බල්ලෙකු දුවන බව සිහින දැකීම: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න!

බල්ලෙකුට උඩින් පැනීම ගැන සිහින දැකීම තරමක් කරදරකාරී විය හැකිය. නමුත් මෙය හරියටම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, එවැනි සිහින සඳහා හැකි අර්ථකථන කිහිපයක් තිබේ. සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ මෙය චිත්තවේගීය ගැටළු හෝ තර්ජනයට ලක්ව ඇති සබඳතා නියෝජනය කළ හැකි බවයි. තවත් සමහරු සිහිනය ඔවුන්ගේම බිය සහ අනාරක්ෂිත බව ප්‍රකාශ කිරීමට මාර්ගයක් ලෙස අර්ථකථනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සිහින සාමාන්‍යයෙන් අපගේ ජීවිතයේ සිදුවන දේවල් සැකසීමට සහ අර්ථ නිරූපණය කිරීමට අපගේ මනසට මාර්ගයක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

එක රැයකින් අවදි වී ඔබට යමක් ගැන සිහිනයක් තිබූ බව සොයා ගැනීම තරම් භයානක දෙයක් නැත. දරුණු දුකක්, බල්ලෙක් උඩින් දුවනවා වගේ. සිහින සමහර විට අමුතු විය හැකි බව ඇත්තයි, සමහර විට ඒවායින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි අපි නොදනිමු. නමුත් බල්ලෙකු පෙරළීම ගැන සිහින දකින විට, සිත්ගන්නාසුලු අර්ථකථන කිහිපයක් තිබේ.

මතක තබා ගත යුතු පළමු දෙය නම් සිහින සාමාන්‍යයෙන් සැබෑ ජීවිතයට සම්බන්ධ බවයි. ඔබේ යටි සිත ඔබට සැබෑ අනතුරක් ගැන අනතුරු අඟවනවා විය හැකිය - සමහර විට ඔබ සුරතල් සතෙකු ගැන හෝ ඔබට සමීප කෙනෙකු ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර ඔබේ යටි සිත ඔබට වැදගත් පණිවිඩයක් ලබා දීමට උත්සාහ කරයි.

තවත් විග්‍රහයක් නම් මෙවැනි සිහින වල වෙනසක් අදහස් විය හැකි බවයි. බල්ලෙකුට පැනීම බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් නියෝජනය කළ හැකියඔබගේ අපේක්ෂාවන් සම්බන්ධයෙන් - සමහර විට ඔබ කලකිරීමට හෝ පාවා දීමට යම් දෙයක් මෑතකදී ඔබගේ ජීවිතයේ සිදුවී ඇත. එසේත් නැතිනම් එයින් අනපේක්ෂිත වෙනසක් අදහස් විය හැකිය - සමහර විට ඔබේ ජීවිතයට යමක් පැමිණීමට ආසන්න වන අතර ඔබ ඒ සඳහා සූදානම් විය යුතුය.

අවසානය වශයෙන්, සිහින බොහෝ විට සිහිසුන් හැඟීම් මත පිළිබිඹු වන බව මතක තබා ගන්න - සමහර විට ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී ඔබේ ජීවිතයේ යමක්, නමුත් ඔබට එය කුමක්දැයි නිශ්චිතව දැක්විය නොහැක. මෙය එසේ නම්, මෙම හැඟීම් වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඒවා සමඟ හොඳම ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට වෘත්තීය මගපෙන්වීම ලබා ගැනීමේ හානියක් නැත.

Jogo do Bixo: බල්ලෙකුගේ සිහින දැකීමට අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න උඩින් දුවන්න

සුනඛයෙක් උඩ පැනීම ගැන සිහින දැකීම ඔබට දැකිය හැකි භයානකම සහ වේදනාකාරීම සිහිනයකි. සාමාන්යයෙන් මෙම සිහින ධනාත්මක අර්ථයක් නොමැති අතර, අහිමි වීම, අසරණභාවය සහ බිය වැනි හැඟීම් පෙන්නුම් කරයි. මෙම ලිපියෙන් අපි බල්ලෙකු පැටලීමක් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කළ හැකි අර්ථයන් ගවේෂණය කිරීමට යන්නේ, ඔබට එවැනි සිහිනයක් ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද යන්න ගැන කතා කිරීමට අමතරව.

බල්ලෙකු ගැන සිහින දැකීමේ විය හැකි අර්ථයන් උඩින් දුවන්න

සුනඛයෙකු උඩින් පැනීම පිළිබඳ සිහිනෙන් කරුණු කිහිපයක් දැක්විය හැකි අතර එහි අර්ථ නිරූපණය රඳා පවතින්නේ සිහිනය අත්විඳින ලද සන්දර්භය මත ය. පොදු අර්ථකථනයක් වන්නේ සිහිනය යමක් හෝ යමෙකු අහිමි වීම හා සම්බන්ධ බවයි.ඔබට වැදගත්. එය රැකියාවක්, මිත්රත්වයක් හෝ සබඳතාවක් අහිමි වීම විය හැකිය. සිහිනයෙන් දුවන බල්ලා මෙම පාඩුවේ නිරූපණයක් විය හැකිය.

මෙවැනි සිහිනයක් සඳහා තවත් අර්ථකථනයක් වන්නේ ඔබ දුෂ්කර කාලවලදී ගමන් කරමින් සිටින අතර දුෂ්කරතා ජය ගැනීමට පියවර ගත යුතු බවයි. සිහිනයකින් දුවන බල්ලා ඔබේ තත්වයේ අස්ථාවරත්වය සංකේතවත් කළ හැකි අතර, විපත්ති ජය ගැනීමට ඔබ ශක්තිමත් විය යුතු බව ඔබට මතක් කර දෙයි. එසේම, මෙම සිහිනය අනාගතය පිළිබඳ ඔබේ බිය සහ කනස්සල්ල නිරූපනය කළ හැකිය.

ඔබ බල්ලෙකු පෙරළීම ගැන සිහින නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබට මෙවැනි සිහිනයක් තිබේ නම්, කරදර නොවන්න! පළමුව, ඔබට මතක ඇති තරම් විස්තර ලිවීමෙන් සිහිනය පිළිබඳ වාර්තාවක් සාදන්න. එවිට ඔබේ සැබෑ ජීවිතයේ සිහිනයට අනුබල දුන් සමාන තත්වයන් ගැන සිතීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබට සිහිනයේ තේරුම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර විය හැක.

ඊට පසුව, සැබෑ ජීවිතයේ සමාන තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ප්‍රායෝගික ක්‍රම සොයන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට මූල්‍ය ගැටලු තිබේ නම්, නව ආදායම් මාර්ගයක් ලබා ගැනීම ගැන සලකා බලන්න. ඔබ සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කර කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, ඔබ අතර සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට මාර්ග සොයන්න.

මෙම ආකාරයේ සිහින වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සිහින කෙරෙහි සෘජු පාලනයක් ඔබට නැත, නමුත් බලපෑම් අවම කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේමෙම කරදරකාරී සිහින. පළමුව, නින්දට පෙර ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නින්දට යාමට පෙර මත්පැන් හෝ මත්ද්රව්ය පරිභෝජනයෙන් වළකින්න. එසේම, නිතිපතා ව්‍යායාම පුරුද්දක් පවත්වා ගෙන රූපවාහිනිය සහ පරිගණකය ඉදිරිපිට ඔබේ දෛනික පැය සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

නපුරුම බියකරු සිහින වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබට දැනෙන දෛනික සිදුවීම් සහ හැඟීම් සටහන් කළ හැකි දිනපොතක් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. දිවා කාලයේ. මෙම පුනරාවර්තන බියකරු සිහින සඳහා කුමන සාධක දායක විය හැකිද යන්න හඳුනා ගැනීමට මෙය උපකාරී වේ.

නිගමනය: සිහිනයේ තේරුම අර්ථ නිරූපණය කිරීම

සුනඛයෙකු යටපත් වී යන සිහින අතිශයින් බියජනක වන අතර සාමාන්‍යයෙන් ගැඹුරු බව පෙන්නුම් කරයි අහිමි වීම, අසරණභාවය සහ බිය පිළිබඳ හැඟීම්. මෙම වර්ගයේ සිහින වල තේරුම සොයා ගැනීම සඳහා, එහි ඇති සියලුම විස්තර සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ සිහින සඳහා තවත් බොහෝ අර්ථකථන ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

මෙවැනි බියකරු සිහින නිතර සිදුවීම වැළැක්වීම සඳහා, හොඳ දෛනික චර්යාවක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ: නිතිපතා ව්යායාම; රූපවාහිනිය සහ පරිගණකය ඉදිරිපිට ඔබේ පැය සීමා කරන්න; ඔබට දවසේ සියලු සිදුවීම් සහ ඒවාට අදාළ හැඟීම් ලියා තැබිය හැකි දිනපොතක් තබා ගන්න.

Jogo do Bixo: බල්ලෙක් දුවනවා යැයි සිහින දැකීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න

ඔබද ඔබේ සිහින වල තේරුම සොයා ගැනීමට විනෝද ක්රීඩා ඇති බව ඔබ දන්නවාද? ක්රීඩාවdo bixo යනු සාම්ප්‍රදායික shamans විසින් ඔවුන්ගේ සිහින වල තේරුම සොයා ගැනීමට භාවිතා කරන සම්භාව්‍ය ක්‍රීඩාවකි. එය ඔබේ සිහිනයේ විස්තර පිළිබිඹු කරමින් දකුණු අත ඇතුළත වර්ණ ගල් තැබීමෙන් සමන්විත වේ.

ක්‍රීඩාව ප්‍රධාන අදියර තුනක් ඇත: ඔබේ සිහිනයට සම්බන්ධ වූ සතෙකු සිතන්න; ඔබ මෙම සත්වයා සිතන පරිදි ඔබේ දකුණු අතේ ගල් තබන්න; ඔබේ දකුණු අතේ ගල් තැබීම අවසන් වූ පසු, එය මෘදු ලෙස වසා දමන්න; දැන් මෘදු ලෙස දකුණු අත විවෘත කර වර්ණ ගල් සෑදීම බලන්න; ඔබේ දකුණු අතේ ඇතුළත පාට ගල්වල පිහිටීම සටහන් කරන්න; මෙම සැකැස්මේදී ප්‍රමුඛ වන්නේ කුමන වර්ණද යන්නද නිරීක්ෂණය කරන්න.

සෑම වර්ණයකටම මෙම විශේෂිත සිහින වර්ගයට සම්බන්ධ මෙම සත්වයාගේ ගතිලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වූ අර්ථයක් ඇත (සුනඛයෙකු යටපත් වීම පිළිබඳ මෙම ලිපියේ දී). උදාහරණයක් ලෙස, රතු වර්ණවලින් වර්ණවත් ගල් ප්රමුඛ වේ නම්, එය පාඩුව හා සම්බන්ධ ඍණාත්මක හැඟීම් පෙන්නුම් කරයි; ලා නිල් වර්ණ නිදහස හා සම්බන්ධ ධනාත්මක හැඟීම් පෙන්නුම් කරයි; කහ වර්ණ කුතුහලය හා සම්බන්ධ හැඟීම් පෙන්නුම් කරයි; etc…

සිහින පොතට අනුව ඉදිරිදර්ශනය:

සුනඛයෙකු උඩින් පැනීම ගැන සිහින දැකීම ඔබට දුර්වල සහ අවදානමට ලක්වන බවක් දැනිය හැක. සමහර විට ඔබ දුෂ්කර කාලයක් පසු කරමින් සිටින අතර ඔබට සිදුවීම් පාලනය කළ නොහැක. සිහින පොත පවසන්නේ මෙම නඩුවේ එය එසේ බවයිවිපත්තිවලට ඔරොත්තු දීමට ඔබට ශක්තියක් හා ශක්තියක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ජීවිතය ඔබට ඉදිරිපත් කරන අභියෝගවලට මුහුණ දීමට සහ ඒවා ජය ගැනීමට නිර්මාණාත්මක විසඳුම් සෙවීමට ධෛර්යය අවශ්‍ය වේ.

බල්ලෙකු උඩින් පැනීම ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයින් පවසන්නේ කුමක්ද?

සිහින යනු මනෝවිද්‍යාව විසින් ආමන්ත්‍රණය කරන ලද ප්‍රධාන තේමාවකි. පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය හා මානසික තත්ත්වය පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු හෙළි කළ හැකිය. එමනිසා, මිනිසුන් තම සිහින වල තේරුම තේරුම් ගැනීමට මනෝවිද්යාඥයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම සාමාන්ය දෙයක් වේ.

“සිහින මනෝවිද්යාව: විද්යාත්මක ප්රවේශයක්” , J ඇලන් හොබ්සන් විසින් රචිත (2019), බල්ලෙකු පැටලීම ගැන සිහින දැකීම පුද්ගලයා තම වෘත්තීය හෝ පවුල් ජීවිතයට සම්බන්ධ යම් ආකාරයක ගැටලුවකට මුහුණ දෙන බවට ලකුණක් විය හැකිය. සමහර විට ඔහුට නිසි ලෙස හැසිරවිය නොහැකි අභ්‍යන්තර ගැටුම් ඇති විය හැක.

ඊට අමතරව, බල්ලා යටපත් වූ මොහොත වැනි ඔහුට පාලනය කළ නොහැකි දෙයක් පුද්ගලයාගේ ජීවිතය තුළ ඇති බව ද මෙවැනි සිහින පෙන්නුම් කළ හැකිය. මෙම සංවේදනය යම් චිත්තවේගීය හෝ චර්යාත්මක ගැටලුවකට සම්බන්ධ විය හැකිය.

J. Allan Hobson (2019) විසින් රචිත “සිහින පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාව: විද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයක්” ග්‍රන්ථයේ මෙසේ සඳහන් වේ. මෙම සිහින පුද්ගලයාට තම ගැටළු සහ ගැටුම් සමඟ කටයුතු කිරීමට වෘත්තීය මග පෙන්වීමක් ලබා ගැනීමට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකියසෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමතුලිත විසඳුම් සෙවීම සඳහා.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

ප්‍රශ්නය 1: බල්ලෙකු පෙරළී යනු සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

පිළිතුර: බල්ලෙකුට හසු වී සිටින බව සිහින දැකීම ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින්ගේ පිළිගැනීම, ආදරය සහ අගය කිරීම අපේක්ෂා කරන බවට ලකුණක් විය හැකිය. මෙම සිහිනය ඔබේ ජීවිතයේ විනාශ වූ හෝ අතහැර දමා ඇති දෙයක් සංකේතවත් කරයි. සිහින ඉතා ආත්මීය වන අතර එක් එක් පුද්ගලයාට විවිධ අර්ථයන් තිබිය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

ප්‍රශ්නය 2: මම බල්ලෙකුට උඩින් පැනීම ගැන සිහින මැව්වේ ඇයි?

පිළිතුර: මෙවැනි සිහින දැකීමට හේතු වෙනස් විය හැක. එය යටපත් වූ චිත්තවේගයන් හෝ අතීතයේ නොවිසඳුණු අත්දැකීම් මෙන්ම අනාගත පාඩු පිළිබඳ කනස්සල්ලක් විය හැකිය. සමහරවිට ඔබ සමීප කෙනෙකු ගැන කනස්සල්ලෙන් හෝ ඔබට යමක් අහිමි වේ යැයි බියෙන් හෝ ඔබට වැදගත් කෙනෙකු ගැන බියෙන් සිටිනවා විය හැක.

ප්‍රශ්නය 3: මෙවැනි සිහින දැකීමෙන් වැළකීමට ක්‍රම තිබේද?

පිළිතුර: ඔව්! ඔබේ හැඟීම් සමඟ නිසි ලෙස කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම ආරම්භ කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, භාවනා කිරීම සහ විවේකීව සිටීම සහ ඔබේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම සෙවීම, චිත්තවේගීය ආතතිය අඩු කිරීමට මෙන්ම මෙවැනි සිහින දැකීමේ අවස්ථා අඩු කිරීමටද උපකාරී වේ.

ප්‍රශ්නය 4: බලපාන වෙනත් සාධක තිබේද? මගේ සිහින?

පිළිතුර: ඔව්! ආහාර පාලනය, ඖෂධ නිතිපතා භාවිතා කිරීම සහ හිරු එළියට නිරාවරණය වීම වැනි බාහිර සාධක ඔබේ නින්දේ රටාවට සහ ඒ අනුව ඔබේ සිහිනවලට ද බලපෑම් කළ හැකිය. සමහර බෙහෙත් වට්ටෝරු බියකරු සිහින ඇති කළ හැකි අතර අනෙක් ඒවා සිහින ඇති වන නින්දේ ගැඹුරු අවධීන් තුළ ගත කරන කාලය අඩු කළ හැකිය.

අපගේ පාඨකයන්ගේ සිහින: