ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਹਿਲ-ਜੁਲ, ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ? ਖੈਰ, ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਦੋਸਤ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ! ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਦੂਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਇਹ ਅਧਰੰਗ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਵੀ REM ਅਵਸਥਾ (ਰੈਪਿਡ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ) ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਗ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ! ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਪੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਉਹ ਬੁਰਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਜਾਦੂਗਰੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇਸ ਧਾਰਮਿਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਟ ਆਤਮਾਵਾਂ ਦੇ ਦਖਲ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਜੀਵ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਇਸ ਪਲ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ… ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ! ਆਤਮਾਵਾਦ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਤਮਾ ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ।
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ (ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ) , ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲਾਹ ਕਰੋਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁਪਤ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ! ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੱਕ!
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰ ਹਿੱਲ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਡਰਾਉਣੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮਾਵਾਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਲੇਖ "ਅਨਰੇਵਲਿੰਗ ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ: ਆਤਮਾ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ" ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਦੇਖੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਮਝਣਾ
ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਭਾਵਨਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਭੌਤਿਕ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੂਜੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵੱਲ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਬਾਰੇ ਗੁਪਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ
ਗੁਪਤਵਾਦ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਬਾਰੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨ। ਕੁਝ ਧਾਰਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਤਮਾ ਹੋਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹਸਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ, ਦੂਤ, ਭੂਤ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਸਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹਸਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੋਗੋ ਦੋ ਬਿਚੋ ਤੋਂ ਕੋਬਰਾ ਪਿਓਲਹੋ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ!ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੁਆਰਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਅਕਸਰ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਬਣਾਉਣਾ।
ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮੰਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਈਸ਼ਵਰੀ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਆਤਮਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਆਤਮਾਵਾਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਦੇ. ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵੀ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ। ਇਸ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਬਾਰੇ ਮਿਥਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈਆਂ
ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈਆਂ ਹਨ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੰਦਰਭ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਸ਼ੈਤਾਨੀ ਕਬਜ਼ੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਆਤਮਿਕ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦੋਵੇਂ। ਜੇ ਤਜਰਬਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਤਮਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਸਾਡੀ ਭੌਤਿਕ ਹਕੀਕਤ ਅਤੇ ਆਤਮਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਪਏ ਹੋ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਹੋ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣਾ? ਇਹ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਰਤਾਰਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਤਮਾਵਾਦ ਦਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰਸਿਧਾਂਤ, ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਨੂੰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਸਪਿਰਿਟਿਸਟ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਇਸ ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਦੇਖੋ: //www.febnet.org.br/blog/geral/o-que-e-paralisia-do-sono/
<10<18
ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ: ਆਤਮਾ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ - ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਕੀ ਹੈ?
ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹਿੱਲ ਜਾਂ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬਿੱਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਅ ਰਹੀ ਹੈ: ਜਾਦੂਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?ਜਾਦੂਗਰੀ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਪ੍ਰੇਤਵਾਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਨੂੰਨੀ ਆਤਮਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਤਮਾਵਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹੋਣ, ਮਦਦ ਮੰਗਦੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹੋਣ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਨੂੰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੌਰਾਨ ਜਨੂੰਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਜੀਬ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਡਰ ਜਾਂ ਜ਼ੁਲਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ?
ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਧਰੰਗ ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ?
ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਸਬੰਧ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੌਰਾਨ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਭੁਲੇਖੇ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਭੁਲੇਖੇ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਤਜਰਬੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਵਿਅਕਤੀ-ਤੋਂ-ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ, ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ, ਜਾਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਨੁਭਵ ਕਾਫ਼ੀ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਧਿਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਜਾਂ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗੀ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਇੰਨਾ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਆਮ, ਲਗਭਗ 25% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਨੁਭਵ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਖੁੱਲਾ ਦਿਮਾਗ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
