প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি জানি লওক!

প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো এটা ক্ষেত্ৰত বৰ্জন বা প্ৰত্যাখ্যান অনুভৱ কৰিছে। হ’ব পাৰে যে আপুনি কোনো কঠিন সময়ৰ সন্মুখীন হৈছে, বা ঘটি থকা কিবা এটাৰ বাবে নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে।

কেতিয়াবা প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোনবোৰে অপৰ্যাপ্ততা আৰু হীনমন্যতাৰ অনুভৱক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো নিজৰ পৰিচয় বিচাৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে, আনৰ পৰা বুজাবুজি আৰু গ্ৰহণযোগ্যতা বিচাৰিছে।

কিন্তু এইটোও সম্ভৱ যে এই সপোনবোৰে আপোনাৰ জীৱনত সুস্থ সীমাবদ্ধতা স্থাপন কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু কোনবোৰ সম্পৰ্ক আপোনাৰ বাবে ভাল নহয় সেইটো চিনি পোৱাৰ প্ৰতীক। হয়তো আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ প্ৰয়োজন আৰু আপোনাৰ লগত মানুহৰ মতানৈক্যৰ সময়তো আগবাঢ়ি যোৱাৰ শক্তি থাকিব লাগিব।

গতিকে, নিজৰ ভিতৰলৈ চাবলৈ সাহস কৰক আৰু আপোনাৰ প্ৰত্যাখ্যান সপোনৰ অৰ্থ বিশ্লেষণ কৰক – ই আপোনাক যিকোনো প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু কঠিন পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ নতুন উপায় বিচাৰি উলিয়াব পাৰে।

প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখা এনেকুৱা এটা বস্তু যিটো কোনেও অনুভৱ কৰিবলৈ ভাল নাপায়। আপোনাৰ অনুভৱবোৰ বাতিল হোৱাৰ অনুভৱ, আওকাণ কৰা আৰু পাহৰি যোৱাৰ অনুভৱ। কিন্তু আপুনি জানেনে যে আপুনি সম্পূৰ্ণ সাৰ পাই থাকিলেও এনেকুৱা হ’ব পাৰে? আৰু সত্য! প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাটো বহুতে ভোগ কৰে, কিন্তু বহু সময়ত তেওঁলোকে কিয় হৈছে সেইটোও নাজানে।

এই অভিজ্ঞতাটো ভালদৰে বুজিবলৈ এষ্টেলাৰ কাহিনী কওঁ আহক। তাই আছিলনৃত্যৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত আৰু নিজৰ গৃহ চহৰত আৰম্ভ হোৱা নতুন বেলেট পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ আগ্ৰহী এগৰাকী যুৱতী। গতিকে, তাই প্ৰস্তুতি চলাই পাঠ্যক্ৰমৰ বাবে ছাইন আপ কৰিলে। তাই উদ্বিগ্নতাৰে বাছনিৰ ফলাফলৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছিল... কিন্তু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে তাইক নাকচ কৰা হ'ল।

এষ্টেলা বিধ্বস্ত হৈ পৰিল! প্ৰত্যাখ্যানক তাই ব্যক্তিগত ব্যৰ্থতা বুলি গণ্য কৰিছিল আৰু গোটেই সপ্তাহটো পাঠ্যক্ৰম নিৰ্বাচনত ব্যৰ্থ হোৱা বুলি চিন্তা কৰিয়েই কটায়। সেই সপ্তাহতে এষ্টেলাৰ এটা সপোন দেখিছিল য’ত তাইৰ সকলো ঠিকেই চলি আছিল আৰু সকলোৱে তাইৰ নৃত্যৰ দক্ষতাক প্ৰশংসা কৰিছিল – যেতিয়ালৈকে তাই অভাৱনীয় খবৰ নাপালে: তাইক আকৌ পাঠ্যক্ৰমৰ পৰা প্ৰত্যাখ্যান কৰা হৈছিল! সেই মুহূৰ্তত এষ্টেলাই নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে বিধ্বস্ত আৰু অপমানিত অনুভৱ কৰিলে।

যিসকলে প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয় বা একেধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে জড়িত আঘাতৰ ভয়ত ভুগিছে ​​তেওঁলোকৰ মাজত এই ধৰণৰ সপোন অত্যন্ত সাধাৰণ। পৰৱৰ্তী অনুচ্ছেদসমূহত আমি প্ৰত্যাখ্যানৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ সম্ভাৱ্য কাৰণসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম আৰু এই অস্বস্তিকৰ অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ কিছুমান টিপছ দিম!

বিষয়

প্ৰত্যাখ্যানক অন্তৰ্ভুক্ত কৰা আপোনাৰ সপোন

উপসংহাৰ

প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাটো আমি সকলোৱে মাজে মাজে অনুভৱ কৰা এটা কথা। আমাৰ হ’ব পৰা আটাইতকৈ কঠিন আৰু অস্বস্তিকৰ অভিজ্ঞতাবোৰৰ ভিতৰত ই অন্যতম। আৰু ইয়াৰ ফলত আমি প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰোঁ যে প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

সপোনত প্ৰত্যাখ্যানৰ অৰ্থ সাধাৰণতে নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভৱ, বিফল হোৱাৰ ভয় আৰু...গ্ৰহণ কৰিব নালাগে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ সপোনৰ আন চৰিত্ৰবোৰে আপোনাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নিবিচাৰে তেন্তে ই আপুনি নিজকে বাহিৰত বা বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰা বুলিও লক্ষণ হ’ব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা ই বৃদ্ধিৰ প্ৰতিৰোধ বা প্ৰতিৰোধৰ অনুভূতিকো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে।

প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি সেয়া বুজিবলৈ প্ৰথমে আপোনাৰ সপোনৰ প্ৰসংগটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কোনো নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিয়ে আপোনাক নাকচ কৰিছেনে? আপোনাক প্ৰত্যাখ্যান কৰা মানুহৰ এটা দল আছিল নেকি? প্ৰত্যাখ্যানৰ সময়ত কি চলি আছিল?

প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি অপৰ্যাপ্ততা বা আনকি হতাশাৰ অনুভৱৰ সৈতেও মোকাবিলা কৰি আছে। ই ইংগিত দিব পাৰে যে আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটা আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত আছে আৰু আপুনি অনুভৱ কৰিছে যে এই অনুভৱবোৰক জয় কৰিবলৈ আপুনি প্ৰয়োজনীয় সমৰ্থন নাই। ইয়াৰ দ্বাৰা আত্মপ্ৰত্যাখ্যানৰ অনুভূতিও প্ৰকাশ পাব পাৰে, যেন আপুনি নিজৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয়।

প্ৰত্যাখ্যানৰ সম্ভাৱ্য কাৰণসমূহ অন্বেষণ কৰা সপোন

কোনোবাই প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাৰ বহু কাৰণ আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, হয়তো আপুনি শেহতীয়াকৈ হোৱা সম্পৰ্কৰ পৰা নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে। হয়তো চাকৰি বা স্কুলৰ প্ৰগ্ৰেমৰ বাবে আপোনাক নাকচ কৰা হৈছে। বা হয়তো আপুনি গুণ্ডাগিৰিৰ দৰে সামাজিক সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে।

আনৰ দ্বাৰা গ্ৰহণযোগ্যতাৰ বিষয়ে আপোনাৰ ভয়বোৰো খেলা-ধূলা কৰাটোও সম্ভৱতোমাৰ সপোনত। কেতিয়াবা ভয়বোৰ আমাৰ নিজৰ ইতিহাসৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিয়েই হয় – আমি কোন আৰু আমাৰ অতীতৰ ইতিহাস কি – কিন্তু সেইবোৰ আমাৰ জীৱনৰ আন মানুহৰ দ্বাৰাও প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ জীৱনত কোনোবা এজন ঠাণ্ডা আৰু দূৰৈৰ আছিল, তেন্তে সেই ধৰণৰ আচৰণে আপোনাৰ অৱচেতন মনত শিপাই যাব পাৰে।

আপোনাৰ সপোনত প্ৰত্যাখ্যানৰ সন্মুখীন হোৱা

এবাৰ আমি বুজি পালোঁ প্ৰত্যাখ্যান সপোনৰ সম্ভাৱ্য কাৰণসমূহ, আমি এই অনুভৱসমূহৰ সন্মুখীন হ’বলৈ কাম আৰম্ভ কৰিব পাৰো। প্ৰথম কথা মানি লোৱা যে জীৱনৰ সকলো দিশতে আমাক সদায় মানুহে গ্ৰহণ কৰিবলৈ যোৱা নাই। আমাৰ কোনোৱেই নিখুঁত নহয়, আৰু তাৰ অৰ্থ হ’ল কেতিয়াবা আমি বিফল হ’ম আৰু সমালোচনা লাভ কৰিম।

এই মুহূৰ্তবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল যিকোনো প্ৰকাৰে নিজকে ভাল পাবলৈ শিকাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱা। মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আমি যথেষ্ট ভাল, আনকি কেতিয়াবা আমি যথেষ্ট নহয় যেন অনুভৱ কৰিলেও। আমি আমাৰ জীৱনৰ ভাল কামবোৰৰ বাবে কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াব লাগিব – সমস্যা হ’লেও – সেই মুহূৰ্তবোৰ মনত ৰাখিবলৈ।

প্ৰত্যাখ্যান হোৱাৰ ভয় কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰি?

প্ৰত্যাখ্যান হোৱাৰ ভয় দূৰ কৰাৰ চাবিকাঠি হ'ল আপোনাৰ জীৱনৰ লোকসকলৰ সৈতে সুস্থ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ সুস্থ উপায় বিচাৰি উলিওৱা। আপুনি পুনৰ প্ৰত্যাখ্যান হোৱাৰ ভয় কৰাৰ আগতে আপুনি কিমান অনুমতি দিবলৈ ইচ্ছুক সেই বিষয়ে স্পষ্টভাৱে নিৰ্ধাৰিত সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব।ইয়াৰ ভিতৰত প্ৰত্যক্ষ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ সেই সৰু সৰু কথা দুয়োটাকে অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।

প্ৰত্যাখ্যানৰ সৈতে জড়িত নেতিবাচক অনুভৱসমূহ হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি শিথিল আৰু ধ্যান-ধাৰণামূলক কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হোৱাৰ কথাও বিবেচনা কৰিব পাৰে। নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰাটো মানসিক সুস্থতা উন্নত কৰাৰ বাবে আৰু প্ৰত্যাখ্যানৰ সৈতে জড়িত নেতিবাচক অনুভূতি হ্ৰাস কৰাৰ বাবেও উপকাৰী।

প্ৰত্যাখ্যানক আপোনাৰ সপোনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা

সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু পশুৰ খেল আপোনাৰ সপোনত প্ৰত্যাখ্যান অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ বাবে উৎকৃষ্ট আহিলা আৰু... ব্যক্তিগত বৃদ্ধিৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি পশুৰ খেল ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ সপোন প্ৰত্যাখ্যান অভিজ্ঞতাৰ অন্তৰ্নিহিত প্ৰেৰণাদায়কসমূহ অন্বেষণ কৰিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ সপোন প্ৰত্যাখ্যান অভিজ্ঞতাৰ গভীৰ শিপাৰ মাজত সোমাই তাইৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সুস্থ উপায় আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈও সংখ্যাবিজ্ঞান ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে . জোগো ডু বিচোৱে প্ৰত্যাখ্যানৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তিসমূহৰ বিষয়েও অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে, আনহাতে সংখ্যাবিজ্ঞানে প্ৰত্যাখ্যানৰ অভিজ্ঞতাৰ লগত জড়িত প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ শক্তিশালী কম্পনৰ বিষয়ে এক বেলেগ দৃষ্টিভংগী প্ৰদান কৰে।

উপসংহাৰ

প্ৰত্যাখ্যানৰ বিষয়ে সপোন দেখাটোৱেই হৈছে জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত আমাৰ সকলোৱে অনুভৱ কৰিব পৰা এক অস্বস্তিকৰ কিন্তু অতি সাধাৰণ অভিজ্ঞতা। সপোনত প্ৰত্যাখ্যান অনুভৱ কৰাৰ লগত জড়িত কঠিন আৰু অস্বস্তিকৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে যদিও এই অনুভৱবোৰক স্বীকাৰ কৰি জয় কৰাৰ সুস্থ উপায় আছে।প্ৰত্যাখ্যান-সম্পৰ্কীয় ভয়।

সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু প্ৰাণীৰ খেলৰ দৰে সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকে সপোনত তেওঁলোকৰ প্ৰত্যাখ্যান-সম্পৰ্কীয় আচৰণৰ অন্তৰ্নিহিত প্ৰেৰণাক চিনাক্ত কৰিব পাৰে আৰু এই আচৰণ অনুভৱ কৰাৰ সুস্থ উপায় আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰে। এই মুহূৰ্তসমূহৰ মেডেটৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আৰু মড অধিক আত্মবিশ্বাসী আৰু প্ৰস্তুত অনুভৱ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ পথত আহিব পৰা যিকোনো প্ৰত্যাহ্বানমূলক পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ'বলৈ মড স্বাস্থ্যকৰ কৌশলসমূহ সম্বোধন কৰি।

কিতাপখন হিচাপে of Dreams ৰ ব্যাখ্যা:

সপোনৰ কিতাপখনৰ মতে, প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো এটা ক্ষেত্ৰত বৰ্জন অনুভৱ কৰিছে। হয়তো আপুনি আপোনাৰ বন্ধু বা সহকৰ্মীসকলৰ মাজত পানীৰ পৰা ওলাই অহা মাছৰ দৰে অনুভৱ কৰিছে, আৰু ইয়াৰ ফলত আপুনি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিছে। আনহাতে প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ বাবে ভাল নহয় কিবা এটা মানি ল’বলৈ অস্বীকাৰ কৰিছে। হয়তো আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ এনে পৰিৱৰ্তনক প্ৰতিহত কৰি আছে যিবোৰ আপুনি ভাল নাপায়, আৰু ইয়াৰ ফলত আপুনি উদ্বিগ্ন আৰু চিন্তিত হৈ পৰিছে।

মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়: প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখা

বহুতে আছে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন যিবোৰত তেওঁলোকে প্ৰত্যাখ্যান অনুভৱ কৰে। প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন সাধাৰণতে দেখা যায় যদিও ইয়াৰ ফলত প্ৰায়ে অস্বস্তিকৰ অনুভৱ আৰু উদ্বেগ সৃষ্টি হয়। এই সপোনবোৰৰ লগত ভালকৈ মোকাবিলা কৰিবলৈ হ’লে এই সপোনবোৰৰ অৰ্থ বুজিব লাগে।

According to the... মনোবিজ্ঞানী কাৰ্ল জং , সপোনবোৰে আমাৰ অচেতন চিন্তাক প্ৰতিফলিত কৰে। প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাটো এটা সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে যে বাস্তৱ জীৱনত কিবা এটাই আমাক নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰাইছে। এই নিৰাপত্তাহীনতা পেছাদাৰী সমস্যা, সম্পৰ্ক, পৰিয়াল বা জীৱনৰ অন্যান্য ক্ষেত্ৰৰ সৈতে জড়িত হ'ব পাৰে।

মনোবিজ্ঞানী চিগমাণ্ড ফ্ৰয়েডে পাছলৈ কৈছিল যে সপোন হৈছে দমনীয় ইচ্ছা প্ৰকাশৰ এক উপায়। প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাটো হয়তো আমি গুৰুত্ব দিয়া লোকসকলে গ্ৰহণ নকৰা বা ভালপোৱাৰ ভয়ৰ প্ৰক্ষেপণ। সম্ভৱ যে সপোনটোৱে আমাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম এটাত সফল নোহোৱাৰ ভয় প্ৰতিফলিত কৰে।

এই সপোনবোৰৰ অৰ্থ ভালদৰে বুজিবলৈ অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন সংলাপ হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। অচেতন উদ্বেগ বুজিবলৈ আৰু তেনেকৈ সপোনৰ সঠিক ব্যাখ্যা কৰিবলৈ আত্মসচেতনতাই মূল চাবিকাঠি। এইদৰে সপোনটোৱে সৃষ্টি কৰা চিন্তা আৰু অনুভূতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সুস্থ উপায় বিচাৰি উলিওৱা সম্ভৱ।

উল্লেখযোগ্য:

• “সপোনৰ মনোবিজ্ঞান” – কাৰ্ল জং
• “সভ্যতাৰ অসন্তুষ্টি” – চিগমাণ্ড ফ্ৰয়েড

পাঠকৰ প্ৰশ্ন:

ইয়াৰ অৰ্থ কি প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখিবলৈ?

প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখাটোৱে বুজায় যে আপুনি কোনো ধৰণে নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে। হয়তো আপুনি কিবা এটা লাভ কৰিব নোৱাৰাৰ বাবে বা কাৰোবাৰ বা কিবা এটাৰ পৰা অনুমোদন লাভ কৰিব নোৱাৰাৰ বাবে চিন্তিত, আৰু এই কথা সপোনত প্ৰতিফলিত হ’ব পাৰে।

কিয়প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখিছোঁ?

আপুনি হয়তো প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোন দেখিছে কাৰণ আপুনি আন মানুহৰ বিচাৰ বা সমালোচনা হোৱাৰ বাবে চিন্তিত। এই অনুভৱবোৰৰ সৈতে আপোনাৰ মগজুৱে মোকাবিলা কৰাৰ এইটো এটা স্বাভাৱিক উপায় – সেইবোৰক সপোনৰ দৰে প্ৰতিচ্ছবিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰা।

এইটোৱে মোক মোৰ বিষয়ে কি কয়?

প্ৰত্যাখ্যানৰ সপোনবোৰে ইংগিত দিয়ে যে আপুনি আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মজ্ঞানৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব। মনত ৰখা ভাল যে আপুনি অনন্য আৰু আত্মপ্ৰেমৰ যোগ্য - আনে কি ভাবিব পাৰে তাৰ ভয় নোহোৱাকৈ নিজৰ লক্ষ্যৰ বাবে যুঁজ দিয়ক!

এই অনুভৱটো অতিক্ৰম কৰিবলৈ মই কেনেধৰণৰ কাম কৰিব পাৰো?

আৰম্ভণিৰ এটা ভাল উপায় হ'ল মানসিক চাপ কম কৰিবলৈ গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়ামৰ অভ্যাস কৰা, যাতে আপুনি আপোনাৰ আৱেগ আৰু অনুভৱসমূহ ভালদৰে বুজিবলৈ অধিক মানসিক স্পষ্টতা লাভ কৰিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ চিন্তাসমূহ বুজাই ডায়েৰী লিখিবলৈও চেষ্টা কৰিব পাৰে – ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ চিন্তাধাৰা সংগঠিত হ'ব পাৰে আৰু উদ্বেগৰ মূল উৎস কি কি সেইটো চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰে।

আমাৰ সম্প্ৰদায়ে দাখিল কৰা সপোন: