Xewna Psîkopatekî Ku Hewl dide We Bikuje: Wateya Ew Çi ye?

Xewnên psîkopatên ku hewl didin we bikujin dikare bibe nîşanek ku hûn di bin zextê de hîs dikin, û dibe ku hûn berbi tundiyên hestyarî an derûnî ve werin kişandin. Dibe ku di jiyana we de tişt baş neçin û hûn ditirsin ku tiştek xirab çêbibe, ji ber vê yekê ev xewn tê ku we hişyar bike ku hûn baldar bin û xwe biparêzin. Di heman demê de dikare were vê wateyê ku hûn ji hêla kesên din ve têne zext kirin ku hûn tiştek bikin an bibêjin ku hûn nexwazin, an tewra jî hestên ku hûn nebin hebin. An na, ew rêyek e ku binehişê we ji we re bêje ku hûn di biryarên ku hûn didin de baldartir bin.

Xewna ku kesek hewl dide we bikuje serpêhatiyek tirsnak û nayê jibîrkirin e. Ger xewa weya şevê ji hêla celebek psîkopat ve hatî xera kirin, wê hingê ev nivîs ji bo we ye! Li vir em ê li ser vê mijarê çend çîrokan vebêjin, bi bîr bînin ku tê çi wateyê ku meriv li ser vê rewşê xewnan dibîne û ji bo kesên ku di vê serpêhatiyê re derbas bûne re hin şîretan pêşkêş dikin.

Yek ji bîranînên herî tirsnak ên ku min heya niha hebû. dema ku ez ji xewnê hişyar bûm ku psîkopatek dixwest min bikuje. Ez bi bêhêvî diçûm kuçeyek tarî û cihê ku ez birevim tune bû. Dema min li paş xwe nêrî, min dît ku qatil her ku diçe nêzîktir dibe. Wê gavê ez bi lerzîn û teriyê şiyar bûm, ez spasdar bûm ku min di wê kêliyê de ji mirinê xilas bû.

Ev celeb xewn dikare pir bitirs be û tewra jîji bo kesên ku wê tecrûbir dikin trawmatîk. Lê rê hene ku meriv pê re mijûl bibe û wateya van kabûsan baştir fam bike. Bi rastî, xewnên der barê psîkopatan de dikarin hestên hundurîn ên ku em di jiyana xwe ya rojane de hay jê nînin - fikar, tirsên kûr û bêewlehiyê temsîl bikin. Van nîşanan dikarin encamên pirsgirêkên hestyarî an pirsgirêkên jiyanê yên rastîn ên ku hewce ne ku bi hişmendî bêne çareser kirin.

Ji ber vê yekê, ji lêgerîna arîkariya pispor çêtir tiştek tune ku meriv vî celeb xewnê çêtir fam bike û rêyên saxlem ji bo mijûlbûna bi wê re bibîne. Nêzîkatiyek tevdeyî - di nav de terapiya behremendî ya naskirî (CBT), yoga û meditation - dikare ji bo kesên ku bi van kabûsên dûbare re têdikoşin re ecêb bixebite.

Naverok

Çi Wateya Wateya Xewna Psîkopatek Hewl dide Te Bikuje?

Me hemûyan xewnên psîkotîkî yên tirsnak dîtine, û xewna li ser psîkopatek ku hewl dide we bikuje yek ji wan e. Van xewn hê bêtir acizker in ji ber ku ew bi gelemperî kesek ku hûn nas dikin an ku we ji nêz ve dişopîne vedigirin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv wateya van xewnan fam bike da ku meriv wan bişopîne û bi pêş ve biçe.

Xewndana li ser tiştekî tirsnak mîna psîkopatek ku hewl dide we bikuje, tê vê wateyê ku hûn bi tirsên ku bi kûrahî di hişê we de hatine nivîsandin re rû bi rû ne. Dema ku tirs di xewnên me de xwe nîşan dide, wextê wê yeçi travmaya ku em hildigirin lêkolîn bikin. Pirsgirêk ev e ku em analîzek kûr a hest û ramanên ku me dikişînin û peydakirina rêyên ku meriv bi tirsan re bi awayek saxlem mijûl bibe.

Wateya Xewnên Psîkotîkî

Xewn in. tiştek ku her kes tecrûbir dike, lê zehmet e ku fêm bikin. Dibe ku we berê xewna psîkopatek dîtibe ku hewl dide we bi hezaran caran bikuje û nebawer be ku tê çi wateyê. Zanista li pişt xewnan hîn jî ji bo gelek kesan sir e. Li gorî psîkanalîsta Jungian Marie-Louise Von Franz, xewn peyamên nehişmendiyê yên li ser beşên herî tarî yên jiyana me ne. Ew bawer dike ku xewn li ser rastiyên me yên hundurîn fêrî me dikin û qalibên dubare nîşanî me didin. Ger we xewnek berdewam li ser yekî hebe ku hewl dide we bikuje, ev nimûne nîşan dide ku hêzên hundurîn hene ku hûn hewce ne ku wan nas bikin.

Gelek caran, xewn wekî celebek "alarm" têne bikar anîn da ku bala mirovan bikşînin. hişmendiya tiştekî girîng ku di nav me de diqewime. Mînakî, heke hûn li malê an li ser kar pirsgirêkên we hebin, dibe ku we xewnek bi vî rengî hebe ku hûn ji xetereya hundurîn a ku hûn pê re rû bi rû ne hişyar bikin.

Şirovekirina Xewnên Xetereyan

Gava ku hûn wateya xewna xwe fêm bikin, dem hatiye ku hûn wê kûrtir şîrove bikin.Pêngava yekem ev e ku hûn bi rastî fêr bibin ka psîkopat di xewna we de kî bû. Ew kesek nêzîkî we bû? An jî dê biyaniyan? Heger ew kesekî ku tu nêzîkî wî yî, çiqasî tu nêzîkî wî kesî bî, îhtîmal e ku ew xemên te yên rastîn temsîl bike.

Divê hûn şert û mercên ku di bin wan de psîkopat hewl daye we bikuje jî binirxînin. Ev dikare ji we re gelek tişt bêje ka xewn bi rastî tê çi wateyê. Mînakî, heke kujer bi kêrê hatibe çekdar kirin, ev dikare were wê wateyê ku hûn bi hestên hêrs û bêhêvîbûnê yên dijwar re rû bi rû ne.

Heke gengaz be, hewl bidin ku di xewna xwe de danûstandinên şevê yên di navbera we û psîkopat de bînin bîra xwe. Diyalog bi gelemperî tê bikar anîn da ku bawerî û fikarên me yên hundurîn nîşan bide. Di xewna xwe de bi baldarî li gotinên kujer guhdarî bikin; ew dikarin gelek tiştan bibêjin ka çima ew dixwaze we biêşîne.

Fêmkirina Tirsên Me yên Bêhiş

Li ser bingeha analîza xewna we, niha dema wê ye ku hûn tirsên di bin serpêhatiyên xwe yên şevê de baştir fam bikin. . Ger we dît ku gotinên psîkopat di xewna we de bi taybetî xeternak in, ev îhtîmal e ku di jiyana weya şiyarbûnê de xemgîniyek rastîn nîşan bide.

Girîng e ji bîr mekin ku tirs dê me di rewşên ne xweş ên jiyana rast de asê bike û ew ê ji me re jî di hindir de mezin bibin asteng. Ji ber vê yekê, ew pêdivî yeem xwe ji tirsên kevin azad bikin da ku di jiyana xwe de pêşkeftinê bihêlin.

Ji bo derbaskirina van tirsên ku bi kûrahî di derûniya me de ne, divê em pêşî wan nas bikin û dûv re li rêyên saxlem bigerin ku bi wan re mijûl bibin. Mebesta me li vir ew e ku bi riya têgihiştin û qebûlkirina sînorên xwe, xwebaweriya rast ava bike.

Rêbazên Kêmkirin an Pêşîlêgirtina Xewnên Nexweş

Ji bo kêmkirina metirsiya dîtina kabûsên nedilxwaz di dema şevê de, em pêşniyar dikin. ger hûn rûtînek dema razanê ya rihet bipejirînin - pirtûkek sivik bixwînin, yogayê nerm bikin an çayên aram vexwin. Hin kes jî pêşniyar dikin ku rojnameyek şevê binivîsin da ku hestên xwe berî xew bikolin.

Rêyek din a kêrhatî ji bo ku hûn ji kabûsên nedilxwaz dûr nekevin, bikaranîna numerolojiyê ye. Hejmara 8 bi hezaran sal e bi parastinê re têkildar e - ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku bi şev 8 caran berî razanê zengil lê bidin da ku şansê dîtina kabûsan kêm bikin

Perspektîfa li gorî Pirtûka Xewnan:

Xewndana li ser kesek ku hewl dide we bikuje tiştek e ku dikare her kesî bitirsîne! Lê li gorî pirtûka xewnê, ev ne hewce ye ku hûn di xetereyê de ne. Bi rastî, ev dikare were wê wateyê ku hûn hewl didin ku hin travmayên berê derbas bikin û bi encamên hilbijartinên xwe re mijûl bibin.

Xewn dikare ji we re bibe hişyariyek ku hûn bala xwe bidin nîşanên kuli dora we û binirxînin ka biryarên ku hûn didin ji bo jiyana we çêtirîn in. Bi hêz bin û bizanibin ku hêza we heye ku hûn tiştan ji bo çêtir biguhezînin.

Ji ber vê yekê heke we xewnek bi vî rengî tirsnak hebe, xem neke! Ji bo we peyamek e ku hûn li hundurê xwe binêrin û ji bo xweşiya xwe şer bikin. Wêrek bin û bi zehmetiyên jiyanê re rû bi rû bin.

Derûnnas çi dibêjin li ser xewna psîkopatek ku hewl dide we bikuje

Lêkolînerên di warê derûnnasiyê de mijara xewnan û şîroveyên wan ên gengaz lêkolîn kirine. . Li gor Freud (1905), îmajên xewnê, her çend ne rast bin jî, dikarin ji bo têgihîştina bêhişiya ferdî werin bikar anîn.

Der barê xewna psîkopatek ku hewl dide kesekî bikuje, girîng e ku were zanîn ku ev celeb xewn pir berbelav in û bi gelemperî tirs, fikar û neewlehiyê temsîl dikin . Li gorî Gackenbach & amp; Schredl (2006) , ev xewn bi gelemperî rêyek in ji bo sembolîzekirina nakokiyên navxweyî yên ku ferd di jiyana rast de rû bi rû ne.

Herwiha, Bastien et al. (2009) diyar dikin ku wateya xewnan li gorî çand û ezmûna kesane diguhere. Ji ber vê yekê, mimkun e ku kesên ku ditirsin ku ji hêla psîkopatek ve êrîş bibe, di jiyana rastîn de bi hestên tehdît û xetereyê re mijûl dibin.

Di dawiyê de, girîng e ku ji bîr mekin kuxewn şeklê derbirîna derûniya mirovan in . Ji ber vê yekê, ji bo baştir fêmkirina wateya vê celebê xewnê ya taybetî, pêdivî ye ku meriv li alîkariya pispor bigerin da ku fêr bibin ka meriv bi kîjan nakokiyan re rû bi rû ye.

Çavkanî Bibliyografî:

• Freud, S. (1905). Xewn: Xebatên Temam. Rio de Janeiro: Imago Editora.
• Gackenbach, J., & amp; Schredl, M. (2006). Lêkolîna Xewna: Nêzîktêdayînek Zanistî. São Paulo: Casa do Psicólogo.
• Bastien, C., et al. (2009). Xewn û Çand: Perspektîfa Piralî. São Paulo: Martins Fontes.

Pirsên Xwendevan:

Wateya ku meriv xewna psîkopatek ku hewl dide min bikuje tê çi wateyê?

Ev bi gelemperî nîşan dide ku hin tirsên kûr di hundurê we de hene, dibe ku bi rewşên ku we di paşerojê de pê re rûbirû bûne ve girêdayî be. Dibe ku ev xewn xemgîniyek li ser windakirina kontrolkirina hestên xwe û nikaribin bi dijwariyên jiyanê re mijûl bibin.

Çima min xewnek weha heye?

Ev celeb xewn pir caran ji ber tirs û bêbaweriya me çêdibe. Li şûna ku em rasterast bi wan re rûbirû bibin, binehişiya me van senaryoyên tirsnak diafirîne da ku hişê me yê hişmend hişyar bike ku divê em li ser van hestan bixebitin.

Ma rêyek heye ku meriv vî celebê xewnê rawestîne?

Belê! Ger we ev heyecelebê xewnê çend caran, hewl bidin ku nas bikin ka tirs û fikarên we yên rastîn çi ne. Piştî vê yekê, girîng e ku ji bo çareserkirina van pirsgirêkan tedbîrên berbiçav bavêjin - teknîkên rihetiyê biceribînin, ger hewce bike li alîkariya profesyonel, hwd. Bi vî rengî, hûn dikarin fikarên xwe yên hundurîn çareser bikin û pêşî li wan bigirin ku bandorê li xewnên we bikin.

Ji bo vî celebê xewnê şîroveyên din ên gengaz hene?

Belê, ji bo vî celebê xewnê şîroveyên din ên gengaz hene. Mînakî, ev jî dikare were vê wateyê ku hûn ji têkçûnê ditirsin an jî li pêşberî dijwariyên jiyanê xwe bêhêz hîs dikin. Di heman demê de ew dikare bibe diyardeyek travmayên weyên berê yên ku îro jî we diêşîne.

Xewnên ku Ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin: