هڪ نفسيات جو خواب توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪندي: ان جو ڇا مطلب آهي؟

نفسياتي بيمارين جا خواب جيڪي توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان دٻاء هيٺ محسوس ڪري رهيا آهيو، ۽ شايد توهان کي جذباتي يا ذهني انتها تي ڌڪايو پيو وڃي. ٿي سگهي ٿو شيون توهان جي زندگي ۾ ٺيڪ نه هلي رهيون آهن ۽ توهان کي ڊپ آهي ته ڪجهه خراب ٿي ويندو، تنهنڪري اهو خواب توهان کي خبردار ڪرڻ لاء اچي ٿو ته هوشيار رهو ۽ پنهنجو پاڻ کي بچايو. ان جو مطلب اهو به ٿي سگهي ٿو ته توهان کي ٻين ماڻهن طرفان دٻاءُ وڌو پيو وڃي ته ڪجهه ڪرڻ يا چوڻ لاءِ جيڪو توهان نٿا چاهيو، يا اهو احساس ڪرڻ لاءِ ته توهان وٽ ناهي. ٻي صورت ۾ اهو توهان جي لاشعور لاءِ هڪ طريقو آهي جيڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جيڪي فيصلا ڪري رهيا آهيو ان سان وڌيڪ محتاط ٿي وڃو.

ڪنهن جي باري ۾ خواب ڏسڻ جيڪو توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي هڪ خوفناڪ ۽ ناقابل فراموش تجربو آهي. جيڪڏهن توهان جي رات جي ننڊ ڪنهن قسم جي نفسيات جي ڪري پريشان ٿي وئي آهي، پوء هي متن توهان لاء آهي! هتي اسان موضوع بابت ڪجهه ڪهاڻيون ٻڌائڻ وارا آهيون، ياد رکو ته هن قسم جي صورتحال بابت خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي ۽ انهن لاءِ ڪجهه صلاح ڏيو جيڪي هن تجربي مان گذريا آهن.

اها خوفناڪ ياداشتن مان هڪ آهي جيڪا مون کي ڪڏهن هئي. جڏهن مان خواب مان جاڳيس ته هڪ نفسياتي مريض مون کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو هو. مان هڪ اونداهيءَ گهٽيءَ ۾ بيچينيءَ سان ڊوڙي رهيو هوس، جنهن ۾ هلڻ جي ڪا به جاءِ نه هئي. مون جڏهن پوئتي ڏٺو ته قاتل کي ويجهو ٿيندو ڏٺو. تڏهن ئي مان جاڳي پيس ۽ پگهر ۾ ٿڌڙي، شڪر گذار محسوس ڪريان ٿو ته مان ان وقت موت کان بچي ويس.

هن قسم جو خواب تمام گهڻو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو.انهن لاءِ ڏکوئيندڙ جيڪي ان جو تجربو ڪن ٿا. پر ان سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا آهن ۽ انهن خوابن جي معني کي بهتر سمجهي. حقيقت ۾، نفسيات جي باري ۾ خواب اندروني احساسن جي نمائندگي ڪري سگھن ٿا جيڪي اسان جي روزاني زندگيء جي دوران نه ڄاڻون ٿا - پريشاني، خوفناڪ خوف ۽ عدم تحفظ. اهي علامتون جذباتي مسئلن يا حقيقي زندگي جي مسئلن جو نتيجو ٿي سگهن ٿيون جن کي شعوري طور تي خطاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هن سبب لاءِ، هن قسم جي خوابن کي بهتر سمجهڻ ۽ ان سان منهن ڏيڻ لاءِ صحتمند طريقا ڳولڻ لاءِ پيشه ورانه مدد گهرڻ کان بهتر ٻيو ڪجهه به ناهي. هڪ هولسٽڪ اپروچ - بشمول سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT)، يوگا ۽ مراقبت - انهن لاءِ عجيب ڪم ڪري سگهي ٿو جيڪي انهن بار بار ايندڙ خوابن سان جدوجهد ڪري رهيا آهن.

مواد

ڇا ڇا اهو خواب ڏسڻ جو مطلب آهي هڪ نفسياتي مريض توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي؟

اسان سڀني کي خوفناڪ نفسياتي خواب ڏٺا آهن، ۽ هڪ نفسياتي مريض بابت خواب ڏسڻ توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن مان هڪ آهي. اهي خواب اڃا به وڌيڪ پريشان ڪندڙ آهن ڇو ته اهي عام طور تي ڪنهن کي شامل ڪندا آهن جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا يا جيڪو توهان کي ويجهي پيروي ڪري رهيو آهي. تنهن ڪري، ضروري آهي ته انهن خوابن جي معنيٰ کي سمجهڻ لاءِ انهن تي عمل ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ لاءِ.

اها خوفناڪ شيءِ بابت خواب ڏسڻ جهڙو هڪ نفسياتي مريض توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي مطلب ته توهان خوفناڪ خوفن کي منهن ڏئي رهيا آهيو توهان جي ذهن ۾ اندر اندر لکيل آهي. جڏهن خوف اسان جي خوابن ۾ ظاهر ٿئي ٿو، اهو وقت آهيجانچيو ته جيڪو صدمو اسان کڻندا آهيون. چيلنج اهو آهي ته انهن احساسن ۽ خيالن جو هڪ گهرو تجزيو ڪيو جيڪي اسان کي پريشان ڪري رهيا آهن ۽ خوفن سان منهن ڏيڻ لاءِ صحتمند طريقي سان طريقا ڳوليندا آهن.

نفسياتي خوابن جي معنيٰ

خواب آهن. جيڪو هرڪو تجربو ڪري ٿو، پر سمجهڻ ڏکيو آهي. توهان شايد هڪ نفسياتي خواب ڏٺو هوندو جيڪو توهان کي هزارين ڀيرا مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ۽ پڪ ناهي ته ان جو مطلب ڇا آهي. خوابن جي پويان سائنس اڃا تائين ڪيترن ئي ماڻهن لاء هڪ راز آهي. جنگين جي نفسيات جي ماهر ماري-لوئس وان فرانز جي مطابق، خواب اسان جي زندگي جي اونداهين حصن بابت بي خبريءَ مان پيغام آهن. هن کي يقين آهي ته خواب اسان کي اسان جي اندروني سچائي بابت سيکاريندا آهن ۽ اسان کي بار بار نمونن ڏيکاريندا آهن. جيڪڏهن توهان مسلسل خواب ڏسي رهيا آهيو ته ڪنهن جي باري ۾ توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو نمونو اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهي اندروني قوتون آهن جن کي توهان کي سڃاڻڻ جي ضرورت آهي.

اڪثر ڪري، خوابن کي هڪ قسم جي "الارم" طور استعمال ڪيو ويندو آهي ته جيئن توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. ڪجهه اهم جو شعور جيڪو اسان جي اندر ٿي رهيو آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي گهر ۾ يا ڪم تي مشڪلاتون پيش اچي رهيون آهن، ٿي سگهي ٿو ته توهان وٽ هن قسم جو خواب توهان کي اندروني خطري کان آگاهه ڪرڻ لاءِ آهي جنهن کي توهان منهن ڏئي رهيا آهيو. توھان جي خواب جي معني کي سمجھو، اھو وقت آھي ان کي وڌيڪ تفصيل سان تعبير ڪرڻ جو.پهريون قدم اهو معلوم ڪرڻ آهي ته توهان جي خواب ۾ نفسياتي ڪير هو. ڇا اهو توهان جي ويجهو ڪو ماڻهو هو؟ يا اهي اجنبي هوندا؟ جيڪڏھن اھو ڪو ماڻھو آھي جنھن جي توھان ويجھو آھيو، توھان ان ماڻھوءَ جي جيتري ويجھو آھيو، اوترو ئي اھي توھان جي حقيقي خدشن جي نمائندگي ڪندا.

توھان کي انھن حالتن تي پڻ غور ڪرڻ گھرجي جن جي ھيٺان نفسياتي مريض توھان کي مارڻ جي ڪوشش ڪئي. اهو توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته خواب جو اصل مطلب ڇا آهي. مثال طور، جيڪڏهن قاتل هڪ چاقو سان هٿياربند هو، ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪاوڙ ۽ مايوسي جي شديد جذبات جو تجربو ڪري رهيا آهيو.

جيڪڏهن ممڪن هجي، توهان جي خواب ۾ توهان جي ۽ نفسياتيات جي وچ ۾ ڪنهن به رات جي تبادلي کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. گفتگو اڪثر ڪري اسان جي پنهنجي اندروني عقيدن ۽ خدشات کي ظاهر ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. پنهنجي خواب ۾ قاتل جي لفظن کي غور سان ٻڌو؛ اهي گهڻو ڪجهه چئي سگهن ٿا ته هو توهان کي ڇو ڏک ڏيڻ چاهي ٿو.

اسان جي اڻڄاڻ خوفن کي سمجھڻ

توهان جي خوابن جي تجزيي جي بنياد تي، هاڻي اهو وقت آهي ته توهان جي رات جي تجربن جي اندر اندر خوفن کي بهتر طور تي سمجهڻ لاء. . جيڪڏهن توهان ڏٺا ته توهان جي خواب ۾ نفسياتيات جا لفظ خاص طور تي خطرو هئا، اهو ممڪن آهي ته توهان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ حقيقي پريشاني جي نشاندهي ڪن.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته خوف اسان کي حقيقي زندگي جي ناخوشگوار حالتن ۾ ڦاسائي ڇڏيندو ۽ اهي اسان کي اندروني طور تي وڌڻ کان پڻ روڪيو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهيپراڻن خوفن کان پاڻ کي آزاد ڪرڻ لاءِ اسان جي زندگين ۾ ترقي ٿي سگهي ٿي.

انهن خوفن کي دور ڪرڻ لاءِ جيڪي اسان جي نفسيات ۾ تمام گهڻي لکيل آهن، اسان کي پهريان انهن کي سڃاڻڻ جي ضرورت آهي ۽ پوءِ انهن کي منهن ڏيڻ لاءِ صحتمند طريقا ڳولڻ گهرجن. هتي اسان جو ڌيان پنهنجي حدن کي سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ ذريعي مناسب خود اعتمادي پيدا ڪرڻ آهي.

اڻ وڻندڙ ​​خوابن کي گهٽائڻ يا روڪڻ جا طريقا

رات جي وقت ناپسنديده خواب ڏسڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ، اسان سفارش ڪريون ٿا جيڪڏهن توهان آرام سان سمهڻ جو معمول اختيار ڪريو ٿا - هڪ هلڪو ڪتاب پڙهو، نرم يوگا ڪريو يا آرام واري چانهه پيئو. ڪجهه ماڻهو سمهڻ کان اڳ پنهنجي جذبات کي جانچڻ لاءِ رات جو جرنل لکڻ جي صلاح ڏين ٿا.

ٻيو مفيد طريقو اڻ وڻندڙ ​​خوابن کان بچڻ لاءِ انگن اکرن کي استعمال ڪرڻ آهي. نمبر 8 جو تعلق هزارين سالن کان تحفظ سان آهي، تنهن ڪري رات جو سمهڻ کان اڳ 8 ڀيرا ان کي وڄائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته جيئن خوابن جي امڪان کي گهٽائي سگهجي

خوابن جي ڪتاب جي مطابق نظريو:

ڪنهن جي باري ۾ خواب ڏسڻ توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيڪا ڪنهن کي خوفزده ڪري سگهي ٿي! پر خواب جي ڪتاب جي مطابق، هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان خطري ۾ آهيو. حقيقت ۾، ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪجهه ماضي جي صدمن تي قابو پائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جي چونڊ جي نتيجن کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

خواب توهان جي لاء هڪ ڊيڄاريندڙ ٿي سگهي ٿو انهن نشانين تي ڌيان ڏيڻ لاء جيڪي آهنتوهان جي چوڌاري ۽ اندازو لڳايو ته ڇا توهان جيڪي فيصلا ڪندا آهيو اهي توهان جي زندگي لاء بهترين آهن. مضبوط ٿيو ۽ ڄاڻو ته توهان وٽ آهي طاقت آهي شيون تبديل ڪرڻ لاءِ بهتر.

پوءِ جيڪڏهن توهان وٽ اهڙو خوفناڪ خواب آهي، پريشان نه ٿيو! اهو توهان لاءِ پيغام آهي ته توهان پنهنجي اندر ۾ ڏسو ۽ پنهنجي ڀلائي لاءِ وڙهو. بهادر رهو ۽ زندگيءَ جي چيلنجز کي منهن ڏيو.

نفسيات جا ماهر ڇا چوندا آهن خواب ڏسڻ جي باري ۾ ته هڪ نفسياتي مريض توهان کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي

نفسياتيات جي شعبي ۾ محققن خوابن جي موضوع ۽ انهن جي ممڪن تعبيرن جو اڀياس ڪيو آهي. . فرائيڊ (1905) جي مطابق، خوابن جون تصويرون، جيتوڻيڪ حقيقي نه آهن، پر فرد جي لاشعور کي سمجهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

جيئن ته ڪنهن نفسياتي مريض جي ڪنهن کي مارڻ جي ڪوشش ڪندڙ خواب جي حوالي سان، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته هن قسم جا خواب تمام عام آهن ۽ اڪثر ڪري خوف، پريشاني ۽ عدم تحفظ جي نمائندگي ڪن ٿا . جي مطابق Gackenbach & Schredl (2006) ، اهي خواب عام طور تي اندروني تضادن کي ظاهر ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي جيڪو فرد حقيقي زندگي ۾ منهن ڏئي رهيو آهي. (2009) بيان ڪيو ويو آهي ته خوابن جي معني ثقافت ۽ انفرادي تجربو جي مطابق مختلف آهي. اهڙيء طرح، اهو ممڪن آهي ته جيڪي ماڻهو هڪ نفسياتي حملي کان ڊڄي رهيا آهن، حقيقي زندگي ۾ خطري ۽ خطري جي احساسن سان معاملو ڪري رهيا آهن.

آخرڪار، اهو ياد رکڻ ضروري آهي تهخواب انساني نفسيات جي اظهار جو هڪ روپ آهن . تنهن ڪري، هن مخصوص قسم جي خواب جي معني کي بهتر سمجهڻ لاء، اهو معلوم ڪرڻ لاء پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ ضروري آهي ته فرد ڪهڙي تڪرار کي منهن ڏئي رهيو آهي.

10> بائبليگرافيڪل حوالا:

12> فرائيڊ، ايس. (1905). خواب: مڪمل ڪم. ريو ڊي جينيرو: Imago Editora.
• Gackenbach, J., & Schredl، M. (2006). خواب تحقيق: هڪ سائنسي انداز. ساؤ پولو: Casa do Psicólogo.
• Bastien, C., et al. (2009). خواب ۽ ثقافت: هڪ گھڻائي واري نقطي نظر. ساؤ پاولو: مارٽنس فونٽس.

پڙهندڙ سوال:

خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي هڪ نفسياتي مريض مون کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي؟

اهو عام طور تي اشارو ڪري ٿو ته توهان جي اندر اندر ڪي گہرا خوف آهن، شايد انهن حالتن سان لاڳاپيل آهن جن کي توهان ماضي ۾ منهن ڏنو آهي. ٿي سگهي ٿو ته هي خواب توهان جي جذبات تي ضابطو وڃائڻ ۽ زندگيءَ جي چئلينجن کي منهن ڏيڻ ۾ ناڪام ٿيڻ جي پريشاني جي نمائندگي ڪري ٿو.

مون کي اهڙو خواب ڇو آهي؟

هن قسم جا خواب اڪثر اسان جي خوف ۽ عدم تحفظ جو سبب بڻجن ٿا. انهن کي سڌو سنئون منهن ڏيڻ بجاءِ، اسان جو لاشعور اهي خوفناڪ منظرنامو ٺاهي ٿو ته جيئن اسان جي شعوري ذهن کي خبردار ڪيو وڃي ته اسان کي انهن احساسن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڇا ان قسم جي خوابن کي روڪڻ جو ڪو طريقو آهي؟

ها! جيڪڏهن توهان وٽ هي آهيبار بار خواب جو قسم، سڃاڻڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جا حقيقي خوف ۽ خدشا ڪهڙا آهن. ان کان پوء، انهن مسئلن کي حل ڪرڻ لاء ڪنڪريٽ ڪارناما ڪرڻ ضروري آهي - مشق آرام واري ٽيڪنڪ، جيڪڏهن ضرورت هجي ته پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو، وغيره. هن طريقي سان، توهان پنهنجي اندروني خدشات کي حل ڪري سگهو ٿا ۽ انهن کي توهان جي خوابن کي متاثر ڪرڻ کان روڪيو.

ڇا هن قسم جي خوابن جي لاءِ ٻيون ممڪن تعبيرون آهن؟

ها، هن قسم جي خوابن لاءِ ٻيون به ممڪن تعبيرون آهن. مثال طور، ان جو مطلب اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ته توهان ناڪامي کان ڊڄو يا زندگي جي چئلينجن جي منهن ۾ ڪمزور محسوس ڪيو. اهو شايد توهان جي ماضي جي صدمن جو هڪ مظهر به ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي اڄ به پريشان ڪري ٿو.

خواب پڙهندڙن پاران موڪليا ويا: