ئىتنىڭ يۈگۈرۈشىنى ئارزۇ قىلىش: ئۇنىڭ مەنىسىنى تېپىڭ!

ئىت ئۈستىدىن يۈگۈرۈشنى خىيال قىلىش ئادەمنى بىئارام قىلىدۇ. ئەمما بۇ زادى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ياخشى ، بۇ خىل چۈش ئۈچۈن بىر قانچە خىل چۈشەندۈرۈش بار. بەزى كىشىلەر بۇنىڭ تەھدىتكە ئۇچرايدىغان ھېسسىيات مەسىلىسى ياكى مۇناسىۋەتكە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ. باشقىلار بۇ چۈشنى ئۆزىنىڭ قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىكىنىڭ نامايان قىلىنىشىنىڭ يولى دەپ چۈشەندۈرۈشى مۇمكىن. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش ئادەتتە كاللىمىزنىڭ ھاياتىمىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە چۈشەندۈرۈشنىڭ بىر يولى. قورقۇنچلۇق قايغۇلۇق ، ئىت يۈگۈرگەندەك. چۈش بەزىدە غەلىتە بولۇشى مۇمكىن ، بەزىدە بىز ئۇلارنىڭ نېمە دېمەكچى ئىكەنلىكىنىمۇ بىلمەيمىز. ئەمما ئىتنىڭ يۈگۈرۈپ كېتىشىنى خىيال قىلىشقا كەلسەك ، قىزىقارلىق چۈشەندۈرۈشلەر بار.

بىرىنچى بولۇپ ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىكى شۇكى ، چۈش ئادەتتە رېئال تۇرمۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزنى ھەقىقىي خەتەرگە ئاگاھلاندۇرۇشى مۇمكىن - بەلكىم سىز ئەرمەك ھايۋاندىن ياكى سىزگە يېقىن ئادەمدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە مۇھىم ئۇچۇر بەرمەكچى بولۇۋاتىدۇ.

يەنە بىر چۈشەندۈرۈش شۇكى ، بۇ خىل چۈشلەر ئۆزگىرىشتىن دېرەك بېرىدۇ. يۈگۈرگەن ئىت ئۈمىدسىزلىككە ۋەكىللىك قىلالايدۇئۈمىدىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك - بەلكىم ھاياتىڭىزدا يېقىندا ئۈمىدسىزلەنگەن ياكى خىيانەت قىلغاندەك بىر ئىش يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. ياكى بولمىسا ئۇ ئويلىمىغان ئۆزگىرىشتىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن - بەلكىم ھاياتىڭىزغا بىر نەرسە كىرىشى مۇمكىن ، سىز ئۇنىڭغا تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك.

ئاخىرىدا ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، چۈش دائىم ئاڭسىز ھېسسىيات ئۈستىدە ئويلىنىش - بەلكىم سىز ئەنسىرىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھاياتىڭىزدىكى بىر نەرسە ، ئەمما ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلمەيسىز. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، بۇ ھېسسىياتنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە ئۇلارغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى بايقاش ئۈچۈن كەسپىي يېتەكچىلىك ئىزدەشنىڭ زىيىنى يوق. يۈگۈرۈپ

ئىتنىڭ يۈگۈرۈپ كېتىشىنى خىيال قىلىش سىزدە بولىدىغان ئەڭ قورقۇنچلۇق ۋە ئەڭ ئازابلىق چۈشلەرنىڭ بىرى. ئادەتتە بۇ چۈشلەرنىڭ ئىجابىي مەنىسى يوق بولۇپ ، يوقىتىش ، چارىسىزلىق ۋە قورقۇش ھېسسىياتىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ماقالىدە ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش بولسا ، نېمە قىلىش توغرىسىدا پاراڭلاشقاندىن باشقا ، ئىتنىڭ يۈگۈرگەنلىكى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى ھەققىدە ئىزدىنىمىز.

ئىت بولۇش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بار. يۈگۈرۈش

ئىتنىڭ يۈگۈرۈشى توغرىسىدىكى چۈش بىر قانچە نەرسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، ئۇنىڭ چۈشەندۈرۈشى چۈشنى باشتىن كەچۈرگەن مەزمۇنغا باغلىق. كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشەندۈرۈش شۇكى ، چۈش بىر نەرسىنىڭ ياكى بىرىنىڭ يۈتۈپ كېتىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.سىز ئۈچۈن مۇھىم. بۇ خىزمەت ، دوستلۇق ياكى مۇناسىۋەتتىن ئايرىلىش بولۇشى مۇمكىن. چۈشىدە يۈگۈرگەن ئىت بۇ زىياننىڭ نامايەندىسى بولالايدۇ.

بۇ خىل چۈشنىڭ يەنە بىر مۇمكىنچىلىكى شۇكى ، سىز قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز ھەمدە قىيىنچىلىقلارنى يېڭىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىشىڭىز كېرەك. چۈشىدە يۈگۈرگەن ئىت ئەھۋالىڭىزنىڭ نازۇكلىقىغا سىمۋول قىلالايدۇ ، قىيىنچىلىقنى يېڭىش ئۈچۈن كۈچلۈك بولۇشىڭىز كېرەكلىكىنى ئەسكەرتىدۇ. شۇنداقلا ، بۇ چۈش سىزنىڭ كەلگۈسىدىكى ئەندىشىلىرىڭىز ۋە ئەندىشىلىرىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

ئەگەر ئىتنىڭ قېچىپ كېتىشىنى ئارزۇ قىلسىڭىز قانداق قىلىش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش بولسا ، ئەنسىرىمەڭ! ئالدى بىلەن ، ئەستە ساقلىيالايدىغان نۇرغۇن تەپسىلاتلارنى يېزىپ چۈشنى خاتىرىلەڭ. ئاندىن رېئال ھاياتىڭىزدىكى چۈشنى ئىلھاملاندۇرىدىغان مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋاللارنى ئويلاپ بېقىڭ. بۇ بەلكىم چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

ئۇنىڭدىن كېيىن ، رېئال تۇرمۇشتىكى مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرىنى ئىزدەڭ. مەسىلەن ، ئەگەر سىزدە ئىقتىسادىي مەسىلە بولسا ، يېڭى كىرىم مەنبەسىگە ئېرىشىشنى ئويلاڭ. ئەگەر مۇناسىۋەتتە قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئاراڭلاردىكى ئالاقىنى ياخشىلاشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ.

بۇ خىل چۈشتىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟

ئارزۇيىڭىزنى بىۋاسىتە كونترول قىلالمايسىز ، ئەمما ئۈنۈمنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە قىلالايدىغان بەزى ئىشلار باركىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان بۇ چۈشلەر. ئالدى بىلەن ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىڭ ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ھاراق ياكى زەھەرلىك چېكىملىك ​​چېكىشتىن ساقلىنىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، دائىملىق چېنىقىش ئادىتىنى ساقلاپ ، كۈندىلىك ۋاقتىڭىزنى تېلېۋىزور ۋە كومپيۇتېر ئالدىدا چەكلەشكە تىرىشىڭ. كۈندۈزى. بۇ قايتا-قايتا كۆرۈلىدىغان قاباھەتلىك چۈشلەرگە قايسى ئامىللارنىڭ سەۋەب بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېنىقلاشقا ياردىمى بولىدۇ. يوقىتىش ، چارىسىزلىق ۋە قورقۇش ھېسسىياتى. بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى بايقاش ئۈچۈن ، ئۇنىڭدا بار بولغان بارلىق تەپسىلاتلارنى ئويلىشىش كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل چۈشكە مۇناسىۋەتلىك باشقا نۇرغۇن چۈشەندۈرۈشلەرنىڭ بارلىقىنىمۇ ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك.

بۇ خىل قاباھەتلىك چۈشنىڭ دائىم يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، كۈندىلىك ياخشى ئادەتنى ساقلاش كېرەك: دائىم چېنىقىش ؛ ۋاقتىڭىزنى تېلېۋىزور ۋە كومپيۇتېر ئالدىدا چەكلەڭ. شۇ كۈندىكى بارلىق ۋەقەلەر ۋە ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى يازالايدىغان كۈندىلىك خاتىرە قالدۇرۇڭ. ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى بايقاش ئۈچۈن قىزىقارلىق ئويۇنلارنىڭ بارلىقىنى بىلەمسىز؟ ئويۇنdo bixo ئەنئەنىۋى شامانلارنىڭ ئارزۇسىنىڭ مەنىسىنى بايقاش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان كلاسسىك ئويۇن. ئۇ ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرى ئۈستىدە ئويلىنىش بىلەن بىرگە ئوڭ قولنىڭ ئىچىگە رەڭلىك تاشلارنى قويۇشتىن تەركىب تاپىدۇ.

بۇ ئويۇننىڭ ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچى بار: ئارزۇيىڭىزغا باغلانغان ھايۋاننى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ ھايۋاننى تەسەۋۋۇر قىلغىنىڭىزدا تاشلارنى ئوڭ قولىڭىزغا قويۇڭ. تاشنى ئوڭ قولىڭىزغا قويۇپ بولۇپ ، ئۇنى ئاستا-ئاستا تاقاڭ. ھازىر ئوڭ قولنى ئاستا ئېچىپ ، رەڭلىك تاشلارنىڭ شەكىللەنگەنلىكىنى كۆرۈڭ. ئوڭ قولنىڭ ئالقىنى ئىچىدىكى رەڭلىك تاشلارنىڭ ئورنىغا دىققەت قىلىڭ. بۇ خىل شەكىلدە قايسى رەڭلەرنىڭ ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلەيدىغانلىقىنىمۇ كۆزىتىڭ. مەسىلەن ، ئەگەر رەڭلىك تاشلار قىزىل رەڭدە ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلىسە ، بۇ زىيان بىلەن مۇناسىۋەتلىك پاسسىپ ھېسسىياتنى كۆرسىتىدۇ. سۇس كۆك رەڭ ئەركىنلىككە مۇناسىۋەتلىك ئاكتىپ ھېسسىياتنى كۆرسىتىدۇ. سېرىق رەڭ قىزىقىشقا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى كۆرسىتىدۇ. قاتارلىقلار. بەلكىم سىز قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ۋەقەلەرنى كونترول قىلالمايسىز. چۈش كىتابىدا مۇنداق دېيىلدىشۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، قىيىنچىلىققا قارشى تۇرۇش كۈچىڭىز ۋە كۈچىڭىز بار. ھايات سىزگە يولۇققان خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇش ۋە ئۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن ئىجادىي ھەل قىلىش چارىسى تېپىش جاسارەت تەلەپ قىلىدۇ.

پىسخولوگلار ئىتنىڭ قېچىپ كېتىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

چۈش پىسخولوگىيە ھەل قىلغان ئاساسلىق تېمىلارنىڭ بىرى. ئۇلار ئادەمنىڭ ھېسسىيات ۋە روھىي ھالىتى توغرىسىدىكى مۇھىم ئۇچۇرلارنى ئاشكارىلىيالايدۇ. شۇڭلاشقا ، كىشىلەر ئارزۇسىنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن پىسخولوگتىن ياردەم تەلەپ قىلىشى كۆپ ئۇچرايدۇ. (2019) ، ئىتنىڭ يۈگۈرۈشىنى خىيال قىلىش ئادەمنىڭ كەسپىي ياكى ئائىلە تۇرمۇشىغا مۇناسىۋەتلىك مەلۇم مەسىلىگە دۇچ كەلگەنلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ. بەلكىم ئۇ مۇۋاپىق بىر تەرەپ قىلالمايدىغان ئىچكى زىددىيەتلەر بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل چۈش يەنە ئادەمنىڭ ھاياتىدا كونترول قىلالمايدىغان بىر ئىشنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، مەسىلەن ئىتنىڭ يۈگۈرگەن ۋاقتى. بۇ خىل ھېسسىيات بەلكىم بىر قىسىم ھېسسىيات ياكى ھەرىكەت مەسىلىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئارزۇلار كىشىلەرنىڭ مەسىلىلىرى ۋە زىددىيەتلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كەسپىي يېتەكچىلىك ئىزدەشى ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش بولالايدۇساغلام ۋە تەڭپۇڭ بولغان ھەل قىلىش چارىلىرىنى تېپىش ئۈچۈن.

جاۋاب: ئىتنىڭ يۈگۈرۈشىنى ئارزۇ قىلىش ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ ئېتىراپ قىلىشى ، سۆيۈشى ۋە قەدىرلىشىنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈش ھاياتىڭىزدىكى بۇزۇلغان ياكى تاشلىۋېتىلگەن نەرسىگە سىمۋول قىلىنغان بولۇشىمۇ مۇمكىن. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش ئىنتايىن سۇبيېكتىپ بولۇپ ، ھەر بىر ئادەم ئۈچۈن ئوخشىمىغان مەنالارغا ئىگە بولالايدۇ.

2-سوئال: نېمىشقا ئىتنىڭ يۈگۈرۈپ كېتىشىنى خىيال قىلدىم؟

جاۋاب: بۇ خىل چۈش كۆرۈشنىڭ سەۋەبلىرى ھەر خىل بولىدۇ. بۇ باستۇرۇلغان ھېسسىيات ياكى ئۆتمۈشتىكى ھەل قىلىنمىغان كەچۈرمىشلەرنىڭ ، شۇنداقلا كەلگۈسىدىكى زىيانغا بولغان ئەندىشىسىنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز يېقىن بىرەيلەندىن ئەنسىرەپ ياكى سىز ئۈچۈن مۇھىم بىر نەرسىنى ياكى باشقىلارنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىسىز.

3-سوئال: بۇ خىل چۈشلەردىن ساقلىنىشنىڭ يوللىرى بارمۇ؟

جاۋاب: ھەئە! ھېسسىياتىڭىزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىش باشلىنىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. دائىملىق چېنىقىش ، ئويلىنىش ۋە ئارام ئېلىشنى مەشىق قىلىپ ، ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى ئىزدەشمۇ ھېسسىي بېسىمنى ئازايتىشقا ، شۇنداقلا بۇ خىل چۈش كۆرۈش پۇرسىتىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

4-سوئال: تەسىر قىلىدىغان باشقا ئامىللار بارمۇ؟ مېنىڭ ئارزۇيۇم؟

جاۋاب: ھەئە! يېمەك-ئىچمەك ، دائىم دورا ئىشلىتىش ۋە كۈن نۇرىنىڭ تەسىرىگە ئۇچراش قاتارلىق تاشقى ئامىللار سىزنىڭ ئۇيقۇ ھالىتىڭىزگە ۋە نەتىجىدە ئارزۇيىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزى رېتسېپلىق دورىلار قاباھەتلىك چۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، يەنە بەزىلىرى چۈش كۆرۈلىدىغان چوڭقۇر ئۇخلاش ۋاقتىنى قىسقارتالايدۇ.

ئوقۇرمەنلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: