Ku riyoonaya inuu Ey ka cararo: Ogow waxa ay ka dhigan tahay!

Ku riyoonka orodka eeyga waxay noqon kartaa mid dhib badan. Laakiin maxay tani macnaheedu tahay? Hagaag, waxaa jira dhowr fasiraad oo suurtagal ah oo loogu talagalay riyadan. Dadka qaarkiis waxay aamminsan yihiin in tani ay matali karto arrimaha shucuurta ama xidhiidhada la handadayo. Kuwo kale ayaa laga yaabaa inay riyada u fasiraan inay tahay dariiq ay ku muujin karaan cabsidooda iyo kalsooni darrada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in riyooyinku ay inta badan yihiin dariiqo ay maskaxdeenu ku socodsiiso oo ay u fasirto waxyaabaha ka dhacaya nolosheenna.

Ma jirto wax ka cabsi badan in aad habeen soo toosto oo aad ogaato in aad ku riyootay shay. murugo aad u xun, sida eey la dulmaray. Waa run in riyooyinku ay noqon karaan kuwo qariib ah mararka qaarkood, mararka qaarkoodna ma garanayno waxa ay ula jeedaan. Laakin marka ay timaado in lagu riyoodo ey la dulmaray, waxaa jira fasiraado xiiso leh

Waxa ugu horreeya ee la xasuusto waa in riyooyinku inta badan la xiriiraan nolosha dhabta ah. Waxaa suurtogal ah in maskaxdaada miyir-qabka ahi ay kugu baraarujiso khatarta dhabta ah - laga yaabee inaad ka welwelsan tahay xayawaanka rabaayada ah, ama qof kuu dhow, iyo maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa isku dayaya inay ku siiyaan fariin muhiim ah.

Tafsiir kale ayaa ah in noocyadan riyooyinka ah ay macnaheedu noqon karaan isbeddel. Eeyga lagu dul ordayaa waxay u taagan tahay niyad jabku saabsan waxa aad ka filanayso - laga yaabee in wax noloshaada ka dhacay dhawaan si ay kuu dareento niyad jab ama khiyaamo. Ama haddii kale waxay macnaheedu noqon kartaa isbeddel lama filaan ah - laga yaabee in wax ay ku soo wajahan yihiin noloshaada oo aad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo.

Ugu dambeyntii, xusuusnow in riyooyinku ay inta badan yihiin uun fikradaha dareenka miyir-beelka - laga yaabee inaad ka welwelsan tahay wax noloshaada ka mid ah, laakiin si sax ah uma tilmaami kartid waxa ay yihiin. Haddii ay arintu sidaas tahay, dhib ma leh in la raadiyo hagitaan xirfadeed si aad si fiican u fahamto dareenkan oo aad u ogaato sida ugu wanaagsan ee loola macaamilo.

Ka dheerow

Riyada ku saabsan eyga oo la dulmaro waa mid ka mid ah riyooyinka ugu cabsida badan uguna xanuunka badan ee aad yeelan karto. Guud ahaan riyooyinkani ma laha macne togan waxayna muujin karaan dareenka luminta, caawinta iyo cabsida. Maqaalkan waxaan ku eegaynaa macnaha macquulka ah ee lagu riyoonayo eeyga la dulmaro, waxaa dheer inaan ka hadalno waxaad samayn lahayd haddii aad riyadan oo kale leedahay.

Ka gudub

Riyada ku saabsan eyga oo ordaya waxay muujin kartaa dhowr waxyaalood oo fasiradeedu waxay ku xirnaan doontaa macnaha guud ee riyadu la kulantay. Tafsiir guud ayaa ah in riyadu ay la xiriirto luminta shay ama qof.muhiim kuu ah. Waxay noqon kartaa luminta shaqo, saaxiibtinimo ama xidhiidh. Eeygu riyada ku yaacay waxay u noqon kartaa matalaad khasaarahan

Tafsiirka kale ee suurtogalka ah ee riyada noocan oo kale ah ayaa ah inaad marayso waqtiyo adag oo aad u baahan tahay inaad qaado talaabooyin aad kaga gudubto dhibaatooyinka. Eeygu wuxuu ku orday riyada wuxuu calaamad u noqon karaa jilicsanaanta xaaladdaada, isagoo ku xasuusinaya inaad u baahan tahay inaad noqoto mid xoogan si aad uga gudubto dhibaatada. Sidoo kale, riyadani waxay matali kartaa cabsidaada iyo welwelkaaga mustaqbalka.

Maxaa la sameeyaa haddii aad ku riyootid eey la dulmaray?

Haddii aad leedahay riyo noocan oo kale ah, ha welwelin! Marka hore, qor riyada adiga oo qora tafaasiisha badan inta aad xasuusan karto. Ka dib isku day inaad ka fikirto xaalado la mid ah noloshaada dhabta ah oo laga yaabo inay dhiirigelisay riyada. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fahamto micnaha riyada.

Intaa ka dib, raadi habab wax ku ool ah oo aad wax uga qabato xaaladaha la midka ah ee nolosha dhabta ah. Tusaale ahaan, haddii aad haysato dhibaatooyin dhaqaale, tixgeli inaad hesho ilo dakhli oo cusub. Haddii aad ku dhex jirto wakhti adag oo xidhiidh ah, raadso siyaabo aad ku wanaajiso xidhiidhka idinka dhexeeya

Sidee looga fogaan karaa Riyada Noocan ah?

Si toos ah uma maamusho riyadaada, laakiin waxaa jira waxyaabo aad samayn karto si aad u yarayso saamayntariyooyinkan dhibka leh. Marka hore, isku day inaad is dejiso ka hor intaadan seexan oo iska ilaali isticmaalka khamriga ama maandooriyaha ka hor intaadan seexan. Sidoo kale, ilaali jimicsiga joogtada ah iskuna day inaad xaddido saacadahaaga maalinlaha ah ee aad hor taagan tahay telefiishanka iyo kumbuyuutarka

Si aad uga fogaato riyooyinka ugu xun, isku day inaad haysato xusuus qor aad ku qori karto dhacdooyinka maalinlaha ah iyo dareenka aad dareemeyso. maalintii. Tani waxay ku caawin kartaa in la aqoonsado arrimaha laga yaabo in ay gacan ka geystaan ​​riyooyinkan soo noqnoqda.

Gabagabo: Fasiraada Macnaha Riyada

Si looga hortago in riyooyinka noocan oo kale ah ay marar badan dhacaan, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo maalin kasta oo wanaagsan: jimicsi joogto ah; xaddid saacadahaada hortooda telefiishanka iyo kombiyuutarka; ilaali xusuus qor aad ku qori karto dhammaan dhacdooyinka maalinta iyo shucuurtooda.

Ma ogtahay inay jiraan ciyaaro madadaalo leh si aad u ogaato macnaha riyadaada? Ciyaartado bixo waa ciyaar caadi ah oo ay adeegsadaan shaman-dhaqameedka si ay u ogaadaan macnaha riyooyinkooda. Waxay ka kooban tahay in la dhigo dhagxaan midab leh gudaha gacanta midig iyadoo dib loo eegayo faahfaahinta riyadaada

Ciyaarta waxay leedahay saddex marxaladood oo waaweyn: qiyaas xayawaan ku xiran riyadaada; dhagxaanta ku rid gacantaada midig markaad u malaynayso xayawaankan; Markaad dhammayso inaad dhagxaanta ku dhejiso gacantaada midig, si tartiib ah u xidh; hadda si tartiib ah u fur gacanta midig oo arag sameynta dhagaxyada midabka leh; ogow meesha ay ku yaalliin dhagaxyada midabka leh ee ku dhex jira calaacasha gacantaada midig; sidoo kale u fiirso midabada ugu badan ee qaabkan.

Midab kastaa wuxuu leeyahay macne la xidhiidha sifooyinka xayawaankan oo ku xiran nooca riyo ee gaarka ah (haddii qodobkan ku saabsan eyga la dulmaray). Tusaale ahaan, haddii dhagaxyada midabka leh ay ku badan yihiin midabada cas waxay tilmaamaysaa dareeno xunxun oo ku xiran luminta; midabada buluuga ah ee iftiinka leh waxay muujinayaan dareen wanaagsan oo la xidhiidha xorriyadda; midabada jaalaha ah waxay tilmaamayaan dareenka la xidhiidha xiisaha; iwm…

Aragtida sida uu qabo Buugga Riyooyinka:

Riyada eeyga oo la dul maro waxay la macno tahay inaad dareemayso daciifnimo iyo nugul. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto waqti adag, oo aadan xakameyn karin dhacdooyinka. Buugga riyadu wuxuu sheegayaa in kiiskan uu yahayWaxaa muhiim ah in la xasuusto in aad leedahay xoog iyo awood aad kaga hortagto dhibka. Waxay u baahan tahay geesinimo si aad u wajahdo caqabadaha noloshu kuu soo bandhigto oo aad u hesho xalal hal abuur leh si aad uga gudubto.

Maxay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen ku riyada eey la dulmaray?

riyooyinka waa mid ka mid ah mawduucyada ugu muhiimsan ee cilmi-nafsigu ka hadlo. Waxay daaha ka qaadi karaan macluumaadka muhiimka ah ee ku saabsan xaaladda shucuureed iyo maskaxeed ee qofka. Sidaa darteed, waxaa caadi ah in dadku ay caawimaad ka raadsadaan cilmi-nafsiga si ay u fahmaan macnaha riyooyinkooda.

Sida ku cad buugga “Dream Psychology: A Scientific Approach” , ee uu qoray J Allan Hobson (2019), riyada eey la dul maro waxay calaamad u noqon kartaa in qofka uu la kulmo nooc ka mid ah dhibaatooyinka la xiriira xirfadiisa ama nolosha qoyska. Waxaa laga yaabaa inay jiraan khilaafyo gudaha ah oo uusan si sax ah u maareyn karin.

Waxaa intaa dheer, riyada noocan oo kale ah waxay sidoo kale muujin kartaa in ay jiraan wax qofka noloshiisa ka mid ah oo uusan xakameyn karin, sida markii eeyga la kaxaystay. Waxaa suurtogal ah in dareenkani uu la xiriiro arrimo shucuur ama dabeecadeed.

Buugga “Psychology of Dreams: A Scientific Approach” , ee uu qoray J. Allan Hobson (2019), ayaa sheegay in riyooyinkani waxay u noqon karaan digniin qofka si uu u raadsado hagitaan xirfadeed si uu wax uga qabto dhibaatooyinkooda iyo isku dhacyadoodasi loo helo xal caafimaad qaba oo dheeli tiran

>

Su'aalaha Akhristayaasha:

Su'aasha 1: Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday Ey la dulmaray?

Jawab: In aad ku riyootid eey la dulmaro waxay calaamad u noqon kartaa in aad aqoonsi, jacayl iyo qaddarin ka raadinayso dadka kugu xeeran. Waxa kale oo suurtogal ah in riyadani ay astaan ​​u tahay wax noloshaada ka mid ah oo la burburiyay ama la dayacay. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin kuwo wax-ku-ool ah oo qof walba u yeelan karo macnayaal kala duwan

Su'aasha 2: Maxaan ugu riyooday Ey la dulmaray?

Jawab: Sababaha riyada noocan ahi way kala duwanaan kartaa. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa shucuur cadaadin ah ama waayo-aragnimadii hore ee aan la xallin, iyo sidoo kale welwelka ku saabsan khasaaraha mustaqbalka. Waxaa laga yaabaa inaad ka walwalsan tahay qof kuu dhow ama aad ka baqeyso inaad lumiso shay ama qof muhiim kuu ah.

Jawab: Haa! Barashada sida saxda ah ee loola tacaalo shucuurtaada waa hab fiican oo lagu bilaabo. Ku celcelinta jimicsiga joogtada ah, ka fiirsashada iyo nasashada iyo raadinta habab caafimaad leh oo aad ku muujiso dareenkaaga waxay sidoo kale kaa caawin kartaa yaraynta diiqada shucuureed, iyo sidoo kale fursadaha riyada noocan oo kale ah

Su'aasha 4: Ma jiraan arrimo kale Maxaa saameeya. riyadayda?

Jawab: Haa! Arrimaha dibadda sida cuntada, isticmaalka joogtada ah ee daawada iyo soo-gaadhista iftiinka qoraxda waxay sidoo kale saameyn karaan qaabka hurdadaada iyo sidaas awgeed riyadaada. Daawooyinka qaar ee loo qoro waxay keeni karaan riyooyin qarow halka kuwa kalena ay yareeyaan wakhtiga lagu qaato marxaladaha qoto dheer ee hurdada ee riyooyinku ka dhacaan.

Riyada Akhristeyaasheena: