សុបិន្ត៖ តើសុបិនអំពីការកាត់ជើងមានន័យយ៉ាងណា?

ការយល់សប្តិឃើញការកាត់ជើងអាចមានន័យថា អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់អ្វីមួយដែលបាត់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬអារម្មណ៍នៃភាពមិនពេញលេញ។ វាក៏អាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពអសមត្ថភាព ឬអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

តើអ្នកណាដែលមិនធ្លាប់ស្រមៃចង់កាត់ជើង? យើងដឹងថាវាគ្រាន់តែជាសុបិនប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចរំខានយ៉ាងខ្លាំង។ ដោយគិតអំពីវា យើងបានសម្រេចចិត្តស្រាវជ្រាវបន្តិចអំពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ ហើយចែករំលែកវាជាមួយអ្នក។

ការសុបិនថានរណាម្នាក់កំពុងកាត់ជើងរបស់អ្នក អាចតំណាងឱ្យអសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាចក្នុងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍។ អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​បាន​គេ​គំរាម​កំហែង​ឬ​ក៏​គំរាម​កំហែង​នឹង​ការ​បាត់​បង់​ការងារ។ ក្តីសុបិន្តនេះក៏អាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់អ្នកដើម្បីបង្ហាញពីការថប់បារម្ភរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតពិត។

ដើម្បីសុបិន្តថាអ្នកជាអ្នកកាត់ជើងនរណាម្នាក់អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខអំពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការ ដោះស្រាយជាមួយស្ថានភាពជាក់លាក់។ វាអាចថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅផ្ទះ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចដោះស្រាយវាបាន។ សុបិននេះក៏អាចជាវិធីមួយសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្ហាញពីកំហឹង និងការខកចិត្តរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងស្ថានភាពនេះ។

1) តើសុបិននៃការកាត់ជើងមានន័យដូចម្តេច?

ជាទូទៅ ការយល់សប្តិឃើញអវយវៈកាត់ត្រូវបានបកស្រាយថាជាពាក្យប្រៀបធៀបការបាត់បង់ ឬការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដើម្បីសុបិន្តថាអ្នកមានជើងកាត់ ដូច្នេះអាចតំណាងឱ្យការបាត់បង់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។

ម្យ៉ាងវិញទៀត សុបិនប្រភេទនេះក៏អាចជាមធ្យោបាយសម្រាប់សន្លប់របស់អ្នក ដើម្បីប្រាប់អ្នកថាអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវខុស ហើយត្រូវការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវ។ ដើម្បីសុបិន្តថាអ្នកមានជើងកាត់អាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬក្នុងរបៀបគិតរបស់អ្នក។

2) ហេតុអ្វីបានជាយើងសុបិនចង់កាត់ជើង?

មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកប្រហែលជាសុបិន្តថាអ្នកកាត់ជើង។ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ ក្តីសុបិន្តប្រភេទនេះ ជាធម្មតាជាការប្រៀបធៀបសម្រាប់ការបាត់បង់ ឬការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗមួយចំនួន ដូចជាការលែងលះ ឬការផ្លាស់ប្តូរការងារ វាអាចជារឿងធម្មតាសម្រាប់ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត សុបិនប្រភេទនេះក៏អាចជាមធ្យោបាយសម្រាប់សន្លប់របស់អ្នក ដើម្បីប្រាប់អ្នកថាអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវខុស ហើយត្រូវការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវ។ ដើម្បីសុបិន្តថាអ្នកមានជើងកាត់អាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬក្នុងរបៀបគិតរបស់អ្នក។

3) អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកសុបិនចង់កាត់ជើង?

ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាអ្នកមានការកាត់ជើង សូមពិចារណាបរិបទនៃសុបិនរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមបកស្រាយថាតើវាអាចមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក។ អ្នកគឺជាឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិត? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​គិត​របស់​អ្នក​ឬ​ទិសដៅ​ជីវិត​របស់​អ្នក​កំពុង​តែ​ធ្វើ?

ព្យាយាមចងចាំព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើពួកគេអាចផ្តល់តម្រុយណាមួយអំពីអត្ថន័យរបស់វាដែរឬទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាអ្នកត្រូវកាត់ជើងស្តាំរបស់អ្នក វាអាចតំណាងឱ្យការបាត់បង់អ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងភាពជាបុរស ឬការអះអាង។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាអ្នកបានកាត់ជើងឆ្វេងរបស់អ្នក វាអាចតំណាងឱ្យការបាត់បង់អ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងភាពជាស្ត្រី ឬវិចារណញាណ។

4) តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងសុបិនអំពីការកាត់ជើង?

ជាអកុសល មិនមានអ្វីច្រើនទេដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារសុបិន។ ពួកវាជាធម្មតាបណ្តាលមកពីព្រឹត្តិការណ៍ និងបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃ ដោយការព្រួយបារម្ភ និងការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីកាត់បន្ថយប្រេកង់ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក៖

• ព្យាយាមរក្សាទុកសៀវភៅក្តីសុបិន្ត និងសរសេរព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ដែលអ្នកអាចចងចាំបាន។ នេះអាចជួយអ្នកបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក និងកំណត់អត្តសញ្ញាណលំនាំណាមួយ។
• ព្យាយាមសម្រាកមុនពេលចូលគេង និងជៀសវាងការមើលទូរទស្សន៍ ឬប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចក្នុងពេលជិតចូលគេង។
• អនុវត្តបច្ចេកទេសសម្រាកកាយដូចជា ដូចជាយូហ្គា ឬការតាំងសមាធិ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងកង្វល់ប្រចាំថ្ងៃ។
• និយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ឬpsychoanalyst ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ការបកស្រាយពីសៀវភៅសុបិន៖

សុបិនអំពីការកាត់ជើងអាចមានន័យថា ថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ ឬមិនអាចដើរដោយខ្លួនឯងបាន។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន​ដែល​មើល​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​អាច​ចៀស​ផុត​បាន ឬ​អ្នក​កំពុង​តែ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​លំបាក​ខាង​រាងកាយ។ ម៉្យាងទៀត សុបិននេះអាចតំណាងឱ្យអសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការឈានទៅមុខក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក។ វាប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទៅណាទេ ឬថាអ្នកកំពុងធ្លាក់ពីក្រោយ។

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពី៖ សុបិននៃការកាត់ជើង

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានសិក្សាសុបិនសម្រាប់ យូរហើយនៅតែមិនទាន់ឈានដល់ការឯកភាពគ្នាលើអត្ថន័យរបស់វា។ មនុស្សមួយចំនួនជឿថាសុបិនគឺជាមធ្យោបាយសម្រាប់ខួរក្បាលដំណើរការព័ត៌មាន អ្នកខ្លះទៀតជឿថាវាគ្រាន់តែជាផលិតផលនៃ subconscious ប៉ុណ្ណោះ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ក្តីសុបិន្តគឺជាអ្វីមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះ ហើយអាចមានការរំខានខ្លាំងនៅពេលខ្លះ។

សុបិនមួយក្នុងចំណោមប្រភេទដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតគឺសុបិន្តដែលនរណាម្នាក់កាត់ដៃជើង។ សុបិន្តថាអ្នកបាត់បង់ដៃ ឬជើងអាចជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាច និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាការសុបិនប្រភេទនេះពិតជារឿងល្អមែន។

យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Dreaming សុបិនរបស់អវយវៈ​ដែល​ត្រូវ​កាត់​ចេញ​អាច​តំណាង​ឱ្យ​មធ្យោបាយ​សម្រាប់​ខួរក្បាល​សម្រប​ខ្លួន​នឹង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​រាង​កាយ។ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែមានរបួស ឬការវះកាត់ វាអាចទៅរួច ខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះតាមរយៈសុបិនរបស់អ្នក។ លទ្ធភាពមួយទៀតគឺថា ក្តីសុបិន្តតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ឬផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។

អ្នកជំនាញក៏ជឿថា សុបិននៃការកាត់អវយវៈអាចជាមធ្យោបាយរបស់ខួរក្បាលក្នុងការទប់ទល់នឹងការបាត់បង់នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ឬការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ វាអាចទៅរួចដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងប្រើសុបិនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ការសុបិនថាអ្នកកំពុងបាត់បង់អវយវៈអាចជាវិធីរបស់ខួរក្បាលក្នុងការតំណាងឱ្យការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

ទោះបីជាសុបិនថាអវយវៈកាត់អាចជាការរំខានក៏ដោយ ពួកវាជាធម្មតាមិនមានន័យអាក្រក់នោះទេ។ ជាការពិត ពួកគេអាចជាមធ្យោបាយវិជ្ជមានសម្រាប់ខួរក្បាលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរ និងការបាត់បង់។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនប្រភេទនេះញឹកញាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីរកមើលថាតើមានបញ្ហាមូលដ្ឋានដែលត្រូវដោះស្រាយឬអត់។

ប្រភព៖ SILVA, Tatiane . សុបិនអំពីការកាត់ជើង៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា? ។ Psst!, Brasilia-DF, v ។ ៣៧, ទេ។ 1, ទំ។ ថ្ងៃទី 1-4 ខែមករា / មីនា។ 2016

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

1. តើសុបិនអំពីជើងមានន័យយ៉ាងណា?កាត់?

ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាជើងរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់ វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬខ្វិនចំពោះអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ឬអ្នកខ្លាចក្នុងការសម្រេចចិត្តជាក់លាក់មួយ។ សុបិន្តថាជើងរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់ចេញក៏អាចជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់ការដើរក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ អ្នក​អាច​នឹង​ត្រូវ​រហែក​រវាង​ផ្លូវ​ពីរ ហើយ​មិន​អាច​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​ផ្លូវ​មួយ​ណា​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក។

2. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំសុបិនឃើញជើងដាច់?

ដំបូង សម្រាក! ដើម្បីសុបិន្តនៃការកាត់ជើងមិនមែនជាប្រផ្នូលដែលថាមានរឿងអាក្រក់នឹងកើតឡើងនោះទេ វាគ្រាន់តែជាវិធីនៃការយល់ដឹងរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការរឿងដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ព្យាយាមចងចាំព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើមានសារលាក់បាំងនៅទីនោះដែរឬទេ។ អ្នកក៏អាចមើលស្ថានភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានសុបិននេះ ហើយមើលថាតើមានវិធីណាដែលអ្នកអាចចូលទៅជិតវាខុសគ្នា។

3. ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសុបិនថាជើងរបស់ខ្ញុំត្រូវកាត់ចោល?

ប្រសិនបើអ្នកថ្មីៗនេះមានរបួសជើង ឬរងរបួសមួយចំនួន វាអាចមានឥទ្ធិពលលើសុបិននេះ។ ដូចគ្នានេះដែរ ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើ ជួនកាលសុបិនទាំងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាច ឬអសន្តិសុខអំពីអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ គិតអំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានចាប់នាពេលថ្មីៗនេះ ហើយមើលថាតើមានការទាក់ទងគ្នាដែរឬទេ។

4. មានប្រភេទផ្សេងទៀតនៃសុបិនជើងទាក់ទង?

បាទ! ការសុបិនអំពីជើងរបស់អ្នកត្រូវបានវាយប្រហារដោយសត្វ ឬសត្វល្អិតជាធម្មតាបង្ហាញពីការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភអំពីស្ថានភាពខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សុបិន្តថាអ្នកមិនអាចដើរបាន ឬថាអ្នកជាប់គាំងនៅលើដី ក៏អាចជាវិធីបង្ហាញពីភាពអសន្តិសុខ ឬមានអារម្មណ៍ថាខ្វិនចំពោះអ្វីមួយ។ ដូចរាល់ដង ព្យាយាមចងចាំព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងបន្ថែមអំពីអត្ថន័យរបស់វាចំពោះអ្នក!

សុបិនដែលដាក់ដោយអ្នកតាមដានរបស់យើង៖