မင်းကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ စိတ်ရောဂါရှိသူကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

မင်းကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ စိတ်ရောဂါဝေဒနာရှင်တွေရဲ့ အိပ်မက်တွေက မင်းဖိအားတွေအောက်ရောက်နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစွန်းရောက်မှုတွေဆီ တွန်းပို့ခံရတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဘဝတွင် အရာများသည် ကောင်းစွာမသွားနိုင်ဘဲ တစ်ခုခုဖြစ်လာမည်ကို သင်ကြောက်နေသောကြောင့် သင့်အား သတိနှင့်ကာကွယ်ရန် ဤအိပ်မက်သည် သင့်အားသတိပေးလာပါသည်။ ဆိုလိုတာက တခြားလူတွေက သင်မလုပ်ချင်တဲ့အရာကို လုပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပြောဖို့ ဖိအားပေးခံရတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်မှာမရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေတောင် ရှိနေနိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ သို့မဟုတ်ပါက သင်လုပ်ဆောင်နေသော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ပိုမိုသတိထားရန် သင့်မသိစိတ်က သင့်အားပြောပြရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ကိုသတ်ရန်ကြိုးစားသူတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းပြီး မမေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးမျိုးကြောင့် သင့်ညအိပ်ရာဝင်ချိန်ကို နှောင့်ယှက်ပါက ဤစာသားသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ ပုံပြင်အချို့ကို ပြောပြမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို သတိရပြီး ဤအတွေ့အကြုံကို ဖြတ်သန်းဖူးသူများအတွက် အကြံဉာဏ်အချို့ကို ပေးဆောင်ပါမည်။

ကျွန်ုပ်ကြုံဖူးသမျှတွင် ကြောက်စရာအကောင်းဆုံး အမှတ်တရများထဲမှ တစ်ခု။ စိတ်ရောဂါဝေဒနာရှင်က ငါ့ကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ အိပ်မက်ကနေ နိုးလာတဲ့အချိန်။ ပြေးစရာနေရာမရှိသော မှောင်မိုက်သောလမ်းကြားထဲသို့ အပြင်းအထန် ပြေးနေခဲ့သည် ။ ပြန်ကြည့်လိုက်တော့ လူသတ်သမားက နီးလာလေလေ နီးကပ်လာတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်သည် တုန်တုန်ယင်ယင်နှင့် ချွေးစေးများ နိုးလာပြီး သေခြင်းမှ လွတ်မြောက်သွားသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်မိပါသည်။

ဤအိပ်မက်မျိုးသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပြီးပင်ခံစားရသူတွေအတွက် စိတ်ထိခိုက်စရာပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပြီး ဒီအိပ်မက်ဆိုးတွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းကောင်းနားလည်ပါတယ်။ တကယ်တော့၊ စိတ်ရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတွေမှာ သတိမထားမိတဲ့ အတွင်းစိတ်ခံစားချက်တွေကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သလို စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ နက်နဲတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေ။ ဤလက္ခဏာများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် သတိရှိရှိကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည့် လက်တွေ့ဘဝပြဿနာများ၏ ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ပိုမိုနားလည်ရန်နှင့် ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများရှာဖွေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရှာဖွေခြင်းထက် ပိုကောင်းသောအရာမရှိပါ။ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT)၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အပါအဝင် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းသည် ဤထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်ဆိုးများကို ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် အံ့ဩစရာများကို လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။

အကြောင်းအရာ

အဘယ်နည်း။ မင်းကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ စိတ်ရောဂါရှိသူကို အိပ်မက်မက်ဖို့ ဆိုလိုတာလား။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ စိတ်ရောဂါအိပ်မက်တွေရှိကြပြီး မင်းကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ စိတ်ရောဂါရှိသူအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက အဲဒီထဲကတစ်ခုပါပဲ။ ဤအိပ်မက်များသည် များသောအားဖြင့် သင်သိသော သို့မဟုတ် သင့်အား နီးကပ်စွာ လိုက်နေသောသူနှင့် ပတ်သက်နေသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပို၍ပင် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့ကို စီမံပြီး ရှေ့ဆက်ရန် ဤအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ကို သတ်ပစ်ရန် ကြိုးစားနေသော စိတ်ရောဂါကဲ့သို့ ကြောက်စရာကောင်းသည့် အရာတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ထဲမှာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ရေးထိုးထားသော အကြောက်တရားများကို ရင်ဆိုင်နေရသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ အိပ်မက်ထဲမှာ အကြောက်တရားတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ၊ကျွန်ုပ်တို့ သယ်ဆောင်လာသော ဒဏ်ရာများကို ဆန်းစစ်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ခြောက်လှန့်နေသော ခံစားချက်များနှင့် အတွေးများကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ကြောက်စိတ်များကို ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

စိတ်ရောဂါအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်

အိပ်မက်များ လူတိုင်းကြုံဖူးကြပေမယ့် နားလည်ရခက်ပါတယ်။ အရင်က မင်းကို သတ်ဖို့ အကြိမ်ပေါင်း ထောင်ချီပြီး သတ်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ စိတ်ရောဂါအကြောင်း မင်း အိပ်မက် မက်ဖူးပြီး ဘာကိုဆိုလိုမှန်း မသေချာဘူး။ အိပ်မက်တွေရဲ့နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာဟာ လူတော်တော်များများအတွက် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်နေဆဲပါ။ Jungian စိတ်ပညာရှင် Marie-Louise Von Franz ၏ အဆိုအရ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ အမှောင်မိုက်ဆုံး အစိတ်အပိုင်းများအကြောင်း မသိစိတ်မှ သတင်းစကားများဖြစ်သည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်အမှန်တရားများအကြောင်း သင်ပေးပြီး ထပ်ခါတလဲလဲပုံစံများကို ပြသသည်ဟု သူမယုံကြည်သည်။ မင်းကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်း အဆက်မပြတ်မက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီပုံစံက မင်းအသိအမှတ်ပြုဖို့လိုအပ်တဲ့အတွင်းစိတ်စွမ်းအားတွေရှိနေတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြနေပါတယ်။

မကြာခဏဆိုသလို အိပ်မက်တွေကို အာရုံစူးစိုက်မှုရအောင် “နှိုးစက်” တစ်မျိုးအဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။ ကိုယ့်အထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အရာတွေကို သတိထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် ပြဿနာများရှိနေပါက၊ သင်ကြုံတွေ့နေရသော အတွင်းအန္တရာယ်ကို သတိပေးရန် ဤအိပ်မက်မျိုး သင့်တွင်ရှိပေမည်။

အန္တရာယ်အိပ်မက်များကို ဘာသာပြန်ခြင်း

ပြီးသည်နှင့် သင် မင်းအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ပြီး ပိုလေးလေးနက်နက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ပထမအဆင့်အနေနဲ့ သင့်အိပ်မက်ထဲက စိတ်ရောဂါရှိသူက ဘယ်သူလဲဆိုတာ အတိအကျရှာဖွေပါ။ မင်းနဲ့ နီးစပ်သူတစ်ယောက်လား။ ဒါမှမဟုတ် သူစိမ်းတွေဖြစ်မှာလား။ သင်နှင့် နီးစပ်သူဖြစ်ပါက ထိုလူနှင့် နီးကပ်လေလေ၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏ အမှန်တကယ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။

စိတ်ရောဂါသည် သင့်အား သတ်ရန် ကြိုးစားခဲ့သည့် အခြေအနေကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါက အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို အများကြီးပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူသတ်သမားသည် ဓားဖြင့် လက်နက်ကိုင်ဆောင်ထားလျှင် ယင်းက သင်သည် ဒေါသနှင့် စိတ်ပျက်စရာ ပြင်းထန်သော ခံစားချက်များ ကြုံတွေ့နေရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

ဖြစ်နိုင်လျှင် သင်နှင့် သင့်အိပ်မက်ထဲရှိ စိတ်ရောဂါရှိသူတို့ကြား ညအချိန် ဖလှယ်မှုကို ပြန်လည်အမှတ်ရကြည့်ပါ။ Dialogue သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်ယုံကြည်ချက်များနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ထင်ဟပ်စေရန် မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ လူသတ်သမားရဲ့စကားတွေကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။ သူတို့က မင်းကိုဘာကြောင့်နာကျင်စေချင်တာလဲ အကြောင်းအများကြီးပြောနိုင်ပါတယ်။

ငါတို့ရဲ့မသိစိတ်ကကြောက်စိတ်တွေကိုနားလည်ခြင်း

မင်းရဲ့အိပ်မက်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပေါ်အခြေခံပြီး အခုအချိန်ဟာ မင်းရဲ့ညအတွေ့အကြုံတွေကိုအခြေခံထားတဲ့ အကြောက်တရားတွေကို ပိုနားလည်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ . သင့်အိပ်မက်ထဲက စိတ်ရောဂါဝေဒနာရှင်ရဲ့ စကားလုံးတွေက အထူးသဖြင့် ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်နေတာကို သင်တွေ့ရှိပါက၊ ဒါဟာ သင့်နိုးထလာတဲ့ဘဝမှာ တကယ့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ကြောက်ရွံ့မှုတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို လက်တွေ့ဘဝရဲ့ မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေတွေမှာ တွယ်ကပ်နေစေမှာဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အတွင်းပိုင်းကြီးထွားခြင်းမှလည်း ကျွန်ုပ်တို့ကို တားဆီးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတိုးတက်မှုအတွက် အကြောက်တရားဟောင်းများမှ မိမိကိုယ်ကို လွတ်မြောက်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရေးထိုးထားသော အဆိုပါကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ဦးစွာဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့အား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံစိုက်မှုသည် တစ်ဦး၏ကန့်သတ်ချက်များကို နားလည်လက်ခံခြင်းဖြင့် သင့်လျော်သော မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။

မနှစ်မြို့ဖွယ်အိပ်မက်များကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများ

ညဘက်တွင် မလိုလားအပ်သောအိပ်မက်ဆိုးများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။ စိတ်လျှော့ပြီး အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို ပုံမှန်လုပ်မယ်ဆိုရင် – စာအုပ်ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖတ်ပါ၊ ယောဂကျင့်ပါ သို့မဟုတ် စိတ်ငြိမ်အောင် လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ သင့်ခံစားချက်များကို စစ်ဆေးရန် ညစဉ် ဂျာနယ်တစ်စောင်ရေးရန် အကြံပြုထားသည်။

မလိုလားအပ်သော အိပ်မက်ဆိုးများကို ရှောင်ရှားရန် အခြားအသုံးဝင်သောနည်းလမ်းမှာ ဂဏန်းဗေဒင်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဖြစ်သည်။ နံပါတ် 8 သည် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အကာအကွယ်နှင့် ဆက်နွယ်နေသောကြောင့် အိပ်ရာမဝင်မီ 8 ကြိမ် အသံမြည်ရန် အကြံပြုထားသည်

အိပ်မက်ဆိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အကြံပြုထားသည်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ-

မင်းကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ဘယ်သူ့ကိုမဆို ကြောက်လန့်စေတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ သို့သော် အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဤသည်မှာ သင်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ တကယ်တော့၊ သင်ဟာ အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာတချို့ကို ကျော်လွှားပြီး သင့်ရွေးချယ်မှုရဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။

အိပ်မက်က နိမိတ်လက္ခဏာတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ သင့်အတွက် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်ပြုလုပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် သင့်ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မဖြစ် အကဲဖြတ်ပါ။ ခိုင်ခံ့ပြီး အရာတွေကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲပစ်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိတယ်ဆိုတာ သိထားပါ။

ဒါကြောင့် ဒီလိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုရှိနေရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ သင့်ကိုယ်တွင်းကိုကြည့်ကာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရန် သင့်အတွက် မက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခုဖြစ်သည်။ သတ္တိရှိရှိနဲ့ ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်လိုက်ပါ။

မင်းကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ စိတ်ရောဂါရှိသူကို အိပ်မက်မက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်ကပြောတဲ့အရာ

စိတ်ပညာနယ်ပယ်က သုတေသီတွေက အိပ်မက်အကြောင်းအရာနဲ့ သူတို့ရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေတွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွေကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ် . Freud (1905) အရ၊ အိပ်မက်ပုံများသည် လက်တွေ့မဟုတ်သော်လည်း လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ သတိလစ်မှုကို နားလည်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သတ်ရန် ကြိုးစားနေသော စိတ်ရောဂါရှိသူ၏ အိပ်မက်နှင့် ပတ်သက်၍ ဤအိပ်မက်များသည် အလွန်အဖြစ်များပြီး မကြာခဏ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မလုံခြုံမှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ Gackenbach & အရ Schredl (2006) ၊ ဤအိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် လက်တွေ့ဘဝတွင် လူတစ်ဦးချင်းကြုံတွေ့နေရသော ပြည်တွင်းပဋိပက္ခများကို ကိုယ်စားပြုသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ Bastien et al. (2009) အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် တစ်ဦးချင်း အတွေ့အကြုံအရ ကွဲပြားကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်ရောဂါ၏ တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့သူများသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ခြိမ်းခြောက်မှု နှင့် အန္တရာယ်များကို ရင်ဆိုင်နေကြရသည် ဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အဲဒါကို မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။အိပ်မက်များသည် လူ့စိတ်၏ဖော်ပြမှုပုံစံတစ်ခု ။ ထို့ကြောင့် ဤအိမ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ တစ်ဦးချင်းကြုံတွေ့နေရသည့် ပဋိပက္ခများကို သိရှိရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကျမ်းဂန်အကိုးအကားများ-

• Freud, S. (1905)။ အိပ်မက်များ- ပြီးမြောက်သော အလုပ်များ။ Rio de Janeiro- Imago Editora။
• Gackenbach, J., & Schredl, M. (2006)။ အိပ်မက် သုတေသန- သိပ္ပံနည်းကျ ချဉ်းကပ်မှု။ ဆောပေါလို- Casa do Psicólogo။
• Bastien, C., et al. (2009)။ အိပ်မက်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှု- ဘက်စုံသုံး ရှုထောင့်။ São Paulo- Martins Fontes။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

ငါ့ကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ စိတ်ရောဂါရှိသူကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ။

၎င်းသည် သင့်အတွင်း၌ နက်ရှိုင်းစွာ နစ်မြုပ်နေသော ကြောက်ရွံ့မှုအချို့ရှိကြောင်း၊ သင်အတိတ်တွင် ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် အခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်ကို ညွှန်ပြတတ်သည်။ ဒီအိပ်မက်က မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသွားပြီး ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုယ်စားပြုတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ငါဘာလို့ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရှိတာလဲ။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက်ရင်ဆိုင်ရမည့်အစား၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်က ဤခံစားချက်များကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိဉာဏ်ကို သတိပေးရန် ဤကြောက်စရာကောင်းသော မြင်ကွင်းများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ဤအိပ်မက်မျိုးကို ရပ်တန့်ရန် နည်းလမ်းရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ မင်းမှာ ဒီလိုရှိတယ်။အိပ်မက်အမျိုးအစားကို ထပ်ခါတလဲလဲ၊ မင်းရဲ့ တကယ့်အကြောက်တရားနဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေက ဘာလဲဆိုတာ ဖော်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ထို့နောက်တွင်၊ ဤပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် ခိုင်မာသောလုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးသည်- အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ပါ၊ လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ စသည်ဖြင့်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင့်အတွင်းစိတ်ပူပန်မှုများကို ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး သင့်အိပ်မက်များကို ထိခိုက်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကျရှုံးခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရာတွင် အားနည်းသည်ဟုခံစားရခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ ယနေ့သင့်ကို ဒုက္ခပေးဆဲဖြစ်သော သင်၏အတိတ်စိတ်ဒဏ်ရာများ၏ ထင်ရှားမှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

စာဖတ်သူများတင်ပြသော အိပ်မက်များ-