فهرست
د یو چا په اړه خوب کول چې غواړي تاسو ووهئ ډارونکی وي، مګر نا امیده کیږئ! دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې له ننګونې سره مخ یاست. شاید تاسو د یو څه له امله د ټکان احساس کوئ او اړتیا لرئ چې خپله انرژي د دې ستونزو سره مبارزه کې واچوئ. قوي اوسئ او په ځان باور ولرئ: پوه شئ چې په پای کې به هرڅه کار وکړي! که خوب خورا شدید او ډارونکی و، د احساساتي مسلو حل کولو لپاره درملنه وغواړئ. اجازه راکړئ چې ستاسو ویره تاسو محدود نه کړي او په زړورتیا سره د ژوند خنډونو سره مخ شي.
آه، خوبونه! هغه عجیب شیبې کله چې زموږ شعور منحل کیږي او زموږ بې شعوره په زړه پورې یا عجیب سناریو رامینځته کول پیل کوي. او چا هیڅکله دا خوبونه مستقیم د تور عکس لړۍ څخه ندي اخیستي؟ ښه، نن ورځ موږ د دې ډول خوب په اړه خبرې کوو: یو څوک غواړي چې تاسو ووهي.
کله ناکله تاسو په کوڅه کې په خاموشۍ سره روان یاست او ناڅاپه یو لوی شیطان راڅرګندیږي، د لویو خیمو او روښانه ژیړ سترګو سره. یا تاسو په مال کې یاست چې د خپلو ملګرو لپاره ځینې ښکلي بوټان وپیرئ او یو پراسرار سړی د بد نیت سره څرګندیږي.
دا خوبونه کولی شي د ویره او اضطراب شدید احساسات راولي، مګر دوی کولی شي موږ ته د خپل ځان په اړه ډیر څه زده کړي. دا خوبونه موږ ته څه وایی؟ د دې ناوړه خوبونو تر شا انګیزې څه دي؟
پدې مقاله کې موږ د دې خوبونو معنی وپلټئډارونکی، د دې خوب نمایش تر شا د هڅوونکو تحلیل. راځئ چې په ګډه وګورو چې دا واقعیا څه معنی لري چې یو څوک غواړي زموږ په خوب کې تاسو ته ماتې ورکړي او څنګه له دې ناوړه شیطانانو سره مخ شي! 
منځپانګه
دا څه دي د یو چا د خوب کولو معنی دا ده چې تاسو ووژنئ؟
د هغه چا په اړه خوب لیدل چې غواړي تاسو ووهي، کیدای شي پریشانونکي او ویرونکي وي. دا ډول خوب کولی شي د ډیری ویره او اضطراب لامل شي ، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې خوبونه یوازې ستاسو د بې شعوري انعکاس دي. دوی د راتلونکي وړاندوینې توان نلري، مګر دوی کولی شي ژور پټ احساسات، ویره او غوښتنې منعکس کړي. له همدې امله، کله چې تاسو دا ډول خوب لرئ، دا مهمه ده چې د خوب په جریان کې د هغه احساساتو او احساساتو مخه ونیسئ او تحلیل کړئ چې تاسو یې احساس کوئ.
هم وګوره: مرګ او د زړه حمله: د روحیاتو له مخې معنی درک کړئد یو چا په اړه خوب کول چې تاسو یې په نښه کول غواړئ پدې معنی وي چې تاسو په خپل حقیقت کې تر فشار لاندې یاست. ژوند دا کیدی شي چې تاسو په کار یا ښوونځي کې ستونزې تجربه کوئ، یا تاسو د نوي شی څخه ویره لرئ. منفي خوبونه معمولا د ژورې ویرې یا اندیښنې څرګندونه کوي، نو دا مهمه ده چې هڅه وکړئ په ریښتیا سره د هغه څه په اړه چې تاسو ویره لرئ. یو څوک د وهلو هڅه کوي تاسو کولی شئ د قهر احساسات څرګند کړئ. تاسو ممکن دا قهرجن احساسات په دننه کې وساتئ ځکه چې تاسو د بیان کولو څخه ویره لرئ یا دا چې تاسو یې لرئپه دوی شرم. که تاسو په مکرر ډول دا ډول خوب لرئ، دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلې غصې سره د مقابلې لپاره صحي لارې ومومئ.
خوب هم د ځان د سزا بڼه هم په ګوته کوي. تاسو ممکن د هغه څه په اړه د ګناه احساس وکړئ چې تاسو یې کړي او د دې خوبونو په کارولو سره خپل ځان ته سزا ورکوئ. که داسې وي، هڅه وکړئ چې په یاد ولرئ چې آیا ستاسو په ریښتیني ژوند کې داسې څه شتون لري چې تاسو یې په اړه مجرم یا پښیمانه یاست.
د منفي خوبونو اغیزې عوامل
ستاسو خوبونه اکثرا د شیانو لخوا اغیزمن کیږي. تاسو کوم چې تاسو د ورځې په اوږدو کې ګورئ. که تاسو تاوتریخوالی فلمونه ګورئ، ډارونکي کتابونه لوستل یا د ویده کیدو دمخه شدید ویډیو لوبې لوبوي، دا کولی شي مستقیم ستاسو د شپې خوبونه اغیزمن کړي. له بلې خوا، د خوب کولو دمخه د آرام کولو او لید تمرین کول د دې ډول خوبونو تعدد کمولو کې مرسته کولی شي.
مالي ستونزې، اوږدې ناروغۍ او په ورځني ژوند کې سخت بدلونونه هم د دې خوبونو لامل کیدی شي. که تاسو په دې وروستیو کې د لویو بدلونونو څخه تیر شوي یاست، هڅه وکړئ پوه شئ چې دوی ستاسو احساسات څنګه اغیزمن کړي او هڅه وکړئ چې د دې خوبونو لیدلو لپاره ممکنه انګیزه وپیژني. باور وکړئ چې ټول خوبونه ژور معنوي معنی لري. که تاسو په دې تیوري باور لرئ، نو د یو چا په اړه خوب کول غواړئ چې تاسو یې ووهئد هر شخص لپاره مختلف معنی لري. د مثال په توګه، د ځینو مذهبونو لپاره، دا ډول خوب کولی شي ستاسو د معنوي ارزښتونو او دنیاوي غوښتنو ترمنځ د داخلي شخړې نښه وي.
له بلې خوا، د هغو کسانو لپاره چې په شمیرو پوهه باور لري، دا ډول خوب هم کولی شي. ژوره معنی شمیرپوهنه یو پخوانی ډسپلین دی چې د ژوند شرایطو او پیښو د حرکت انرژي کشف کولو لپاره شمیرې کاروي. که تاسو په شمیرو پوهه باور لرئ، نو دا ممکنه ده چې د وړیا آنلاین کیلکولیټرونو په کارولو سره د خپل خوب معنوي معنی ومومئ.
د دې ډول خوب سره تړلې ویره او اضطراب سره څنګه معامله وکړئ؟
که تاسو د خپلو منفي خوبونو وروسته ډیر اضطراب لرئ، ځینې لارې شتون لري چې تاسو ورسره معامله کولی شئ:
- 7> د دې په اړه ولیکئ:
د دې ډول خوبونو سره تړلي احساساتو په اړه لیکل د دې سره د معاملې پیل کولو عالي لاره ده. هر هغه څه چې د خوب په اړه مو په یاد دي ولیکئ او د هغه په اړه کوم احساسات یا فکرونه هم ولیکئ.
- د آرام کولو هڅه وکړئ:
ساده تمرین کول د تنفس تمرینونه د خوب څخه مخکې ژوره تنفس کول او د عضلاتو آرام کول د اضطراب کچه کمولو لپاره یوه غوره لار ده چې د شپې ویره لرونکي تجربو سره تړاو لري> ادراکي چلند درملنه (CBT) د هرچا سره د معاملې لپاره عالي لاره دهد اضطراب او ویره پورې اړوند ستونزه چې د دې ځانګړي ډول خوبونو سره تړاو لري.
- جوګو دو بیچو غږول:
په منظمه توګه د جوګو دو بیچو غږول دي. د دې ځانګړي ډول خوبونو پورې اړوند ویره کمولو لپاره عالي لاره. د حیواناتو لوبه د عمومي فشار او اضطراب د کمولو لپاره ګټوره بلل شوې ده.
دا څه معنی لري چې د یو چا په خوب کې لیدل چې غواړي تاسو ووژني؟
که څه هم د دې ډول درلودل پریشانونکي کیدی شي د منفي خوب، کله ناکله هغه د خپل حقیقي ژوند په اړه مهم معلومات څرګندوي. دا مهمه ده چې بهرني فکتورونه په پام کې ونیسو - لکه تاوتریخوالی فلمونه چې د ویده کیدو دمخه لیدل کیږي - ترڅو معلومه کړي چې ستاسو د شپې خوبونو کې کوم احساسات رامینځته کیدی شي.
سربیره پردې، داخلي عوامل هم په پام کې ونیسئ - لکه مالي ستونزې، بدلونونه په ورځني ژوند کې سخت بدلونونه، او نور - د دې ځانګړي ډول خوب لپاره د احتمالي بې شعور سرچینې پیژندلو لپاره. په نهایت کې ، ممکنه روحاني تعبیرونه هم په پام کې ونیسئ ، ځکه چې دوی کولی شي د دې ځانګړي ډول شپې تجربې په معنی ښه پوهیدو لپاره قیمتي فکري نښې چمتو کړي.
د خوبونو د کتاب له مخې تحلیل :
آیا تاسو کله هم یو ډارونکی خوب لیدلی دی چیرې چې یو څوک غواړي تاسو ووهي؟ که هو، نو پوه شئ چې د خوب د کتاب له مخې، دا خوب پدې معنی دی چې تاسو د هغه څه سره مخامخ یاست چې تاسو یې نه غواړئ.مخ دا ممکنه ده چې تاسو په خپل ژوند کې د ځینې حالت یا ستونزې سره معامله کولو څخه انکار کوئ، یا حتی هغه څه ومني چې تاسو یې نه غواړئ. په هرصورت، دا وخت دی چې د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې څه تیریږي او د شیانو سره مخ شئ.
ارواپوهان د یو چا په اړه د خوب لیدلو په اړه څه وايي چې غواړي تاسو ووژني؟
خوبونه یو له خورا زړه پورې ذهني پدیدې څخه دي، ځکه چې دوی موږ ته اجازه راکوي چې خپل داخلي ژوند او د شعور کائنات وپلټئ. د فرویډ په وینا، خوبونه د بې هوښۍ کړکۍ دي او کولی شي زموږ د شخصیت، احساساتو، ډار او غوښتنو په اړه ډیر څه ښکاره کړي. نو ځکه، دا مهمه ده چې د دوی په معنی پوه شئ.
هم وګوره: د اسرار رابرسیره کول: ژړل او روحیهد یو چا په اړه خوب کول چې تاسو یې د وهلو هڅه کوي یو ویره لرونکی او فشار راوړونکی تجربه وي. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا خوبونه په ریښتینې ژوند کې د ستونزو نښه نه ده. د ارواپوه کارل جونګ په وینا، خوبونه زموږ د خپلو احساساتو، غوښتنو او ویرونو استازیتوب کوي. په دې توګه، د یو چا خوب لیدل چې غواړي تاسو ووهي د قهر او خپګان د احساساتو سمبول کولی شي چې د فشار لاندې دي.
له بلې خوا، د ارواپوه سیګموند فرویډ په وینا، دا خوبونه هم کولی شي د احساساتو استازیتوب وکړي. د هغه څه په اړه چې تاسو په تیرو وختونو کې ترسره کړي د ګناه یا اضطراب. خوب کولی شي د دې احساساتو سره د مقابلې لپاره ستاسو د بې شعورۍ یوه لاره وي.
په لنډه توګه،ارواپوهان پدې باور دي چې خوبونه زموږ د احساساتو د غیر شعوري پروسس یوه بڼه ده. د یو چا خوب لیدل چې تاسو یې د وهلو هڅه کوي یو نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د فشار لرونکي احساساتو، اضطراب یا جرم سره معامله وکړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا خوبونه په ریښتیني ژوند کې د ستونزو معنی نلري.
سرچینه:
فروید ایس.، د خوبونو تعبیر ، خپرونکی د پینګوین کتابونه، 2006.
جنګ سی.، ځان او بې هوښه ، ایډیټورا مارټینز فونټیس، 2009.
پوښتنې لوستونکي:
1. دا څه معنی لري چې په خوب کې یو څوک زما د وهلو هڅه کوي؟
الف: د یو چا خوب لیدل چې غواړي تاسو ووژني معمولا د دې نښه ده چې تاسو په خپل ریښتیني ژوند کې د زیان منونکي یا ګواښ احساس کوئ. دا کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو د خبرو کولو او د خپل نظر څرګندولو څخه ډارېږئ، د بیلګې په توګه، یا تاسو د نورو خلکو په وړاندې د خلاصولو څخه ډارېږئ.
2. زه ولې دا خوبونه لرم؟
A: ستاسو خوبونه ستاسو په ورځني ژوند کې موجود احساسات او تجربې منعکس کوي. نو شاید ستاسو په ژوند کې همدا اوس یو څه پیښیږي چې تاسو د اضطراب یا اندیښنې لامل کیږي او دا د دې کرکټر له لارې ستاسو په خوبونو کې څرګندیږي.
3. ایا د دې ډول خوب لیدلو مخه نیولو لپاره کومه لاره شتون لري؟
الف: هو! د دې ډول خوبونو سره د معاملې پیل کولو عالي لاره دا ده چې په شعوري ډول د خوبونو اصلي پیژندلو او پوهیدو لپاره کار وکړئ.منفي احساسات د هغه حالتونو پورې اړه لري چې تاسو هره ورځ ورسره مخ یاست - نو تاسو کولی شئ په غوره ممکنه طریقه حل کړئ. برسېره پردې، د لا زیاتو پریکړو کول هم کولی شي د داسې خوبونو په پای کې مرسته وکړي.
4. زه د دې خوبونو تعبیر څنګه کولی شم؟
الف: زموږ د خوبونو معنی تل زموږ د خپل ژوند په شرایطو پورې اړه لري او هغه څه چې موږ په دې ځانګړي شیبه کې تیریږي. له همدې امله، موږ وړاندیز کوو چې ستاسو د خوب توضیحات وڅیړئ ترڅو ومومئ چې دا زموږ لپاره کوم درس لري - پدې پوهیدلو سره موږ کولی شو د دې ځانګړتیا معنی په دې ځانګړي شرایطو کې بیا تشریح کړو.
زموږ د لوستونکو خوبونه:
| خواب | معنی |
|---|---|
| ما خوب ولید چې یو څوک زما د وهلو لپاره تعقیبوي. | دا خوب کولی شي پدې معنی وي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه سره مبارزه کوئ. هغه څوک چې تاسو په نښه کول غواړي ستاسو ویره او ناامني څرګندوي. ښايي د دې وېرې د له منځه وړلو لپاره بايد ورسره مخ شوم. |
| ما خوب وليد چې يو څوک غواړي ماته ګوزاره کړي، خو ما وکولای شول چې له ځانه دفاع وکړم. که تاسو د ژوند ننګونو سره مخ کیدو ته چمتو یاست. ته چمتو یې چې له ستونزو سره مقابله وکړي او خپل ځان مه پریږدي. | |
| ما خوب لیدلی چې یو څوک ما په ټوپک ګواښي. | دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو احساس کوئ. یو څه ګواښل. کیدای شي دا ويدا اړینه ده چې د دې ګواښ لامل وپیژندل شي او د هغې سره د مقابلې لپاره اړین اقدامات وکړي. |
| ما خوب ولید چې یو څوک په ما برید کوي، مګر زه په تیښته بریالی شوم. | دا خوب دا معنی لري چې تاسو د یو څه حالت سره معامله کولو کې سخت وخت لرئ. تاسو ممکن د حل موندلو لپاره خپل لید بدلولو ته اړتیا ولرئ. |
