سانشۇناسلىق سىزنىڭ چۈشنى چۈشىنىشىڭىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟

ئارزۇيىڭىزنىڭ چوڭقۇرلۇقىنى بايقايسىز!

چۈش ئىچكى دۇنيانىڭ ئىشىكىگە ئوخشايدۇ ، ئۇلار بىزگە پىسخىكىمىزنى چوڭقۇر تەتقىق قىلىش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنداقلا ھاياتىمىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدۇ. بەزىدە چۈش قارىماققا رەسىملەرنى قايمۇقتۇرۇشتىن باشقا نەرسە ئەمەس ، ئەمما باشقا ۋاقىتلاردا ئۇلار بىزگە كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا نېمىلەرگە ئۇچرايدىغانلىقى ھەققىدە قىممەتلىك يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ماقالىدە چۈشنىڭ چوڭقۇر مەنىسى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، بۇ بىلىملەرنى قانداق قىلىپ چوڭقۇرلۇققا قويۇپ ، تېخىمۇ يېنىك چۈش كۆرۈشنى ئۆگىنىمىز.

چوڭقۇر چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش

چۈش كۆرۈش ھەممىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بىز چۈش ئارقىلىق ھېسسىياتىمىزنى ، ۋەھىمىمىزنى ۋە ئارزۇيىمىزنى ئىپادىلىيەلەيمىز ، شۇنداقلا ئۆزىمىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەلەيمىز. بۇ سەۋەبتىن ، چۈشىنىشچۈشنىڭ مەنىسى ئىنتايىن مۇھىم. بۇنىڭدىكى بىرىنچى قەدەم ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: مېنىڭ چۈشۈمدىكى چوڭقۇرلۇق نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ؟ . بىرىنچى ، چۈشتە قورقۇنچ ياكى يالغۇزلۇق تۇيغۇسىنىڭ بار-يوقلۇقىغا دىققەت قىلىش كېرەك. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزدە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر سىز مەلۇم بىر چۈش كۆرگەندە قورقۇنچ ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى ئەستە ساقلاڭ ھەمدە بۇ ھېسسىياتلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىز بىلەن مۇناسىۋىتى بار-يوقلۇقىنى كۆرۈپ بېقىڭ.

چۈشنىڭ چوڭقۇرلۇقىنى چۈشىنىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ، ئۇ يۈز بەرگەن مەزمۇنغا قاراش. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ناتونۇش جايدا ئىكەنلىكىڭىزنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، ئۇ ئۆزىڭىزنىڭ ئىچىدىن بىر نەرسە ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر سىزدە كونكرېت مەسىلىنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ئارزۇيىڭىز بولسا ، بۇ سىزنىڭ ئىچكى قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ئاخىرىدا ، چۈشتىكى بەلگىلەرگە يېقىندىن دىققەت قىلىڭ - ئۇلار ئىچىڭىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار ھەققىدە ناھايىتى ياخشى چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.

چۈشتىكى چوڭقۇرلۇقنى نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ؟

چۈشتىكى چوڭقۇرلۇق ئوخشىمىغان كىشىلەرگە ئوخشىمىغان مەنىلەرنى بىلدۈرىدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن ئۇ بىر نەرسىنى بايقاشنىڭ ئىچكى مۇساپىسىگە ۋەكىللىك قىلىدۇئۆزىڭىز ھەققىدە باشقىلارغا نىسبەتەن ، ئۇ رېئال تۇرمۇشتىكى يېڭى كۆز قاراشنى تېپىشنى كۆرسىتىدۇ. يەنە بەزىلەر ئۈچۈن ئېيتقاندا ، ئۇ ئىچكى ئەركىنلىك ئۈستىدە ئىزدىنىشكە سىمۋول قىلىنغان. چوڭقۇرلۇق سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ ، شۇنى چۈشىنىش كېرەككى ، بىزنىڭ ئۆزىمىزنىڭ ئارزۇيىمىزنى قانداق چۈشىنىشىمىزگە چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ.

چۈشتىكى چوڭقۇرلۇق سەۋىيىسى ئۈستىدە ئىزدىنىش

چۈشتىكى ئۈچ چوڭ چوڭقۇرلۇق بار: ئاڭلىق ، ئاڭسىز ۋە ئاڭسىز. ئاڭ سەۋىيىسى ئۆزىمىزنىڭ كۈندۈزى بىز ئېنىق بىلىدىغان قىسمىنى كۆرسىتىدۇ - ئۇ بىزنىڭ كىملىكىمىز ۋە ھاياتتا نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمىز ھەققىدە ئەڭ ئېنىق ۋە ئەڭ ئۇچۇرلىق ئىدىيە. يوشۇرۇن ئاڭ بىزنىڭ ئۆزىمىزدىكى ئاشۇ قاراڭغۇ قىسىم بولۇپ ، بىز كونا ئەسلىمىلەرنى ۋە باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى ساقلايمىز. ئۇ بىزنىڭ كۈندىلىك ھەرىكىتىمىزنىڭ نۇرغۇن قىسمىنى ئۆزىمىزمۇ سەزمەيلا باشقۇرىدۇ. ئاخىرىدا ، ھوشسىزلىنىش بىزنىڭ مىجەزىمىزنىڭ ئەڭ چوڭقۇر ، ئەڭ قاراڭغۇ جايلىرى تۇرىدىغان جاي. بۇ يەردە بىزنىڭ كىملىكىمىز ھەققىدىكى ئەڭ يىراق ۋە پارچە ئەسلىمىلەر ساقلانغان.

بۇ ئۈچ دەرىجىنىڭ ھەر بىرى بىزنىڭ ئارزۇيىمىزنىڭ مەنىسىگە ئوخشىمىغان ئېلېمېنتلارنى قوشىدۇ - مەسىلەن ، ئاڭلىق تەسۋىر كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى تاشقى رىقابەتكە ۋەكىللىك قىلىدۇ. يوشۇرۇن ئاڭ كۆمۈلگەن ئەسلىمىلەر ۋە باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ ھالبۇكى ئاڭسىز رەسىملەرئىچكى خىرىسلارنى ئۆزىنىڭ كىملىكىگە تەسۋىرلەشكە مايىل.

قانداق قىلىپ چوڭقۇرلۇقنى قويۇپ ، تېخىمۇ يېنىك چۈش كۆرۈش كېرەك؟

چۈشنىڭ چوڭقۇرلۇقىدىن ۋاز كېچىشنىڭ ئاچقۇچى ئۇلارنىڭ ھەمىشە مۇرەككەپ مەنىلەرگە ئىگە ئەمەسلىكىنى قوبۇل قىلىش. ئەمەلىيەتتە ، ئەڭ ياخشى پەيتلەر ، بىز يەنىلا مەۋجۇت بولغان يوشۇرۇن مەنىلەرگە دەخلى قىلماي ، ئارزۇيىمىزنىڭ تەبىئىي ئېقىشىغا يول قويغان ۋاقتىمىزدۇر. ئۆزىمىزنى ئۆزىمىزدىن ھۇزۇرلىنالايدىغانلىقىمىز ، كۆڭۈل ئاچالايدىغانلىقىمىز ۋە ئىللىق كەچۈرمىشلىرىمىزدە ئۆزىمىزنى خاتىرجەم قىلالايدىغانلىقىمىزنى بىر ئاز ئۇنتۇپ قالساق ، ئارزۇيىمىزدىن تېخىمۇ ياخشى ھۇزۇرلىنىمىز. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بىز تېخىمۇ ياخشى ئارام ئالىمىز ، بېسىمنى ئاز ھېس قىلىمىز ، ۋاقتىمىزنى قەدىرلەيمىز ۋە تېخىمۇ كۆپ ئىقتىدارغا ئېرىشىپ ، ئارزۇيىمىزنىڭ ئارقىسىدىكى نوزوراتانى توغرا پەرقلەندۈرىمىز ۋە ئاخىرىدا ئۇخلايمىز ، ئۆزىمىزنى راھەت ھېس قىلىمىز ۋە تاپىمىز ئۆزىمىز تېخىمۇ كۈچلۈكلۈك بىلەن يېڭى ھەپتىلەرگە تېخىمۇ سۇيۇق ۋە ئىلغار مۇھىتتا دۇچ كېلىمىز.

چۈشنىڭ چوڭقۇرلۇقىدىكى Jogo do Bicho كۆرۈنۈشى

Jogo do Bicho چۈشنىڭ چوڭقۇرلۇقىغا قىزىقارلىق قاراش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭدا سىياسىي ، ئىقتىسادىي ۋە مەدەنىيەت ۋەزىيىتى ۋە مەۋجۇت مۇناسىۋەتلەر ، ھەتتا مېخانىك ۋە ھېسسىيات ئەندىزىسى بىلەن تەبىئەت ۋە كىشىلىك ھاياتتىكى مۇرەككەپلىكنى مىسال قىلىدىغان ھەر خىل پاراللېللارنى تاپقىلى بولىدۇ. ئۇنىڭ ئارقىلىق بىز ئاندىن مەزمۇنغا ئوخشىتىشنى تاپالايمىزچۈشىمىزدىكى ئېسىل مەنزىرىلەرنىڭ رولى مەلۇم مېتافىزىكىلىق چوڭقۇرلۇق بىلەن بىر تەرەپ قىلىنىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ھايۋانلار ئويۇنىنى سىمۋول ياكى مېتافورا قىلىپ ئىشلىتىپ ، ئۆزىمىزنى يېڭى شەخس ۋە ئىجتىمائىي نۇقتىدىن چۈشىنىشنى تېخىمۇ ياخشى تونۇش ۋە چۈشىنىش ۋە ئۇنىڭ ھاياتىمىزغا تېخىمۇ سەمىمىي تونۇش ئېلىپ كېلەلەيدىغانلىقىمىزنى بايقاشقا تەييارلىق قىلالايمىز.

سانشۇناسلىق چۈشنى چۈشىنىشكە قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟ ئەگەر بىز ئاخىرىدا ئۇخلاپ قالساق ، ئۆزىمىزنى راھەت ھېس قىلىپ ، تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە يېڭى بىر ھەپتە ئىچىدە تېخىمۇ سۇيۇق ۋە ئىلغار مۇھىتتا دۇچ كېلىمىز.

سانشۇناسلىقمۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا قاراشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇلىنى تەمىنلەيدۇ. ئەگەر بىز خاتىرجەم بولالىغان بولساق ، ئەگەر بىز ئۇخلىساق ، ئۆزىمىزنى تېخىمۇ كۈچلۈك كۈچ بىلەن قۇتقۇزۇۋالىمىز ، تېخىمۇ يېڭى سۇيۇق ھالەتتىكى يېڭى ھەپتىلەرگە دۇچ كېلىمىز ، ئەگەر ئۇيۇشۇش كۈچىيىپ كەتسە ، بىز ئۆزىمىزنى قۇتقۇزۇۋالىمىز. تېخىمۇ مول بولغان ئىلغار مەزمۇندىكى يېڭى ھەپتىلىك سانلار ھاياتىمىزدا ھەمىشە مەۋجۇت ، جۈملىدىن ئارزۇيىمىزمۇ ئاخىرىدا ئۇخلاپ قالىدۇ ، ئەگەر بىز يېڭىلانغاندەك ھېس قىلساق ، تېخىمۇ كۈچلۈكلۈك بىلەن قۇتۇلغانلىقىمىزنى ھېس قىلىمىز. ئۇلاربۇنى پىسخىكا جەھەتتىن يېشىشكە تىرىشىڭ ھەمدە نۇرغۇن مۇھىم يىپ ئۇچىدا ئىزدىنىپ ئاخىرىدا ئۇخلايمىز ، ئەگەر بىز ئۆزىمىزنى يېڭىلايدىغاندەك ھېس قىلساق ، ئۆزىمىزنى تېخىمۇ كۈچلۈكلۈك بىلەن قۇتۇلدۇرۇپ قالىمىز ، تېخىمۇ كۆپ سۇيۇق تەرەققىيات باسقۇچىدا يېڭى ھەپتىلەرگە دۇچ كېلىمىز. تېخىمۇ كۈچلۈك بولغان يېڭى ھەپتىلەرگە يۈزلىنىش تېخىمۇ كۈچلۈك بولغان ئىلگىرلەش مۇھىتىدا بىزنىڭ ئۇيقۇمىزغا مەلۇم مېتافىزىكىلىق چوڭقۇرلۇق بىلەن مۇئامىلە قىلىنىدۇ ، ئۇنى مەشىق قىلغۇچىلارنى ئۆزىڭىزنىڭ ئوي-خىيالىڭىز ۋە ۋىجدانىڭىز ئارقىلىق تېخىمۇ چوڭقۇر سەپەرگە ئېلىپ بارىمىز. ئۆزىمىز تېخىمۇ كۈچلۈكلۈك بىلەن يېڭى ھەپتىلەرگە تېخىمۇ سۇيۇق ۋە ئىلغار مۇھىتتا دۇچ كېلىمىز.

چۈش كىتابىدىكى چۈشەندۈرۈش:

چۈش كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، چوڭقۇر چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھاياتتا تېخىمۇ چوڭقۇر بىر نەرسە ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. . بۇ بىر مەسىلىنىڭ جاۋابى ، مۈشكۈلاتنىڭ ھەل قىلىنىشى ، ھەتتا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ئۇرۇنۇشتەك ئاددىيراق ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ خۇددى ئۆز ۋىجدانىڭىزنىڭ قاراڭغۇ ۋە چوڭقۇر سۇلىرىغا شۇڭغۇپ ، سىزگە تىنچلىق ۋە تەڭپۇڭلۇق ئېلىپ كېلىدىغان نەرسىنى ئىزدەۋاتقانغا ئوخشاش. ئەگەر سىز چوڭقۇر چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بەلكىم توختاپ ، سىزگە ھەقىقىي مەنىسى ھەققىدە ئويلىنىدىغان پەيت كەلدى.

پىسخولوگلارنىڭ چوڭقۇر چۈش ھەققىدە ئېيتقانلىرى

چۈش ھەممە ئادەمنىڭ ھاياتىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى.us. ئۇلار بىزگە ھېسسىياتىمىز ۋە ھېسسىياتىمىز ھەققىدە ئۇچۇر بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنداقلا بىز ياشاۋاتقان دۇنيانى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. پىسخولوگلار چۈشنى تەتقىق قىلىۋاتقىلى ئۇزۇن بولدى ، ئۇلار بىزنىڭ مۇددىئايىمىزنى ، ئارزۇيىمىزنى ۋە ۋەھىمىمىزنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ دەپ قارايدۇ. چوڭقۇر چۈش كۆرۈش پىسخولوگلار تەتقىق قىلىدىغان ئاساسلىق تېمىلارنىڭ بىرى. مەنىسى ۋە بىزنىڭ ئاڭسىز مۇددىئايىمىزنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، كارل جوڭغا ئوخشاش باشقا ئاپتورلارنىڭ قارىشىچە ، چوڭقۇر چۈشلەرمۇ بىز ياشاۋاتقان دۇنيانى چۈشىنىشىمىزگە ، ھەتتا كەلگۈسىنى پەرەز قىلىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، جوڭ ئارخىپ شەكلى ئۇقۇمىنى بارلىققا كەلتۈردى ، ئۇ بارلىق چۈشلەردە بار بولغان ئورتاق سىمۋوللۇق رەسىملەرنى كۆرسىتىدۇ. ئۆزىمىزنىڭ مۇددىئاسى ۋە ھېسسىياتىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ. باشقا پىسخولوگلارنىڭ قارىشىچە ، چوڭقۇر چۈش كەلگۈسىنى مۆلچەرلەشكە ئىشلىتىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلاردا سىمۋوللۇق ئېلېمېنتلار بار بولۇپ ، ئۇ بىزگە كەلگۈسى ئىشلار توغرىسىدا يىپ ئۇچى بېرەلەيدۇ. تەتقىقاتچىلار يەنە چوڭقۇر چۈشنى ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى ساقايتىشنىڭ قورالى قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، چۈنكى ئۇلار يىلتىزىنى تەتقىق قىلىشقا يول بىلەن تەمىنلەيدۇ دەپ قارايدۇ.مەسىلىلەر.

قىسقىسى ، پىسخولوگلار چوڭقۇر ئارزۇ بىزنىڭ ئاڭسىز ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىمىزنى چۈشىنىش ۋە بىز ياشاۋاتقان دۇنيانى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشتە ئاچقۇچ دەپ قارايدۇ. ئۇلار يەنە چوڭقۇر چۈشنىڭ ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى ساقايتىشىمىزغا ، ھەتتا كەلگۈسىنى مۆلچەرلىيەلەيدىغانلىقىمىزغا ئىشىنىدۇ. شۇڭلاشقا ، چۈشكە ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىش تولىمۇ مۇھىم.

پايدىلانما:

فرۇد ، س. (1949). چۈش كۆرۈش پىسخىكىسى. لوندون: Imago نەشرىيات شىركىتى.

Jung, C. G. (1959). ئارخىپ شەكلى: سېلىشتۇرما پىسخولوگىيەدىكى ئۇقۇم. پرىنسېتون: پرىنسېتون ئۇنۋېرسىتىتى نەشرىياتى.

ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:

چوڭقۇر چۈش دېگەن نېمە؟

A: چوڭقۇر چۈش بىزنىڭ چوڭقۇر ئېڭىمىزدىن كەلگەن چۈشلەر. ئۇلار بىزگە ئۆزىمىز ، مۇناسىۋىتىمىز ۋە ھاياتنىڭ رېئاللىقى ھەققىدە چۈشەنچە ۋە چۈشەنچە بېرىدۇ. بۇ چۈشلەر يوشۇرۇن ھېسسىياتنى چىقىرىپ ، يەر ئاستىغا يوشۇرۇنغان ئىچكى ھەقىقەتلەرنى ئاشكارىلىغاندا ، باشقا چۈشلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە.

مەن قانداقمۇ چوڭقۇر چۈش كۆرەلەيمەن؟

A: چوڭقۇر ، ئەھمىيەتلىك چۈشلەرنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىنى ئاسانلاشتۇرىدىغان بىر قانچە ئىش بار. ئالدى بىلەن ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئازادە تۇرۇشقا تىرىشىڭ. زېھنىڭىزنى ۋە بەدىنىڭىزنى تىنچلاندۇرۇش ئۈچۈن ئويلىنىش ، يوگا ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ياكى باشقا ئارام ئېلىش پائالىيەتلىرىنى مەشىق قىلىڭ. يەنە بىر قەدەم ، ئادەتنى تۇرغۇزۇش