මෙම ටැග්ලයින් පාඨකයා ඔවුන්ගේම මනඃකල්පිත හා සිහින ගැඹුරින් සොයා බැලීමට පොළඹවයි. එය අපගේ දවල් සිහින වල ඉන්ද්‍රජාලික මානය ගවේෂණය කිරීමට ආරාධනයකි, අපගේ පරිකල්පනය තුළ අපට කෙතරම් දුරට ළඟා විය හැකිද යන්න සොයා ගැනීමයි. අපගේ බ්ලොග් අඩවියේ, ඔබේ ආත්මය නිදහස් කර ගැනීම සඳහා සුරංගනා කතා, විස්මිත ආඛ්‍යාන සහ කාව්‍ය කාව්‍යයන් ඔබට හමුවනු ඇත. එන්න, සිහින දකින අපූරු ගමන ආරම්භ කරන්න!

සිහින දැකීම අපි කවුරුත් කරන දෙයක්. කෙසේ වෙතත්, ස්වල්ප දෙනෙක් ගැඹුරින් සිහින දැකීමට සමත් වන අතර, වඩාත් විවිධාකාර අවස්ථා සහ හැඟීම්වල ගිලී සිටිති. ඔබ ගැඹුරින් සිහින දකින විට, නිර්මාණශීලිත්වය සහ පරිකල්පනයෙන් බුබුලු දමන නව යථාර්ථයක් ඔබ සොයා ගනී.

ගැඹුරු සිහින දකින මගේ ගමන ආරම්භ වූයේ මා ඉතා කුඩා කාලයේදීය. මට විශේෂයෙන් එක් සිහිනයක් මතකයි, මම සාගරය මැද සිටි, ඉහළ බලා සිටින අතර වලාකුළු අතරින් හිරු බබළන ආකාරය දුටුවෙමි. මම එහි ටර්කියුයිස් ජලය හරහා යාත්‍රා කර මගේ හදවතේ දිශාව අනුගමනය කළෙමි. වැඩි කල් නොගොස් මම විස්මයන් සහ මායාවන්ගෙන් පිරුණු නොදන්නා දූපතකට පැමිණියෙමි. අත්දැකීම ඇදහිය නොහැකි තරම් විය!

එම පළමු ගැඹුරු සිහිනයෙන් පසුව, ඉතා රසවත් වූ තවත් අත්දැකීම් කිහිපයක් මම දැකීමට පටන් ගතිමි. එය හරියට මගේ ඇස් ඉදිරිපිට විභව ලෝකයක් විවර වූවාක් මෙනි: අහස අතර පියාසර කිරීම, සැඟවුණු ගුහාවල නිධන් සෙවීම හෝ හරිත වනාන්තරවල නිස්කලංකත්වය භුක්ති විඳීම. මේ සියලු අත්දැකීම් මා වඩාත් දැනුවත් කළේයසෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද; සෑම දිනකම එකම වේලාවක නින්දට යාම සහ නින්දට යාමට පෙර අවම වශයෙන් පැයක්වත් ජංගම දුරකථන, පරිගණක හෝ රූපවාහිනී භාවිතයෙන් වැළකී සිටීම මෙයට ඇතුළත් වේ. අවසාන වශයෙන්, ඔබ අවදි වූ විගස ඒවා පසුව මෙනෙහි කිරීමට ඔබේ සිහින ලියන්න.

ගැඹුරු සිහින වල ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

A: ගැඹුරු සිහින වල ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ අතර ස්වයං දැනුම ලබා ගැනීම, අප කවුරුන්ද යන්න සහ අපගේ ජීවිතයේ අරමුණ කුමක්ද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම ඇතුළත් වේ. එය අනෙක් පුද්ගලයින් සහ අප අවට ලෝකය සමඟ අපගේ සබඳතා පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය. අවසාන වශයෙන්, එය චිත්තවේගීය සුවයක් කරා ගෙන යාමේ හැකියාව ඇත, මන්ද බොහෝ විට මෙම සිහින මගින් අතීතයේ සිට යටපත් වූ හැඟීම් හෝ චිත්තවේගීය තුවාල පෙන්නුම් කළ හැකි අතර ඒවා නිරෝගී අභ්‍යන්තර සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියකට ඉඩ දීම සඳහා මුදා හැරිය යුතුය.

මගේ සිහින අර්ථකථනය කිරීමට ක්‍රමයක් තිබේද?

A: ඔව්! සිහින අර්ථ නිරූපණය යනු ඔබේ සිහින වල පවතින සංකේතාත්මක අන්තර්ගතය පිටුපස ඇති යටි අරුත සොයා ගැනීමේ කලාවයි. ඔබේ සිහිනයේ එක් එක් අංගයන් දෙස බැලීමෙන් සහ එයින් ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතීමෙන් ඔබට ආරම්භ කළ හැකිය - නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට නිශ්චිත හැඟීම් හෝ චරිත සමඟ ඔබේ සැබෑ ජීවිතයේ සැබෑ පුද්ගලයින් (හෝ පුරාවිද්‍යා) සමඟ ඇතැම් වර්ණ සම්බන්ධ කළ හැකිය. ඔබට ඔබේ සිහින බෙදාගැනීම පහසු නම්

අපගේ අනුගාමිකයින්ගේ සිහින:

දැන් මම මගේ මේ කතාව බෙදා ගන්නා විට, මගේ ගමනට සමාන ගමනක් ආරම්භ කිරීමට මම ඔබට ආරාධනා කරමි: ඔබේම ලෝකයට කිමිදෙන්න ප්‍රහේලිකා, විස්මයන් සහ අරුමපුදුම දේ! ගැඹුරින් සිහින දකිමින් සිටින මෙම අද්විතීය අත්දැකීම ඔබ භුක්ති නොකලේ නම් ඔබට ඔබේ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සොයා ගත හැකි අතර ඔබ ගැන කිසිදා නොදන්නා දේවල් සොයා ගත හැකිය!

Jogo do Bicho on the Depth පිළිබඳ දැක්ම සිහින වල

ඔබට සිහින තේරුම් ගැනීමට අංක විද්‍යාව උදව් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සිහිනයේ ගැඹුර සොයා ගන්න!

සිහින යනු අභ්‍යන්තර ලෝකයට දොරක් වැනිය, ඒවා අපගේ අධ්‍යාත්මය ගැඹුරින් ගවේෂණය කිරීමට සහ අපගේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට අපට අවස්ථාව ලබා දෙයි. සමහර විට සිහින ව්‍යාකූල රූපවලට වඩා වැඩි දෙයක් ලෙස නොපෙනේ, නමුත් සමහර විට ඒවා අපගේ දෛනික ජීවිතයේ අවදානමට ලක්ව ඇති දේ පිළිබඳ වටිනා ඉඟි අපට ලබා දෙයි. මෙම ලිපියෙන් අපි සිහින වල ගැඹුරු අර්ථයන් ගවේෂණය කර ගැඹුරට ඉඩ දී වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් සිහින දැකීමට මෙම දැනුම භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනිමු.

ගැඹුරු සිහින වල අරුත තේරුම් ගැනීම

සිහින දැකීම අප සැමට ඉතා වැදගත් දෙයකි. අපගේ හැඟීම්, බිය සහ ආශාවන් ප්‍රකාශ කළ හැකි අතර, පුද්ගලයෙකු ලෙස අප කවුරුන්ද යන්න වඩාත් හොඳින් වටහා ගත හැක්කේ සිහින හරහා ය. මෙම හේතුව නිසා, අවබෝධ කර ගැනීමසිහින වල තේරුම ඉතා වැදගත් වේ. මේ සඳහා වන පළමු පියවර වන්නේ ඔබෙන්ම මෙසේ අසා ගැනීමයි: මගේ සිහින වල ගැඹුර නියෝජනය කරන්නේ කුමක්ද?

පිළිතුර පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ, නමුත් අපගේ සිහින වඩාත් ගැඹුරින් තේරුම් ගැනීමට අප සැමට භාවිතා කළ හැකි මූලික අංග කිහිපයක් තිබේ. . පළමුව, සිහිනය තුළ බියක් හෝ හුදකලා බවක් තිබේද යන්න සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබ ගැන දුෂ්කර දෙයකට මුහුණ දීමට ඔබට බල කෙරෙන බවයි. නිශ්චිත සිහිනයක් දකින විට ඔබ බිය අත්විඳින්නේ නම්, ඒ හා සම්බන්ධ හැඟීම් මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කර මෙම හැඟීම් ඔබේ දෛනික ජීවිතයට සම්බන්ධ දැයි බලන්න.

සිහිනයක ගැඹුර තේරුම් ගැනීමට තවත් ක්‍රමයක් නම් එය සිදුවන සන්දර්භය දෙස බැලීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නුහුරු නුපුරුදු ස්ථානයක සිටින බව ඔබට සිහිනයක් තිබේ නම්, ඔබ ඔබ තුළම යමක් සොයන බව එයින් ඇඟවිය හැකිය. ඔබ සංයුක්ත ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කරන බව ඔබට සිහිනයක් තිබේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ අභ්යන්තර උභතෝකෝටිකයකට මුහුණ දෙන බවයි. අවසාන වශයෙන්, සිහිනයේ පවතින සංකේත දෙස සමීපව බලන්න - ඔවුන් ඔබ තුළ සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳ විශිෂ්ට අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය.

සිහින වල ගැඹුර නියෝජනය කරන්නේ කුමක්ද?

සිහිනවල ගැඹුර විවිධ පුද්ගලයන්ට විවිධ දේ අදහස් කරයි. සමහරුන්ට, එය යමක් සොයා ගැනීමට අභ්යන්තර ගමනක් නියෝජනය කරයිඔබ ගැන; අනෙක් අයට, එය සැබෑ ජීවිතයේ තත්වයන් පිළිබඳ නව ඉදිරිදර්ශනයක් සොයා ගැනීමයි; තවත් සමහරුන්ට එය අභ්‍යන්තර නිදහස සඳහා වූ ගවේෂණයක් සංකේතවත් කරයි. ඔබට කුමන ගැඹුරක් අදහස් කළත්, එය අපගේ සිහින අර්ථකථනය කරන ආකාරය කෙරෙහි ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.

සිහින වල ගැඹුරේ මට්ටම් ගවේෂණය

සිහිනවල ප්‍රධාන ගැඹුරේ මට්ටම් තුනක් ඇත: සවිඥානක, යටි සිත සහ අවිඥානික. සවිඤ්ඤාණික මට්ටම යනු දිවා කාලයේදී අප පැහැදිලිව දන්නා අපගේ කොටසයි - අප කවුරුන්ද යන්න සහ අපට ජීවිතයේ අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ වඩාත් පැහැදිලි සහ වඩාත්ම දැනුවත් අදහස් ඇත්තේ එයයි. යටි සිතේ මට්ටම යනු අප පැරණි මතකයන් සහ යටපත් වූ හැඟීම් තබා ගන්නා අඳුරු කොටසයි. එය අප නොදැනුවත්වම අපගේ එදිනෙදා හැසිරීම් වල විශාල කොටස් පාලනය කරයි. අවසාන වශයෙන්, අවිඥානය යනු අපගේ පෞරුෂයේ ගැඹුරුම, අඳුරුතම කොටස් වාසය කරන ස්ථානයයි. අප කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳ වඩාත්ම දුරස්ථ හා ඛණ්ඩනය වූ මතකයන් මෙහි ගබඩා කර ඇත.

මෙම මට්ටම් තුනෙන් සෑම එකක්ම අපගේ සිහිනවල අර්ථයන් සඳහා විවිධ අංග දායක වේ - නිදසුනක් වශයෙන්, සවිඥානික රූප ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බාහිර අභියෝග නියෝජනය කිරීමට නැඹුරු වේ; යටි සිතේ රූප වල තැන්පත් වූ මතකයන් සහ යටපත් වූ හැඟීම් පිළිබිඹු කරයි; අවිඥානික රූප අතරතමන්ගේ අනන්‍යතාවයට අභ්‍යන්තර අභියෝග නිරූපණය කිරීමට නැඹුරු වෙති.

ගැඹුර අතහැර වඩා සැහැල්ලුවෙන් සිහින දකින්නේ කෙසේද?

සිහිනවල ගැඹුරට ඉඩ හැරීමේ යතුර නම් ඒවාට සෑම විටම සංකීර්ණ අර්ථයන් තිබිය යුතු නැති බව පිළිගැනීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ සිහිනවලට තවමත් පවතින සැඟවුණු අර්ථයන්ට බාධා නොකර ස්වභාවිකව ගලා යාමට ඉඩ සලසන හොඳම අවස්ථා වේ. උණුසුම් අත්දැකීම තුළ අපට අපවම භුක්ති විඳීමට, විනෝද වීමට සහ සහතික වීමට හැකි බව මොහොතකට අමතක කිරීමට ඉඩ දීමෙන්, අපි අපගේ සිහින වඩාත් හොඳින් භුක්ති විඳින්නෙමු. කාලයත් සමඟ අපි හොඳින් විවේක ගන්නෙමු, අපට පීඩනය අඩු වනු ඇත, අපගේ මොහොත අගය කරනු ඇත, අපගේ සිහින දර්ශන පිටුපස ඇති නොසොරාටා නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට වැඩි හැකියාවක් ලබා ගනිමු, අවසානයේ අපි නින්දට වැටෙනු ඇත, අපට ප්‍රබෝධයක් දැනෙනු ඇත. වඩා දියාරු සහ ප්‍රගතිශීලී සන්දර්භයක් තුළ නව සතිවලට මුහුණ දීම සඳහා අපි වැඩි තීව්‍රතාවයකින් බේරෙමු.

A Jogo do Bicho View on the Dreams

Jogo do Bicho සිහින වල ගැඹුර පිළිබඳ රසවත් දසුනක් සපයයි. එහි දේශපාලන, ආර්ථික හා සංස්කෘතික තත්ත්වයන් සහ පවතින සබඳතා සහ ඉතිහාසය පුරා වර්ධනය වූ යාන්ත්‍රික හා චිත්තවේගීය රටා සමඟ ස්වභාවධර්මයේ සහ මිනිස් ජීවිතයේ පවතින සංකීර්ණත්වය විදහා දක්වන විවිධ සමාන්තරතා එහි සොයාගත හැකිය. එය හරහා අපට සන්දර්භීය සාදෘශ්‍යයක් සොයාගත හැකියඅපගේ සිහින තුළ ඇති මහා දර්ශන භූමිකාව යම් පාරභෞතික ගැඹුරකින් සලකනු ලැබේ. ඊට අමතරව, සත්ව ක්‍රීඩාව සංකේතයක් හෝ රූපකයක් ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් නව පුද්ගල සහ සමාජීය දෘෂ්ටිකෝණවලින් අවබෝධය වඩා හොඳින් හඳුනා ගැනීමට සහ අවබෝධ කර ගැනීමට සහ එය අපගේ ජීවිතයට වඩාත් අවංක දැනුවත්භාවයක් ගෙන දිය හැකි බව සොයා ගැනීමට අපව සූදානම් කර ගැනීමට හැකි වේ.

අපි අවසානයේ නින්දට වැටුණොත් සහ අපට ප්‍රබෝධමත් බවක් දැනේ නම් සහ වඩාත් ද්‍රවශීල සහ ප්‍රගතිශීලී සන්දර්භයක් තුළ නව සතිවලට මුහුණ දීම සඳහා වැඩි තීව්‍රතාවයකින් අප ගැලවී යනු ඇති නම්, සිහින තේරුම් ගැනීමට සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

සංඛ්‍යා විද්‍යාව ඔබේ සිහින දෙස බැලීමේ රසවත් ක්‍රමයක් ද ඉදිරිපත් කරයි. අපට ප්‍රබෝධයක් දැනේ නම් අවසානයේ නින්දට වැටුණහොත්, වඩාත් දියාරු ප්‍රගතිශීලී සන්දර්භයක් තුළ නව සතිවලට මුහුණ දීමට වැඩි තීව්‍රතාවයකින් අපට ගැලවීමක් ලැබෙනු ඇතැයි සංඛ්‍යා විද්‍යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ අපට ප්‍රබෝධමත් බවක් දැනේ නම් ආශ්‍රිතයන් අවසානයේ නින්දට වැටෙන බවයි. නව සති වඩාත් ද්‍රව ප්‍රගතිශීලී සන්දර්භයක් තුළ සංඛ්‍යා විද්‍යාව සැමවිටම අපගේ ජීවිතයේ පවතී, අපගේ සිහින ද ඇතුළුව අවසානයේ නින්දට වැටේ, අපට ප්‍රබෝධයක් දැනේ නම්, වඩා තරල ප්‍රගතිශීලී සන්දර්භයක් තුළ නව සතිවලට මුහුණ දීමට වැඩි තීව්‍රතාවයකින් අප ගැලවීම ලැබෙනු ඇත. ඔව්හුමෙය මනෝවිද්‍යාත්මකව විකේතනය කිරීමට උත්සාහ කර, අපට ප්‍රබෝධයක් දැනේ නම් අවසානයේ නින්දට වැටෙන වැදගත් ඉඟි රාශියක් ගවේෂණය කරන්න වඩා දියාරු ප්‍රගතිශීලී සන්දර්භයක් තුළ නව සතිවලට මුහුණ දීම සඳහා වැඩි තීව්‍රතාවයකින් සුරකින ලද අපගේ නින්ද යම් පාරභෞතික ගැඹුරකින් සලකනු ලැබේ, එහි වෘත්තිකයින් ඔබේම සිතුවිලි සහ හෘදය සාක්ෂිය හරහා ගැඹුරු ගමනක් කරා ගෙන යමින් අවසානයේ නින්දට වැටෙන අතර අපට ප්‍රබෝධමත් බවක් දැනේවි වඩා දියාරු සහ ප්‍රගතිශීලී සන්දර්භයක් තුළ නව සතිවලට මුහුණ දීම සඳහා වැඩි තීව්‍රතාවයකින් අපිම බේරෙමු.

සිහින පොතට අනුව පැහැදිලි කිරීම:

සිහින පොතට අනුව ගැඹුර ගැන සිහින දැකීම යනු ඔබ ජීවිතයේ ගැඹුරු දෙයක් සොයන බවයි. . එය ගැටලුවකට පිළිතුරක් විය හැකිය, උභතෝකෝටිකයකට විසඳුමක් විය හැකිය, නැතහොත් ඔබව වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වැනි සරල දෙයක් විය හැකිය. එය හරියට ඔබ ඔබේ හෘද සාක්ෂියේ අඳුරු සහ ගැඹුරු ජලයේ කිමිදෙමින්, ඔබට සාමය සහ සමබරතාවය ගෙන දෙන දෙයක් සොයමින් සිටිනවා වැනිය. එබැවින් ඔබ ගැඹුරින් සිහින මැව්වේ නම්, ඔබට සැබවින්ම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න නතර කර මෙනෙහි කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.

ගැඹුරු සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයන් පවසන දේ

සිහින සෑම කෙනෙකුගේම ජීවිතයේ වැදගත් අංගයකිඅප. අපගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් පිළිබඳ තොරතුරු අපට ලබා දිය හැකි අතර, අප ජීවත් වන ලෝකය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය. මනෝවිද්යාඥයින් දිගු කලක් තිස්සේ සිහින අධ්යයනය කර ඇති අතර අපගේ අභිප්රේරණයන්, ආශාවන් සහ බිය තේරුම් ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකි බව විශ්වාස කරති. ගැඹුරු සිහින දැකීම යනු මනෝවිද්‍යාඥයින් අධ්‍යයනය කරන ප්‍රධාන මාතෘකා වලින් එකකි.

සිග්මන්ඩ් ෆ්‍රොයිඩ් විසින් රචිත “සිහින මනෝවිද්‍යාව” ග්‍රන්ථයට අනුව, ගැඹුරු සිහින යනු සංකේතාත්මක අඩංගු ඒවා වේ. අර්ථයන් සහ අපගේ අවිඥානික අභිප්රේරණයන් තේරුම් ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, Carl Jung වැනි අනෙකුත් කතුවරුන් විශ්වාස කරන්නේ ගැඹුරු සිහිනවලට අප ජීවත් වන ලෝකය තේරුම් ගැනීමට සහ අනාගතය ගැන අනාවැකි කීමට පවා උපකාර කළ හැකි බවයි. උදාහරණයක් ලෙස, ජුන්ග් විසින් පෞරාණික සංකල්පය නිර්මාණය කරන ලදී, එය සියලු සිහින වල පවතින පොදු සංකේතාත්මක රූප සඳහා යොමු කරයි.

සමහර මනෝවිද්‍යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ගැඹුරු සිහින ස්වයං-ප්‍රතිබිම්බයක් වන අතර එය අපට උපකාර කළ හැකි බවයි. අපගේම අභිප්රේරණයන් සහ හැඟීම් වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගන්න. අනෙකුත් මනෝවිද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ අනාගතය ගැන අනාවැකි කීමට ගැඹුරු සිහින භාවිතා කළ හැකි බවයි, මන්ද ඒවායේ සංකේතාත්මක මූලද්රව්ය අඩංගු වන අතර, අනාගතයේ සිදු වන දේ පිළිබඳව අපට ඉඟි ලබා දිය හැකිය. ගැඹුරු සිහින චිත්තවේගීය ගැටළු සුව කිරීමට මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බව පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරයි, මන්ද ඒවා මූලයන් ගවේෂණය කිරීමට මාර්ගයක් ලබා දෙයි.ගැටලු.

කෙටියෙන් කිවහොත්, මනෝවිද්‍යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ගැඹුරු සිහින අපගේ අවිඥානික අභිප්‍රේරණ අවබෝධ කර ගැනීමට සහ අප ජීවත් වන ලෝකය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ය. ගැඹුරු සිහින අපට චිත්තවේගීය ගැටළු සුව කිරීමට සහ අනාගතය ගැන පුරෝකථනය කිරීමට පවා උපකාරී වන බව ඔවුන් විශ්වාස කරයි. එමනිසා, සිහින ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සැලකීම වැදගත් වේ.

යොමු:

Freud, S. (1949). සිහින දකින මනෝවිද්යාව. ලන්ඩන්: ඉමාගෝ ප්‍රකාශන සමාගම.

Jung, C. G. (1959). පුරාවිද්‍යාව: සංසන්දනාත්මක මනෝවිද්‍යාවේ සංකල්පයක්. ප්‍රින්ස්ටන්: ප්‍රින්ස්ටන් විශ්වවිද්‍යාල මුද්‍රණාලය.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

ගැඹුරු සිහින මොනවාද?

A: ගැඹුරු සිහින යනු අපගේ ගැඹුරුම විඥානයෙන් එන ඒවා වේ. ඔවුන් අපට අප, අපගේ සබඳතා සහ ජීවිතයේ යථාර්ථය පිළිබඳ අවබෝධයක් සහ අවබෝධයක් ලබා දෙයි. මෙම සිහින බොහෝ විට වෙනත් ආකාරයේ සිහිනවලට වඩා විශාල වැදගත්කමක් ඇති අතර ඒවා සැඟවුණු හැඟීම් පිටතට ගෙන එන අතර මතුපිටට යටින් ගැඹුරින් සැඟවී ඇති අභ්‍යන්තර සත්‍යයන් හෙළි කරයි.

මට ගැඹුරු සිහිනයක් දැකිය හැක්කේ කෙසේද?

A: ගැඹුරු, අර්ථාන්විත සිහින සිදුවීම පහසු කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ. පළමුව, නින්දට යාමට පෙර සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මනස සහ ශරීරය සන්සුන් කිරීමට භාවනාව, යෝග, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම හෝ වෙනත් විවේකී ක්‍රියාකාරකමක් පුහුණු වන්න. තවත් පියවරක් වන්නේ දින චර්යාවක් ස්ථාපිත කිරීමයි