ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ചലിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ ശ്വസിക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലേ? ശരി, എന്റെ പ്രിയ സുഹൃത്തേ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രശസ്തമായ സ്ലീപ്പ് പാരാലിസിസ് അനുഭവിച്ചു! എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് ആത്മവിദ്യയ്ക്ക് ചില വിശദീകരണങ്ങളുണ്ട്.
ആദ്യം, ഈ പക്ഷാഘാതം എന്താണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം REM അവസ്ഥയിൽ (ദ്രുത നേത്ര ചലനം) ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ നമ്മുടെ ശരീരം ഇതിനകം ഉണർന്നിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നു! ജീവിതത്തിലെ എല്ലാത്തിനും നല്ലതും ചീത്തയുമായ വശങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ആ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ അഭിനയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്ന മോശം ഭാഗമാണ് ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം.
എന്നാൽ എന്താണ്, എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് അത് ആത്മവിദ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ? ശരി, ഈ മത സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ അനുയായികൾക്ക്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ദുരാത്മാക്കളുടെ ഇടപെടലിലൂടെ ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം വിശദീകരിക്കാം. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ നിർജ്ജീവ ജീവികൾ നമ്മെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് ദുർബലതയുടെ ഈ നിമിഷം മുതലെടുക്കാൻ കഴിയും.
എന്നാൽ ശാന്തമാകൂ... പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ടതില്ല! ആത്മീയവാദവും ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അവയിലൊന്ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നല്ല ചിന്തകൾ നിലനിർത്തുകയും ഉറങ്ങുമ്പോൾ നമ്മുടെ ആത്മ ഗൈഡുകളോട് സംരക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
ഒടുവിൽ (കുറഞ്ഞത് അല്ല) , പലതും ഉണ്ടെന്ന് നാം ഓർക്കണം. മതപരമായ വിശ്വാസങ്ങൾക്കപ്പുറം ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് ശാസ്ത്രീയ വിശദീകരണങ്ങൾ. അതിനാൽ, എപ്പോഴും കൂടിയാലോചിക്കുകഈ പ്രതിഭാസം നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഓർക്കുക: നന്നായി ഉറങ്ങുക, പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശാന്തമാക്കുക. അടുത്ത തവണ വരെ!
നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണർന്നിരിക്കുകയാണെന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ചലിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. ഈ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ സ്പിരിറ്റിസമനുസരിച്ച് ആത്മീയ വിശദീകരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക "ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം അഴിച്ചുവിടൽ: എന്താണ് ആത്മീയതയ്ക്ക് പറയാനുള്ളത്". കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ അർത്ഥങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ അറിയണമെങ്കിൽ, കോണിപ്പടികളെ കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നതിനും ആശുപത്രികളെ കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നതിനുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
ഉള്ളടക്കം
ആത്മീയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം മനസ്സിലാക്കുന്നത്
നിദ്രാ പക്ഷാഘാതം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും അസുഖകരവുമാണ് പലർക്കും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുള്ള അനുഭവം. അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉറക്കമുണർന്നാൽ ശരീരം ചലിപ്പിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയാത്ത പ്രതിഭാസമാണിത്. സ്വന്തം ശരീരത്തിനുള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വികാരമാണ്.
ആത്മീയ വീക്ഷണത്തിൽ, നമ്മുടെ ഭൗതിക യാഥാർത്ഥ്യത്തിലെ ആത്മീയ ലോകത്തിന്റെ പ്രകടനമായി ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തെ മനസ്സിലാക്കാം. സ്ലീപ് പക്ഷാഘാത സമയത്ത്, ശാരീരിക ശരീരം താൽകാലികമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നുഉറങ്ങുമ്പോൾ മനസ്സും ആത്മാവും മറ്റ് മാനങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിഗൂഢമായ വിശ്വാസങ്ങൾ
നിഗൂഢവാദത്തിനുള്ളിൽ, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് നിരവധി വിശ്വാസങ്ങളുണ്ട്. ഈ നിശ്ചലാവസ്ഥയിൽ, ആത്മീയ വഴികാട്ടികൾ, മാലാഖമാർ, ഭൂതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിഷേധാത്മകമായ അസ്തിത്വങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ആത്മീയ അസ്തിത്വങ്ങളുമായി സ്പിരിറ്റ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതായി ചില പ്രവാഹങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.
മറ്റൊരു വിശ്വാസം, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം അതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഞങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആത്മീയ സ്ഥാപനങ്ങൾ ഞങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ സന്ദേശങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനത്തിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം എല്ലാ സ്ഥാപനങ്ങളും ദയയുള്ളവരല്ല.
ധ്യാനത്തിലൂടെയും പ്രാർത്ഥനയിലൂടെയും ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം
കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം മുതൽ പലപ്പോഴും ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം, ധ്യാനവും പ്രാർത്ഥനയും സാഹചര്യത്തെ നേരിടാനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളാണ്. മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവയെ ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കാനും ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കാം.
ആത്മീയ വഴികാട്ടികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണവും മാർഗനിർദേശവും ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് പ്രാർത്ഥന. ദൈവിക സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉറക്ക പക്ഷാഘാത സമയത്ത് നമുക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ അനുഭവത്തിൽ ആത്മാക്കളുടെ സ്വാധീനം
ആത്മാക്കൾ അനുഭവത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ. ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നുഈ സ്ഥാപനങ്ങൾ ഞങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നമ്മെ സ്വാധീനിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടാകാം.
ഇതും കാണുക: കാർനെറോ ജോഗോ ഡോ ബിച്ചോയെ സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക!എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ആത്മാക്കളും ദയയുള്ളവരല്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സ്ഥാപനങ്ങൾ നമ്മെ ദ്രോഹിക്കാനോ ഭയപ്പെടുത്താനോ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ഉറക്ക പക്ഷാഘാത സമയത്ത് ശാന്തത പാലിക്കുകയും ദൈവിക സംരക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ആത്മീയ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യകളും സത്യങ്ങളും
ഉറക്കത്തിന്റെ പക്ഷാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം മിഥ്യകളും സത്യങ്ങളും ഉണ്ട്. ആത്മീയ സന്ദർഭം. ഈ അനുഭവം പൈശാചിക ബാധയുടെ ലക്ഷണമാണെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ആത്മലോകവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള അവസരമായി ഇതിനെ കാണുന്നു.
സ്ലീപ് പക്ഷാഘാതത്തിന് ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം എന്നതാണ് സത്യം. അനുഭവം ആവർത്തിച്ചുള്ളതും ജീവിതനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ആത്മീയ സാധ്യതകൾക്കായി തുറന്ന് നിൽക്കുകയും ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തെ വിശാലമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആത്മലോകം വിശാലവും സങ്കീർണ്ണവുമാണ്, നമ്മുടെ ശാരീരിക യാഥാർത്ഥ്യവും ആത്മലോകവും തമ്മിലുള്ള പല തരത്തിലുള്ള ഇടപെടലുകളിൽ ഒന്നാണ് ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? ചലിക്കുകയോ നീക്കുകയോ? സംസാരിക്കാൻ? ഇത് സ്ലീപ്പ് പക്ഷാഘാതം ആകാം, ഒരുപാട് ആളുകളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. എന്നാൽ സ്പിരിറ്റിസത്തിന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയാനുള്ളത്? ഇതനുസരിച്ച്സിദ്ധാന്തം, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ആത്മീയ അഭിനിവേശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, ബ്രസീലിയൻ സ്പിരിറ്റിസ്റ്റ് ഫെഡറേഷന്റെ വെബ്‌സൈറ്റിലേക്കുള്ള ഈ ബാഹ്യ ലിങ്ക് പരിശോധിക്കുക: //www.febnet.org.br/blog/geral/o-que-e-paralisia-do-sono/
| 🛌 ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം | 👻 സ്പിരിറ്റിസം | 🧘 പരിഹാരം |
|---|---|---|
| തലച്ചോറിന്റെ REM അവസ്ഥ, എന്നാൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ശരീരം | ദുരാത്മാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഇടപെടൽ | പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളും ആത്മ ഗൈഡുകളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണവും |
| ഉറക്കത്തിൽ അഭിനയിക്കുന്നത് തടയുന്നു | മതപരമായ വിശദീകരണം | ശാന്തത പാലിക്കുക |
| ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണങ്ങളുണ്ട് | ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക |
നിദ്രാ പക്ഷാഘാതം അഴിച്ചുവിടൽ: സ്പിരിറ്റിസത്തിന് എന്താണ് പറയാനുള്ളത് - പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
എന്താണ് ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം?
ഒരു വ്യക്തി ഉണർന്ന് ബോധാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ചലിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ് സ്ലീപ്പ് പക്ഷാഘാതം. ഇത് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങളോ നിരവധി മിനിറ്റുകളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അനുഭവമാണ്.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് ആത്മവിദ്യ എന്താണ് പറയുന്നത്?
ആത്മീയവാദമനുസരിച്ച്, ഉറക്കത്തിൽ വ്യക്തിയെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒബ്സസീവ് ആത്മാക്കൾ നിദ്രാ പക്ഷാഘാതത്തിന് കാരണമാകും. ഈ ആത്മാക്കൾ ആശയവിനിമയം നടത്താനോ സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കാനോ ഭയം ഉളവാക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാകാം.
സ്ലീപ് പക്ഷാഘാത സമയത്ത് ഞാൻ ഭ്രാന്തനാണോ എന്ന് എനിക്കെങ്ങനെ അറിയാം?
അതല്ലസ്ലീപ് പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനാണോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ വിചിത്രമായ സാന്നിധ്യമോ ഭയമോ അടിച്ചമർത്തലോ തോന്നുകയോ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിരാശപ്പെടാതെ ശാന്തമായിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.
ഇതും കാണുക: ഒരു വിമാനം ഇറങ്ങുന്നത് സ്വപ്നം കണ്ടാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഇവിടെ കണ്ടെത്തൂ!ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
സ്ലീപ് പക്ഷാഘാതം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ, പതിവ് ഉറക്കം പാലിക്കുക, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കിടപ്പുമുറി സുഖകരവും ഇരുണ്ടതുമായി സൂക്ഷിക്കുക.
ചിലർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ?
ഇതിന് കൃത്യമായ ഉത്തരമില്ല, എന്നാൽ സ്ലീപ് പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ആവൃത്തിയെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാവുന്ന ചില ഘടകങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, മതിയായ ഉറക്കത്തിന്റെ അഭാവം, കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഉറക്കത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് പക്ഷാഘാതം ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം?
സ്ലീപ് പക്ഷാഘാത സമയത്ത് ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ശാന്തമായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ പോലെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ചലിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പ്രാർത്ഥിക്കുന്നതോ ആത്മീയ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നതോ സഹായകമായേക്കാം.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം വ്യക്തമായ സ്വപ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ?
അതെ, ഉറക്ക പക്ഷാഘാത സമയത്ത് വ്യക്തമായ ഒരു സ്വപ്ന അനുഭവം സാധ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം സ്വപ്നത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാനും കഴിയും.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാത സമയത്ത് ദർശനങ്ങളോ ഭ്രമാത്മകതയോ ഉണ്ടാകാൻ കഴിയുമോ?
അതെ, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ദർശനങ്ങളോ ഭ്രമാത്മകതയോ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഈ അനുഭവങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക്, ഫ്ലോട്ടിംഗ് സെൻസേഷനുകൾ, തെളിച്ചമുള്ള ലൈറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മാക്കളുമായുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമോ?
സ്ലീപ് പക്ഷാഘാതം ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അനുഭവം വളരെ ഭയാനകവും ചില ആളുകളിൽ ഉത്കണ്ഠയോ ഭയമോ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തിന് പ്രത്യേക ചികിത്സകളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, റിലാക്സേഷൻ എക്‌സർസൈസുകൾ, ഉത്കണ്ഠാ മരുന്ന് എന്നിവ ഉൾപ്പെടാൻ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ചില വിദ്യകൾ.
സ്ലീപ്പ് പക്ഷാഘാതം ഇടത്തരം സ്വഭാവത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണോ?
ആവശ്യമില്ല. സ്ലീപ്പ് പക്ഷാഘാതം ആത്മീയ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെങ്കിലും, ഇത് മധ്യസ്ഥതയുടെ വ്യക്തമായ അടയാളമല്ല.
പകൽ സമയത്ത് ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകാൻ കഴിയുമോ?
അതെ, പകൽ ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് സ്വാഭാവിക ഉറക്ക ചക്രത്തിലെ തടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ നാർകോലെപ്സി പോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലമാകാം.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തെ മറികടക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ഭയപ്പെടുത്തുന്നവയാണെങ്കിലും, ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണെന്നും കാലക്രമേണ കടന്നുപോകുമെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശാന്തത പാലിക്കുന്നതും ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം തേടുന്നതും അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ഇത്ര സാധാരണമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം കൂടുതലാണ്നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും സാധാരണമാണ്, ഇത് ജനസംഖ്യയുടെ 25% പേരെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, മതിയായ ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകാം.
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ഒരു ആത്മീയ അനുഭവമാണോ?
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം ആത്മീയ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെങ്കിലും, അത് ഒരു ആത്മീയ അനുഭവം ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ തുറന്ന മനസ്സ് നിലനിർത്തുകയും എല്ലാ സാധ്യതകളും പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
