ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਰਥ ਖੋਜੋ!

ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮਤਲਬ ਜਾਣੋ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸੁਪਨਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਆਹ, ਉਹ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣੇ ਹਨ! ਕਿਸ ਨੇ ਕਦੇ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਨਹੀਂ ਲਏ ਸਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇੰਨੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਅਤੇ ਸੱਚ! ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਮੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸੁਰਾਗ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ, ਵਿੱਤੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ। ਉਸ ਪਲ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੇਰਵੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ: ਕੀ ਮੁੱਦੇ ਉਠਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ

ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਡਰ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਦੱਬੀ ਹੋਈ ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਗੁੱਸੇ, ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਰਾਈ, ਡਰਾਉਣੀ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਜਾਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਨਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤਿ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਲਪਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ!

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹਨ; ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪੂਰਵ-ਸੂਚਨਾ ਜਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕ ਕੌਣ ਸਨ, ਘਟਨਾ ਕਿੱਥੇ ਹੋਈ, ਆਦਿ। ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਿਖੋ।

ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਜਰਨਲ ਲਿਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕੋ।

ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੇਤੰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਸੰਖਿਆ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ - ਹਰੇਕ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਊਰਜਾ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਹਰੇਕ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋਤਸ਼ੀ ਅਰਥ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦੇ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿੱਛ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਅਗਵਾਈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਅਧਿਕਾਰ ਵੀ। ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਇੰਨੇ ਡਰਾਉਣੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਸੁਪਨੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਦੋਸ਼, ਆਦਿ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ 'ਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਖਤਰਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਰਾਉਣੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਸਲ ਖਤਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ "ਅਭਿਆਸ" ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਸਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ: ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ!

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡੀਕੋਡਿੰਗ:

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰਾਖਸ਼ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚਿੱਤਰ, ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ? ਖੈਰ, ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਰੋਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕੋ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਸੁਪਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਡਰਾਉਣੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਪਿਤਾ, ਫਰਾਇਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੁਪਨੇ ਅਚੇਤ ਇੱਛਾਵਾਂ ਜਾਂ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਖਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜੰਗ , ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਇਹ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸਨਪਿਛਲੇ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ. ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੁਪਨੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੁੰਡਾ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਿਬਲੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਹਵਾਲੇ:

ਫਰਾਇਡ, ਐਸ. (1917)। ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ. ਸਿਗਮੰਡ ਫਰਾਉਡ (Vol. XVII) ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ। ਰੀਓ ਡੀ ਜਨੇਰੀਓ: ਇਮਾਗੋ ਐਡੀਟੋਰਾ।

ਜੰਗ, ਸੀ.ਜੀ. (1921)। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਧਰਮ. ਨਿਊਯਾਰਕ: ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਬੁੱਕਸ।

ਪਾਠਕ ਦੇ ਸਵਾਲ:

1. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਾਹਸ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਸਾਡੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ, ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ; ਇਹ ਅਵਚੇਤਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

4. ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਸੁਪਨੇ ਮੇਰੀ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ?

ਸੁਪਨੇ ਸਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋਗੇ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ! ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ - ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਓਨੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ!

ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸੁਪਨੇ: