မာတိကာ
သင်သည် ညဉ့်သန်းခေါင်တွင် အိပ်ရာက နိုးလာပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ပိတ်မိနေသည်ဟု ခံစားဖူးပါသလား။ မလှုပ်နိုင်၊ စကားမပြောနိုင်၊ အသက်ရှုတောင် မနေနိုင်ဘူးလား။ သူငယ်ချင်းတို့၊ မင်းနာမည်ကြီး Sleep Paralysis ကို ကြုံဖူးကြမှာပါ။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ နတ်ဝိဇ္ဇာပညာတွင် ဤဖြစ်စဉ်အတွက် ရှင်းလင်းချက်အချို့ရှိသည်။
ပထမ၊ ဤသွက်ချာပါဒက ဘာလဲ နားလည်ကြပါစို့။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် REM အခြေအနေ (Rapid Eye Movement) တွင် ရှိနေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် နိုးကြားလာနေချိန်တွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့ခင်း အိပ်မက်များပင်။ ပြီးတော့ ဘဝရဲ့ အရာအားလုံးမှာ အကောင်းနဲ့အဆိုးရှိသလို၊ အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒက အဲဒီအခြေအနေမှာ ရှိနေစဉ်မှာ ငါတို့ကို မစွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
ဒါပေမယ့် ဘာထူးလဲ၊ ဘာဖြစ်တာလဲ၊ နတ်ဝိဇ္ဇာပညာနဲ့ သက်ဆိုင်သလား။ ကောင်းပြီ၊ ဤဘာသာရေးအယူဝါဒကို လိုက်နာသူများအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် နတ်ဆိုးများ၏ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းအကြောသေခြင်းကို ရှင်းပြနိုင်သည်။ သူတို့အဆိုအရ၊ ဤရုပ်ပျက်ဆင်းပျက်သတ္တဝါများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းမိုးရန်ကြိုးစားရန် ဤအားနည်းချက်၏အခိုက်အတန့်ကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သည်။
သို့သော် စိတ်အေးအေးထားပါ… ထိတ်လန့်နေစရာ မလိုပါ။ ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ အိပ်ရာမဝင်မီ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များထားရှိရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့အိပ်ပျော်နေစဉ် အကာအကွယ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်များကို တောင်းဆိုပါ။
နောက်ဆုံးတွင် (အနည်းဆုံးမဟုတ်ပါ) ၊ များစွာရှိသည်ကို သတိပြုရပါမည်။ ဘာသာရေးယုံကြည်ချက်ထက် ကျော်လွန်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သိပ္ပံနည်းကျ ရှင်းလင်းချက်။ ထို့ကြောင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ဤဖြစ်စဉ်သည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည်ဟု သင်ခံစားရပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးဖြစ်သည်။
နောက်ထပ် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို ဖော်ထုတ်နိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ သတိရပါ၊ ကောင်းစွာအိပ်စက်ပါ၊ အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် သင့်စိတ်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါ။ နောက်တစ်ကြိမ်တိုင်အောင်!
သင့်တွင် နိုးကြားလာသော်လည်း မလှုပ်ရှားနိုင် သို့မဟုတ် စကားမပြောနိုင်ဖူးဆိုလျှင်၊ သင်သည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကို ခံစားရပေမည်။ ဤကြောက်စရာကောင်းသောအခြေအနေသည် သင်ထင်ထားသည်ထက် ပို၍အဖြစ်များပြီး နတ်ဝိဇ္ဇာပညာအရ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ရှင်းပြချက်များလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်လိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ “အိပ်စက်ခြင်းအကြောသေခြင်းကို ရှင်းထုတ်ခြင်း- နတ်ဝိဇ္ဇာအတတ်ပြောရန်” ဆောင်းပါးကို သေချာကြည့်ပါ။ ထို့အပြင် အိပ်မက်များနှင့် ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပါယ်များကို ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ လှေကားထစ်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ဆေးရုံများအကြောင်း အိပ်မက်များအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးများကို ကြည့်ပါ။
အကြောင်းအရာများ
ဝိညာဉ်ရေးရှုထောင့်မှ အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒကို နားလည်ခြင်း
အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒသည် ကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်ရပါသည်။ လူတော်တော်များများ ဘဝမှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်တော့ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ လူသည် ညသန်းခေါင်တွင် နိုးလာသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ် မလှုပ်ရှားနိုင်၊ စကားမပြောနိုင်သည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခံစားချက်သည် မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ ပိတ်မိနေပါသည်။
ဝိညာဉ်ရေးရာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် အိပ်စက်ခြင်းအကြောသေခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက်တွေ့ဘဝတွင် ဝိညာဉ်လောက၏ထင်ရှားမှုတစ်ခုအဖြစ် နားလည်နိုင်ပါသည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် သွက်ချာပါဒက ရုပ်ခန္ဓာသည် ခေတ္တရှိသည်ဟု ယုံကြည်သည်။စိတ်နှင့်ဝိညာဉ်သည် အခြားရှုထောင့်သို့ ရွေ့လျားနေစဉ်တွင် အိပ်ပျော်နေပါသည်။
အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြောသေခြင်းဆိုင်ရာ Esoteric ယုံကြည်ချက်များ
Esotericism အတွင်းတွင်၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဆိုင်ရာ ယုံကြည်ချက်များစွာ ရှိပါသည်။ အချို့သော ရေစီးကြောင်းများက ဤရွေ့ကားမှုပြုသည့်ကာလတွင်၊ ဝိညာဉ်သည် ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ကောင်းကင်တမန်များ၊ နတ်ဆိုးများ သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများကဲ့သို့သော အခြားဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအရာများနှင့် အဆက်အသွယ်ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
နောက်ထပ်ယုံကြည်ချက်တစ်ခုမှာ အိပ်စက်ခြင်းမှ သွက်ချာပါဒဖြစ်နိုင်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားနေသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများက ကျွန်ုပ်တို့ထံ လာရောက်လည်ပတ်လျက်ရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အကြောင်းအရာအားလုံးသည် စေတနာမရှိသောကြောင့် ဤစာများ၏အနက်ကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ရေလွှမ်းသောလမ်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ယခုရှာဖွေပါ။တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းအား မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း
ဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒ ကြောင့် မကြာခဏ အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒ ဖြစ်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် ဆုတောင်းခြင်းသည် အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အစွမ်းထက်သော ကိရိယာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို ခိုင်ခံ့စေကာ ၎င်းတို့အား ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဆုတောင်းခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းညွှန်များထံမှ အကာအကွယ်နှင့် လမ်းညွှန်မှုတောင်းခံရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြင့်မြတ်သောအကူအညီကို တောင်းခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်ပျော်နေစဉ် သွက်ချာပါဒက ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ယုံကြည်စိတ်ချမှု ခံစားရနိုင်ပါသည်။
အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒ၏ အတွေ့အကြုံအပေါ် ဝိညာဉ်များ၏ လွှမ်းမိုးမှု
ဝိညာဉ်များသည် အတွေ့အကြုံတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏ အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို သြဇာလွှမ်းမိုးရန် ကြိုးပမ်းနေပေမည်။
သို့သော် စိတ်ဝိညာဉ်အားလုံးသည် စေတနာရှိကြသည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သော အဖွဲ့အစည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အန္တရာယ်ပြုရန် ကြိုးပမ်းနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ငြိမ်သက်စွာနေရန်နှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် သွက်ချာပါဒ၏ကာကွယ်မှုကို တောင်းခံရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာတွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာဒဏ္ဍာရီများနှင့်အမှန်တရားများ
အကြောသေခြင်းဆိုင်ရာဒဏ္ဍာရီများနှင့်အမှန်တရားများစွာရှိသည် ဝိညာဉ်ရေးရာဆက်စပ်မှု။ လူအချို့က ဤအတွေ့အကြုံသည် နတ်ဆိုးများပိုင်ဆိုင်ခြင်း၏ နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး အချို့က ၎င်းကို ဝိညာဉ်လောကနှင့် ဆက်သွယ်ရန် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဟု ထင်မြင်ကြသည်။
အမှန်တရားမှာ အိပ်စက်ခြင်းအကြောသေခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ အတွေ့အကြုံက ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
သို့သော်၊ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာဖြစ်နိုင်ခြေများကို ဆက်လက်ဖွင့်ထားရန်နှင့် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောရှုထောင့်မှ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေဖြတ်ခြင်းအား နားလည်ရန်ကြိုးစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဝိညာဉ်ကမ္ဘာသည် ကျယ်ပြောပြီး ရှုပ်ထွေးပြီး အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက်တွေ့ဘဝနှင့် နာမ်ဝိညာဉ်လောကကြား အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှု ပုံစံများစွာထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်သည် ညဉ့်သန်းခေါင်တွင် နိုးထပြီး မတတ်နိုင်ခဲ့ပါ။ စကားပြောဖို့ ရွှေ့မလား ဒါက လူတော်တော်များများကို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ဤအကြောင်းကို နတ်ဝိဇ္ဇာပညာက ဘာပြောသနည်း။ အရအယူဝါဒအရ အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒ ဖြစ်ခြင်းသည် ဝိညာဏ စွဲလမ်းခြင်း နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ဘရာဇီးဝိညာဉ်တော်အဖွဲ့ချုပ်၏ ဝဘ်ဆိုက်သို့ ဤပြင်ပလင့်ခ်ကိုကြည့်ပါ- //www.febnet.org.br/blog/geral/o-que-e-paralisia-do-sono/
| 🛌 အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒ | 👻 နတ်ဆိုးပညာ | 🧘 ဖြေရှင်းချက် |
|---|---|---|
| ဦးနှောက်၏ REM အခြေအနေ၊ သို့သော် နိုးကြားသော ခန္ဓာကိုယ် | နတ်ဆိုးများမှ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း | အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များနှင့် ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်များမှ အကာအကွယ်ပေးခြင်း |
| အိပ်နေစဉ်အတွင်း ပြုမူခြင်းကို တားဆီးပေးသည် | ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက် | စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပါ |
| သိပ္ပံနည်းကျရှင်းပြချက်များစွာရှိသည် | ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ပါ |
အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒကို ဖြေဖျောက်ခြင်း- နတ်ဝိဇ္ဇာပညာက ဘာပြောစရာရှိသလဲ – အမေးများသောမေးခွန်းများ
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
Sleep paralysis သည် လူတစ်ဦးသည် နိုးလာပြီး သတိလစ်နေချိန်တွင်ပင် လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် စကားမပြောနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် မိနစ်များစွာကြာနိုင်သည့် ထိတ်လန့်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ နတ်ဆိုးပညာက မည်သို့ပြောသနည်း။
နတ်ဝိဇ္ဇာပညာအရ၊ အိပ်နေစဉ်အတွင်း လူကို နှောင့်ယှက်ရန် ကြိုးစားသည့် အစွဲအလမ်းကြီးသော ဝိညာဉ်များကြောင့် အိပ်ပျော်သွားနိုင်သည်။ ဤဝိညာဉ်များသည် ဆက်သွယ်ပြောဆိုလိုခြင်း၊ အကူအညီတောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အိပ်နေစဉ်အတွင်း အကြောသေခြင်း စွဲလမ်းခြင်းရှိမရှိ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။
အဲဒါမဟုတ်ဘူး။အိပ်ပျော်နေစဉ် သွက်ချာပါဒ စွဲလန်းနေသလားဆိုတာ သေချာနိုင်ပေမယ့် ထူးဆန်းစွာ ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခြင်း ခံစားချက်တွေ ခံစားရလေ့ရှိတယ်။ စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
အိပ်စက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုချက်အချို့တွင် ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အိပ်ရာမဝင်မီ အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးသောက်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ အိပ်ခန်းကို သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး မှောင်နေစေခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
အချို့သောလူများသည် အခြားသူများထက် အဘယ်ကြောင့် ပိုအိပ်လေငန်းရောဂါ ဖြစ်နေကြရသနည်း။ ?
၎င်းအတွက် တိကျသေချာသော အဖြေမရှိသော်လည်း အိပ်စက်ခြင်းအကြိမ်ရေကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အချို့သောအချက်များမှာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်း မရှိခြင်းနှင့် မိသားစုရာဇဝင်တို့ ပါဝင်သည်။
အိပ်နေစဉ်အတွင်း ဘာလုပ်သင့်သည် သွက်ချာပါဒ အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒလား?
အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ငြိမ်သက်နေပြီး ခြေချောင်းများကဲ့သို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ရွေ့လျားရန် အာရုံစိုက်ပါ။ ဆုတောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးအကူအညီတောင်းခြင်းမှာလည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
အိပ်စက်ခြင်း လေဖြတ်ခြင်းမှာ ကြည်လင်သောအိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သွက်ချာပါဒ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ အိပ်မက်မက်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ လူသည် မိမိအိပ်မက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး လေငန်းရောဂါအခြေအနေမှပင် ထွက်လာနိုင်သည်။
အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း အမြင်အာရုံများ သို့မဟုတ် ယောင်ယောင်ချောက်ချားဖြစ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်တယ်၊ အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း အာရုံကြောတွေ ဒါမှမဟုတ် ယောင်ယောင်ချောက်ချားတွေ ဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ ဤအတွေ့အကြုံများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ရေပေါ်ခံစားမှုများ၊ တောက်ပသောအလင်းရောင်များ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်များနှင့် ထိတွေ့မှုများပင် ပါဝင်နိုင်သည်။
အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒက ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။
အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒသည် ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေကြောင်း အထောက်အထားမရှိပါ။ သို့သော်၊ အတွေ့အကြုံသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပြီး အချို့လူများတွင် စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ကုသနည်းမှာ အဘယ်နည်း။
အိပ်စက်ခြင်းအတွက် တိကျသောကုသမှုမရှိသော်လည်း သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး၊ ပြေလျော့စေသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စိုးရိမ်သောကဆေးများ ပါဝင်ကူညီပေးနိုင်သည့် အချို့သောနည်းပညာများ။
အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုလား။
မလိုအပ်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းအကြောသေခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း ၎င်းသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်ခြင်း၏ တိကျသောလက္ခဏာတစ်ခုမဟုတ်ပေ။
ကြည့်ပါ။: B အကြောင်းကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ရှာဖွေပါ။နေ့ဘက်တွင် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်တယ်၊ နေ့ခင်းဘက် အိပ်ရေးပျက်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည် သဘာဝအလျောက်အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းအတွင်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် narcolepsy ကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
အိပ်စက်ခြင်းအကြောသေခြင်းကို ကျော်လွှားရန် အဘယ်အရာလိုအပ်သနည်း။
အိပ်စက်ခြင်းအကြောသေခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း၊ ၎င်းသည် ယာယီအခြေအနေဖြစ်ပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ကုန်လွန်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်အေးအေးထားပြီး လိုအပ်ပါက အကူအညီတောင်းခြင်းသည် ၎င်းကိုကျော်လွှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အဖြစ်များသနည်း။
Sleep paralysis က ပိုများတယ်။သင်ထင်ထားတာထက် သာမာန်လူဦးရေရဲ့ 25% လောက်ဟာ သူတို့ရဲ့ဘ၀မှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်း မရှိခြင်းစသည့် အကြောင်းအချက်များကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုလား။
အိပ်စက်ခြင်းအကြောသေခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော်လည်း ၎င်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုမဟုတ်ပေ။ ဤအခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။
