ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ? ಪ್ರೇತವ್ಯವಹಾರವು ಹೃದಯದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮುಳುಗಿದಾಗ? ಹೌದು, ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಆತ್ಮವಾದದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು! ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ!

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ದೇಹವಲ್ಲ. ನಾವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಈ ದೇಹವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು , ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ! ಆತ್ಮವಾದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ "ಗೀಳಿನ ಶಕ್ತಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಘಟಕಗಳೂ ಇವೆ. ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ: ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆಗಳವರೆಗೆ. ನಾವು ಈ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದಾಗ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ಪಿರಿಟಿಸಂ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ದಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೇಹವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಕೂಡ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತುಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ!

ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತದ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಪ್ರೇತವ್ಯವಹಾರವು ಅದಕ್ಕೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ! ನಾವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವ ಕನಸು ಕಾಣುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, "ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು" ಮತ್ತು "ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು" ಎಂಬ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?

ವಿಷಯ

ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಆತ್ಮವನ್ನು ಯಾವುದೋ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಯಾರು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ? ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ನಿಗೂಢ ಪ್ರವಾಹಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯವು ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಮುಖ್ಯ ವಾಹಿನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ನಾವು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆಅಡೆತಡೆಗಳು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆ, ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ.

ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಭಾವನೆಯು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮೂಲದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎಲ್ಲ ಎದೆನೋವುಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮೂಲವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂವೇದನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಎದೆ ನೋವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

A ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ದಟ್ಟವಾದ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಾಗ, ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಭೌತಿಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ವಿಷಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಜನರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಆಕ್ರಮಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ದೈಹಿಕ ನೋವು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು , ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ:

– ಧ್ಯಾನ: ಧ್ಯಾನವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

– ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ರೇಖಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಥೆರಪಿಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

– ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಮ್ಮ ಭಯಗಳು, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ, ನಾವು

ನಿನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಗಿತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಪಿರಿಟಿಸಂ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ ರಿಸರ್ಚ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ (http://www.ippb.org.br/) ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸ್ಕ್ವೀಜ್ ಹೃದಯ: ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತ ಎಂದರೇನು?

ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಹಿಡಿತನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ, ಯಾವುದೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ. ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೇತವಾದವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಆತ್ಮವಾದಕ್ಕಾಗಿ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಬರಬಹುದು.

ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು. ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆ ಪರಿಸರದ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ದೋಷವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ?

ಧ್ಯಾನ, ಜಾಗರೂಕ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಿಯಂತಹ ಶಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿರಾಮದಂತಹ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಿ.

ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದೇ?

ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವು ನಾವು ಹೊರಸೂಸುವ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ? ಚಕ್ರಗಳು?

ಹೌದು, ಶಕ್ತಿ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವು ಹೃದಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ಧ್ಯಾನ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಾಚ್ ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಹೃದಯ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬಾಚ್ ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸತ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ?

ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಹೃದಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಸರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹರಳುಗಳು ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ, ಹಸಿರು ಟೂರ್‌ಮ್ಯಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್‌ನಂತಹ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಬಿಗಿತವು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು