සිහින දැකීම සහ අහිමි වීම: ලේඛන බෑග් පිළිබඳ සිහින වල තේරුම

ලේඛන බෑග් ගැන සිහින දැකීම යනු ඔබ සංවිධානය කළ යුතු දෙයක් ඔබේ ජීවිතයේ ඇති බවයි. එය වැඩි අවධානයක් අවශ්‍ය වන ව්‍යාපෘතියක්, ගැටලුවක් හෝ සම්බන්ධතාවයක් විය හැකි බැවින් එය අතපසු නොවේ. ඔබේ සිහින වල ඇති ලියකියවිලි අවුල් සහගත වීම සංකේතවත් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ සංවිධානයක් සහ මඟ පෙන්වීමක් නොමැතිකමයි, එබැවින් දේවල් පිළිවෙලට තැබීමට කාලයයි. ඔබ මෙය කියවන අතර එය කුමක් විය හැකිද යන්න පිළිබඳව දැනටමත් අදහසක් තිබේ නම්, කාලය නාස්ති නොකරන්න: දැන්ම එය රැකබලා ගැනීම ආරම්භ කරන්න!

ඔබේ ලේඛන සමඟ ඔබේ බෑගය නැති වූ බව සිහින දැකීම ඉතා වැදගත් ය. දුක්ඛිත අත්දැකීමක්. සෑම කෙනෙකුම මෙම සිහිනය දැක ඇති අතර, එය කෙතරම් කනස්සල්ලට පත් විය හැකිදැයි දනී. මම මෙම සිහිනය කිහිප වතාවක්ම දැක ඇති අතර, සෑම අවස්ථාවකදීම මම බිය වූ බව මට පැවසිය හැකිය!

වරක් මම සාප්පු සංකීර්ණයක් මැද සිටින විට හදිසියේම මගේ බෑගය නොමැති බව මට වැටහුණි. මම සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම බැලීමට පටන් ගත්තෙමි, නමුත් කිසිවක් නැත. ඒ වෙලාවේ මගේ හදවත වේගයෙන් ගැහෙන්න ගත්තා, ඒක ඇතුලේ වැදගත් ලියකියවිලි තියෙනවා කියලා මම දන්න නිසා මට ලොකු අසරණකමක් දැනෙන්න පටන් ගත්තා. ඉතා නරක හැඟීමක්!

මගේ වාසනාවට, මම ඒ මොහොතේම අවදි වූ අතර එය සිහිනයක් පමණක් විය. නමුත් එයින් මා කනස්සල්ල අඩු බවක් අදහස් නොවීය: යම් දෙයක් වැරදී ගියහොත් ඒවා තබා ඇත්තේ කොතැනද යන්න තහවුරු කර ගැනීම සඳහා මගේ සියලුම ලේඛන ඉන්වෙන්ටරි කිරීමට මම තීරණය කළෙමි. එවැනි වෙනත් සිහින දැකීමෙන් වැළකී සිටීමට එය හොඳ ක්‍රමයක් යැයි මම සිතමි!

ඔවුන් තරමක් බියජනක විය හැකි අතර, මේවාසැබෑ ජීවිතයේ ආතති සහගත තත්වයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිහින වර්ග අපට බොහෝ දේ ඉගැන්විය හැකිය - විශේෂයෙන් අපගේ ලේඛන අපගේ යහපැවැත්මට වැදගත් වන ඒවා. මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම මාතෘකාව ගැන කතා කරමු: මෙම වර්ගයේ සිහින පිටුපස ඇති අර්ථයන් සහ අනවශ්‍ය විස්මයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ලේඛන වඩා හොඳින් සංවිධානය කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක්!

ලේඛන සමඟ ඔබේ බෑගය නැති වූ බව සිහින දැකීම ඔබට හැඟෙන බව අදහස් කළ හැකිය. ඔබේ ජීවිතයේ යම් ප්රදේශයක අහිමි විය. වැදගත් තීරණ ගැනීමේදී ඔබට දුෂ්කරතා ඇති වීම හෝ ඔබේ ගැටලුවලින් මිදීමට මාර්ගයක් දැකීමට නොහැකි වීම විය හැකිය. ඔබ මෙම හැඟීම හරහා ගමන් කරන්නේ නම්, කරදර නොවන්න! මෙම සිහිනයේ තේරුම අර්ථ නිරූපණය කර විසඳුමක් සොයා ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට නව ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගැනීමට ඔබේ හිටපු නෑනා ගැන සිහින දැකීමට හෝ ඔබේ බුද්ධිය සමඟ සම්බන්ධ වීමට බොහෝ කාන්තාවන් ගැන සිහින දැකීමට හැකිය.

අන්තර්ගතය

සිහිනය තුළ ලේඛන අහිමි වීම අර්ථ නිරූපණය කරන්නේ කෙසේද?

සිහින දැකීම සහ යමක් අහිමි වීම බොහෝ මිනිසුන් බිය ගන්වන දෙයකි. ඔබත් මෙවැනි සිහින දැක ඇත්නම්, ඔබ අවදි වූ විට ඔබට දැඩි කලකිරීමක් දැනෙන්නට ඇත. විශේෂයෙන්ම නැතිවූ වස්තුව ලේඛන මල්ලක් නම්.

මෙම සිහින අතිශයින් කලකිරීමට පත් විය හැකිය, මන්ද එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ යම් ආකාරයක පාඩුවක් සමඟ කටයුතු කරන බවයි. සමහරවිට ද්රව්යමය, චිත්තවේගීය හෝආත්මික පවා. ඔබ අවට සිදුවන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔවුන් ඔබට මතක් කර දෙයි. සිහිනයක නැතිවූ ලේඛනවල සැබෑ අරුත සොයා ගැනීම සඳහා, සම්බන්ධ වූ සංකේතය තේරුම් ගත යුතුය.

සිහිනයක ලේඛන අහිමි වීම: මෙය සිදු වන්නේ ඇයි?

සිහිනයකින් ලේඛන නැතිවීම විවිධ දේවල් අදහස් විය හැක. හැකි පළමු අර්ථ නිරූපණය නම් ඔබ දැනට යම් ආකාරයක ගැටලුවක් සමඟ පොරබදමින් සිටින බවයි. එය මූල්ය ගැටලුවක් හෝ චිත්තවේගීය අර්බුදයක් විය හැකිය. ඔබට විසන්ධි වී, හුදකලා වූ හෝ අසරණ බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. ඔබේ ලේඛන අහිමි වීම ගැන සිහින දැකීම ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන දේවල් නැවැත්විය යුතු බවට ලකුණක් විය හැකිය.

තවත් අර්ථකථනයක් වන්නේ ඔබ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් වලට මුහුණ දෙමින් සිටින අතර ඔබ අනාගතය ගැන බියෙන් සිටින බවයි. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබ යන්නේ කොතැනටද යන්න ඔබට විශ්වාස නැති බවත් ඔබේ තීරණ ගැන ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස නැති බවත්ය. ඔබේ තේරීම් ගැන ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන අතර තත්වය පාලනය කිරීමට ඔබට වඩා හොඳ යැයි ප්‍රාර්ථනා කරයි.

සිහිනයේ ලේඛන නැතිවීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

ලේඛන නැතිවීම ගැන ඔබ සිහින මැව්වා නම්, එය සමඟ කටයුතු කිරීමට යම් ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම වැදගත් වේ. පළමුව, සිහින ඔබේ සැබෑ ජීවිතය පිළිබිඹු කරන බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. එබැවින් ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ විශ්ලේෂණය කිරීම ආරම්භ කර ඔබ බිය වන දේවල් ලැයිස්තුවක් සාදන්න.නැති වෙනවා. මෙයට සබඳතා, රැකියාව, මුදල් හෝ වෙනත් ද්‍රව්‍යමය දේවල් ඇතුළත් විය හැක.

ඉන්පසු, ඔබ තනිවම නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ දුෂ්කර කාලයක් හරහා ගමන් කරන්නේ නම්, සහාය සහ උපදෙස් සඳහා ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කරන්න. ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන විවේක ගැනීමට ද මතක තබා ගන්න. අවශ්‍ය නම්, ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම හෝ භාවනාව පුරුදු කරන්න.

ලේඛන නැතිවීම වැළැක්වීමේ වැදගත්කම

ඔබේ ලේඛන නැතිවීම වැළැක්වීමට සැලසුමක් මනසේ තබා ගැනීම සිහින වර්ගය වළක්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ. කලින් සඳහන් කළා. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබගේ සියලුම වැදගත් ලියකියවිලි ආරක්ෂිත ස්ථානවල තබා ඒවායේ ඩිජිටල් පිටපත් තබා ගන්න. එසේම, ඔබ සැම විටම ඔබේ දේවල් කොහිදැයි දන්නා බවට වග බලා ගන්න සහ වෙනත් කිසිවකුට එයට ප්‍රවේශය නොමැති බවට වග බලා ගන්න.

ඔබට වැදගත් ලියකියවිලි සමඟ ගමන් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඒවා ආරක්ෂා කර ගැනීමට ආරක්ෂිත සිපර් සහිත බෑගයක් රැගෙන යාමට වග බලා ගන්න. . එසේම, ඔබ රහසිගත තොරතුරු බෙදාගන්නේ කවුරුන් සමඟද ප්‍රවේශම් වන්න සහ මෙම දත්ත කිසිවිටෙක අන්තර්ජාලය හරහා නාඳුනන අය සමඟ බෙදා නොගන්න.

සිහිනයේ ලේඛන නැතිවීම අර්ථකථනය කරන්නේ කෙසේද?

සිහිනය තුළ නැතිවූ ලේඛනවල අර්ථය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, සිහිනයේ අනෙකුත් අංග සලකා බැලීම වැදගත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ලේඛන තිබුණේ කවුද? ඔබට ඒවා අහිමි වූයේ කොහේද? ඊට සම්බන්ධ වෙනත් අය සිටියා නම්?මෙම මූලද්‍රව්‍ය මගින් ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ ජීවත් වන තත්වයන් පිළිබඳව ඉඟි ලබා දිය හැක.

සංඛ්‍යා අර්ථය සිහින අර්ථකථනයේදීද ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, Jogo do Bicho හි අංක 7 "වාසනාව" හෝ "මූල්‍ය සමෘද්ධිය" යන්නෙන් අදහස් කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබට ලියකියවිලි හතක් අඩංගු බෑගයක් අහිමි වූ බව ඔබ සිහින මැව්වා නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ වර්තමාන මූල්‍ය ගැටලුවලට විසඳුම් සෙවීමට ඔබ ක්‍රියා කළ යුතු බවයි.

කෙටියෙන් කිවහොත්, සිහින දැකීම සහ අහිමි වීම සාමාන්‍යයෙන් හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. කාංසාව සහ අනාරක්ෂිත බව. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කනස්සල්ලට පත් විය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ; එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබගේ ජීවිතයේ දැන් සිදුවෙමින් පවතින දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට කරන ඇමතුමකි. සිහිනයේ ලේඛන අහිමි වීමේ සංකේතාත්මක අර්ථය අවබෝධ කර ගැනීම ඔබට ගැටලුව පිළිබඳ පැහැදිලි ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගැනීමට සහ හැකි විසඳුම් සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

සිහින පොත් පවසන දේ:

ආහ්, මොනතරම් නීරස සිහිනයක්ද! ඔබගේ සියලුම ලියකියවිලි සමඟ ඔබේ මුදල් පසුම්බිය නැති වූ බව සිහින දැකීමෙන් ඔබ කවදා හෝ මංමුලා සහගත ලෙස අවදි වී තිබේද? කලබල වෙන්න එපා ඔච්චර කලබල වෙන්න ඕන නෑ. සිහින පොතට අනුව, ඔබට ලියකියවිලි සමඟ ඔබේ බෑගය අහිමි වූ බව සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබට ජීවිතයේ මඟ පෙන්වීමක් නොමැතිව අහිමි වී ඇති බවයි. ඔබ අවිනිශ්චිතතාවයේ සහ අනාරක්ෂිත භාවයේ අවධියක් හරහා ගමන් කරනවා විය හැක, නමුත් කරදර නොවන්න: ඔබට යාමට අවශ්‍ය දිශාව ගැන මෙනෙහි කිරීමට කාලය මෙයයිඔබේ ජීවිතය සඳහා සහ ඔබේ තේරීම් පාලනය නැවත ලබා ගැනීමට පාලනය ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි අපේම ජීවිත ගත කරන්නෝ වෙමු!

ඔබේ ලේඛන සමඟ බෑගය නැති වූ බව සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ කුමක්ද?

ලේඛන සහිත බෑගයක් වැනි වැදගත් වස්තුවක් අහිමි වීමේ සිහිනය බොහෝ දෙනෙකුට තිබේ. ෆ්‍රොයිඩ් ට අනුව, මෙම සිහින තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේදී කනස්සල්ල සහ කනස්සල්ල පිළිබඳ සංඥාවක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක. අනෙක් අතට, Jung විශ්වාස කරන්නේ මෙම සිහින ආතති සහගත තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට අපගේ අවිඥානයේ ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් බවයි.

Granqvist et al. (2008) ), ලියකියවිලි සහිත බෑගය නැති වී ඇති බව සිහින දැකීමෙන් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයා තම වගකීම් සම්බන්ධයෙන් අනාරක්ෂිත හා අසරණ බවක් දැනෙන බවයි. මෙය දෛනික වගකීම් සහ කරන ලද කැපවීම් ඉටු කිරීමට නොහැකි වීමේ බිය ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයක් විය හැකිය.

ඊට අමතරව, Fink et al. (2015) ප්‍රකාශ කරන්නේ මෙම වර්ගයේ සිහින දැකිය හැකි බවයි. වරදකාරිත්වය හෝ ලැජ්ජාව වැනි ගැඹුරින් මුල් බැසගත් හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයා කලකිරීමේ සහ අතෘප්තිය පිළිබඳ හැඟීම් ජනනය කරන වෙනත් පුද්ගලයින් විසින් පනවා ඇති බැඳීම්වලට කොටු වී ඇති බවක් දැනිය හැකිය.

එබැවින්, සිහින අර්ථ නිරූපණය කිරීම සංකීර්ණ කාරණයක් වන අතර, ඒවා වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, වෘත්තිකයෙකුගේ උපකාරය ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.සුදුසුකම් ලබා ඇත. මනෝවිද්‍යාඥයාට මෙම සිහින වල අඩංගු උත්තරීතර පණිවිඩය තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීමටත්, ඊට සම්බන්ධ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට විකල්ප ඉදිරිපත් කිරීමටත් හැකි වනු ඇත.

ග්‍රන්ථ නාමාවලියේ යොමු:

Fink, R., & නියුමන්, කේ. (2015). මනෝචිකිත්සාව තුළ සිහින අර්ථ නිරූපණය: ආනුභවික අධ්‍යයනයන් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. මනෝවිද්‍යාවේ මායිම්, 6(1418), 1-11.

Granqvist, P., Hagekull, B., Ivarsson, T., & Svedin, C.G. (2008). පෙර පාසල් දරුවන් තුළ මාපිය විලාසය සහ සිහින අන්තර්ගතය: ස්වීඩන් සිව් හැවිරිදි දරුවන් සහ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් පිළිබඳ ආනුභවික අධ්‍යයනයක්. චර්යා සංවර්ධනය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව 32(5), 430–439.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

1. සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ලේඛන ශිෂ්‍යත්ව ගැන?

A: ලේඛන බෑග් සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් මඟ හැරුණු අවස්ථාවන්හි සංකේතයකි. ඔබට විශාල සැලසුම් සහ පරමාදර්ශ ඇති බව එයින් ඇඟවිය හැකිය, නමුත් ඔබට ඒවා ක්‍රියාවට නැංවීමට නොහැකි වනු ඇත. සමහර විට මෙය බිය නිසා හෝ දිශාව නොමැතිකම නිසා විය හැකිය, නමුත් එය සම්පත් හිඟකම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.

2. මෙම සිහින වල ප්රතිවිපාක මොනවාද?

A: මෙම සිහින දුකට හේතු විය හැක, මන්ද අපට බොහෝ විට සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි දේ සමඟ අප මුහුණ දෙන බැවිනි. ඔබේ සිහින සැබෑ කර ගැනීමෙන් ඔබව වළක්වන මූල්‍ය ගැටලු හෝ වෙනත් ක්ෂේත්‍රවලට විසඳුම් සෙවීමට ඔවුන් පෙළඹවීමක් විය හැකිය.

3. මෙම සිහින මට තීරණ ගැනීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

A: මෙම සිහින අපට පෙන්වා දෙන්නේ අභියෝග මධ්‍යයේ වුවද, ඒවා ජය ගැනීමට සහ අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ක්‍රම ඇති බවයි. අපගේ පුද්ගලික ශක්තිය සහ පවතින සම්පත් භාවිතා කරමින් බාධක වලට මුහුණ දීමට සහ ඒවා ජය ගැනීමට නව ඉදිරිදර්ශන සහ නිර්මාණශීලීත්වය සෙවීමට මෙය අපව දිරිමත් කරයි.

4. මෙවැනි සිහින සමඟ කටයුතු කිරීමට ධනාත්මක ක්‍රම තිබේද?

A: ඔව්! හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට බාධාවක් වී ඇති දේ හඳුනාගෙන එය ඉවත් කිරීමට කටයුතු කිරීමයි. ඔබේ සිහින සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ගමන සැලසුම් කිරීමෙන් ඔබට ආරම්භ කළ හැකිය, එවිට ඔබට ධනාත්මක ප්‍රතිඵල ගෙන දෙන දේ කෙරෙහි ඔබේ ශක්තිය සහ උත්සාහය යොමු කිරීමට ඔබට පැහැදිලි ඉලක්කයක් ඇත.

අපගේ අනුගාමිකයින්ගේ සිහින: