය ඔබගේ අභ්යන්තර ලෝකයේ යමක් වැඩ කළ යුතු බවට ලකුණක් විය හැකිය. තවද, වේදනාව සෘණාත්මක සිතිවිලි, බිය සහ අනාරක්ෂිත බව සමඟ ඇති නම්, එය ශක්තිජනක ගැටළුවක් විය හැකිය.
සෘණ ශක්තිය ඔබේ හදවතට සහ ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය තේරුම් ගන්න
A සෘණ ශක්තිය හදවතට සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට බලපාන ප්‍රධාන සාධකයකි. අප ජීවත් වන පරිසරය තුළ හෝ අප පවත්වාගෙන යන සබඳතා තුළ ඝන ශක්තීන්ගෙන් අප වට වූ විට, අපගේ බලශක්ති ක්ෂේත්‍රය අසමතුලිත වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙය අවහිරතා හා බාධා ඇති විය හැකභෞතික ශරීරය සහ අධ්‍යාත්මික ශරීරය අතර සන්නිවේදනය, කායික හා චිත්තවේගීය අපහසුතාවයන් ඇති කරයි.
ඊට අමතරව, ඍණ ශක්තිය අප තුළ විෂ සිතුවිලි සහ හැඟීම් ජනනය කළ හැකිය. අප ඍණාත්මක පරිසරයන්ට හෝ මිනිසුන්ට නිරාවරණය වන විට, අශුභවාදී සහ ස්වයං-විනාශකාරී අදහස් අපගේ මනස ආක්‍රමණය කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙය අපගේ හදවතට විශාල චිත්තවේගීය පීඩනයක් ඇති කළ හැකි අතර එය ශාරීරික වේදනාවන්ට සහ ශක්ති අසමතුලිතතාවයට මග පාදයි.
පපුවේ බර දැනීම ලිහිල් කිරීමට අධ්‍යාත්මික පිළිවෙත්
පපුවේ ඇති බර දැනීම සමනය කිරීම සඳහා , අපගේ බලශක්ති ක්ෂේත්‍රය සමතුලිත කිරීමට සහ අපගේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන අධ්‍යාත්මික භාවිතයන් සෙවීම වැදගත් වේ. සමහර යෝජනා නම්:
– භාවනාව: භාවනාව මනස සන්සුන් කිරීමට සහ ශරීරයේ ශක්තීන් සමතුලිත කිරීමට විශිෂ්ට මාර්ගයකි. භාවනා කිරීමට සහ ඔබේ අධ්‍යාත්මික ලෝකය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබේ දවසෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න.
බලන්න: Spear Dreams පිටුපස ඇති අරුත සොයා ගන්න!– සමස්ථ ප්‍රතිකාර: රෙයිකි, ඇරෝමැටෙරපි සහ ස්ඵටික චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර චක්‍ර සමතුලිත කිරීමට සහ ශරීරයේ ශක්ති සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
– ශාරීරික අභ්‍යාස: ශාරීරික ව්‍යායාමවල යෙදීම මගින් එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීමට උපකාරී වේ, එය යහපැවැත්මේ හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කරන සහ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය වේදනාවන්ගෙන් සහනයක් ප්‍රවර්ධනය කරයි.
ගනුදෙනු කිරීමට ස්වයං දැනුමේ වැදගත්කම හැඟීම් සහ නිෂේධාත්මක ශක්තීන් සමඟ
අවසාන වශයෙන්, ගනුදෙනු කිරීමට ස්වයං දැනුමේ වැදගත්කම ඉස්මතු කිරීම වැදගත් වේනිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ ශක්තීන් සමඟ. අපගේ බිය, කම්පන සහ අනාරක්ෂිත බව අප දන්නා විට, ඒවා ජය ගැනීමට අපට ක්රියා කළ හැකි අතර ඒවා අපගේ බලශක්ති ක්ෂේත්‍රයට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ නොදේ. ඒ වගේම අපි ඉන්නකොට
ඔබේ හදවතේ තද ගතියක් ඔබව හුස්ම හිර කරනවා වගේ ඔබේ පපුවේ ඒ නරක හැඟීම ඔබට කවදා හෝ ඇති වී තිබේද? මෙය අපගේ අධ්‍යාත්මික ශරීරයේ එකතු වී ඇති ඍණාත්මක ශක්තීන් නිසා ඇති විය හැකි බව අධ්‍යාත්මිකවාදය පැහැදිලි කරයි. මෙම ශක්තීන් ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට, ප්‍රක්ෂේපණ විද්‍යාත්මක සහ ජෛව බලශක්ති පර්යේෂණ ආයතනයේ වෙබ් අඩවිය (http://www.ippb.org.br/) බලන්න.
| 🤔 | 💔 | 🙏 |
|---|---|---|
| ආධ්‍යාත්මික ශරීරයට සෘණාත්මකව ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක | හදවතේ තද ගතිය උමතු ආත්මයන්ගේ බලපෑම විය හැකිය | පුණ්‍ය කටයුතුවල යෙදීම, භාවනා කිරීම සහ ධර්මය අධ්‍යයනය කිරීම ශක්ති සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ |
| 👻 | 🧘♀️ | 📚 |
| අපට අහිතකර ලෙස බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කරන උමතු ආත්මයන් ඇත | භාවනා ශක්තිය තුලනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ | අධ්‍යයනය මූලධර්මය යනු සෘණාත්මක බලපෑම්වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට නිර්දේශ කිරීමකි |
| 🆘 | 👀 | 🧠 |
| ආත්මික ශරීරය උදව් ඉල්ලා සිටිය හැක | ඔබේ හැඟීම් සහ ඔබේ මානසික සහ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය ගැන දැනුවත් වන්න හදවත: නිතර අසන ප්‍රශ්න හෘදයේ තද බව යනු කුමක්ද?හදවතෙහි ග්‍රහණය වේඔබේ පපුවේ ඔබට දැනෙන නරක හැඟීම, යම් දෙයක් ඔබව හුස්ම හිර කරනවා වගේ. මෙම සංවේදනය මානසික ආතතිය, කාංසාව, දුක හෝ ඊටත් වඩා දැඩි චිත්තවේගයන් වැනි විවිධ තත්වයන් නිසා ඇති විය හැක. භූතවාදය හදවතේ ඇති තද බව ගැන පවසන්නේ කුමක්ද?භූතවාදය සඳහා, හදවතේ ඇති තද බව අපගේ පැවැත්ම තුළ ගෙන යන සෘණාත්මක චිත්තවේගීය ආරෝපණයකින් පැහැදිලි කළ හැකිය. මෙම ශක්තිය අපගේම ක්‍රියාවන්ගෙන් හෝ අප සමඟ ජීවත් වන වෙනත් පුද්ගලයින්ගෙන් පැමිණිය හැක. මගේ හදවතේ තද බව සෘණ ශක්තීන් හා සම්බන්ධදැයි මා දැන ගන්නේ කෙසේද?ඔබේ හදවතේ තද ගතිය සෘණ ශක්තීන් හා සම්බන්ධ දැයි සොයා ගැනීමට එක් ක්රමයක් නම් එය ඇති වන අවස්ථා පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමයි. ඔබ මිනිසුන් සමඟ හෝ යම් යම් ස්ථානවල සම්බන්ධතා ඇති විට එය සැමවිටම මතු වන බව ඔබ දුටුවහොත්, එය එම පරිසරවල ශක්තීන් සමඟ යම් දෝෂයක් ඇති බවට ලකුණක් විය හැකිය. ලිහිල් කිරීමට මා කුමක් කළ යුතුද? මගේ හදවතේ තද බව?භාවනාව, සිහියෙන් හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු, සහ රේකි වැනි ශක්ති ප්‍රතිකාර වැනි හදවතේ තද බව ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. හෘදයේ තද බව වළක්වා ගැනීමට මට යමක් කළ හැකිද?ඔව්, ඔබේ චිත්තවේගීය සහ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් හෘද වේදනාව වළක්වා ගත හැකිය. ශාරීරික ව්‍යායාම, විනෝදාංශ සහ විවේක කාලය වැනි යහපැවැත්ම ගෙන දෙන ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම උපකාරී වේ.ඔබේ ශක්තීන් සමතුලිතව තබා ගන්න. බලන්න: වලසෙකු පහර දීම ගැන සිහින දැකීම: මෙම සිහිනයේ තේරුම තේරුම් ගන්න!ආකර්ශනීය නීතිය යනු කුමක්ද සහ එය හදවතේ තද බවට බලපෑම් කළ හැකිද?ආකර්ෂණ නීතිය යනු අප විමෝචනය කරන ශක්තිය සමාන තත්වයන් සහ මිනිසුන් අපගේ ජීවිතයට ආකර්ෂණය කරන බවට විශ්වාසයකි. ඔබ සැමවිටම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ අසමතුලිත ශක්තීන් සමඟ සිටී නම්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයට අයහපත් තත්වයන් ආකර්ෂණය කර ගත හැකි අතර එමඟින් හදවතේ තද බවක් ඇති කළ හැකිය. හදවතේ ඇති තද බව සහ අතර සම්බන්ධයක් තිබේද? චක්‍ර?ඔව්, ශක්ති වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව, හෘදයේ තද බව හෘද චක්‍රයේ අසමතුලිතතාවයකට සම්බන්ධ විය හැකි අතර, එය අපගේ චිත්තවේගීය හා බලගතු සම්බන්ධතාවයට වගකිව යුතුය. මම මගේ හෘද චක්‍රය සමතුලිත කරන්නේ කෙසේද?භාවනා කිරීම, නිර්මාණාත්මක දෘශ්‍යකරණය සහ ස්ඵටික භාවිතය වැනි අභ්‍යාස හෘද චක්‍රය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ආදරය සහ දයාව වැනි ධනාත්මක චිත්තවේගයන් වර්ධනය කිරීම වැදගත් වේ. Bach Flower Remedies යනු කුමක්ද සහ ඔවුන් හදවතේ වේදනාව සමඟ උදව් කළ හැකිද?Bach මල් පිළියම් යනු චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය මත ක්රියා කරන ස්වභාවික සාරය වේ. කාංසාව සහ ආතතිය ඇති අවස්ථාවන්හිදී සහනයක් ගෙන ඒමට ඒවා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතර, හදවතේ තද බව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර පාලනය හෘදයේ තද බව කෙරෙහි බලපාන්නේ කෙසේද?අතිරික්ත සීනි සහ මේදය සහිත අසමතුලිත ආහාර වේලක් ශරීරයේ ශක්ති සමතුලිතතාවයට බලපෑ හැකි අතර, අපහසුතා සහ තද ගතිය පිළිබඳ හැඟීම් ජනනය කරයි.හදවත. සමබර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. හෘද වේදනාව සමනය කිරීමට ස්වභාවධර්මය උදව් කරන්නේ කෙසේද?ස්වභාවධර්මය සමඟ සම්බන්ධ වීම ඔබේ ශක්තීන් සමතුලිත කිරීමට සහ ඔබේ හදවතේ තද ගතිය අඩු කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් විය හැකිය. උද්‍යානවල ඇවිදීම, එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම සහ ශාක සමඟ සම්බන්ධ වීම චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකිය. මගේ හදවතේ තද බව ලිහිල් කිරීමට ගල් හෝ ස්ඵටික භාවිතා කළ හැකිද?ඔව්, සමහර ගල් සහ ස්ඵටිකවල ශක්තීන් සමතුලිත කිරීමට සහ හෘදයේ තද බව අඩු කිරීමට උපකාරී වන ගුණ ඇත. රෝස ක්වාර්ට්ස්, ග්‍රීන් ටුවර්මැලයින්, ඇමතීස්ට් වැනි ගල් මේ සඳහා යොදා ගත හැකිය. හදවතේ තද ගතිය සමනය කිරීමට උපකාර වන කිසියම් අධ්‍යාත්මික පිළිවෙතක් තිබේද?ඔව්, යාච්ඤාව, භාවනාව සහ යෝග වැනි පුරුදු මගින් ශක්තීන් සමතුලිත කිරීමට සහ හදවතේ ඇති තද බවට සහනයක් ගෙන දීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, කෘතඥතාව සහ ආදරය වැනි ධනාත්මක හැඟීම් වර්ධනය කර ගැනීම වැදගත් වේ. මගේ හදවතේ තද බව ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය ගැටලුවක් දැයි මා පවසන්නේ කෙසේද?ඔබේ හදවතේ තද ගතිය නිරතුරුව දැනෙනවා නම්, ඕනෑම ශාරීරික ගැටලුවක් බැහැර කිරීමට වෛද්‍ය උපකාර පැතීම වැදගත් වේ. භෞතික හේතුවක් හඳුනා නොගන්නේ නම්, එය අසමතුලිතතාවයක් ඇති බවට ලකුණක් විය හැකිය |
