Ku riyaynta dhakhtar cilmi-nafsi oo isku dayaya inuu ku dilo: maxay ka dhigan tahay?

Riyada ay isku dayaan in ay ku dilaan cilmi-nafsigu waxay calaamad u noqon kartaa in aad dareemayso cadaadis, lagana yaabo in lagugu riixayo xagga dareenka ama maskaxda. Waxaa laga yaabaa in arrimuhu aysan si wanaagsan u socon noloshaada oo aad ka baqeyso in wax xun ay dhacaan, markaa riyadani waxay ku imanaysaa inay kugu baraarujiso inaad ka taxadarto naftaada. Waxa kale oo ay la macno tahay in lagugu cadaadinayo dad kale inaad samayso ama aad tidhaahdo wax aanad doonayn, ama xataa inaad dareento inaadan lahayn. Haddii kale waa hab uu miyir-qabkaagu kuu sheego inaad aad uga taxadarto go'aamada aad qaadanayso.

In aad ku riyooto qof isku daya inuu ku dilo waa waayo-aragnimo cabsi leh oo lama ilaawaan ah. Haddii hurdadaada habeenkii ay dhibsatay nooc ka mid ah cilmi-nafsiga, markaa qoraalkani waa adiga! Halkan waxa aynu kaga sheekayn doonaa qiso ku saabsan mawduuca, xasuuso waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyooto xaaladan oo kale, waxaanan u soo jeedin doonaa talooyin ku saabsan dadkii ay soo martay dhibaatadan.

waxay ahayd markii aan riyadii ka soo toosay in qof maskaxiyan ah uu isku dayay inuu i dilo. Waxaan si quus ah ugu ordayay luuq mugdi ah oo aan meel aan ka cararo lahayn. Markii aan dib u milicsaday, waxa aan arkay gacan ku dhiiglihii oo sii soo dhawaaday. Markaas ayay ahayd markii aan hurdada ka kacay anoo gariiraya oo dhididsan, anigoo ku faraxsan in aan wakhtigaas geeridii ka soo baxsaday.

Riyada noocani waxay noqon kartaa mid cabsi badan iyo xitaanaxdin ku ah kuwa la kulma. Laakiin waxaa jira siyaabo aad wax uga qaban karto oo aad si fiican u fahmi karto macnaha qarowyadan. Dhab ahaantii, riyooyinka ku saabsan cilmi-nafsiga waxay matali karaan dareenka gudaha ee aynaan ka warqabin inta lagu jiro nolol maalmeedkeena - walaac, cabsi qoto dheer iyo kalsooni darro. Calaamadahani waxay noqon karaan natiijada arrimaha dareenka ama arrimaha dhabta ah ee u baahan in si miyir leh wax looga qabto.

Sababtan awgeed, ma jirto wax ka fiican inaad raadsato caawimo xirfadle ah si aad si fiican u fahamto riyadan oo aad u hesho habab caafimaad leh oo wax looga qabto. Habka guud - oo ay ku jiraan daaweynta dabeecadda garashada (CBT), yoga iyo meditation - waxay u shaqayn kartaa yaabab kuwa la halgamaya riyooyinkan soo noqnoqda.

Content

> Macnuhu miyay tahay inaad ku riyooto dhakhtarka cilmi nafsiga oo isku dayaya inuu ku dilo?

Dhammaanteen waxaan yeelanay riyooyin nafsiyeed oo cabsi leh, iyo ku riyada ku saabsan cilmi nafsiga oo isku dayaya inuu ku dilo waa mid ka mid ah. Riyadan aad ayay u dhib badan yihiin sababtoo ah waxay inta badan ku lug leeyihiin qof aad taqaan ama si dhow kuu raacaya. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la fahmo macnaha riyooyinkan si loo habeeyo oo loo sii socdo.

Riyada wax cabsi leh sida cilmi-nafsiga oo isku dayaya inuu ku dilo waxay la macno tahay inaad la kulanto cabsi si qoto dheer maskaxdaada ugu qoran. Marka cabsidu ay nafteeda ku muujiso riyooyinkeena, waa waqtigiieeg wixii dhaawac ah ee aanu sidno. Caqabada jirta ayaa ah in si qoto dheer loo falanqeeyo dareenka iyo afkaarta inagu soo fool leh, lana raadiyo habab aan uga hortagno cabsida si caafimaad qabta.

Macnaha Riyada Maskaxda

Riyo waa shay qof walba la kulmo, laakiin ay adag tahay in la fahmo. Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootay qof maskaxiyan ah oo isku dayaya inuu ku dilo kumanaan jeer ka hor oo aadan hubin waxa ay ka dhigan tahay. Sayniska ka dambeeya riyooyinka ayaa weli ah qarsoodi dad badan. Marka loo eego Jungian cilmi-nafsiga Marie-Louise Von Franz, riyooyinku waa farriimo ka imanaya miyir-beelka oo ku saabsan qaybaha ugu madaw ee nolosheena. Waxay aaminsan tahay in riyooyinku ay ina barayaan xaqiiqadeena gudaha oo ay ina tusaan qaabab soo noqnoqda. Haddii aad riyo joogto ah ku leedahay qof isku dayaya inuu ku dilo, qaabkani wuxuu muujinayaa inay jiraan xoogag gudaha ah oo aad u baahan tahay inaad aqoonsato

Inta badan, riyooyinka waxaa loo isticmaalaa nooc ka mid ah "qeylo-dhaan" si loo soo jiito dareenka garashada wax muhiim ah oo ka dhacaya gudaha nafteena. Tusaale ahaan, haddii aad dhibaato kala kulanto guriga ama shaqada, waxaa laga yaabaa inaad leedahay riyo noocan oo kale ah si ay kuugu digto khatarta gudaha ee aad soo food saartay

Tarjumaadda Riyooyinka Khatarta

>mar haddii aad faham macnaha riyadaada, waa waqtigii aad si qoto dheer u fasiri lahayd.Talaabada ugu horeysa waa in aad si sax ah u ogaatid cidda nafsiga ah ee riyadaada ahayd. Ma cid kuu dhow bay ahayd? Mise qariib bay ahaan lahaayeen? Haddii ay tahay qof aad isku dhowdahay, marka aad u dhowaato qofkaas, waxay u badan tahay inay matalaan dareenkaaga dhabta ah.

Waxaa kale oo aad u baahan tahay inaad tixgeliso duruufaha uu isku dayay maskaxiyan inuu ku dilo. Tani waxay wax badan kaaga sheegi kartaa micnaha dhabta ah ee riyadu. Tusaale ahaan, haddii gacankudhiigluhu uu ku hubaysnaa mindi, tani waxay la macno noqon kartaa in aad la kulanto dareen cadho iyo niyad-jab.

Haddii ay suurtogal tahay, isku day in aad dib u xasuusato wixii habeennimo ah ee ay isweydaarsadeen adiga iyo maskaxda maskaxdaada ee riyadaada. Wada-hadalka waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu muujiyo caqiidada iyo welwelka gudahayaga. Si taxaddar leh u dhegeyso erayada gacan-ku-dhiiglaha ee riyadaada; Waxay wax badan ka sheegi karaan sababta uu u rabo inuu ku xumeeyo.

Fahamka cabsidayada miyir la'aanta

Iyada oo ku saleysan falanqaynta riyadaada, hadda waa waqtigii aad si fiican u fahmi lahayd cabsida ka hooseysa khibradahaaga habeenkii. . Haddii aad ogaato in ereyada cilmi-nafsiga ee riyadaada ay si gaar ah u hanjabeen, tani waxay u badan tahay inay muujinayso welwelka dhabta ah ee noloshaada soo jeedka.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in cabsidu ay nagu ilaalin doonto nolosha dhabta ah xaalado aan fiicneyn oo ay ku dhici doonaan. sidoo kale waxay naga ilaalisaa in aan korno gudaha. Sidaa darteed, waa lagama maarmaaninaan nafteena ka xoreyno cabsidii hore si aan u ogolaano horumarka nolosheena.

Si aan uga gudubno cabsidan si qoto dheer ugu qoran maskaxdeena, waxaan u baahanahay inaan marka hore aqoonsano ka dibna raadsano habab caafimaad leh oo aan wax uga qaban karno. Waxaan diirada saaraynaa halkan in aan dhisno isku kalsoonaan sax ah iyada oo loo marayo fahamka iyo ogolaanshaha qofka xadkiisa.

Sidoo kale eeg: Riyooyinkii ina soo maray: maxay ka dhigan tahay inaan ku riyoodo in wiilku qarqiyey?

Siyaabaha loo yareeyo ama looga hortago riyooyinka aan fiicnayn

Si loo yareeyo khatarta riyooyinka aan loo baahnayn ee habeenkii, waxaan ku talinaynaa Haddii aad qaadato hab nasasho leh oo wakhtiga jiifka ah - akhri buug fudud, samee yoga dabacsan ama cab shaah dejinaya. Dadka qaarkiis waxay sidoo kale kugula talinayaan inaad qorto joornaal habeenle ah si ay u baaraan dareenkaaga ka hor intaadan seexan.

Habka kale ee faa'iido leh ee looga fogaado riyooyinka aan loo baahnayn waa adigoo isticmaalaya numerology. Nambarka 8 waxa lala xiriiriyay ilaalinta kumanaan sano - sidaas darteed waxaa lagula talinayaa in la garaaco habeenkii 8 jeer ka hor intaadan seexan si loo yareeyo fursadaha riyooyinka qarow

>>Aragtida sida uu qabo Buugga Riyooyinka:

Riyada ku saabsan qof isku dayaya inuu ku dilo waa wax qof kasta cabsi gelin kara! Laakiin sida uu qabo buugga riyada, tani macnaheedu maaha inaad khatar ku jirto. Dhab ahaantii, waxay la macno noqon kartaa inaad isku dayeyso inaad ka gudubto qaar ka mid ah dhaawacyadii hore oo aad la tacaaleyso cawaaqibka xulashooyinkaaga.

Riyadu waxay kuu noqon kartaa digniin inaad u fiirsato calaamadahahareerahaaga oo qiimee in go'aamada aad qaadato ay yihiin kuwa ugu fiican noloshaada. Xoog yeelo oo ogow in aad leedahay awood aad wax ugu badasho si ka wanaagsan.

Haddaba haddii aad ku aragto riyo cabsi leh oo sidan oo kale ah, ha welwelin! Waa fariin kugu socota in aad gudaha naftaada eegto oo aad u dagaalanto wanaaggaaga. Noqo geesi oo wajaho caqabadaha nolosha

Waxa ay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen ku riyooda qofka nafsiga ah ee isku daya inuu ku dilo

. Sida laga soo xigtay Freud (1905), sawirada riyooyinka, inkasta oo aysan run ahayn, waxaa loo isticmaali karaa in lagu fahmo miyir-beelka qofka.

Marka laga hadlayo riyada cilmi-nafsiga oo isku dayaya inuu qof dilo, waxaa muhiim ah in la ogaado in riyooyinka noocaan ah ay yihiin kuwo aad u badan oo inta badan u taagan cabsi, walaac iyo ammaan darro . Marka loo eego Gackenbach & Schredl (2006) , riyooyinkani inta badan waa hab lagu muujiyo isku dhacyada gudaha ee shaqsigu la kulmayo nolosha dhabta ah.

Waxaa dheer, Bastien et al. (2009)ayaa sheegaya in macnaha riyooyinku ay ku kala duwan yihiin hadba dhaqanka iyo waayo-aragnimada qofka. Sidaa darteed, waxaa suurtogal ah in kuwa ka baqaya in uu soo weeraro qof maskaxiyan ah ay la tacaalayaan dareenka khatarta iyo khatarta nolosha dhabta ah.

Ugu dambayntii, waa muhiim in la xasuusto inriyooyinku waa nooc ka mid ah muujinta maskaxda aadanaha . Sidaa darteed, si aad si fiican u fahamto macnaha riyooyinkan gaarka ah, waxaa lagama maarmaan ah in la raadsado caawimo xirfad leh si loo ogaado waxa isku dhacyada shakhsi ahaaneed uu wajahayo.

Tixraacyada Kitaabka Qudduuska ah:

• Freud, S. (1905) Riyooyin: Shaqooyin dhammaystiran. Rio de Janeiro: Imago Editora.
• > Gackenbach, J., & Schredl, M. (2006). Cilmi-baarista riyada: Habka Sayniska ah. São Paulo: Casa do Psicólogo.
• >Bastien, C., et al. (2009). riyooyin iyo Dhaqan: Aragtiyo kala duwan. São Paulo: Martins Fontes.

>

> >

> Su'aalaha Akhristaha:

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid qof maskaxiyan ah oo isku dayaya inuu i dilo?

Tani waxay inta badan tusinaysaa inay jiraan cabsi qoto dheer oo gudahaaga ah, lagana yaabo inay la xidhiidhaan xaalado aad la kulantay wakhti hore. Waxaa laga yaabaa in riyadani ay ka dhigan tahay welwel ku saabsan inaad lumiso xakamaynta shucuurtaada iyo inaadan awoodin inaad la tashato caqabadaha nolosha

Maxay tahay sababta aan u leeyahay riyo noocan oo kale ah?

Riyadan oo kale waxa inta badan sababa cabsidayada iyo xasilooni daradayada. Halkii aan si toos ah uga hortagi lahayn, miyir-qabkayaga ayaa abuura xaaladahan cabsida leh si uu ugu digtoonaado maskaxdeena miyir-qabka ah inaan u baahanahay inaan ka shaqeyno dareenkan.

15

Haa! Haddii aad tan qabtonooca riyo ku celcelin, isku day in aad aqoonsato waxa dhabta ah cabsi iyo walaac. Intaa ka dib, waxaa muhiim ah in la qaado tallaabooyin la taaban karo si wax looga qabto arrimahan - ku celceli farsamooyinka nasashada, raadso caawimo xirfadle ah haddii loo baahdo, iwm. Sidan, waxaad wax uga qaban kartaa welwelkaaga gudaha kana ilaalin kartaa inay saameeyaan riyadaada.

Sidoo kale eeg: Soo ogow Macnaha 'Riyada 1 Lacag Dhab ah'!

Ma jiraan tafsiiro kale oo suurtagal ah oo riyadan ah?

Haa, waxaa jira tafsiiro kale oo suurtagal ah oo riyadan ah. Tusaale ahaan, waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaad ka baqeyso guuldarada ama aad dareento nugul marka aad wajahayso caqabadaha nolosha. Waxa kale oo ay noqon kartaa muujinta dhaawacyadii hore ee weli ku dhibaya maanta

Riyooyin ay soo gudbiyaan akhristayaasha:

> > > <22dilo Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in qof kale ama xaalad uu ku maamulayo. neef-qabatay ama xaddiday xaaladda noloshaada qaarkood. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in lagugu cadaadinayo inaad samayso wax aanad doonayn inaad samayso ama aanad dareensanayn sax. > 21>

Riyo	macnaha
Waxa aan ku riyooday in qof maskaxiyan ahi uu i eryanayo oo uu doonayo in uu i dilo. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad dareemayso hanjabaad ama kalsooni darro meelo ka mid ah noloshaada. riyo waxa laga yaabaa inay u taagan tahay dareemo ammaan darro iyo cabsi, kuwaas oo lala xidhiidhinayo xaalad noloshaada dhabta ah. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad dareemayso cadaadis ama nugul.