Riyada iyo Luminta: Macnaha Riyooyinka ku saabsan Bacaha Dukumentiga ah

Ku riyaynta bacaha dukumeentigu waxay ka dhigan tahay inay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo aad u baahan tahay inaad abaabusho. Waxay noqon kartaa mashruuc, arrin, ama xidhiidh u baahan feejignaan dheeraad ah si ayan gacanta uga bixin. Wasaqadda dukumentiyada ee riyadaada waxay astaan ​​u tahay abaabul la'aanta iyo jihaynta noloshaada, markaa waa waqtigii aad bilaabi lahayd inaad wax hagaajiso. Haddii aad tan akhrinayso oo aad horeba u leedahay fikrad ah waxa ay noqon karto, wakhti ha lumin: hadda bilow inaad daryeesho! waayo-aragnimo murugo leh. Qof kastaa wuu ku riyooday riyadan, wuuna garanayaa sida ay welwelka u yeelan karto. Aniga naftayda dhawr jeer ayaan riyadan ku riyooday, waxaanan odhan karaa mar kasta waan cabsanayaa!

Mar aan ku dhex jiray goob laga dukaameysto ayaa waxaan si lama filaan ah u ogaaday in aanan haysan boorsadaydii. Waxaan bilaabay inaan gees walba ka eego, laakiin waxba. Waqtigaas wadnaheyga ayaa igu kacay waxaana bilaabay inaan dareemo quus sababtoo ah waxaan ogaa inay ku jiraan dukumeenti muhiim ah. Dareen aad u xun!

Nasiib wanaag aniga, waxaan toosay isla markaas waxaana ay ahayd riyo kaliya. Laakiin taasi macnaheedu maaha in aan walwalka yaraa: Waxaan go'aansaday in aan sameeyo liiska dhammaan dukumeentiyadayda si aan u hubiyo meesha lagu hayo haddii ay wax qaldamaan. Waxaan u maleynayaa inay ahayd hab wanaagsan oo looga fogaado riyooyin kale oo noocaas ah!

In kasta oo ay noqon karaan kuwo cabsi leh, kuwannoocyada riyooyinka waxay ina bari karaan wax badan oo ku saabsan sida loola tacaalo xaaladaha walaaca ee nolosha dhabta ah - gaar ahaan kuwa dukumeentiyadayadu ay muhiim u yihiin fayoobideena. Maqaalkan waxaan kaga hadli doonaa mawduucan: macnaha ka dambeeya riyada noocan ah iyo qaar ka mid ah talooyin aad si fiican u habayn karto dukumeentigaaga si aad uga fogaato waxyaabaha lama filaanka ah! luntay meelo ka mid ah noloshaada. Waxay noqon kartaa in ay kugu adag tahay qaadashada go'aannada muhiimka ah ama aanad awoodin inaad aragto waddo aad uga baxdo dhibaatooyinkaaga. Haddii aad ku jirto dareenkan, ha welwelin! Waa suurtagal in la fasiro macnaha riyadan oo la helo xal. Tusaale ahaan, waxaad ku riyoon kartaa dumaashidaa hore si aad u hesho aragti cusub, ama waxaad ku riyoon kartaa dumar badan si ay ula xiriiraan dareenkaaga>

Riyada iyo luminta shay waa shay cabsi gelinaysa dad badan. Haddii adigana aad ku riyootay riyo noocan oo kale ah, waxay u badan tahay inaad dareentay niyad jab markii aad soo toostay. Khaasatan haddii shayga lumay uu ahaa bac dukumeenti ah.

Dokumentiyada riyada oo aad ku lumiso waxay la macno tahay dhawr waxyaalood oo kala duwan. Fasiraadda ugu horreysa ee suurtogalka ah waa in aad hadda la halgameyso nooc dhibaato ah. Waxay noqon kartaa dhibaato dhaqaale ama dhibaato niyadeed. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad go'an tahay, go'doon tahay ama caawin la'aan. In aad ku riyootid inaad lumiso dukumentiyadaada waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad joojiso oo aad eegto waxyaabaha noloshaada ku dhacaya.

Taasi kale waxay tahay inaad ku socoto isbedel muuqda oo aad ka baqeyso mustaqbalka. Tani waxay tusinaysaa inaadan hubin meesha aad u socoto oo aadan si buuxda ugu kalsoonayn go'aamadaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid kalsooni darro xagga doorashadaada oo aad jeclaan lahayd inaad xakameyso xaaladda

Sidee wax looga qabtaa luminta dukumeentiyada riyada?

Haddii aad ku riyootay luminta dukumeentiyada, waa muhiim inaad qaado tallaabooyin aad wax kaga qabanayso. Marka hore, waxaa muhiim ah in la fahmo in riyooyinku ay yihiin uun muraayadaha noloshaada dhabta ah. Haddaba billow falanqaynta waxa noloshaada hadda ka socda oo samee liis waxyaalaha aad ka baqayso.lumin. Tan waxaa ku jiri kara cilaaqaad, shaqo, lacag, ama waxyaabo kale oo maadi ah.

Dabadeed, xusuusnow inaadan keligaa ahayn. Haddii aad ku jirto waqti adag, la hadal qof aad ku kalsoon tahay taageero iyo talo. Sidoo kale xasuuso inaad si qoto dheer u neefsato oo aad nasato. Haddii loo baahdo, ku celceli farsamooyinka nasashada ama ka fiirsashada si aad u yareyso diiqada hore loo sheegay. Tusaale ahaan, ku xafid dhammaan dukumeentigaaga muhiimka ah meelo nabdoon oo ku hayso koobiyada dhijitaalka ah. Sidoo kale, iska hubi in aad had iyo jeer garanayso meesha alaabtaadu yaalaan, iskana hubi in qof kale aanu marin.

Haddii aad u baahan tahay inaad ku safarto dukumeenti muhiim ah, hubi inaad qaadato boorso leh sibidh sugan si aad u ilaaliso. . Sidoo kale, ka digtoonow cidda aad la wadaagto macluumaadka qarsoodiga ah oo waligaa la wadaag xogtan shisheeyaha khadka tooska ah

Sidee loo fasiraa luminta waraaqaha riyada?

Si aad si fiican u fahamto macnaha dukumentiyada lumay ee riyada, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo waxyaabaha kale ee riyada sidoo kale. Tusaale ahaan, yaa haystay dukumeentigaaga? Xageed ku wayday? Haddii ay jiraan dad kale oo ku lug lahaa?Qodobadan ayaa tilmaamo ka bixin kara duruufaha aad ku nooshahay nolosha dhabta ah.

Tirada macnaha sidoo kale waxay faa'iido u yeelan kartaa fasiraadda riyada. Tusaale ahaan, lambarka 7 ee Jogo do Bicho wuxuu macnaheedu noqon karaa "nasiib" ama "barwaaqada dhaqaale". Sidaa darteed, haddii aad ku riyootay inaad lumisay shandad ay ku jiraan toddobo dukumeenti, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso sidii aad xal ugu heli lahayd dhibaatooyinka dhaqaale ee hadda ku jira

Marka la soo koobo, riyooyinka iyo luminta waxay caadi ahaan la xiriiraan dareenka walaac iyo ammaan darro. Si kastaba ha ahaatee, taasi macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad ka walwasho; Runtii waa baaq aad u fiirsato waxyaalaha ka socda noloshaada hadda. Fahamka macnaha calaamadda luminta dokumentiga ee riyada waxay kaa caawin doontaa inaad hesho aragti cad oo ku saabsan dhibaatada oo aad xal u hesho.

Ah, maxay tahay riyo caajis ah! Weligaa ma kacday adiga oo quus ka taagan inaad ku riyootay inaad lumisay boorsadaadii dhammaan dukumeentiyadaadii? Ha werwerin, uma baahnid inaad wax badan werwerto. Sida laga soo xigtay buugga riyada, riyada inaad lumisay boorsadaada dukumentiyada waxay la macno tahay inaad dareentay lumay oo aanad jihayn nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad marayso xaalad hubaal la'aan iyo ammaan darro ah, laakiin ha ka welwelin: hadda waa waqtigii aad ka fikiri lahayd jihada aad rabto inaad qaado.noloshaada oo qaado awoodda si aad dib ugu soo ceshato xukunka doorashadaada. Ka dib oo dhan, annagu waxaan nahay kuwa ku nool nolosheena!

Maxay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen riyada inaad lumisay boorsadaada dukumentiyo?

Dad badan ayaa ku riyooday inay lumiyaan shay muhiim ah, sida boorso ay ku jiraan dukumentiyo. Marka loo eego Freud , riyooyinkan waxaa loo fasiri karaa inay calaamad u yihiin welwelka iyo welwelka habka go'aan qaadashada. Dhanka kale, Jung waxay aaminsan tahay in riyooyinkani yihiin habka difaaca ee miyir-beelkayaga si aan ula tacaalno xaaladaha walaaca.

Intaa waxaa dheer, Fink et al. (2015) waxay sheegayaan in riyada noocan ahi ay awood u leedahay. in loo arko hab lagula tacaalayo dareenka xididada leh sida eed ama ceeb. Xaaladdan oo kale, shakhsiga waxaa laga yaabaa in uu dareemo in ay ku xayiran yihiin waajibaadyada ay soo rogeen dadka kale, taas oo dhalinaysa dareen niyad-jab ah iyo qanacsanaan la'aan.

Sidaa darteed, fasiraadda riyooyinku waa arrin adag, si loo fahmo iyaga si ka sii wanaagsan, waxaa lagama maarmaan ah in la adeegsado caawinta xirfadleu qalma. Cilmi-nafsiga cilminafsiyeedka ayaa awood u yeelan doona inuu gacan ka geysto fahamka farriinta hoose ee ku jirta riyooyinkan oo uu bixiyo beddelaad uu kula tacaalo dareenka ku lug leh.

Fink, R., & Neumann, K. (2015). Fasiraadda Riyooyinka ee Daaweynta Cilmi-nafsiga: Dib-u-eegis Nidaamsan iyo Falanqaynta Meta ee Daraasadaha Cilmi-nafsiga ah. Xuduudaha Cilmi-nafsiga, 6 (1418), 1-11.

Granqvist, P., Hagekull, B., Ivarsson, T., & Svedin, C.G. (2008). Habka waalidnimada ee la dareemay iyo nuxurka riyooyinka ee ku jira dugsiyada barbaarinta: Daraasad la taaban karo oo lagu sameeyay carruurta afar jirka ah ee Iswidhishka ah iyo waalidkood. Joornaalka Caalamiga ah ee Horumarinta Dhaqanka 32(5), 430-439.

Su'aalaha Akhristayaasha:

1. Waa maxay macnaha riyada ku saabsan deeqaha waxbarasho ee dukumentiyada?

2. Maxay yihiin cawaaqibka riyooyinkan? <13 Waxay kaloo dhiirigelin u noqon karaan xal u helida dhibaatooyinka maaliyadeed ama meelaha kale ee laga yaabo inay dib kuugu celiyaan inaad xaqiijiso riyadaada.

3. Sidee bay riyooyinkani iiga caawiyaan inaan go'aan gaadho?

J: riyooyinkani waxay ina tusinayaan in inkastoo caqabadaha jira, ay jiraan siyaabo aan uga gudubno oo aan ku gaarno yoolalkayaga. Tani waxay nagu dhiirigelinaysaa inaan raadino aragtiyo cusub iyo hal-abuur si aan u wajahno caqabadaha ugana gudubno annaga oo adeegsanayna xooggayaga shakhsi ahaaneed iyo agabka aan haysano.

4. Ma jiraan habab togan oo wax looga qabto noocyadan riyooyinka ah?

J: Haa! Sida ugu fiican waa in la ogaado waxa caqabad ku ahaa gaaritaanka yoolalkaaga oo aad ka shaqeyso sidii aad uga saari lahayd. Waxaad ku bilaabi kartaa inaad qorsheyso safarkaaga ku wajahan xaqiijinta riyooyinkaaga, si aad u lahaato yool cad oo aad xoogga saarto iyo dadaalkaaga waxa kuu keeni doona natiijooyin wanaagsan. Riyo >Riyada macnaha > > > Waxa aan ku riyooday in aan waddada maraayo,waxana si lama filaan ah u gartay in aan waayay boorsadaydii ay ku jireen dukumeentiyadii. 20> Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad ka cabsanayso inaad seegto shay muhiim u ah nolosha. Waxay calaamad kuu noqon kartaa inaad ka fikirto doorashadaada oo aad hubiso inaad ku socoto jidka saxda ah. Waxa iga luntay boorsadaydii ay ku jireen dukumeentiyadii oo dhan. Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad ka baqayso inaad raaxaysato oo aad nolosha ku raaxaysato. Waxay kuu noqon kartaa calaamad.is deji oo ha ka welwelin waxa ay dadka kale qabaan. 20>Riyadani waxay la macno noqon kartaa inaad ka baqayso inaadan helin shaqada aad rabto. Waxay calaamad kuu noqon kartaa inaad si fiican ugu diyaargarowdo wareysiga oo aad naftaada ku kalsoonaato. dokumentiyada. > 20>Riyadani waxay la macno noqon kartaa inaad ka baqayso inaad soo baxdo oo aad sahamiso aduunka. Waxay calaamad kuu noqon kartaa inaad xamaasad yeelato oo aadan ka cabsan inaad wax cusub tijaabiso. > 19>