خراب احساس؟ دريافت ڪريو ته روحانيت ڪيئن دل جي درد کي بيان ڪري ٿي

توهان کي خبر آهي ته خراب احساس توهان جي سينه ۾ بغير ڪنهن ظاهري سبب جي؟ يا جڏهن توهان پاڻ کي غير آرامده صورتحال ۾ ڳوليندا آهيو ۽ توهان جي دل ٻڏي ويندي آهي؟ ها، انهن احساسن جي وضاحت ڪري سگهجي ٿي روحانيت سان! پر تنهنجو مطلب ڇا آهي؟ آرام ڪر، مان توکي سڀ ڪجهه ٻڌايان ٿو!

روحاني نظريي موجب، اسان جو جسماني جسم ئي ناهي جيڪو اسان وٽ آهي. اسان وٽ پڻ روحاني جسم آهي، جيڪو اسان جي اهم توانائي کي متوازن رکڻ جو ذميوار آهي. جڏهن اسان وٽ جذباتي يا توانائي وارو عدم توازن هوندو آهي، هي جسم منفي رد عمل ڪري سگهي ٿو ، اهڙا خراب احساس پيدا ڪري ٿو.

پر اهو اتي ئي نه ٿو روڪي! روحانيات جي مطابق، اتي پڻ "جنوني روح" سڏيو ويندو آهي، ادارا جيڪي اسان تي منفي اثر انداز ڪرڻ چاهيندا آهن. اهي مختلف طريقن سان ڪم ڪن ٿا: اندروني خيالن کان مضبوط ذهني تجويزون. دل ۾ تنگي محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي جڏهن اسان انهن روحن کان متاثر ٿي رهيا آهيون.

پر پريشان نه ٿيو! روحانيت پڻ سيکاري ٿي طريقن سان هن منفي اثر کي منهن ڏيڻ ۽ اسان جي توانائي جي توازن کي تاريخ تائين. خيرات جي مشق، مراقبي ۽ نظريي جو مطالعو ڪجهه تجويزون آهن.

پوءِ هاڻي توهان ڄاڻو ٿا: جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي دل ۾ بغير ڪنهن ظاهري سبب جي تنگي، اهو توهان جي روحاني جسم جي مدد لاء ٿي سگهي ٿو. يا هڪ خارجي منفي اثر پڻ. توهان جي جذبات ۽ توهان جي ذهني صحت کان واقف ٿي ۽روحاني!

ڇا توهان کي خبر آهي دل ۾ تنگي جو اهو خراب احساس جيڪو اسان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيون؟ ها، روحانيت ان لاء هڪ وضاحت آهي! نظريي جي مطابق، هي احساس منفي توانائي يا اسان جي پنهنجي سوچن ۽ جذبات جي ڪري ٿي سگهي ٿو. پر پريشان نه ڪريو، ان سان معاملو ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي! هڪ ٽپ اسان جي خوابن جي معني کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ آهي، جهڙوڪ جڏهن اسان ٻارن سان يا ٻن عورتن سان وڙهڻ جو خواب ڏسندا آهيون. انهن مضمونن جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاءِ، ”ٻارن سان وڙهڻ بابت خواب“ ۽ ”ٻن عورتن بابت خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي“ مضمونن کي ڏسو. ڇا اسان گڏجي پنھنجي توانائي جو خيال رکون؟

5>

مضمون

دل ۾ تنگي جو احساس: روحاني طور ان جو ڇا مطلب ٿي سگهي ٿو؟ ڪنهن دل ۾ اها تنگي ڪڏهن محسوس نه ڪئي آهي، ڄڻ ڪا شيءِ روح کي گهيري رهي هجي؟ هي احساس مختلف ٿي سگهي ٿو، بشمول روحاني. جڏهن اسان عظيم جذباتي دٻاءُ، پريشاني يا اداسي جي لمحن مان گذري رهيا آهيون، اهو عام آهي ته هن قسم جي تڪليف محسوس ٿئي. بهرحال، هي احساس ان ڳالهه جي نشاني به ٿي سگهي ٿو ته اسان جي روحاني دنيا ۾ ڪا شيءِ صحيح نه آهي.

ڪجهه باطني وهڪرن جي مطابق، دل جسماني جسم ۽ روحاني جسم جي وچ ۾ رابطي جي مکيه شاخن مان هڪ آهي. تنهن ڪري، جڏهن هن علائقي ۾ توانائي جي رڪاوٽون آهن، اهو ممڪن آهي ته اسان سينه ۾ دٻاء يا ڳري محسوس ڪريون. اهيرڪاوٽون ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ جذباتي صدمو، ڏکوئيندڙ لاڳاپا، خود علم جي کوٽ، ٻين سببن جي وچ ۾.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سڀ سينه درد اصل ۾ روحاني نه آهن. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر کي ڳولڻ ضروري آهي جيڪڏهن اهو احساس ڊگهي عرصي تائين جاري رهي يا ٻين علامتن سان گڏ آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي جسماني مسئلن کي رد ڪري ڇڏيو آهي ۽ توهان پنهنجي سينه ۾ اهو دٻاء محسوس ڪندا رهندا آهيو، اهو ممڪن آهي ته اهو هڪ روحاني مسئلو آهي.

پنهنجي سڃاڻپ ڪرڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته ڇا سينه درد روحاني آهي. تڪليف جي ڪجهه خاصيتن تي ڌيان ڏيو. مثال طور، جيڪڏهن احساس جذباتي دٻاء يا اندروني تڪرار جي وقت ۾ پيدا ٿئي ٿي، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جي اندروني دنيا ۾ ڪجهه ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، جيڪڏهن درد منفي سوچن، خوف ۽ عدم تحفظ سان گڏ آهي، اهو ممڪن آهي ته اهو هڪ توانائي وارو مسئلو آهي.

سمجھو ته ڪيئن منفي توانائي توهان جي دل ۽ توهان جي جذباتي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿي

A منفي توانائي هڪ اهم عنصر آهي جيڪو دل ۽ جذباتي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن اسان گهڻ توانائيءَ سان گهيريل آهيون، يا ته ان ماحول ۾ جنهن ۾ اسين رهون ٿا يا انهن رشتن ۾ جن کي اسين برقرار رکون ٿا، اسان جي توانائيءَ جي ميدان جو غير متوازن ٿيڻ عام ڳالهه آهي. اهو رڪاوٽون ۽ مداخلت جو سبب بڻجي سگهي ٿوجسماني جسم ۽ روحاني جسم جي وچ ۾ رابطي، جسماني ۽ جذباتي تڪليف جو سبب بڻجندي.

ان کان علاوه، منفي توانائي پڻ اسان جي اندر زهريلي سوچون ۽ جذبات پيدا ڪري سگهي ٿي. جڏهن اسان منفي ماحول يا ماڻهن جي سامهون هوندا آهيون، اهو عام آهي ته اسان جي ذهن تي مايوسي ۽ خود تباهي واري خيالن تي حملو ڪيو وڃي. اهو اسان جي دل تي وڏو جذباتي دٻاءُ پيدا ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري جسماني درد ۽ توانائي جي عدم توازن پيدا ٿئي ٿي.

سيني ۾ ڳري پن جي احساس کي آسان ڪرڻ لاءِ روحاني طريقا

سينه ۾ ڳري پن جي احساس کي دور ڪرڻ لاءِ ، اهو ضروري آهي ته روحاني عمل ڳولڻ لاءِ جيڪي اسان جي توانائي جي ميدان کي توازن ۾ مدد ڏين ۽ اسان جي جذبات سان ڊيل ڪن. ڪجھ تجويزون ھي آھن:

- مراقبہ: مراقبہ ھڪڙو بھترين طريقو آھي دماغ کي پرسڪون ڪرڻ ۽ جسم جي توانائين کي متوازن ڪرڻ جو. پنهنجي ڏينهن مان ڪجھ منٽ ڪڍي غور ڪرڻ ۽ پنهنجي روحاني دنيا سان ڳنڍڻ لاءِ.

- هولسٽڪ ٿراپي: علاج جهڙوڪ ريڪي، ارومٿراپي ۽ ڪرسٽل ٿراپي چڪرن کي توازن ۾ رکڻ ۽ جسم ۾ توانائي جي شفا کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

- جسماني مشقون: جسماني مشقن جو مشق Endorphin ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هڪ هارمون جيڪو خوشحالي جي احساس کي وڌائي ٿو ۽ جسماني ۽ جذباتي درد کان راحت ڏئي ٿو.

ڊيل ڪرڻ لاءِ خود علم جي اهميت جذبات ۽ ناڪاري توانائين سان

آخرڪار، اهو ضروري آهي ته ان سان منهن ڏيڻ لاءِ خود علم جي اهميت کي اجاگر ڪيو وڃي.منفي جذبات ۽ توانائي سان. جڏهن اسان پنهنجن خوفن، صدمن ۽ عدم تحفظ کي ڄاڻون ٿا، اسان انهن تي غالب ڪرڻ لاء ڪم ڪري سگهون ٿا ۽ انهن کي اسان جي توانائي جي ميدان تي اثر انداز ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو. ان سان گڏ، جڏهن اسان آهيون

ڇا توهان کي ڪڏهن پنهنجي سينه ۾ اهو خراب احساس ٿيو آهي، جيئن توهان جي دل ۾ هڪ تنگي توهان کي گهيرو ڪري رهي آهي؟ روحانيت وضاحت ڪري ٿي ته اهو اسان جي روحاني جسم ۾ جمع ٿيل منفي توانائي جي ڪري ٿي سگهي ٿو. انهن توانائين مان نجات حاصل ڪرڻ بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ، انسٽيٽيوٽ فار پروجيڪيولوجيڪل اينڊ بايو اينرجيٽڪ ريسرچ ويب سائيٽ (http://www.ippb.org.br/) ڏسو.

18>

دٻايو دل: اڪثر پڇيا ويندڙ سوال

دل جي تنگي ڇا آهي؟

دل ۾ گرفت آهياهو خراب احساس جيڪو توهان پنهنجي سينه ۾ محسوس ڪيو، جهڙوڪ ڪا شيء توهان کي دم ڪري رهي آهي. هي احساس مختلف حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ دٻاءُ، پريشاني، اداسي يا ان کان به وڌيڪ شديد جذبات.

دل جي تنگي جي باري ۾ روح پرستي ڇا ٿو چوي؟

روح پرستيءَ لاءِ، دل جي تنگي کي هڪ منفي جذباتي الزام سان بيان ڪري سگهجي ٿو جيڪو اسان پنهنجي وجود ۾ کڻون ٿا. اها توانائي اسان جي پنهنجي عملن يا ٻين ماڻهن مان اچي سگهي ٿي جيڪي اسان سان گڏ رهن ٿا.

آئون ڪيئن ڄاڻان ٿو ته منهنجي دل جي تنگي جو تعلق منفي توانائي سان آهي؟

هڪ طريقو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان جي دل جي تنگي جو تعلق منفي توانائين سان آهي انهن حالتن تي ڌيان ڏيڻ جنهن ۾ اهو ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو هميشه سامهون اچي ٿو جڏهن توهان ماڻهن سان يا ڪجهه هنڌن تي رابطي ۾ آهيو، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته انهن ماحول جي توانائي سان ڪجهه غلط آهي. منهنجي دل ۾ تنگي؟

ڪيتريون ئي ٽيڪنڪون آھن جيڪي دل جي تنگي کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، جھڙوڪ مراقبہ، دماغي سانس جا طريقا ۽ حتي انرجي علاج جھڙوڪ ريڪي.

ڇا مان دل جي تنگي کي روڪڻ لاءِ ڪجھ ڪري سگھان ٿو؟ دل؟

ها، پنهنجي جذباتي ۽ ذهني صحت جو خيال رکڻ سان دل جي تڪليف کان بچڻ ممڪن آهي. مشق سرگرميون جيڪي خوشحالي آڻين، جهڙوڪ جسماني مشق، شوق ۽ فرصت وقت، مدد ڪري سگھن ٿيونپنهنجي توانائي کي متوازن رکو.

ڪشش جو قانون ڇا آهي ۽ اهو دل جي تنگي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو؟

ڪشش جو قانون هڪ عقيدو آهي ته اسان جيڪا توانائي خارج ڪري ٿي اها ساڳين حالتن ۽ ماڻهن کي اسان جي زندگي ڏانهن راغب ڪري ٿي. جيڪڏھن توھان ھميشه ناڪاري سوچن ۽ غيرمتوازن توانائين سان گڏ رھو ٿا، اھو ممڪن آھي ته توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ خراب حالتون آڻي رھيا ھجن، جيڪي دل ۾ سختي پيدا ڪري سگھن.

ڇا دل جي تنگي ۽ دل جي تنگي ۾ ڪو تعلق آھي؟ چڪر؟

ها، توانائي جي دوا جي مطابق، دل جي تنگي دل جي چڪر ۾ عدم توازن سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿي، جيڪو اسان جي جذباتي ۽ متاثر کن ڪنيڪشن لاء ذميوار آهي.

مان پنهنجي دل جي چڪر کي ڪيئن توازن ڪري سگهان ٿو؟

مشقون جهڙوڪ مراقبت، تخليقي تصور ۽ ڪرسٽل جو استعمال دل جي چڪر کي توازن ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته مثبت جذبات جهڙوڪ پيار ۽ شفقت.

Bach Flower Remedies ڇا آهن ۽ اهي دل جي درد ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون؟

بچ گلن جا علاج قدرتي جزا آهن جيڪي جذباتي توازن تي عمل ڪن ٿا. اهي پريشاني ۽ دٻاءُ جي لمحن ۾ رليف آڻڻ لاءِ ڪارآمد ثابت ٿي سگهن ٿا، دل جي تنگي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

غذا ڪيئن دل جي تنگي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي؟

هڪ غير متوازن غذا، جنهن ۾ اضافي کنڊ ۽ چربی، جسم جي توانائي جي توازن کي متاثر ڪري سگهي ٿي، جسم ۾ تڪليف ۽ تنگي جو احساس پيدا ڪري ٿي.دل ان ڪري ضروري آهي ته متوازن ۽ صحتمند غذا برقرار رکجي.

طبيعت ڪيئن دل جي درد کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟

فطرت سان رابطي ۾ رهڻ هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو توهان جي توانائي کي متوازن ڪرڻ ۽ توهان جي دل جي تنگي کي گهٽائڻ جو. پارڪن ۾ گھمڻ، ٻاھرين سرگرمين جي مشق ڪرڻ ۽ ٻوٽن سان رابطي ۾ رھڻ سان جذباتي صحت لاءِ فائدا ٿي سگھن ٿا.

ڇا مان پنھنجي دل جي تنگي کي گھٽائڻ لاءِ پٿر يا ڪرسٽل استعمال ڪري سگھان ٿو؟

ها، ڪجهه پٿر ۽ ڪرسٽل ۾ اهڙا خاصيتون آهن جيڪي توانائي جي توازن ۾ مدد ڪن ٿا ۽ دل جي تنگي کي گهٽائي سگهن ٿا. ھن مقصد لاءِ پٿر جھڙوڪ گلاب ڪوارٽز، گرين ٽورمالائن ۽ ايمٿسٽ استعمال ڪري سگھجن ٿا.

ڇا ڪو اهڙو روحاني مشق آھي جيڪو دل جي تنگي کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي؟

ها، نماز، مراقبي ۽ يوگا جهڙا مشق توانائين کي توازن ۾ رکڻ ۽ دل جي تنگيءَ کي راحت ۾ آڻي سگهن ٿا. ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته مثبت جذبات جهڙوڪ شڪرگذار ۽ پيار.

مان ڪيئن ٻڌائي سگهان ٿو ته منهنجي دل جي تنگي هڪ جسماني يا جذباتي مسئلو آهي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي دل ۾ مسلسل تنگي محسوس ڪندا آهيو، اهو ضروري آهي ته ڪنهن به جسماني مسئلي کي ختم ڪرڻ لاءِ طبي مدد حاصل ڪريو. جيڪڏهن ڪو جسماني سبب جي نشاندهي نه ڪئي وئي آهي، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته اتي هڪ عدم توازن آهي