Tabloya naverokê
Di xewna xwe de mirovekî bê diran tê wê wateyê ku tu xwe bêbawer û bêhêz hîs dikî. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne ku we bi vî rengî hîs dike. An jî dibe ku hûn di jiyana xwe de di demek guheztinê re derbas dibin û ew we xemgîn dike. Sedem çi dibe bila bibe, hewl bidin ku wê nas bikin û ji bo derbaskirina van hestan bixebitin. Bi vî awayî, hûn dikarin xwe ewletir hîs bikin û karibin bi her tiştê ku di jiyana we de diqewime re mijûl bibin.
Xewndana li ser kesek bê diran dikare yek ji ezmûnên herî balkêş ên jiyanê be. Her çend ew xewnek ne ew xewnek e ku em bi gelemperî têne bîra me, ew dikare hindek têgihîştina jiyana me bide me.
Binêre_jî: Xewna Kûçikê Xwînxwar: Wateyê Keşif Bikin!Te carî xewnek weha dîtiye? Ez bi gelemperî heye û ew her gav min meraq dikin ku ez bibînim ka ew tê çi wateyê. Bê guman gelek şiroveyên mumkin hene, lê ez hez dikim ku îşaretên ku xewnên min pêşkêşî min dikin vekim.
Min carekê xewnek dît ku ez bi malbata xwe re di parkekê re diçûm dema ku min dît ku kesek bê diran rûniştî li tenişta golê. Cil û bergên rengîn li xwe kiribûn û bişirîneke mezin li rûyê wî bû. Ez heyranê wê fîgurê bûm û min xeyal dikir ku ew bi hebûna xwe ya li wir dikare çi ji min re bêje.
Ji wê gavê û pê ve, min dest pê kir ku bala xwe bidim xewnên din ên ku bi kesên bê diran ve girêdayî ne, hewl didim ku kifş bikim. çiwateya her yek ji wan. Di hin rewşan de, ew wekî sembol bûn ku hin pirsgirêk an pirsgirêkên di jiyana min de temsîl bikin; di rewşên din de, ew ji bo min jêhatîbûn û taybetmendiyên hêja sembolîze dikirin. Çi dibe bila bibe, xewnên li ser kesên bê diran timî gelek tişt li ser xwe fêrî min kirine! 
Wateya giştî ya xewnên li ser mirovên bê diran
Xewnên li ser mirovên bê diran dikarin hem xemgîn û hem jî heyecan bin. Heke hûn dixwazin bizanin ku xewnên we tê çi wateyê, bi baldarî ravekirinên jêrîn bixwînin da ku hûn mijarê kûrtir têgihiştinê bistînin.
Wateya xewnên li ser mirovên bê diran
Dema ku dor tê xewnan bi mirovên bê diran re, girîng e ku were zanîn ku gelek wateyên cûda hene. Di pir rewşan de, ev celeb xewn bi xwesteka veşartî ya bicîhbûnê, lêgerîna serxwebûnê û nasnameya we ve girêdayî ye. Lêbelê, ew dikare tirsa têkçûnê, xema li ser berpirsiyariyên jiyanê an zexta ji bo bidestxistina tiştekê jî nîşan bide.
Cihê balkêş e ku xewnên li ser mirovên bê diran jî bi gelemperî hestek neewlehiyê nîşan didin. Xewn dikare nîşan bide ku hûn di rûbirûbûna pirsgirêkên di jiyana xweya rojane de kêmasiyek piştgiriyê hîs dikin û ku hûn hewce ne ku rêyên afirîner bibînin da ku hûn vê astengiyê derbas bikin. Ev jî dikare bibe nîşana hewcedariya azadiyê ûserxwebûn.
Fêmkirina sembola kûr a xewnên li ser mirovên bê diran
Sembolojiya xewnên li ser mirovên bê diran gelek tevlihev e. Mînakî, ew dikarin hezkirin û pejirandina bê şert û merc temsîl bikin. Di heman demê de ew dikare wateya hesta yekîtiyê, hezkirin û lênêrînê jî bide. Ji aliyê din ve, ew di heman demê de dikare nîşana gewriya ku em dikin dema ku em bêhêvî an westiyayî ne.
Di xewnan de mirovên bê diran jî dikarin nîşan bidin ku hewcedariya me bi kêm xema pirsgirêkên jiyana rojane û bêtir kêfê heye. Di heman demê de ew pir caran tête bikar anîn ku dema ku em xwe di nav qalibên sînordar de girtî dibînin bêhntengiya meya hundurîn sembolîze dike. Ev yek bi taybetî rast e dema ku em xwe di bin rêgez û rêgezên bêwate de hîs dikin.
Şirovekirina xewnên me yên li ser kesên bê diran
Şîrovekirina xewnên we rast ji bo têgihîştina wateya kûr a vê wêneya xewnê pêdivî ye. Hin faktorên girîng ên ku divê li ber çavan bigirin, hestên ku we di xewnê de hîs kirine, û hem jî reaksiyona fîgurê bê diran li ser jîngeha xewna we vedihewîne.
Li gorî çarçoweya ku di xewna we de xuya bû, şîrove dê gelek cûda bibin. Mînakî, heke we di xewnê de di fîgurê bê diran de veşartibû, ev dikare were vê wateyê ku hûn hewl didin ku di jiyana rast de ji hin berpirsiyariyê dûr bikevin. Wekî din, heke hûnDi xewna we de ji aliyê fîgurekî bê diran ve dihate peyitandin, ev dikare nîşan bide ku hûn ji tiştek di jiyana xwe de dilgiran in.
Meriv çawa bi wateya xewnên xwe yên li ser mirovên bê diran re mijûl dibe?
Rêya herî çêtirîn ku hûn bi wateya xewnên xwe re mijûl bibin ev e ku hûn bi kûrahiya çarçoweya ku ew di xewna we de xuya bû û li rêyên afirîner bigerin da ku hûn li ser her dijwariyek têkildar bi wêneya xewnê re derbas bibin. Ramanek baş ew e ku hûn hewl bidin ku bi qasî ku pêkan hûrguliyên xewna xwe bi bîr bînin da ku hûn ramanek rasttir li ser wateya kûr a wêneyê bistînin.
Di heman demê de girîng e ku hûn hestên xwe yên bi vî rengî ve girêdayî bipeyivin. xewna bi terapîstek jêhatî re, ji ber ku ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn hestên xwe yên binehiş çêtir fam bikin û wan hişyar bikin. Wekî din, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn rêyek xwezayî ye ku mêjiyê me agahdariyan hildiberîne û di jiyana me ya rojane de bi pirsgirêkan re mijûl dibe.
Wateya giştî ya xewnên li ser mirovên bê diran
Bi gelemperî , xewnên bi fîgurên bê diran îşaretek ji bêhişiya me ye ku em jiyana xwe bixin bin kontrola xwe û rêyên afirîner ji bo derbaskirina dijwariyan bibînin. Ew dikarin serxwebûn, şiyarbûna giyanî, û pêşkeftina hundurîn temsîl bikin.
Ew dikarin hestên kûr ên neewlehiyê yên li ser berpirsiyariyên jiyanê û zexta ji bo bidestxistina nîşan bidin.armancên dijwar. Ji aliyê din ve, ev celeb xewn dikarin xwestekek saxlem a kêf û şahiyê jî temsîl bikin.
Dîtina li gorî Pirtûka Xewna:
Tu jixwe xewna mirovekî bê diran dîtiye? Ger wusa be, zanibin ku ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwe qels û bêhêz hîs dikin. Li gorî Pirtûka Xewna, dema ku hûn xewna mirovek bê diran dibînin, ev nîşanek e ku hûn hewce ne ku xwe xurt bikin da ku hûn bi hin dijwariyek re rû bi rû bimînin. Girîng e ku ji bîr mekin ku hêz ne tenê ji hundurê we, lê ji yên derdora we jî tê. Ji ber vê yekê li piştgirî û motîvasyonê bigerin da ku hûn her astengiyên ku derdikevin derbas bibin.
Derûnnas li ser xewna mirovên bê diran çi dibêjin?
Xewna kesên bê diran diyardeyeke nisbeten berbelav e, ku tê de xewn dibîne ku kesek li cem wî ye, lê nikare wî bibîne. Li gorî Freud, ev xewn bi gelemperî bi fikar û tirsa nenas re têkildar in. Lêbelê, hin psîkolog îdîa dikin ku ew dikarin lêgerîna meraq û lêgerînê jî temsîl bikin.
Jung , wek nimûne, bawer dikir ku xewnên li ser mirovên bê diran rêyek e însên me yên herî seretayî û nenas îfade dikin. Wî got ku ev xewn dihêlin ku em aliyên xwe yên veşartî, ango yên ku em nas nakin, vekolin.bi zanebûn. Wekî din, Jung bawer kir ku ev xewn di heman demê de dikarin hestên tepeserkirî an jî hestên sûcdariyê temsîl bikin.
Li gorî Hollan et al. (2001), xewnên li ser mirovên bê diran dikarin wekî rêyek were şîrove kirin. xem û nezelaliyên xewnevan sembolîze dike. Nivîskar angaşt kir ku ev xewn bi rewşên ku tê de xewnek bêbawer an xeternak hîs dike re têkildar in. Wekî din, Hollan et al. (2001) diyar kir ku ev xewn di heman demê de dikarin bibin rêyek ji bo çareserkirina pirsgirêkên civakî û hestyarî.
Bi kurtî, psîkolog hemfikir in ku xewnên li ser mirovên bê diran rêyek e ku em fikar û tirsên me yên herî kûr eşkere bikin. Van xewnan di heman demê de dikarin peydakirina meraq û lêgerînê, û hem jî hestên tepisandin an hestên sûcdariyê temsîl bikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku em şîroveyên mimkun ên xewnên xwe fêm bikin da ku hest û hestên xwe baştir fam bikin. Şîrovekirina Xewnan. New York: Avon Books.
Pirsên Xwendevan:
Xewna mirovekî bê diran tê çi wateyê?
Xewna mirovekî bê diran tê wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de bi nezelaliyek an dijwariyek mezin re rû bi rû ne. Ev kes şikestî û bêhêziya ku hûn hîs dikin, di heman demê de hêza hundurîn jî nîşan dide ku hûn astengiyan derbas bikin û bi ser bikevin.
Bi vê xewnê hestek çawa çêdibe?
Ev xewn bi gelemperî hestên tevlihev ên bêewlehî, tirs û fikaran, li gel xweşbînî, cesaret û biryardariya derbaskirina dijwariyan derdixe holê.
Dersa ku em dikarin ji vê xewnê hîn bibin çi ye?
Dersa herî girîng ji vê xewnê ev e ku em tu carî dev ji zehmetiyan bernedin, ji ber ku em hemî xwedan kapasîteya hundurîn e ku em bijîn û biserkevin. Divê hûn ji bîr mekin ku tu kes ji dijwariyên jiyanê bêpar nîne, ji ber vê yekê bi hêz bimînin, ji bo mafê xwe yê bextewariyê şer bikin û bi armancên xwe bawer bikin.
Ez çawa dikarim van hînkirinan di jiyana xwe de bikar bînim?
Hûn dikarin van hînkirinan bi awayê jêrîn bikar bînin: her gav di hundurê xwe de li îlhamê bigerin da ku di demên dijwar de hêzê bibînin; li ser armancên xwe bisekinin; bi xwe bawer bin; qebûl bikin ku tişt her gav ne hêsan in û ji bîr mekin ku her ezmûn dê ji bo mezinbûna weya kesane dersên nû bîne.
Binêre_jî: Wateya wê çi ye ku meriv xewna pisîkek ku we diqirîne? Bibînin!Xewnên bikarhênerên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min xewn dît ku ez li kolanê dimeşim û ji nişka ve min kesek bê diran dît. 21> | Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn li xwe-pejirandinê digerin, ji ber ku kesê bê diran hestek bêdiran nîşan dide. |
| Min xewn dît ku ez bi kesekî bê diran re diaxivim. . | Ev xewn nîşan dide ku hûn li nêrînên nû digerin û nêrînên nû hembêz dikin. |
| Min xewn dît ku ez kesek bê diran hembêz dikim. | Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn bi kesekî re an jî bi rewşek taybetî re têkildar in. |
| Min xewn dît ku kesek bê diran alîkariya min dike. | Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn xwe ewletir hîs dikin û amade ne ku hûn alîkariya kesên din qebûl bikin. |
